🌞太陽に恋するミジンコ🌞 〜 多発性硬化症 MS〜

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• コロナ後遺症🧠➕️足

  やっぱ頭おかしくなる(;_;)グル２にー考えられない、すぐ忘れる時間が、ある１〜３時間くらい言葉が出て来なくなる。津軽弁だったらすぐでるんだけどかちゃくちゃねっきゃ！やっぱ昼後あたり〜午後だね😵‍💫昼ご飯は、仕事の時は食べない.。座ってばかりでお腹空かないコロナ後遺症病院とか、行こうかな。。性格は、穏やかになった。大人しくなったし、まぁ話してる余裕ないからだけど。なんか気も弱くなったり！なる時ある。臆病になったりとか！あり得ない違う自分が混じった感じ。足痛めて片足びっこ引いてる。電気治療の時だ。間違えて一部つけてなかったから、なんかおかしかったから、その後走ってからだ。痛くなったの肉離れかと思ったけど、大丈夫だった💪今日は、ウォーキング少し6000歩位にした歩くとちょっと痛くて速く歩けない。。あっでも普通人より速い。いつもよりスピード出ないってだけ

  2025.04.22

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  ランニング🐢this week３

  ★ランニング★  this week  計︰33.4km１ ✦4/17 (木)    09:23   〜 🏃‍♂️ 10.02km   🐢381kcal          コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 ２  ✦ 4/20(日)  痺れ酷いから走れば良くなるかな〜って  ① 12 54〜 🏃‍♂️   12.50km     2時間 分     🐢509kcal          コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 足が痺れて痛いから、ゆっくり〜慣らしで。 ② 2100〜 🏃‍♂️  10.88km    1 時間16分     🐢426kcal          コース：街中 歩道橋階段DASH✕3                  🎧️安室ちゃん    CHASE THE CHANCE小松未歩 チャンス愛内里菜 MIRACLE TOMCAT  TOUGH BOY 他【中古】(CD)Chase the Chance／安室奈美恵💖不思議だよね走ると痺れが、痛みが減るんず！走り初めは、おかしいくて走りずらいけど、その内爽快になって痺れが痛みが薄れてくるｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!✨✨走り終わると筋肉痛にバトンタッチ✨走るまでが、気力がしんどいかな。痛いから動かないほーがって思うのを、跳ね除けて、走りに行く！よしイクゾ！❤️‍🔥って【CD2枚組】新品 吉幾三 全32曲 ベスト (CD)    ♥️ご褒美🩵青天の霹靂🍚令和6年産 青森県産 青天の霹靂(5kg)【パールライス】[米 精米 青森 青天の霹靂 パールライス 白米]

  2025.04.20

• 😺🐰動物歴🐹🦃🦜実家

  😺猫   昔の家では、コラット2匹              その後は、引き取ったり、捨て猫ちゃん🐓  アラシ   シャモ（軍鶏）     鳥同士ケンカさせる💩なことやってる場があったみたいで🤬そこでもう年になったからとか！？パパがもらってきた。はじめは、食べる用にもらったみたい。が、私達兄弟と母で反対して、飼うことに✨本当くだらないことやってたよね👎何でも傷つくバトルは好きじゃない💀すぐ懐いて、呼ぶと来る。私がエサあげたりしてたし。昔は、凶暴だったみたいだけど、そう育てられてたから🤬私が顔近づけても、口ばしに目近づけても何も攻撃してこなかった。可愛いかった。いつも私の後ついてきてた。りんご畑の中一緒に散歩したり🐰うさぎ  入手場所は秘密🤫母がねあいつ手癖悪いから。お店とかではない🤚ノアの時と同じ感じ。抱きしめて愛おしくなったんだろーね。🦆カモ  卵から、孵化させて  パパの会社の資材置場で発見。親鳥がいなくなったらしい。かごに入れて、電球で温めて孵化させた。全部はムリだったけど、8羽くらい。でも、ゲージに入れてたけど、脱出したみたいで、排水溝に入って全滅🙏他は、🐢かめ    🦜インコ 、ハムスター🐌🐛カブト虫、幼虫、クワガタ、カマキリ、バッタ

