2026年04月の記事一覧 | 🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症＆ランニング

予防薬🌻ケシンプタ41回目💉

今日は、左腹に　23時代冷蔵庫から、常温に戻しといた。遅くなり、忘れそうになった。引っ越し作業疲れた。無駄な荷物おおいなー100円shopでボックスとかデカいの無駄に買わないほうが良いね。いらないと30cm超えると粗大ゴミで400円かかる。だから持ってく

2026.04.29

🐢ランニング

久々頑張ったご褒美にランニングさせてあげた🏃‍♀️‍➡️💕やっぱ体力落ちてるーそりゃそーだ。道も迷うし、信号いっぱいだけど、今の私には走り慣らし二ちょうど良い👍汗だく🥵ー💦荷物ペットボトル✕2+ファイル+バック荷物もあったし、走るか迷ったけど走りたい！💪ずっと我慢してた🙈走ると、痺れも弱まるし、気分もテンション上がるし笑顔が溢れるんだ✨🥹🙏4/29 (火)🏃‍♀️17:19〜　約12km 　1時間55🐢めっちゃ時間かかった。たまに歩きも入る階段ダッシュ✕4【コース】職場から街中hコース❤️🧡ご褒美💛💚昼　職場の方とたまごサンド　何年ぶり！？かのパン食べた美味しかった🙏　夜　植物油とかヴィーガン　美味【送料無料】＼ランキング1位／即席春雨麻辣湯 12個セット / ヴィーガンカップ麺カップラーメンセットマーラーマーラータン麻辣湯麺ダイエット麺痺辛シビ辛旨辛ラーメン麻辣さつまいも麺激辛麺香辛料中国グルテンフリー春雨唐辛子🎧BGM🎶Dragon　ソウル🎵あれこれ　迷いな集中するんだ　🫵つべこべ　言わずに

2026.04.28

あつ久傘／デザート

久々に傘を差した疲れたー🙈て朝パワーもらおうと、音楽を🎧️ONしたら、流れてきたのは、ZARD / 負けないで／Stray Love [CD]暑い熱い🔥🫠明日走ろーかな！？昼は、歩きながらさつまいも　夜は、最近のデザートは、手作りの豆腐ココアケーキかヨーグルトチーズ

2026.04.27

しんど疲れた

ｷﾀー(ﾟ∀ﾟ)━!今からが成長💪✨まだまだー私の場合は🙉家でも疲れる精神的に🫠引きこもり、友人や知人もいない。人達だから。　ずっと家にいて、座って携帯、テレビ動画を観てるだけー😨そんな世界。絶対イヤ。やっと縁切ります✂️私によろしくない。私は、もっと夢がある1つのjob終引っ越し準備。峠は越した！ロフトベッドの解体が大変だった。しかも、約5畳の部屋での、解体作業。約2時間はかかった。。広い場所なら、半分だろう2つ目のjob　引っ越しの準備が1番疲れる。　大好きな湯にも長時間浸かれないから

2026.04.26

昼薬減🎉

いつも昼も、dha、イチョウ葉サプリ飲んでるけど、今日は、ケースに準備忘れてて、飲めなかった。リリカは飲んだけど、頭🤯にならなかった🎉✨✨良くなってる🥹いつもより良く出来たし✨徐々に脱DHA🐟️イチョウ葉サプリだけにもしたりしてみるお昼は、軽ダッシュも✨やっぱり足は走りたいみたいだから痺れ強いんだと思う傘はいらないやる事やってからじゃないとちゃんと走らせないまだ片付けが全て終わったら【中古】【8cm】RESPECT　the　POWER　OF　LOVE／安室奈美恵痺れが、レーザーだから座り仕事は、イスの上で正座したり、あぐらしたり伸ばし入れてる。しびれが強くて痛いんだ⚡⚡⚡顔と首、頭以外は痺れてる

2026.04.23

しんど

あと2回　電車が嫌人ギュウ２　よくあんなん耐えてまで、ここにいる魅力はない！すごいね👏

2026.04.23

東京🗼reflection

振り返り〜最後行きたいとこー🤔今はない！　何年か後出来るかも！？思いは1つ！そう！真実はいつも１つ🫵おもしろtシャツみかん箱真実はいつも一つ! 【ギフトプレゼント面白いtシャツメンズ半袖文字Tシャツ漢字雑貨名言パロディおもしろ全20色サイズ S M L XL XXL】サンビー名探偵コナンスタンプ第1弾江戸川コナン1（赤）真実はいつもひとつ! 江戸川コナン1 真実はいつもひとつ!（赤）

