新着記事一覧 | 🌞太陽に恋するミジンコ1🌞 多発性硬化症＆ランニング

東京🗼reflection

振り返り〜最後行きたいとこー🤔今はない！　何年か後出来るかも！？思いは1つ！そう！真実はいつも１つ🫵おもしろtシャツみかん箱真実はいつも一つ! 【ギフトプレゼント面白いtシャツメンズ半袖文字Tシャツ漢字雑貨名言パロディおもしろ全20色サイズ S M L XL XXL】サンビー名探偵コナンスタンプ第1弾江戸川コナン1（赤）真実はいつもひとつ! 江戸川コナン1 真実はいつもひとつ!（赤）

2026.04.22

弱気な自分に👊

今日の朝は、疲れで弱気になってた。5時代〜今まで8時代まで🐦‍🔥音楽と言葉がパワーの源昨日は全で7㌔だけWalk

2026.04.21

筋肉💪

いつの間にか、腕にも🚃筋トレと立ちjobのおかげ🙏足にも。太もも、ふくらはぎおしりはもっと筋トレ必要キプチョゲの体型が理想💪感謝してる。座り仕事でも、足休めれる。全てに感謝してる。恩返し出来るように、強くなります🙏🏆

2026.04.20

今は修行🙏🙈

嫌な事は続く職場だったり、家も苦痛片付けしなくちゃだから、家作業。。まだ走る時間取れない。軽くダッシュだけもー無理。見るのも話すのなんて絶対無理。体調悪くなるくらい体が拒否してる。陰気に陰湿なのは勘弁置き手紙にする！

2026.04.17

しびれ⚡⚡

しびれ強い腰も痛い座り仕事もあと少し🙈最後までけっぱる。普通に椅子に座ってるとしんどいから。首も痛い体育座りや正座したり、ディスク下に足伸ばししたり理想は、Y字バランスとか柔軟しながら、仕事出来たらなぁって。。そんなんさすがに無理でしょ(;_;)足が固まるんだ。ビリ2いつも痛い。座ってるとさらにだからいつも柔軟していたいツボ押しとかカッサ、ボールのアイテムで何とかしのいでる。あと少し↓こんなん　100円ショップで買ったサクライ貿易メンズレディースコリ爆弾指圧ボール直径6.5cm スポーツ用具肩首背中足全身こりほぐす指圧代用品ツボ押し足ツボマッサージブラック黒送料無料 SAKURAI 54153

2026.04.16

NOW仕事内容

今のは、合ってるかと思った。でも、違った。営業とかもー話し長いのとかも、やー🙈右から左いる人が好きだからと、はじめは業種の仕事したいと思った。けど、私には合わない。冬は暖房ガンガンも、座りっぱなしもー。いる人が楽しいでも、この業種はもーやめる。私がいるとこじゃない3〜4回戻った。やっとわかった👍長く座ってるのも無理もう一つは、取り扱うものと、仕事内容とやっぱり人！面白いのいるし👍立ち仕事だし、たまに軽DASHも出来る✨だしオフィスワークとかと違って、休憩とかも、キチキチしてない✨今は、街中も色んな国の人が増えて✨

2026.04.15

■症状経過：26.4.13〜

月のもの終わり私は、自由がいい時間に縛られ皆と一緒はあんま！やっぱまとまるけど、まとまりすぎんのは、や🦧【頭】大丈夫👍段々良くなってる前よりも、振返りいいトコだけ吸収する【胸下・まわり】中胸下帯状のしめつけ。。ズキンっと衝撃今なし【背中】中真ん中あたりビリ2何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが張り付き【肩】中座り仕事場で肩痛くなる⚡⚡ビリ2って。【お腹】中お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中弱腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 中強太ももピリ２ふくらはぎピリ２座り仕事中/　昼前あたり、ざわめきだす。動かさないと、痺れが痛くて、痛くて(ﾉД`)足バタ2し始める。立ち仕事中はあんま気になんない👍DASH出来る時もあって、最高😆 【足表】弱ビリ2【足裏】強ビリ２⚡⚡強め　ジカジカする【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰も普通に痛い【バランス】片足立ち右 5秒左 5秒　アップ🆙筋肉のおかげ🙏足筋けっこーついてきたしあらゆるところで、つま先、かかと立ちして鍛えてる。　でも、筋肉でまだカバーしきれてない。グラ2する電信柱や信号の柱好き🩷あと柵とか💕つかまって色々出来る縁石段差は、ふくらはぎ伸ばし街中は、筋トレCHANCE溢れてる✨【メンタル】今回も、イラ2減った！熱い思いでいっぱいだから❤️‍🔥日本の絶景ポストカード〜春〜弘前公園の花筏/青森 pas-pol paspol パスポルグリーティング桜メッセージカード JPC【中古】津軽海峡・冬景色: やさしい二部合唱でうたう昭和歌謡集

