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🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症＆ランニング

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12月

2025年10月の記事

全19件 (19件中 1-19件目)

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★難病受給者証更新★→着新R7 .12〜R8.11.30

今ある書類は、R7.11.30まで。新しい書類届いたー✨今回とどくまでは、、いつ出したか忘れた＼(^o^)／けど，提出済み書あった(^^)ちゃんと残してた👍提出したのは、25.8/1だった。　なので、来るまで3ヶ月くらいかかった。忙しくてメモってなかった。メモすぐ残しとかないとね私は、即忘れるから(*´艸｀*)🐔は仲間🤝メモしようとしてたけど、後回しにするともー忘れちゃう。すぐ！今！しなきゃもーなんかバタ2で🐓だし、忘れてしもうた🤯仕事か病院かばっかり。11/1 やっとちゃんと休みだよ🙏整理します。

2025.10.30
走りたい(つд⊂)

まだ痛い。医師もまだ走っちゃだめとそーいえば、🦶とか回したりとか柔軟ちゃんとしてなかった。　準備運動もちゃんとする🙏ウォーキングと筋トレで凌ぐよただ月のもの近い、、イラ2が恐ろしいどーしよ😨

2025.10.30
あつー(ﾟдﾟ)！おせー！❤️‍🔥

電車あつまぁ少し寒くなったかなって思うよだけど、私はハートがすぐ燃えるから🔥熱い❤️‍🔥立ち上がるさ　難度でも❤️‍🔥安室奈美恵 / NAKED／FIGHT TOGETHER／TEMPEST [CD]ハートを燃やすの！熱い思いを💪燃やすんず❤️‍🔥したら体が心臓から周りへ熱くなってくる！NO暖房🤚【中古】 BREAK　OUT！/CDシングル（8cm）/CTDR-28006 / 相川七瀬 / カッティング・エッジ [CD]【メール便送料無料】やー体鍛えてないと寒がり、暑がりで人間は大変だねモコモコ(*ﾟ∀ﾟ)あさぐのおせー食べ物、運動、生活だらしねーはんですったよえぐなんずまっわは頭よえーばってな🐓送料無料よっちゃん食品タラタラしてんじゃね〜よエスニック風味激辛味×10袋メール便ほんとそう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰこれ美味😋め！

2025.10.30
多発性硬化症🏥MRI🧠/採血

久しぶりに①採血②MRIは頭造影剤なしだから、異常なしかな。今日は、病院空いてたー結果は、次の来月の通院の時それより足早く良くなりますよー🙏✨に

2025.10.29
太った🐖私は❤️‍🔥足🏥

体重43kg　　　🐷 3kg増量体が、重い。　私は、やっぱ顔に肉つく。顔でカーい🌝安室ちゃんみたいな小顔に憧れる　(´- `*)顔に肉あるとたるむ。私は、ないホーがいい。　今走れないし。ウォーキングは出来るようになったけど。足痛いからあんま速くない。。あっ普通よりは速い。なんて遅いのー(・o・)って思う。私が今よく見えてるのは、歩き方もダラダラ〜小さい信号も赤で渡るような。それも生き方。反面教師に致します。【特典】映画ドラえもんのび太の海底鬼岩城【映画ドラえもん30周年記念・期間限定生産商品】(特製ステッカー) [ 大山のぶ代 ]🚘️バキーちゃん人間なんて、威張っていても、こうなるとだらしないものだね🐷足が使えないダイエット！やっぱお風呂。プールもいいと思う。私は、47度の湯にゴミ袋かぶる。ストロイドパルスとかの影響か顔に肉つく体質になった。だから、顔やせとお腹を減らす。汗いっぱいかくように、ヴァームウォーター飲んだり。コンビニで売ってない。(・д・)ﾁｯ代わりにコーヒーで青森でご飯とじゃっぱ汁おかわりしまくってしまった。美味しいんだもの。野菜、米、魚、リンゴ肉系は変わらす食べない。焼き肉時も、野菜とりんごと米だけいただいた。　反省🦧お土産とかお菓子食べたり自分規律を破り、甘やかした。。🙈これから厳しく躾ける❤️‍🔥あと、職場で苦手な人お土産渡さなかった。渡さないと思いわざといない時間狙って配り、、私最低🙈反省した。　タバコ🚬吸う人でもデブでも何でも、人はそれぞれで。今度出勤の時渡す。やっぱ近くに行っただけで、全体が、タバコ臭くてむり🤧気持ち悪くなる😱あと普通の生活を体験。合わないなー体力なくなるし、体が弛む。私は、、私は、マイペースがいい！睡眠時間も食も全て💪寝たくない。短時間で回復するようにキプチョゲとブリジットコスゲイが好き❤️‍🔥🏥🦶骨折してなかった🎉レントゲンとった。三角靭帯損傷みたいなリハビリ電気超音波出来る事全部すーwa　はいぐ走りてんだ🫏筋トレけっぱる💪津軽魂❤️‍🔥