  2025.04.20

• ■症状経過；4.20(日)〜

  全てが強かも全身ビリ２⚡⚡⚡筋肉痛じゃないみたいやっぱ入院しないと点滴しないとダメかー(つд⊂)①年間入院しないでけっぱったけど、もそろそろした方がいいLevelでもシたくないんじゃーε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉやっぱするかもバランスもおかしいし、背中とかになんかいるし体重かけてくる。子泣きじじいか！？ゴールデンウィーク連休病院🏥にしよーかなビリ２足うらジカ２ 体の後ろはもほぼ全ビリ⚡⚡⚡おしり腰回りビリ２バランス更に悪く。ふら２するなんか乗ってるから重い胸下肋骨あたりは締め付けられてる

  2025.04.20

• 迷惑メール✉️〜随時更新〜

  ✉️AppleサポートApple IDに登録されたお支払い方法の確認  知らね✉️SBI証券最近ブームポイント失効間近     ねーし✉️ジャイアンリサイタル開催のお知らせ       行きたい(ﾟдﾟ)！✉️りそな銀行 ・ご利用アカウント安全確認のお知らせ・アカウント確認手続きのお知らせ                    ・ご利用状況確認のお知らせ・お取引に関するご案内     ねーし✉️ご無沙汰ね、アンジェリーナジョリーよ〜     アンジー大好き(•ө•)♡

  2025.04.18

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  頭ラリる😵‍💫⚡️

  やっぱあんまバーっと言われたら、頭ラリる😵‍💫業務が増えて職場は、いいし。クビにならないようにけっぱりたい。結果も求められるから。新しいジャンルの仕事だから、業務も今までのと似てるけど、けっこう違いがあり。四苦八苦いっぱい2だから、大人しくしてる。話しする余裕もないくらい。。自分を出しきれてないから、まぁいいのか悪いのか！？🤔勉強だらけで、頭はたまにラリるし薬飲むのも後回しにするくらい、けっぱってる。だから、頭ラリってくんだけど😵‍💫4/19(土) 手足 背中 首 ビリ２痺れ強くて、痛い⚡️ レーザー締め付けも，背中なんか重くなるしおまけに、首寝違えて２週間位イデー🙈 どこもかしこも傷だらけTOM☆CAT / TOUGH BOY [レコード 12inch]入院はヤダからけっぱる💪点滴顔丸くなるからヤーε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ入院去年2024年してないんだ1年に1回は入院してたのに。やっぱそろそろして、点滴受けた方がいいかもまた仕事ダメになる

  2025.04.15

• 最悪な時

  通勤🚞周りがデブ、汚なそうなオスばっかの時地獄だ💀男デブ増えたよねプリ２してるー( ˘ω˘)きもデブ以外も根性なさそうながふぇのばり

  2025.04.15

• ランニング🐢this week5

  ★ランニング★     this week5  計31.52km ❶4/9(水) ジム 🏃‍♂️ 2.7km  15分 🐢速度11〜12.5        ❷4/12(土)       ⑴  11時くらい 〜🏃‍♂️   14km 位  多分 2時間30分くらい    🐢(?_?)k         途中で測定止まってたから。知らない場所に行って寄り道しまくってたからコース：街中     ⑵ 20時22〜  🏃‍♂️   12.12km  1時間19分 🐢475kcalコース：街中  歩道橋階段DASH ✕5睡眠😴疲れてたのか6時間も寝た。❺4/13(日)ジム 19:30〜 🏃‍♂️ 2.7か8だったかkm  15分 🐢速度10〜13    ♥️ご褒美🩵🍚青天の霹靂ラーメン岩手県産の味噌