2026.04.13

ともこー！

あつー🌞新品吉幾三ベスト 16CD-2021-2022 (CD) 全32曲 CD2枚組柵に足掛け伸ばしして、ダッシュしようとしたら、いきなり『ともこ』流れる🎧️🎶

2026.04.11

🐢ランニング短

久々約5.1kmランニング仕事帰りに途中駅まで。5kmで我慢。少しずつ久々だから、ゆっくり走り仕事の服装ままで、バックも小さめだし★ランニング★4/9 (木)🏃‍♀️18:31〜　約5.01km 【コース】職場から、途中駅までやっぱりいー😆楽しい🎶走るの幸せ💖足が痛くて痺れ強くて、走ると軽減されてく筋肉は燃える🔥熱くて2　特に昼あと🔥🔥🔥今日はさつまいも🍠歩きながら小雨気持ちいい汗ふきシート両腕巻き

2026.04.09

もわんかしかね🫠

まだやる事ヤんねばばって走りてー座り仕事は体力なくなるし足が固まるから7時間勤務週4でもしんどいや終わりは、足が動きづらくなる固まる。立ち仕事ではならないから、合わないんだろ4年前は、大丈夫だった。でも、その時はトイレ行くのも別な階へ行ったり、階段走り出来たし、廊下も長めで、ダッシュ出来てた。今は、ちいさめだから、そんなん出来ないのもあるんかも足の痺れが強くなりきつい終わりも固まり歩きづらい。あつー🫠　　最近は、カズン / ゴールデン☆ベストカズン冬のファンタジー／シングル・コレクション [CD]甦るワードが聞きたいがためヨチヨチ歩きの🐥多数階段ダッシュも出来やしない大地駆け抜けて空を抱きしめて風を受け止めて虹を突き抜けて世界抱きとめて新品 SPEED スピードコンプリートベスト (CD) AQCD-50568 Body & Soul GO!GO Heaven my graduation White Love少しの段差でふくらはぎ伸ばし行きは走らない汗だくになるから階段屋上あたりまで行ってストレッチしてたら、なんか管理の人来て不審になってたからやめた怒らリルー(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ　だから外で

2026.04.09

ぬいぐるみ寄付🦈

ぬいぐるみを寄付する事にした。エコトレーディングにした。送料　2000円代送料だけ負担サメ🦈とくまちゃんと他ドラちゃんとチシャ猫は昔からいるから永遠✨も10年超Tレックスも残留添い寝枕ドラえもん 20×55cm キャラクターキッズジュニア子供かわいいどらえもんドラエモン(代引不可)【送料無料】可愛い子供に可愛がってもらいな！

2026.04.03

ガッパ暑い🥵青森へ

まだ暖房ついじゃーし🚃信じられない！熱い体は普通に簡単に作れる。あつー4月だよ？春Spring小雨のシャワー気持ちいい(≧∇≦)b私は、スコール以外傘ささない、FINAL FANTASY VIII ファイナルファンタジー8　カードダス　スコール・レオンハート　20懐かしい🥹　10年以上前　青森春　弘前公園🌸周りで車免許教習所の帰りかな思い出Song🎵【中古】花唄／TOKIOまた　同じころに10年超前の私青森へ帰れます🥹道が開けた。もう迷わない遠回りいっぱいして、私の今求めてるものは、スタートにあった。

2026.04.02

予防薬🌻ケシンプタ40回目💉

今日は、右腹💉家でやることあって走れなかった。しかも、2人揃いだったから。サイアク小雨の中近く銭湯に行った。その後、21時くらい

2026.04.01

我慢+修行🙏⤴️

やっとこさ道が🍎🥹あと少しだけ我慢と修行　マイナス=プラスどっちも必要人生100年時代だとするともーこの忍耐修行は、約0.0013888〜しか出来ない精神と気力とそして頭も♬つまらなければ　おかしくすればいい！【中古】CD 安室奈美恵, 前田たかひろ, 小室 Chase the Chance AVDD20109 Avex Trax /00110

