体脂肪率11%夫人のブログ

動物性のものが一つも入っていないのに食べごたえあり。

メインが寂しい時にいい。





♪ちゃちゃっと一皿♡茄子と長芋のバタポン炒め♪


料理名：ちゃちゃっと一皿♡茄子と長芋のバタポン炒め
作者： 体脂肪率11%夫人

■材料（2人分）
茄子 / 1本
長芋 / 約10cm
マーガリン / 大さじ1
味の素、こしょう / 少々
昆布ポン酢 / 小さじ1/2

■レシピを考えた人のコメント
あと一品にちょうど良いちゃちゃっと炒めるだけの料理です。大きめに切ったとろとろ茄子とシャキシャキ長芋は食べ応えありな副菜です♪

※総塩分量約0.37g

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