昨日
ジム行って
マシン使ったら肩いたーやっぱ腕とか筋トレマシン使わない
肩の筋肉痛気持ちわる
足と腹筋はいい感じ。ちょっと筋肉痛だけど。
ランニングマシンと足筋だけでいい。
短い階段みたいなマシン
クライムミル！すごいね
初めて使ってみた。
トレーニングのメニューによっては、すぐ汗かく
ダイエットにはいいと思う
ランニングは辛い人とか、私は、ちょっとやってみただけで、汗かいたし、ランニングより全然楽だし
クライムミルマシン【予約販売】『関東限定、送料は無料』『業務用』『競技用』タッチパネル仕様 業務用 ヘルステック ステップカーディオマシン ステアクライマー エクササイズ 有酸素運動 カーディオマシン 業務用フィットネスマシン 個人様も店舗様も大歓迎！
私は、普通の階段でいいや。長い階段を見上げて、駆け上がるのが好きだから〜🥰
すごい今日は、上から押される。肩を😫
何か上から、体重かけてきてる感じ。
ちょっと仕事とかstudy✨もしなきゃだから、
スキーはあと1回行けたらいいけど、、当たったリフトチケットまだ使ってない(^_^;)使えるかな!?
使えなくても大好きな雪に僅かなから、寄付出来たと🙏