2026.04.01

タゲ暑🥵ワンか

夏だよモー私のこころは夏もよう【中古】【8cm】少年時代／井上陽水走りてーよでも下手に走ると汗だくになるから、帰りだまだお預け🫸軽くダッシュから今日朝起きたら、いつもより、ふくらはぎあたりのしびれが軽かったんだ✨今NOW家19時ふくらはぎの左痺れが、あれなんかまた軽くなってる！？🥹ほんのわんつか雪降ってくれー☃️家/またリビングで暗い曲を流してる。何かに浸ってるのか。引きこもりのマイナスになるタイプ。浸る時は、1人で。短時間で、切り替え早く！引き寄せちまうし周りに伝染すると私は思う。そんなのお構いなしの、リビングとテレビはいつもおばあが占領してる。自分が最優先部屋は寝るときだけにしかつかわない私はもうテレビ見てない。携帯でNEWSチェックだけ妹もそうだった。浸る時間が長すぎる。結果😇私は、すぐ忘れるという、マイナスにもプラスにもなる！ものをコロナから得た✨🐓は仲間だ🎵DOKKAN　DOKKANついてる🔥アレコレ迷うな　集中するんだつべこべ言わずに体ごと突き抜けろ「ドラゴンボール改」オープニング・テーマ::Dragon Soul（初回生産限定） [ 谷本貴義 ]

2026.03.30

あつ🫠

暑すぎ電車のサウナはイヤとても2昨日回転のお寿司食べてしまった。頑張ってるから、お寿司食べたいみたいだし。まぐろ、サーモン、うなぎ、いくら🙏でも、魚サプリ以外でとらないほーがいいかな考えるよ。今は、肉は全く食べないたまご系はほど2に摂る

2026.03.26

🐢ランニング

久々10kmくらいランニング体力落ち　おニューシューズアシックスのレーザービーム★ランニング★3 /9 (月)🏃‍♀️18:31〜　13.04km 　1時間8:40🐢526kcal,階段ダッシュ✕2【コース】川原まわり汗だく❤️🧡ご褒美💛💚一昨日の回転寿司🎧BGM🎶

2026.03.25

脇汗START/通院🏥＆AttackChance👊

あつーなんて街中モコ🐣ばかり低温サウナ🚃久々通院🏥暑すぎーとても中にいれん！入口近くで待つ軽くダッシュしてきたら、けっこー汗♬さぁ　思うままにやれLovin’Junk[CD] / Diggy-MO走る時間ない！今のままじゃだめだなんせ家が淀んでるから、でも家片付けもしなきゃいつもいるから、ひっきーたちが、気を跳ね飛ばさなきゃ🙌巻き込まれる気は伝染すると思う。⤴️面倒くさいは、Levelアップワード💪　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　降臨✨アタックチャンス✊面倒くさいから、避けて通る道は良い？乗り越えた時上がる感❤️‍🔥この感覚止められない❤️‍🔥

2026.03.25

あつー🔥waｶﾞｯﾌｪ

熱くないの？Σ(ﾟДﾟ)すごいクールなんだね〜電車低温サウナ始めました？下手に走ると汗だくになるから、セーブ足は走りたがってるジーンとつっぱってる足が動く走りたいと結果↓やー汗と恵みの雨でびっしょり帰りも遠回しさせられ合計道は、3kmちょいダッシュの汗だく🫠駅階段と歩道橋階段　駆ける4Cry体力落ちてるー🤣これだけで、疲れたとか思った！でも足筋は確実についてる🦵がっふぇ！最近ちゃんと走れねーからな！今日は、無理矢理走らされたよくかんがえたら走らなくて良かったんだ。でも、結果プラスになった👍時間を少し失ったけど♬何も失わずに手に入れたものなどクレテヤル(๑•̀ㅂ•́)و✧SOUL’d OUT / Starlight Destiny [CD]

2026.03.23

燃える❤️‍🔥歌詞🎶

〜アニメ〜🏆頭空っぽのほうが夢詰め込める/CHA-LA HEAD-CHA-LADRAGON BALL🏆どんなピンチの時も絶対諦めない　/乙女のポリシーｾｰﾗｰﾑｰﾝ🏆流れ落ちる涙　勇気に変えていく　/❤️‍🔥何度でも　何度でも　立ち上がれ！HUNTER×HUNTER🏆暗い海の底にいき潜めるアドベンチャー想像するだけで楽しくならないか？ONE PIECE〜邦楽〜🏆ずっと　心に描く　未来予想図はほら　思ったとおりに　かなえられてく🎖️❤️‍🔥ドリカム🐦‍🔥優しさもぬくもりも　蘇る💘カズン🏆出来る出来ないじゃなくて　やるかどうかただそれだけ試練は乗り越えられない人に襲いかかりはしないJanne Da Arc✊言葉は想いは引き寄せれる❤️‍🔥