  2025.04.13

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  🪷today's encounter🪷

  ランニング中色々寄り道したら雲    お花   ✨自然はいいなー✨山さ帰りたい🐒コサギアオサギ

  2025.04.12

• ■症状経過：25.4.11🌛中

  🌛のもの中 やっぱ症状強くなる。腹痛とかは全くない。眠け少し増える。でも6時間位ねると体調悪くなるし。どーせばいいんだべな〜【頭】 勉強しても全く頭に入らない時もある。サプリ飲んでもあんまパットしない時は、音で少しでも勉強する【胸下】  帯状のしめつけ。ビリ2【背中】体重かけてくる。朝はとくに重かった。背中押しは、日比谷駅やっぱめっちゃ押してくる背中にいる。【お腹】ピリ2  お腹もなんか張り付いてる感じ【足】レーザー⚡⚡   ビリビリ痛いから、ふくらはぎ伸ばしや、つま先立ちすると気持ちいい。ふくらはぎは、サポーターつけてた方が、少し痺れが和らぐ気がするから外出時は、常につけてる。筋肉痛か痺れかよくわかんないけど、痛い     【足裏】ビリ２ 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち      右  3秒  左 2秒  やっぱ左のがぐらつき多。歩くのは、ふらつくしヨロ2もするけど、そこらの人より歩き速い。まぁ歩き速くてもねー走るの速くなんねばまい🔥走るのも、少しふら2階段は相変わらず走る私は、この病気じゃなかったら、多分走ったりしてなかったと思う。走れって痺れ強くなってくるの。背中も押してくるし走るか、お風呂が私にはイイ多少楽になるから。🌙もの中は、お風呂入れないから(T_T)走るしかない。本当女って不便。でも男になんのもイヤだしーあー世知辛い世の中だっきゃな【メンタル】🌛のもの前は、マイナス思考になったりして落ちた🥲のが１日あった😂20分くらい(つд⊂)ｴｰﾝその後すぐ復活すー❤️‍🔥【声】やっと普通に聞こえるようになってきた✨たまに違うく聞こえる。喉を守るためいつも😷私は、喉は弱いみたいコロナ感染後から更に空調とか暖房はダメ。弱冷房はオッケイ走る時も、寝る時も😷😷してると安心する

  2025.04.11

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  ランニング🐢🏙️🌇this week 2❤️‍🔥

  ★ランニング★ this week    計︰30.96km①4/ 2 (水) ジム 18:00〜 🏃‍♂️ 5.69km  15分✕2  30分  🐢速度11〜12.5        ②4/6(日) 14:00〜  🏃‍♂️ 25.27km   2時間29分04  🐢969kcal小雨だったけど、少ししたら晴れた🌞コース︰街中、川辺   歩道橋階段DASH✕7🎧️ラストは、安室ちゃん Chase the Chance❤️‍🔥              けっぱれる❤️‍🔥やっぱけなされると、暴言とか言われると強くなる❤️‍🔥しけっぱりだすあったんずさ負げねって❤️‍🔥闘志が湧く🔥褒められるとすぐ調子に乗っちゃうからまいねわは、すった感じねぶた最高✨ねぶた魂🔥中の白あんのはまぁーかなねぶたの包装紙が最高いい👍ねぶた火まつり15個入会社で配ったらめって言ってた！しかし包装紙最高🥹🙏

  2025.04.06

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  青森💕帰郷1泊2日 〜食事編〜

  🍎4/3(木)9時30頃青森到着。レンタカー借りて、鰺ヶ沢へ行く！目的は、スキーしに来た⛷️天気雨☔予報だったけど午前に太陽✨↓新青森駅周り 持病のせいで一時期、車運転とか色んな事が何故か怖くて、出来なくなった時もあったけど、、今回は普通に車運転した＼(^o^)／免許GOLDだし🌟  着いたら、寄り道とかもしたから時間かかってお昼あたり。なんか天気微妙になったから、先に昼ご飯を✨☔になった。一時期けっこう降ったり🟧お昼 🟧スキー場内。ラーメンハウスで。カレー食べたかったのに。3月末でシーズン終了だから、やってないみたい(;_;)別場所。昔は、今ラーメンハウスある場所に、ラーメンとかカレーとか色々メニューあったのに。変わっちゃった。まぁスキー場の名前変わってるからね。ゲレンデで滑ってるの見ながら、食事してた。味噌ラーメン。濃厚な出汁の効いたスープラーメン食べちゃった！ここのがっぱめんず。美味し過ぎる🥹 🟧夜🟧ふるさとセンターで😋りんごカレー＆かけそば これで1200円ダヨ！りんごカレー甘口。青森は蕎麦も美味しい😋ベジファーストでまずは、サラダから。もち野菜も美味しい。私はNOドレっシング。でも、りんごのドレッシング少しだけ使ってみたら、酸っぱめで美味。オススメ✨米粒一粒も残さず完食。おそばのつゆだけ残し🙏塩分取りすぎ良くないあともう1品食べたかったけど、我慢した。走ってないし。気になるのは、ホタテフライかナポリタンも昔ながらって感じで美味しかったと思う。あとは、、ハンバーグも美味しかったはず！生姜焼きとかもうーん。全部美味ってことで😋  ↓左下 りんごドレッシング 🟦4/4(金)朝食 🟦1番は、りんごジュース🍜りんご満杯😋最高✨美味久々に普通のソーセージなんて食べた。いつも魚肉ソーセージだから。鮭も、納豆も全て美味 【ふるさと納税】「完熟」アップルジュースセット RW-305MSA 飲料類 果汁飲料 りんご まるごと ストレート 果汁100％ 希少 紅玉 詰め合わせ🟦昼 🟦こがねちゃん弁当のミックス弁当写真撮らなかったー唐揚げと白身フライとちくわ揚げと明太子乗せご飯揚げ物なんて、食べたのいつぶりかなぁ揚げ物食べる時は、こがねちゃん弁当の白身フライだけでいい。それ位好き白身フライが美味しいの😋ちくわ揚げも米も美味でも1番は、私は、米は津軽ロマン✨鳥唐揚げとかは、フツー