2026.04.22

弱気な自分に👊

今日の朝は、疲れで弱気になってた。5時代〜今まで8時代まで🐦‍🔥音楽と言葉がパワーの源昨日は全で7㌔だけWalk

2026.04.21

筋肉💪

いつの間にか、腕にも🚃筋トレと立ちjobのおかげ🙏足にも。太もも、ふくらはぎおしりはもっと筋トレ必要キプチョゲの体型が理想💪感謝してる。座り仕事でも、足休めれる。全てに感謝してる。恩返し出来るように、強くなります🙏🏆

2026.04.20

今は修行🙏🙈

嫌な事は続く職場だったり、家も苦痛片付けしなくちゃだから、家作業。。まだ走る時間取れない。軽くダッシュだけもー無理。見るのも話すのなんて絶対無理。体調悪くなるくらい体が拒否してる。陰気に陰湿なのは勘弁置き手紙にする！

2026.04.17

しびれ⚡⚡

しびれ強い腰も痛い座り仕事もあと少し🙈最後までけっぱる。普通に椅子に座ってるとしんどいから。首も痛い体育座りや正座したり、ディスク下に足伸ばししたり理想は、Y字バランスとか柔軟しながら、仕事出来たらなぁって。。そんなんさすがに無理でしょ(;_;)足が固まるんだ。ビリ2いつも痛い。座ってるとさらにだからいつも柔軟していたいツボ押しとかカッサ、ボールのアイテムで何とかしのいでる。あと少し↓こんなん　100円ショップで買ったサクライ貿易メンズレディースコリ爆弾指圧ボール直径6.5cm スポーツ用具肩首背中足全身こりほぐす指圧代用品ツボ押し足ツボマッサージブラック黒送料無料 SAKURAI 54153

2026.04.16

NOW仕事内容

今のは、合ってるかと思った。でも、違った。営業とかもー話し長いのとかも、やー🙈右から左いる人が好きだからと、はじめは業種の仕事したいと思った。けど、私には合わない。冬は暖房ガンガンも、座りっぱなしもー。いる人が楽しいでも、この業種はもーやめる。私がいるとこじゃない3〜4回戻った。やっとわかった👍長く座ってるのも無理もう一つは、取り扱うものと、仕事内容とやっぱり人！面白いのいるし👍立ち仕事だし、たまに軽DASHも出来る✨だしオフィスワークとかと違って、休憩とかも、キチキチしてない✨今は、街中も色んな国の人が増えて✨

2026.04.15

■症状経過：26.4.13〜

月のもの終わり私は、自由がいい時間に縛られ皆と一緒はあんま！やっぱまとまるけど、まとまりすぎんのは、や🦧【頭】大丈夫👍段々良くなってる前よりも、振返りいいトコだけ吸収する【胸下・まわり】中胸下帯状のしめつけ。。ズキンっと衝撃今なし【背中】中真ん中あたりビリ2何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが張り付き【肩】中座り仕事場で肩痛くなる⚡⚡ビリ2って。【お腹】中お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中弱腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 中強太ももピリ２ふくらはぎピリ２座り仕事中/　昼前あたり、ざわめきだす。動かさないと、痺れが痛くて、痛くて(ﾉД`)足バタ2し始める。立ち仕事中はあんま気になんない👍DASH出来る時もあって、最高😆 【足表】弱ビリ2【足裏】強ビリ２⚡⚡強め　ジカジカする【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰も普通に痛い【バランス】片足立ち右 5秒左 5秒　アップ🆙筋肉のおかげ🙏足筋けっこーついてきたしあらゆるところで、つま先、かかと立ちして鍛えてる。　でも、筋肉でまだカバーしきれてない。グラ2する電信柱や信号の柱好き🩷あと柵とか💕つかまって色々出来る縁石段差は、ふくらはぎ伸ばし街中は、筋トレCHANCE溢れてる✨【メンタル】今回も、イラ2減った！熱い思いでいっぱいだから❤️‍🔥日本の絶景ポストカード〜春〜弘前公園の花筏/青森 pas-pol paspol パスポルグリーティング桜メッセージカード JPC【中古】津軽海峡・冬景色: やさしい二部合唱でうたう昭和歌謡集