2026.03.20

足も脚も伸びてる✨↑

靴小さくなってきたぱつぱつ足の指が伸びてんだねパンツみじけくなったStill heating?座り仕事足がいたーい🤣久々8時間🫠足腰お尻がっ　いでー⚡座りきついから、たまに空気イスしたりしてるのパソコンは上向き志向だから、限界まで高くしてる天井にあればいいなぁと思う常に上を向いていたいから💪❤️‍🔥雪降ってくれ抱き締めたら、もう2度と離さない❤️‍🔥【中古】【8cm】Chase　the　Chance／安室奈美恵

2026.03.19

あつー❤️‍🔥あど1日/gloomy smell(ﾉ∀`)

足たこ🐙？親指つけ根外反母趾？痛くて、走れない靴合わないんだね私には赤黒のやつしかし熱い🔥届け🙏津軽へあおもり　津軽　ラブつかもうミラクルタイム✨【中古】 MIRACLE／愛内里菜職場のが楽しい。愉快な方々嫌なのもいるけど家辛気くせー引きこもりの館〜テレビがﾊﾟｰﾄﾅ〜根が暗いの！気が淀んでんの！面倒くさがり+だらしない+体力なし〜普段の行動で形成される〜1.01、0.99の法則プラスにもマイナスにもなる全ては自分次第❤️‍🔥学んだずっーとテレビを観るだけの生物座りっぱなし！すごくないずっと同じ体勢でテレビずっと見てんの！全く合うとこないんだあと少しの我慢だ

2026.03.18

あつー❤️‍🔥昼メシ

まだ救命胴衣？もー七分丈✨から半袖サウナ並みに暑い職場だしちゃんと走る時間ねーやる事先にやらねばまいから昨日風呂入るのもできねがった。走るの我慢じゃ昨日は、津軽のパワーを得た🔥待てじゃ🫸燃えー❤️‍🔥【中古】 FIRE　feat．　Zeebra／DEXPISTOLS,ZEEBRA昼　最近ファミマいい👍きゅうり一本漬け　ちょっとしょっぱすぎ　でもいいね👍まいばす豆腐ばーにんじんも作ってほしい。ないなら作ればいい(≧∇≦)bにんじんそのまま生で食うし

2026.03.17

あつー❤️‍🔥

安室ちゃん❤️‍🔥がパワーをくれる昔も今もー❤️‍🔥【中古】(未使用・未開封品)You're my sunshine [CD] 安室奈美恵久々走れソー♫足がけっぱってくれた。軽ダッシュ1kmちょい\背中汗びっしょり🫠7時間座り仕事あと足固まる当分歩きづらくなる。足伸ばしストレッチとかしないと歩きづらい

2026.03.16

あともう少し

あともう少しの我慢😣けっぱる持病は、ストレスも原因。なんせ家帰ると陰気ただよってるから。症状悪化の原因津軽へ帰ります✨そして母姉との縁切🥳友人もいない。人付き合いもしない。休みも家にいて、テレビか動画ずっと見てるだけ母は、週3で5時間姉も、週3くらいで5時間だけ残りは、家いて寝てるかテレビか。1日中パジャマ姿ほんとだらしないつーか。よく寝れると感心する。おまけにかなりの寒がり。家の窓にプチ2貼ってて、気色悪いなって思う。　運動は全くしない。だから体力なししかもホラーサスペンスばかりあと政治の。名前いつも忘れるー家にいて、2人で政治家の話しとかwそこで言ってても何にもならないのわからないのか！？母も姉も内にこもる。社交的じゃないから。母は昔から、姉は、高校から私も、昔は内気で、外では、猫かぶりで。。母の趣味はロト6だかの、当たり番号書いて、ロトやること大金はもちろん当たったことなし。あと動画観ること

2026.03.15

6連勤始め〜

立ち仕事から(^O^)／けっぱる　立ち仕事は、8時間でも、痺れ気にならなかった✨動いてるからからだね。やっぱ座り仕事合わないんだ。でもあともう少し💪座り仕事は、7から8時間週4でも、もう来月から、週3のたまに4にする。足痛くてきつい。。座り仕事だとビリ2だし、重いー　　立ち仕事の時は、お昼は座って食べる。お弁当作って持っていってる。おにぎりたまに食べさせる。主に野菜メインでルイボスティー飲みながら