  2025.04.06

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  青森💕帰郷1泊2日 〜可愛い編〜

  4/4(金)  ふるさとセンターの鯉たちすごい食欲旺盛底なしなんだろう。みんな体格いいしエサは自販機で100円で売ってる   🦢藤崎 白鳥飛来地4月だからもうあんまいないけど、冬にはいっぱいいるエサあげは今は禁止🙅‍♀️ 昔はエサ売ってたりもしたけど。↓なっちゃん    こっちみでら

  2025.04.04

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  青森💕帰郷1泊2日 〜スキー編〜

  25.4/3(木)青森 鰺ヶ沢ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞスキーリゾート 名前ﾅｹﾞｰ(-.-)なんぼなげったらだ名前だっきゃ！もっと簡単で短くしてけじゃ。ぜって津軽のバサマ、ジサマだっきゃわがんねーよかちゃましねー新青森駅から🚙で着いたら12時あたり。☔ちょい。まずは、お昼食べようと(*^^*)食事後、☔強くなったりしてくる。皆続々と帰りはじめた(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!      ♬( ﾟ∀ﾟ)o彡°☔でもいー＼(^o^)／空いてるー✨スキーセットﾚﾝﾀﾙして、リフト券買って☺️春スキー期間は、リフト1つだけしか動いてない。からあんま上まで行けなかった。 雨は☃️に変わる✨ 途中ホワイトアウト系になる。懐かしー✨最高💕冬場五所川原方面とか🚙運転してるとこんな感じ。もっと吹雪いて前見えなくなったり。ナイターやらないから、残念。昔は、ナイターやってたんだ。めっちゃキレイだったのにー

  2025.04.03

• 予防薬🌻ケシンプタ28回目

  今日は、左腹ケシンプタの日✨軽く走ってシャワー浴びてから20時頃に💉今月は、2回打つまた4月の4週間後だ💉

  2025.04.02

• 症状強め⚡️⚡️Lucky

  症状🌛のもの前後と似てる感じ。全身ビリ2強い痛ーい😵足はビーンと突っ張ってる感じ全身ビリ2注射の前も強めになるのかな！？頭もやっぱかだまったりすたまに🐔ちらほら。わすいでまるんだいなーばって。気付いたんず！やっぱわ話すんず好きだって事楽しい いっときは、相手しゃべっちゃー事自動的に流れてまってだ。頭さなんもはいらねんず。理解出来ねぐなって。もー話すんずも会話しねーほがいいべがど。。ばってこいだばまねじゃど！だはんで、言葉のリスニング力回復させるため聴いたりして、リスニング力回復出来るようにけっぱった。したっきゃ、、いぐなってきた✨でも今日は、ラッキー自販の機械からもう1つもらった〜✨当たりとかじゃなくね落ち込んだ時や頑張ろうとか思った時とある場所でラッキーあるんだ(^o^)コロナ禍中スタートした場所背中はめっちゃ押されるー🤚連日の☔もこんくらいだば☔ささねー荷物になるからやなんだ〜あーあどわんかで(*´艸｀*)

