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2025.04.20
テーマ：ランニングはウソつかない(18)
カテゴリ：ランニング🐎
★ランニング★ this week 計︰33.4km
１ ✦4/17 (木) 09:23 〜 🏃♂️ 10.02km 🐢381kcal コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 ２ ✦ 4/20(日) 痺れ酷いから走れば良くなるかな〜って ① 12 54〜 🏃♂️ 12.50km 2時間 分 🐢509kcal コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 足が痺れて痛いから、ゆっくり〜慣らしで。 ② 2100〜 🏃♂️ 10.88km 1 時間16分 🐢426kcal コース：街中 歩道橋階段DASH✕3  🎧️安室ちゃん CHASE THE CHANCE 小松未歩 チャンス 愛内里菜 MIRACLE TOMCAT TOUGH BOY 他  【中古】(CD)Chase the Chance／安室奈美恵 💖不思議だよね 走ると痺れが、痛みが減るんず！走り初めは、おかしいくて走りずらいけど、その内爽快になって痺れが痛みが薄れてくるｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!✨✨ 走り終わると筋肉痛にバトンタッチ✨ 走るまでが、気力がしんどいかな。痛いから動かないほーがって思うのを、跳ね除けて、走りに行く！ よしイクゾ！❤️🔥って  【CD2枚組】新品 吉幾三 全32曲 ベスト (CD) ♥️ご褒美🩵 青天の霹靂🍚  令和6年産 青森県産 青天の霹靂(5kg)【パールライス】[米 精米 青森 青天の霹靂 パールライス 白米] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.05.19 07:39:37
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