2025.10.29
岩木山⛰️とあんか走れた🏃‍♀️💕

青森もまだあんま寒くない。半袖オッケー👍新幹線時間余ったはんで！間に合った。青森で走れた🥹🦶ずっと痛くて、中々走るタイミングなくて、ラスト日やっぱ走りてくて！雨ン中飛び出した🫏🥹初め雨だったけど上がってきた🙏6キロ位だけ走れた。汗かいた新青森駅から、津軽海峡フェリー1番乗り場まで約3kmちょっと迷ったけど。。ロッカーに荷物入れて、トイレで走る用に着替え。半袖短パン持ってきてたんだ。走れたらと思って、、半袖短パンで走れる。だいぶ代謝上がってる。青森の冬でも半袖短パンでイケる💪ただシューズだよね。雪道も大丈夫だのでないと。また🦶痛い。何度でも❤️‍🔥これは夕方の岩木山💘ケッパロー＼(^o^)／青森土産増えてる👍これ美味色々なとこだしてるけと、私はここのがいち番好きあんま美味しくないのもあるから〜好みだけド〜♪しんぼり無選別南部煎餅チョコQ助・白いチョコQ助ミックスセットお菓子せんべい青森お土産ご当地べいちょこホワイトチョコテレビ紹介母の日父の日ギフトしんぼり無選別南部煎餅白いチョコQ助お菓子せんべい青森お土産ご当地べいちょこホワイトチョコテレビ紹介母の日父の日ギフト

2025.10.26
あつー(^o^;

電車暑い🫠暖房嫌い気持ちわりぃムワッとしてあづー！！冷房つけてー☃️

2025.10.23
あつー🫠

もー暖房つけじゃ！どんだけー傘もいらない

2025.10.22
足裏けが

走ってる時着地時捻ったみたい昨日痛くても走ったから、更に歩くとズキンと痛む　右だけかかとで歩かないとだ🫠かかとを鍛えろって事だと思う💪階段痛いから、エスカレーターも利用邪魔だと思っていたけど、また思うけどありがとう🙏多分、足底筋膜炎　10/22水足裏サポーターも買って段々良くなってきた。階段もゆっくり歩く10/23木だいぶ普通に歩けるように、まぁ足引きずっても、普通より速い💪階段下りが痛い今出来る事を！腹筋、腕強化と柔軟強化I can get over anything！選んだ道を🎵安室奈美恵 / BRIGHTER DAY [CD]

2025.10.20
ランニングthis week41.63km🌇×4

★ランニング★ ①10/13月🏃16:24〜 10.73 km 53分 🐢432㌍【コース】職場から街中　❷10/15 水16:24〜 6.02 km 32:06 🐢247㌍【コース】職場から途中kまで③10/17金🏃18過ぎ〜　約11km【コース】職場から街中　見えづらいし人とチャリよげーワンか迷う　こん時足うら捻ったみたい❹10/19 日🏃‍♀️16:50〜　13.7km　1時間13🐢551㌍われ【コース】街中東方面　工事中で回り道行ったら迷う🤯住宅街に入り込み抜け出すのに時間かかった。🦶裏痛くてバシッたから悪化し、引きずる事に〜＼(~o~)／着地失敗したみたいな💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 ①どっかのおにぎり③サミットのサバおにぎり🍙298円の100円割引😋サバも美味し❹サミットの300円の鮭🍙　お気に入り😋もっと大きいといいな〜値段変わらずに👍サミットの美味しい愛を込めて作りました❤️‍🔥とアナウンスで言っていた🙏美味しいに決まってる🎧BGM🎶幽遊白書パーフェクトコレクションオープニングカード　047　微笑みの爆弾　MOVIC【中古】【中古】微笑みの爆弾／馬渡松子那波氏♬めちゃめちゃ楽しい時だって忘れないよいつまでも　勇気とPOWER　なくさないよ❤️‍🔥

