通院🏥＆柔軟＆ウォーキング
だーじゃんはお(^o^)今日は、久々🏥待時間もそんなだったと思うしイライラもしなくなったし、丸くなったよ(*^^*)🏥はホットだったとても上着なんて着てランナイこーんなに、太阳たいやんsun2なのに、暖房つけなきゃ寒いんだ。摩訶不思議アドベンチャー 【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 摩訶不思議【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 名言 漢字 文字 メッセージtシャツ 文字tシャツ 面白 文字入り プレゼント 白 黒 バックプリント おもしろ ふざけtシャ お】午後から、jobだから、特に階段に挨拶もしてない。来月また行くし、MRI頭撮るんだ。薬と注射を薬局で受取。予想より早く終わったから、一度家に帰って、お昼食べて、柔軟して今で3.43㌔しか歩いてないや😋お昼🙏魚肉ソーセージ納豆サラダ 納豆がドレッシングさつまいも少々小魚MIX今日の水筒は、アミノ酸ウォーターと水にした。プロテインウォーター持って行ってたけど、すぐあめでまるんず。あめで→腐ってアミノバイタル BCAA アミノ酸 プロ(30本入)【アミノバイタル(AMINO VITAL)】[BCAA bcaa アミノ酸 サプリメント]〜足掛け柔軟〜ふくらはぎにはサポーた足汗かくから、靴下は五本指！壁とか階段とか、足痛いからバレエみたく足掛けて柔軟する 🐁今日ウォーキング🐁今日は、15643歩9.7㌔
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