走るようになってから、良くなった✨
いま月のもの中
イラ２がだいぶなくなった🎉
丸くなったー😺やっぱ定期的に色々運動してるからかなー！？柔軟も筋トレも家、🚞と分けてしてる。ウォーキングも増やしたし
気分⤵️は前にキタ🥲
【頭】 物の置き忘れは気をつける
普通に会話理解できるし、考えられる。
歩くと忘れる🐔はあり。何かしてて、新しくやると、何してたか忘れてるけど、思い出せるし、見つけれるようになった✨私にとっては、嬉しい成長💕
コロナって本当恐ろしいな
今の職場頭のトレーニングにいい☺️切替もスピードも鍛えられる✨まだ遅いけど、、
それに、はじめは、ヒステリーとか思ったりしたけど🙇段々しっていくと温かい方々ばかり🙏
昔長く務めていた時の職場と同じ感じﾊﾟﾀｰﾝだ☺️
前のとこは、逆ﾊﾟﾀｰﾝ初めよい、段々⤵️
【胸下】 帯状のしめつけ。
【背中】体重かけてはたまに。背中は押してくる
ざわざわして何かが動いてるし、何か乗っかってる？張り付いてる？みたいな
【お腹】ピリ2
【足】レーザー⚡⚡ ビリビリ痛い
【足裏】少しピリ２ だいぶよく👍
【腰、おしり】
ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡
【バランス】片足立ち 右 3秒 左 2秒 🆙
左のがぐらつき多いけど、だいぶマシになった
右とくに。やっぱ3秒超えると左右にグラ２揺れ出す
歩くのも、ふらつくけど。
ウォーキング練習はだいたい2.5㌔〜してる
【メンタル】
イラつきは本当減った。たまに、とれぇ男だっ(ﾟдﾟ)
どっひゃーやてイラっとするくらい。
女性や年配やら弱そうなのには、いらつかない。
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👤グレろ２
つらおかしきへんてこ
