★ランニング★ this week 計：30km🐢
①3/20(木)
17:15〜 🏃♂️ 25.08km 2時間35 :38 分 🐢973kcal
コース：街中 川辺 歩道橋階段DASH✕3
ちょっと街中で違う道を〜迷った！
私目悪いから、暗いと視界が、、ぼやけるから。
暗いとよく道迷うの
感覚でー限界でグーグルマップ🙏
視力0.0いくつ。視力検査の1番上見えなーい🙈
コンタクトとしても見えずらくなってきたなー
今は、
度数−7.5になった。
だからちょっと携帯見ながら小走りと歩きもはいった。。
3時間走る予定が、筋肉痛とスタート遅かったから、時間が、
25kmで！
💛ご褒美🩵
沖縄のソーキそば😋まぁ２
安室ちゃんの沖縄でのラストライブの時にチケット外れたけど行って、友人と食べたソーキそばたげめがったー
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
また沖縄も行きたい！
②3/23(日)
ジム 10:00〜 🏃♂️5㌔ 30分 速度 10〜12.8
ちょっと疲れたって感じた。。やばー
【中古】 YAIBA 1 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック]【宅配便出荷】
あと他、毎日約最低5kmはウォーキングしてる。
ウォーキングは趣味だからなー☆
やっぱちゃんと毎日少しでも走らないとね🙈
体力アップになってない
フルマラソンが目標だから、
①週間計30km〜
next
週間40km
or
週間30kmの走る回数増やすか！？
どーすっがな🤔
ばって＼(^o^)／Happiness💕
走れる事に感謝します🙏✨✨
がっぱど🙏
【中古】【未開封】一番くじドラゴンボール 摩訶不思議アドベンチャー編 A賞 亀仙人フィギュア＜フィギュア＞（代引き不可）6546