2026.04.13

ともこー！

あつー🌞新品吉幾三ベスト 16CD-2021-2022 (CD) 全32曲 CD2枚組柵に足掛け伸ばしして、ダッシュしようとしたら、いきなり『ともこ』流れる🎧️🎶

2026.04.11

🐢ランニング短

久々約5.1kmランニング仕事帰りに途中駅まで。5kmで我慢。少しずつ久々だから、ゆっくり走り仕事の服装ままで、バックも小さめだし★ランニング★4/9 (木)🏃‍♀️18:31〜　約5.01km 【コース】職場から、途中駅までやっぱりいー😆楽しい🎶走るの幸せ💖足が痛くて痺れ強くて、走ると軽減されてく筋肉は燃える🔥熱くて2　特に昼あと🔥🔥🔥今日はさつまいも🍠歩きながら小雨気持ちいい汗ふきシート両腕巻き

2026.04.09

もわんかしかね🫠

まだやる事ヤんねばばって走りてー座り仕事は体力なくなるし足が固まるから7時間勤務週4でもしんどいや終わりは、足が動きづらくなる固まる。立ち仕事ではならないから、合わないんだろ4年前は、大丈夫だった。でも、その時はトイレ行くのも別な階へ行ったり、階段走り出来たし、廊下も長めで、ダッシュ出来てた。今は、ちいさめだから、そんなん出来ないのもあるんかも足の痺れが強くなりきつい終わりも固まり歩きづらい。あつー🫠　　最近は、カズン / ゴールデン☆ベストカズン冬のファンタジー／シングル・コレクション [CD]甦るワードが聞きたいがためヨチヨチ歩きの🐥多数階段ダッシュも出来やしない大地駆け抜けて空を抱きしめて風を受け止めて虹を突き抜けて世界抱きとめて新品 SPEED スピードコンプリートベスト (CD) AQCD-50568 Body & Soul GO!GO Heaven my graduation White Love少しの段差でふくらはぎ伸ばし行きは走らない汗だくになるから階段屋上あたりまで行ってストレッチしてたら、なんか管理の人来て不審になってたからやめた怒らリルー(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ　だから外で

2026.04.09

ぬいぐるみ寄付🦈

ぬいぐるみを寄付する事にした。エコトレーディングにした。送料　2000円代送料だけ負担サメ🦈とくまちゃんと他ドラちゃんとチシャ猫は昔からいるから永遠✨も10年超Tレックスも残留添い寝枕ドラえもん 20×55cm キャラクターキッズジュニア子供かわいいどらえもんドラエモン(代引不可)【送料無料】可愛い子供に可愛がってもらいな！

2026.04.03

ガッパ暑い🥵青森へ

まだ暖房ついじゃーし🚃信じられない！熱い体は普通に簡単に作れる。あつー4月だよ？春Spring小雨のシャワー気持ちいい(≧∇≦)b私は、スコール以外傘ささない、FINAL FANTASY VIII ファイナルファンタジー8　カードダス　スコール・レオンハート　20懐かしい🥹　10年以上前　青森春　弘前公園🌸周りで車免許教習所の帰りかな思い出Song🎵【中古】花唄／TOKIOまた　同じころに10年超前の私青森へ帰れます🥹道が開けた。もう迷わない遠回りいっぱいして、私の今求めてるものは、スタートにあった。

2026.04.02

予防薬🌻ケシンプタ40回目💉

今日は、右腹💉家でやることあって走れなかった。しかも、2人揃いだったから。サイアク小雨の中近く銭湯に行った。その後、21時くらい

2026.04.01

我慢+修行🙏⤴️

やっとこさ道が🍎🥹あと少しだけ我慢と修行　マイナス=プラスどっちも必要人生100年時代だとするともーこの忍耐修行は、約0.0013888〜しか出来ない精神と気力とそして頭も♬つまらなければ　おかしくすればいい！【中古】CD 安室奈美恵, 前田たかひろ, 小室 Chase the Chance AVDD20109 Avex Trax /00110

2026.04.01