  2025.03.31

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  ランニング🌃🌇☔３

  ☆ランニング☆ this week    計︰31km①3/ 24 (月) 19:21〜 🏃‍♂️   6.60km     41分     🐢259kcal  コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 ②3/27(木) ジム   🏃‍♂️5..4km    15分✕2   30分   速度10〜12.5  ③3/29(土)5:09〜 🏃 19.01km  1時間53分47  726kcal4時20起き睡眠時間は4時間代小雨ん中5時〜7時代位まで、けっこう☔になってきたから断念。途中でイヤホンも壊れた！？り、ゴミ拾いしたりでわやだった。あり得ないとこにあるものは、危ないからさすがに捨てる。道汚いよねー故意に捨てたりとかしなきゃあり得ないとこに捨てられてたり。残念だコース︰街中、川辺   歩道橋階段DASH✕１💛ご褒美🩷焼肉 牛、鳥、ブーホルモン米まっしぐら 上手い🥹1度目水の分量間違えてフニャ2だったけど。。今回は、成功✨食感がツヤ2で本当名前のごとく、まっしぐら😋🙏がっぱめ！さすが津軽✨青森は米も美味しい🙏【ふるさと納税】新米（令和6年産）外ヶ浜町産まっしぐら1セット（1袋5kg×2袋） | お米 こめ 白米 食品 人気 おすすめ 送料無料  

  2025.03.30

• 通院🏥

  久しぶりに通院。注射💉もらいに。この前のMRIも血液検査も特に異常なし症状はやっぱ痺れとバランスがー 背中重いし、フラ2はするたまに歩きずらくなるんだよね〜 今日は、朝走る予定だったけど、足の調子悪くて断念。自分に負けたってこと👎たげふぇねぇたるんでる。だから。今日痺れが強い⚡⚡⚡走らないから。それに、仕事なめてたから、ダメ出しされて気付いた。全部こなしてかねば🔥道がわかるようになった事↑でも夜は迷うなーぼんやりだから望んだ場に辿りつけた🥹hardな場所今のメインとこは、なんか色々合わさったような感じ。太感谢了🙏🙏

  2025.03.26

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  SHOCK＿|￣|○ →( ﾟ∀ﾟ)o彡°

  青森のりんごワークのアップルファイバークッキー がなくなってら！なも知らねがったじゃ(つд⊂)わったくる材料費の価格高騰のためとか！？がっぱたげSHOCKだ。。たげめーんず かちゃくちゃしてねー味つーが、やっぱシンプルだの恋しくなるつーが、素朴な味してらんず味だのかまりだのかちゃーしのおおげぇべ！？たげどしょっく 、、、しょっくで痺れつえぐなってまいじゃ⚡⚡よったどぎさ、きがにゃーまいな(+_+)わさとってはたんだでね事だはんで！たげのっつどがっぱくんじゃー＿|￣|○ わーあどもわんつかしたら、いぐがっちゃーんず(^o^)4/4(金)ふるさとセンターのshop行ってきました！なくなるわけじゃなくて、リニューアルするみたいな！？通販は、一時停止で。あまりのクッキー売ってた💕め😋店頭在庫限りだって。

  2025.03.23

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  ランニング🐢🌆this week 2

  ★ランニング★     this week        計：30km🐢①3/20(木) 17:15〜 🏃‍♂️   25.08km     2時間35 :38 分     🐢973kcal   コース：街中 川辺 歩道橋階段DASH✕3 ちょっと街中で違う道を〜迷った！私目悪いから、暗いと視界が、、ぼやけるから。暗いとよく道迷うの感覚でー限界でグーグルマップ🙏視力0.0いくつ。視力検査の1番上見えなーい🙈コンタクトとしても見えずらくなってきたなー今は、度数−7.5になった。だからちょっと携帯見ながら小走りと歩きもはいった。。3時間走る予定が、筋肉痛とスタート遅かったから、時間が、25kmで！    💛ご褒美🩵     沖縄のソーキそば😋まぁ２安室ちゃんの沖縄でのラストライブの時にチケット外れたけど行って、友人と食べたソーキそばたげめがったー(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯまた沖縄も行きたい！②3/23(日)ジム   10:00〜    🏃‍♂️5㌔     30分     速度 10〜12.8ちょっと疲れたって感じた。。やばー【中古】 YAIBA 1 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック]【宅配便出荷】あと他、毎日約最低5kmはウォーキングしてる。ウォーキングは趣味だからなー☆やっぱちゃんと毎日少しでも走らないとね🙈体力アップになってないフルマラソンが目標だから、①週間計30km〜next週間40kmor週間30kmの走る回数増やすか！？どーすっがな🤔ばって＼(^o^)／Happiness💕走れる事に感謝します🙏✨✨がっぱど🙏【中古】【未開封】一番くじドラゴンボール 摩訶不思議アドベンチャー編 A賞　亀仙人フィギュア＜フィギュア＞（代引き不可）6546

