年を重ねて今が1番イイ🎉✨
性格も、コロナなってから、変くなったりしたけど。
まぁ今もおかしいけど。。不器用なのと、ちょっと頭狙い打ちされて🐔化したりしたけど。
でもまだ🐔チラホラ。直前記憶は、歩くと忘れることあり
根は腐ってない！
年重ねる事に純粋になってきた気がする。
体力、気力、筋力昔より段々🆙してる。⤴️
走る速度もー、2021年あたりはだいたい6㌔ペースで走ってた。今は5〜4平均。
若い時は、10代〜20代中は、スケート、スキー、スノボ
、キャッチボールとか、ほんのたまに走った位。弟野球してたから。
お酒好きだったから、飲みまくってた。朝までー✨
ビールが好きだった。
20代中〜30前半 たまにジムで走るくらい。
運動好きだけど、ジムに少し行くくらいで、こんなに筋トレもランニングもしてなかった。ランニングマシンで短距離だけだったし。
おまけに睡眠時間も7、8時間とか寝てた。
今じゃ逆に体調悪くなる。
ランニングに目覚めたのも、大好きって気づいたのも、 骨挫傷になって杖つくまでになって、走れなくなった時。
涙した。走れない事がこんなに悲しくて、大切だと気づいた。
安静にが苦痛で仕方なかった日々。3ヶ月位だったかな
杖ないと歩けなかったんだ。接骨院も通ってた。
◀経緯▶2021年2月28にチャリ爆走 からおかしくなりだし
もう🚲️は乗ってない
↑前週、15㌔14㌔12㌔走り
3月1日13.6㌔走り
3月5日骨挫傷だった
柔軟も筋トレも全くしてなかった〜
食事制限もサプリもあまり飲んでなかった
今は、Y字バランスも毎日柔軟しないと気持ち悪いし
サプリは、20種以上。食事制限も〜NG多
今日帰り🚃
ちょっと何駅か走ったら汗だく。
昔のコール仲間と新年会予定だった。
仕事遅くなって間に合わなかった。。
がっくり(=_=)久しぶりにお酒飲みたかったな、、(ﾉД`)