2026.03.14

■症状経過：26.3.13日の金曜日〜

2つ仕事してる。私は、足がすぐ固まりやすいみたい。だから、走り中信号待ちの時も、スクワットとか、伸ばしたりしたほーが良い走り終わり後も、すぐ壁に足掛け伸ばし座りjobフル〜7時間なんとか、、でも足頭がきつい【中古】十三日の金曜日青森でござい！伊奈かっぺい / 伊奈かっぺい / 日本コロムビア [CD]【宅配便出荷】【頭】うーん。コロナ前みたくしゃっきりする時もある。だけど、🐓ちらほら。歩くとしっかり忘れてるー超えるときもあり。脳へ魔貫光殺砲🫵かダーんされた感じ。　【中古】ミラクルバトルカードダス/C/アクション/ドラゴンボール改構築済みデッキドラゴンスーパースターズ 17/27[C]：魔貫光殺砲笑ゥせぇるすまんステッカーおしゃれスマホかっこいいかわいい面白いレトロアニメキャラクター喪黒福造 02 【メール便OK】＿SC-LCS246-GEN【胸下・まわり】中胸下帯状のしめつけ。。ズキンっと衝撃今なし【背中】中真ん中あたりビリ2何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが張り付き【肩】中座り仕事場で肩痛くなる⚡⚡ビリ2って。【お腹】中お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中弱腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 中強太ももピリ２ふくらはぎピリ２座り仕事中/　昼前あたり、ざわめきだす。動かさないと、痺れが痛くて、痛くて(ﾉД`)足バタ2し始める。立ち仕事中はあんま気になんない👍DASH出来る時もあって、最高😆 【足表】中ビリ2【足裏】強ビリ２⚡⚡強め　ジカジカする【腰、おしり】中ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰も普通に痛い【バランス】片足立ち右 2秒左 2秒バランスやっぱダメー　　グラ2する走っても〜歩いても〜ぐらついたり電信柱や信号の柱好き🩷手すりとかつかまるとこあれば片足立ちや爪先立ちできるし。信号待ちは、スクワットする事にした。【メンタル】今回は、イラ2減った！暇ほほないからたまに、ダラダラオッセーとか思うけど、きっと他でカバーしてるんだってね今日は久々ゆっくり。ちゃぽ入れる。湯は最高✨身体と心全てを回復してくれる🙏48度のお風呂に6時間〜は浸かるかな47度じゃ汗あんま出ない

2026.03.13

熱❤️‍🔥資源置き場NOW

あつー軽ダッシュ途中下車1kmちょい🏃‍♀️　背中汗かくから、もー熱い　春🌸弘前桜まつりのお化け屋敷さ入りてー今年は行けるか！？私の涼み場所✨

2026.03.12

今日〜週末まで

ラクト・オボ・ベジタリアン:植物性食品、乳製品、卵を摂取目指すのは↑お肉はもー🙅全く食べない見るのもグロ。魚、貝類はまだ。サプリまでは、まだdhaがっ考える🤔魚肉ソーセージは禁最近お昼は、歩きながらさつまいもまたは、とうふバーetc立ち仕事時は、hardな時は、おにぎり食わせてるちゃんと後ろ成分表チェックする。たまに、肉入ってるのあるから！油断なんねー要チェックや！アサヒコ TOFFU PROTEIN 豆腐バー旨み昆布 1本（68g）×24本クール

2026.03.11

ぬぐー❤️‍🔥3.11🙏

ハートを燃やすんず無謀な夢をハートに❤️‍🔥燃えてくるでしょ🔥🔥🔥3.11もう15年前🙏東北❤️‍🔥

2026.03.10

🐢ランニング

久々10kmランニング体力落ちたかな。はじめちょっとしんどかった。立ち仕事も足慣れてきて、帰りは軽く走って帰る★ランニング★3 /9 (月)🏃‍♀️18:31〜　10.7km 　 55:34 🐢433kcal【コース】家まわり　昨日は、ちょい汗かく手袋はした半袖短パンでおk走り始めちょっと冷えたけど、すぐ熱くなる🔥❤️🧡ご褒美💛💚青森で食べた分🎧BGM🎶L Arc en Ciel GOOD LUCK MY WAY🎵乗り越えられそう　ここまで躓いても来れたからL’Arc-en-Ciel / GOOD LUCK MY WAY（通常盤） [CD]

