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January 29, 2006
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本日の体重 ６２．２ｋｇ
体脂肪率 １６．５％ 野球を半日頑張りました。筋肉痛です。 友人に誘われて、久しぶりに草野球をしました。 体は動かないは、ベース手前で倒れるわ 大変な思いをしました。 まあ、そのおかげで体重も体脂肪率も減少しました。 日によって、変動はあるので、ぼちぼち行くことにしました。 後は頼んだサプリを飲みながら、適度な運動をするだけです。 筋肉痛だけはさけたい中年男です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 30, 2006 03:33:41 AM
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