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カテゴリ:フィットネス!!
昨日の久々のボディジャムはホントに楽しかったけど、一晩明けて、その反動が体に・・・。
1日2回リトモスにズンバでも疲れはするけど、筋肉痛になんてなったことないのに、昨日、久々のほぼ全開でのジャム、しかもテック付きの45分版だったけど、両足、特に腿が筋肉痛になってます・・・。 (´;ω;`)ウッ… やっぱり、ジャムの運動量はハンパないね~。 膝も軽く悲鳴をあげてヤバイし、やっぱりぃ~、今の自分の体力と、体の具合ではジャムは1回が限度かな~。 ヽ(´Д`;)ノアゥア... 夜まである程度回復させないと・・・。 リポDも気休めにしかならなくなってるし、、マジに誰か、べホマをかけて欲しいっす。 NDS■ドラゴンクエストIX 星空の守り人 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年07月30日 09時14分06秒
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