2025.10.19
青森フェア🍎

久々に眉毛描いたじゃ　　　またフェアあり有楽町の東京交通会館へ色々資料をもらった。もらい過ぎたけど、やっぱ津軽あたりがいい南部はあんま行かないけど、山芋の産地南部が多い人口少ない村　西目屋村　　コンビニもスーパーも無いらしい。青森の土産も売ってたので、いのち　リンゴと栗を買った。美味しい😋帰り大手町の駅まで歩いて。途中お座りのおじいちゃんにいのちリンゴを渡したら、もらってくれた☺️私は、栗を食べた🥹め！走って帰る気だったけど、荷物が多くなり、リュックに入らない。残念。🚞デラグノオカスタードケーキいのちりんごケーキ洋菓子アップル果肉入りカスタードクリームスイーツデザートおやつご当地スイーツお取り寄せスイーツ東京ラグノオささきエントリーでポイント5倍＼期間限定／青森お土産スイーツカスタードケーキ【いのち　栗4個入】栗栗ケーキラグノオ　おみやげ弘前[※SP][※常温便][※当店他商品との同梱可]

2025.10.19
予防薬🌻ケシンプタ35回目💉

今日は、21時過ぎに職場から、途中まで走って帰って来てから、シャワー浴びてご飯食べてから右腹へ打つ場所毎回変える。左右交互に仕事行く前冷蔵庫から常温戻し冷たいままだと痛いらしいから(^^)無痛青森LOVE💓キミマミレ　♬どこにいたっているよバス停　改札　交差点朝も夜も街じゅう　君マミれ白と色イロ [ 井上苑子 ]

2025.10.15
ランニングthis week🌇🌇🌇🌇50.18km

★ランニング★ 全部夕方だー①10/7火🏃18 :30〜約13km 🐢 【コース】職場から❷10/8水🏃‍♀️18:57〜12.45km 1時間3:24🐢505㌍【コース】街中　階段ダッシュ✕2③10/10金🏃18〜　約14km【コース】職場から❹10/12 日🏃‍♀️16:24〜　10.73km　53:08🐢432㌍【コース】川原　街中💛🩷ランニングご褒美❤️🩵 ①忘れた❷サミットのおにぎりかな！？③ご飯🍚❹サミットの300円の鮭🍙　お気に入り😋もっと大きいといいな〜値段変わらずに👍🎧BGM🎶倖田來未 Lady Go　　　　　　　🎶落ち込む暇があるのなら　　　　　　　　　　　〜人生に花咲かそう♪安室ちゃん他

2025.10.12
■症状経過：10/11土〜強く出た💘

強く出たの抜粋して、【胸下・まわり】強左胸　ちょっと力んだ時ズキン💘と衝撃きた⚡⚡心筋梗塞かと思った！痛くて胸抑えて、とりあえず薬ブレガバリン25mg飲む。したら、治まったんだ。　　やっぱりこの病気の症状なんだ。今回くらい痛くないけど、何度かあって、初めの頃は、循環器内科に行ってた。したら、何も異常なし。検査代だけ、かかって。多発性硬化症の症状なんだ。10/13月　今は、ちゃんと薬飲んでると大丈夫💓薬量増えたけど、左胸と背中が強い⚡⚡走れるけど👍走ったら、多少良くなるし、走ってるとあんま感じないし、背中押してくれたりする🙏走れって事だね！走るまでが、わったへじねーんず。つらいって事

2025.10.11
妹を想う💫頭🅰️+🏢÷摩訶不思議

今日は、妹の命日2018年に😇もー7年か。今日は、仕事中1日中🧠頭の調子が良かった🎉コロナ後遺症で、ずっと喋りゆっくりしか喋れなかったのに、速度アップ✨更に仕事も捗り昼の休憩時は、やっぱサプリと薬飲むまで、グル2回っていたけど。待受を妹にしていた。妹が力をくれたと思う🙏😇守ってあげれなくてごめん私が未熟だったから🏢今の会社はじめは、人もあんま合わないかなーとか思っていたけれど、段々と知って慣れてくうちに、感心する事もあったり、魅力が見えてきた。業種も、コロナ過前に働いていたのだし。元々そこでずっと働こうと思っていた。ある出来事がなければ、、、でもそれは、導きだったと思う。ここじゃないって🧚出なさいと🫸💫不思議🧙前の短期で辞めた会社、上司は、昔付き合ってた人に似てた。呼び方も。びっくり。今の会社の上にも、その後に付き合い結婚考えた人に似てる方がいる。どちらも見た目だけど。今は、なんとも思わないけど、不思議！って思った。