2026.03.10

青森💘ラブ〜景色編〜

岩木山さいこー新青森駅中ドラえもん思い出す映画ドラえもんのび太の日本誕生【映画ドラえもん30周年記念・期間限定生産】 [ 大山のぶ代 ]「おのれ　たぬきの化け物この恨み晴らさでおくべきか」駅外　まだ雪あった👍　あんまよく撮れなかったけど十三湖

2026.03.06

青森💘ラブ〜食事編〜

🍎津軽へ1泊2日🍎青森いのち❤️‍🔥【ラグノオ公式】いのちりんご単品カスタードケーキ青森県産リンゴりんごバラ青森土産お菓子スイーツデザート焼菓子洋菓子お取り寄せ🌞朝昼新青森駅中　新幹線から下りて、エスカレターで下りて改札出る前に、立ち食いそば、うどん、ラーメンもあんのかな！？私は、そばしか考えてないから、他眼中ないから、わかんねー青森はそばが、め〜😋🐑私は、山菜そばにトロロ入れる。山菜＆Tororo必須わっためー🥹汁も全部飲みたかったけど、我慢する。塩分取りすぎ良くない！🤚昼こがねちゃん　弁当　のり弁　写真撮るのわすいだ。ちょっと車で迷ったりして時間かかって、荷物整理したりで。時間かかったし、温泉行きたかったから、まちなか温泉♨️飲食店もあり🌛夜はそこで鮭おにぎりをいただく。フツーフツー▶次の日3/6金🌞朝昼　しじみ亭奈良屋しじみラーメン🍜久々に普通の麺をいただく黄色麺🍜これで、なんと1200円だよ(ﾟдﾟ)！

2026.03.06

パラアスリート雇用×企業成長戦略

応募して参加者少ないから、当選したけど、行けない🤣青森行かないとだから行きたかった。。日にちわかんなかった🫠オンライン参加するのも、忘れてダメだったー🤧

2026.03.05

予防薬🌻ケシンプタ40回め

職場から帰って来て色々明日の準備やら出る前冷蔵庫からだして常温にしておいた23時ころ左お腹無痛細筋が👍筋肉が全て健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 [ ガブリエル・ライオン ]

2026.03.04

ぬぐー🔥IRA

あっつー🫠軽DASHせばすぐあつぐなるんず。ばってわも一応長袖カーデさした。青森さ帰る時安室ちゃんパーカ着てくがな✨黒かグレイか☺️【おもしろプレゼント】おもしろtシャツ俺流総本家魂心Tシャツ心の無い優しさは敗北に似てる【メッセージtシャツおもしろ雑貨文字tシャツ面白いtシャツ送ザハイロウズ青春ロックバンドブルーハーツ名言系】なんか電車で4-50代の女性ガンつけてきたんだけどあたしの携帯にバシッて手あたって落としそうになるも謝りもしねーから、舌打ちしたら👆️　小雨シャワー最高✨気持ちいーね🐸資源専用ゴミ置き場で涼んでるジムで腹筋2分すげーハムジム暑い🫠

2026.03.04

乳がん検査/激痛

サミィがなって、長袖夏パーカ着た。小雨は帽子で👍信号点滅DASHで燃えー🔥青森で雪が見たいもーすぐ青森春スキーは断念😔恋のメガラバ [ マキシマムザホルモン ]今日は、あんま良くないday乳がん検査に病院🏥しこりが大きくなってきた気がするし、痛むから過去1　マンモグラフィ検査痛い看護婦によるんだと思う。ガサツな感じで、手とか何度もビシバシ払い除けられたんだけど！あんな看護婦初でいらつく区の検査のやつじゃないから、費用4000円今まで痛くても我慢出来たけど、今回は激痛すぎて無理！痛すぎて喚いて。はじめて痛すぎて叫んだ途中でやめてもらうすっげー痛かった。今も痛いし🤬あとエコー検査した。MRI検査も進められたけど、行くのつーかもうその病院行かないほーがいいね

2026.03.03

暑❤️‍🔥

まだ暖房ついじゃ？モー長袖卒業冷蔵庫なら長袖着るけど【中古】 8cm Body＆Soul SPEED / SPEED / トイズファクトリー [CD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】奪われたものは取り返さなくちゃあたしらしくいられなきゃ意味がない❤️‍🔥つり革掴まると、腕と足が勝手に筋トレやストレッチを始める筋痛いたバレエ5番ポジションで🦵今日で7連勤終わり✨ご褒美🍙

2026.03.02

久々RUNアプリ/職場他

したのに、TATTアプリで計測してたら、また途中で止まってなんもまね！昨日多分10kmは走った。また6km走りなおし。体力落ちたかなだし、遅いー軽く汗かく。半袖短パンで手袋しないで、走ったら、手が固まった。寒いんだねーお湯であたためないと箸さえ使えなかった手だけが弱い。足は汗かくし。今日は、途中下車1.4kmDASHけっこー汗資源専用ごみ置き場で涼んでる。風よもっと🌬️あーサウナ並みに暖房暑い第一の職場第二の職場は、冷蔵庫の職場極端が好き❤️‍🔥　ポメラニアンドーベルマン、シェパード　好き🩷いつか、マイナス50度と50度の国に行きたい

2026.02.27

あっつー🫠個人店🍓🍎

まだ暖房つけじゃすげなあつーじゃ🫠スゲ汗1kmちょい走っただけであせびっしょすぎジムの腹筋中止🫠最近は、商店街とかから果物とか買う。色々途中下車や走り途中に見つけた✨職場周りからも見つけた👍安いしみかん買ったらけっこー美味しかった。あと腰曲がったおばあちゃんとかおじいちゃんとか店番してたら、絶対なんか買う今日は、いちごちゃんとミカン、リンゴ🍓が1パック400円だよー✨長崎のいちごデカくて美味🥳亡き妹は、いちごが大好きだった。

2026.02.24

■症状経過：26.2.23〜

2つ仕事してる。最高連続7日かな。昔は14連勤とか今は無理。体力はいいけど、頭がねー【頭】うーん。コロナ前みたくしゃっきりする時もある。だけど、忘れるのが多いんで、メモ📝は同じ【胸下・まわり】中強胸下帯状のしめつけ。。ズキンっと衝撃あり。飲んでても飲む量増。夕方は普段飲まないけど、少し強くなる時がありプラス1錠【背中】中強真ん中あたりビリ2痛い⚡何かべったり張り付いてる感じ。背中にいろんなものが乗っかってるみたいな感覚背中は押される。又は張り付いてる？【肩】中仕事場で肩痛くなる⚡⚡ビリ2って。【お腹】中強お腹もなんか周り張り付いてて、レーザービームビリ２痛い【腕と手の指・手のひら】中腕は、二の腕あたり少しピリ2するけど、あんましない手の指先ピリ手のひらはビーってレーザーある感じ【足】レーザー⚡ 強太ももピリ２ふくらはぎピリ２座り仕事中/　昼前あたり、ざわめきだす。動かさないと、痺れが痛くて、痛くて(ﾉД`)足バタ2し始める。立ち仕事中はあんま気になんない👍DASH出来る時もあって、最高😆 【足表】中ビリ2【足裏】強ビリ２⚡⚡強め　ジカジカする【腰、おしり】強ビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰も普通に痛い【バランス】片足立ち右 2秒左 2秒バランスダメーグラ2する走っても〜歩いても〜ぐらついたり電信柱や信号の柱好き🩷手すりとかつかまるとこあれば片足立ちや爪先立ちできるし。信号待ちは、スクワットする事にした。【メンタル】今回は、イラ2減った！暇ほほないからかな今日は久々ゆっくり。ちゃぽ入れる。48度のお風呂に6時間〜は浸かるかな47度じゃ汗あんま出なくなった。。サミットでいのち見つけた🥳たまにご褒美で食べてるりんごスティックとふるさとセンタークッキーも売ってほしい☆ミ【ラグノオ公式】いのちりんご 10個入カスタードケーキ青森県産リンゴりんご青森土産お菓子スイーツデザート焼菓子洋菓子ギフトプレゼント贈答用贈り物個包装お取り寄せ御祝内祝御礼御挨拶退職転勤