2025.10.10
■症状経過🌛のもの中

身体中全部ビリ2してル゙〜月のもの中、痺れ強⚡⚡⚡痛い昨日の走りの筋肉痛も筋トレ痛もプラスでキテる✨✨最近は、💊リリカ朝2錠にしてる。途中で、痛すぎる時は、昼前１錠追加昼も痛い時は、2錠飲む【頭】コロナ感染から、約4年。やっと頭感染前みたいな日がちらほら出てきてるようやく少しずつ、良くなってきてる🥹🙏🙏【胸下・まわり】中胸下帯状のしめつけ。。【背中】強真ん中あたりビリ2痛い⚡何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが乗っかってるみたいな感覚背中は押される。走ってるとたまに体重かけてきて重いー【肩】強掴まれてる感じ【お腹】強お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 強太ももピリ２ふくらはぎピリ２【足表】強ビリ2【足裏】強ビリ２【腰、おしり】強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡【バランス】⤵️また下がる片足立ち右 10秒左 4秒腰からぐら2しだす走っても歩いてもぐらつくなー【メンタル】今回は、イら2が強い今は、落ち着いてちょっと痛くて😂仕事中も涙出てくる。なんでこんな痺れてんだってでもわからないよう泣ける😷してるし感情豊かに自然に。私のなすがままにしてる。涙の数だけ強くなる🈵たん🙏イラ2は走ると地面ジャンプ🦘🙇筋トレであたるもーすぐ青森さいぐー🙉✨だはんで、なんぼでもけっぱれる💪❤️‍🔥まっ痺れと締め付けくらいだはんでな。【中古】東北の山岩木山・八甲田山・八幡平・岩手山・秋田駒ケ岳・早池 /山と渓谷社/東北山岳写真家集団（単行本）

2025.10.08
頭🧠状況

段々と元に🎉戻る時が増えてきた。頭がコロナ前みたいに🥹もー感動で、悲しい涙じゃなく🎉嬉し涙🥹昨日10/7火は午前11時位まで10/6月　午前中はすごい良かった🎉まだぐる2回って考えられないてか、頭おかしくなるときもある。全ては、コロナの後遺症。私は、ワクチン1度も打ってないからこんなに重くなったと。あと多発性硬化症の症状はウィルス感染により強まる。こんな痺れも強くなかった。バランスも。

2025.10.08
ランニングthis week🌇🌇🏙️44.16km

★ランニング★ 月のもの前は、調子が悪い気分もフラ2いらつく→気弱になるこれ初🔰臆病になる感じ→マイナス思考①9.30 (火)🏃 18:50〜約17 km 🐢 【コース】職場→MSで通院してる病院→神社→家❷10.3(金)🏃‍♀️18:50〜　約12km【コース】職場→hrコース③10.5(日)🏃11:28〜1時間21分　15.16km　🐢614kcal【コース】東南方面　お参り✕3 神社発見するとお参りしなきゃと🙏階段✕３痺れ強くて走ってても、今回は、背中に何か体重かけてきて重かった。　10kmあたりで少し軽くなったけど、その後また重くなる25.10.7(火)今日も職場から走って帰ってきた。なんか最近は、10km過ぎたくらいから調子良くなってくる💛🩷ランニングご褒美❤️🩵①青天の霹靂❷サミット鮭298円おにぎり🍙いいボリューム👍↓写真がっぱめー😋後ろのボウルは私のお皿100円shopの。③小さい巻き寿司✕2　だとやっぱ足りなかったから　　　　　　　　　　　　　　↓10/6月　お昼は、サミットのさばおにぎり298円🍙ガッパめー😋生臭くない！サバおにぎり生臭いから食べなかったけど、これはおいしー✨もち歩きながら〜eating while walkingサミットいい🥳後ろのグレーのボウルは私のお皿 🎧BGM🎶Janne Da Arc　wild fang♬試練は乗り越えられない人に　襲いかかりはしないJOKER [ Janne Da Arc ]できるできないじゃなくて　やるかどうかただそれだけ❤️‍🔥他

2025.10.05
道わかんない🫠🐓即忘

私は、道覚えれないみたい🐓ニワトリは仲間だ🙈🐢🐭🐰特技は、すぐ忘れる🫠これも活かせればと思う👍やっぱまだ🐔になるので、何回もここに同じ事も記入してるかも(*ﾉω・*)ﾃﾍ昨日は、職場から帰り走って帰ってきた。どこ走ろーかなって。ちょっと変えて走ってたら、皇居まわり行こうかなぁと。やっぱ道が人多いからやめた結局普通のいつも走ってるkコース。でも道忘れた(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ　視力下がったみたい。視力検査1番上全く見えないから〜コンタクト入れて1. 0あるかないか度数−7.50 夜はどこ走ってんだか！？全くわがんねーぼやけて見える🙃昨日も道迷うから、20kmくらい走りたかったけど、携帯切れそうになるしで10kmちょいだけ🫠帰りは、長距離無理だね！普通の道覚えよう！でもすぐ忘れるてか、ぼやけてるしなー難しいな明るいとーわかる！たぶん！グーグルマップといつも一緒に走ってる👍たまに狂って私を惑わす🙈ウッキー！ってなる

2025.10.04

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