2026.02.23

青森へ🍎

来月は青森へ🍎🎉けっぱる　筋トレ💪を主にI can get over anything❤️‍🔥痺れにまげねぇ💪強くなる

2026.02.19

気上昇📈

気も落ち着いてキター✨頭もーすんごいよ月のもの中は、イライラ半端ない。自分が恐いくらい((((；ﾟДﾟ))))darkにスゲー口も思考も悪くなるから！でも別に物にあたるだけだから、人や動物や弱いものにはあたらない。もし向かってくとしたら、強いものに地面とか縁石とか蹴るとか走りで解消する10km以上は走れてないけど、9kmあたりまでは、合計でRUNしてる。短距離走りは、日々当たり前になり。運気も下がるし、マイナス思考になり、痺れ強くなるし、本当にやだ！(つд⊂)ｴｰﾝ明けると、パァーっと🥳🎉何故かサンベリーナの台詞を思い出す『これで私も妖精よ〜ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ』🧚おやゆび姫サンベリーナ【アニメ中古 DVD】メール便可レンタル落ち「売り尽くし」何度でも何度でも立ち上がれー(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ小野正利 / TVアニメ HUNTER×HUNTER オープニングテーマ： departure!（CD＋DVD） [CD]憧れALIEN ゴールドエイリアンリングブラス真鍮【ring-697-RB71】

2026.02.16

あづー🫠☠️⬇️

なんてトロいんだろ朝から行き走1.4kmジム　腹筋　3分　誰か台を90度にしてくれ🙏資源ごみ置き場は、私の涼み場所今日は、仕事も🧠🐔私はボケType頭がー🤯ついてけない足も仕事終わりは固まって、仕事終わり歩きずらくて、足痛くて、柔軟しないとだ座り仕事は厳しくなってね立ち仕事8時間はイイ✨筋トレになるし帰り走5km　荷物両手ダッシュ普段着でもーいい👍

2026.02.13

イライラ😔

月のもの前後ひどい😢🤬勝手に思う。やる事も仕事もいっぱい2走れなーい合間に走るだけ。短距離だけ。信号で止まる。なーんもまねじゃ！

2026.02.12

暑🫠encounter🐦グロ⚠️

乾燥しまくり、暖房つけすぎ、モコモコすぎ東京乾燥激しい外は風、中はどこもかしこも暖房ガンガンで乾燥🫠しかし、暑い職場だ🫠つり革筋トレ💪手にマメ出来る電車乗ると体が勝手に動く今日は、軽DASHやめて、通常どおりで🚃腹筋柔軟とかもしたかったからそしたら、、小道道路にハトがっ！！ひかれた？🕊️車道にそのまま野鳥素手で触んないほうがよい。昔は素手で触ったりしてたけど、今は色々あるから。人通り過ぎたら、私は、ゴム手袋はなかったけど、ペパータオル昼用に常備してるから👍それで体持ち上げたら。首なかった。首からひかれた？なんか不思議な感じだった。首なくて中ぱっくり見えて。何かに食べられた？どんな状況だったんだろ？？それで道路から脇の方へ仕事前だからこれくらいしか出来なくて。。野鳥とか道路や公共の場等で亡くなってたら、そこの自治体に連絡するのがいいみたい。🙏ご冥福をお祈りします🙏今日で無事に7連勤＼(^o^)／ｵﾜﾀ🎉次は、6連勤💪

2026.02.10

熱ー❤️‍🔥🦵👍

やーいい(≧∇≦)b🦵土日は、おニュウjob フルの立ちjob工場系で上着着用しました！初めての業種🔰動いてないと私でも長時間いると寒い1日め足痛くて、筋肉痛きついかもー🫠2日め朝⛄️見て元気出る❤️‍🔥🥹☃️パワーアップ今日は、足が成長してるみたいだ🦵🥳イイ🎉通勤時約1.4km DASH　❤️‍🔥LOVE　GAME安室奈美恵 / PAST < FUTURE 【CD】ラウンド2　ではまだ　軽い牽制のジャブ💪

2026.02.09

雪❄💕

昨日も疲れて早く寝たから、朝起きて、外出たらびっくり✨今週は、7連勤なの雪世界☃️感動🥹けっぱる❤️‍🔥

2026.02.08

熱❤️‍🔥

さみんだってこった暑いンず！青森っきゃ豪雪だや　血統書付き？都会は寒がり暑がりな生物達早く青森二帰れるように、連勤先ずは7勤からしてしたこと無いのする全てこなして魅せる❤️‍🔥けっぱる月前イラつき🐘だからそこにぶつけよう🤬サンドバッグがほしいよ🫠昔は、13-4連勤もしてた。まぁ自由効く仕事だったから、楽しかった。山P好きだったし。でも、出されたから🫠そして巡り巡って今に至る。今もその業種関連にいる。でももうあんまー頭🤯だし。♬ゴールはここじゃない【中古】NEW　LOVE/ B’z人はけっこういー🙏

2026.02.06