  2025.03.23

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  雪もどき☃️みぞれ降ってら🧖

  東京で☃️じゃないみぞれ降ってらー何でもない日バンザイじゃなかった【日本製】【ディズニーキャラクター】クリアファイル【アリスと3月うさぎ】【不思議の国のアリス】【アリスインワンダーランド】【ディズニー】【映画】【アニメ】【ファイル】【ファイルケース】【ケース】【整理】【文房具】【雑貨】【グッズ】まだがっふぇ雪雨みたいな感じ😑みぞれー傘を持つ手が震えるような寒さです。えっ 震える、、        ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!傘を持つ手が震えてる↓↓ 鍬を持つ手が震えてる【中古】 【8cm】麦畑／男酒女酒／オヨネーズ繋がる、、津軽🍎どこへでも続く道かある〜【中古】 【8cm】Don’t　wanna　cry／安室奈美恵どこでもドアがあったらなぁやっぱり青森でスキーしたかったなぁ🧖お風呂 デトックス🧖風呂後    体重 41.3㌔  月のもの中は、食欲増だし、お風呂入れないし、代謝悪くなるから、43㌔まで太ったり。。🌛のもの終わりだから、大好きなお風呂長時間🥰入浴 7時間位。勉強しながら。顔やせ仮面被ったり冬場は、お風呂が1番痩せる走っても汗量少ないから。16時までは、ホットコーヒー 少し低脂肪牛乳入飲みながら。コーヒーには代謝を促す作用があるから。私は16時以降コーヒー飲むと眠れなくなるから。16時まで！なっちゃん 短気

  2025.03.19

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  んちゃ(^O^)v❤️‍🔥けっぱれ

  今日の睡眠は、4時間ちょい早朝jobのためあんべたげいい👍 その後別用あり何駅分か歩いたから9㌔ウォーキングもした寝るんず嫌いだんず、しかたねぐ体力回復のためさな。ねねしても回復出来るようになればいんず！最近は、睡眠5時間代とかばっかだったから、、たるんでたなーって。。反省🙈月のものん時眠くなるし、痺れ強くなるし。だるくなるし、マイナス思考になるし、大好きなお風呂入れないのが1番イヤ！腰いたー悪い事しかない。ずうぇほあい【クロネコゆうパケット便で送料無料!!】ドクタースランプ アラレちゃん Tシャツ メンズ ガッちゃん 半袖 レディース プリント アニメ おぼっちゃまん ホワイト 白 キャラクター 可愛い ペアルック ダンス オシャレ OTAKU 誕生日プレゼント ギフト ペアルック ギフトもー化粧もしないし。眉毛だけ書く。眉毛半分しかないから。髪も冬はぱさつくー東京乾燥激しい。都心部水汚い。ちゃんとケアしなきゃ昔より更に努力しなくちゃ！前のがもっとしてた最近筋トレとかばっかになってた。足はイイ感じ👍けっぱろ！❤️‍🔥次のLevelに進まなきゃ❤️‍🔥走りも大体今キロ５Level。じゃダメ！遅い。仕事もそう！目指してるところは、普通じゃだめ。速いよりもっと速く、出来ないとダメけっぱんねばいげねんず❤️‍🔥【中古】 NEXT　LEVEL／浜崎あゆみKinKi Kids     KinKiのやる気まんまんソング [CD]

  2025.03.18

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  あづー(;´д｀)

  マフラーなんて信じランない青森ならまだしも、、、凄いって思う！私のマフラーは首に汗ふきシートだ。石けんの香りが好き花王 メンズビオレ 顔もふけるボディシート 清潔感のある石けんの香り 28枚  お気に入り  冷え率👍【6個】白元アース アイスノン 極冷えボディシート 30枚入↓これ系はすぐ熱くなる🔥から私にはダメ一瞬＼ランキング1位☆極冷18℃ 快適28℃／ 2024 クールリング 18℃ 28℃ 大人 子供 クールネックリング スマートアイス リングクール キッズ ネッククーラー 暑さ対策グッズ クールネック 保冷剤 猛暑対策 熱中症対策グッズ アイスネックリング 冷感バンド 雑貨の国のアリス

  2025.03.17

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  ランニング🐢🌆🏙️this week 2／母😴

  ★ランニング★     this week           計:31.78km ①3/13(木)  19:26〜 🏃‍♂️   10.61km     1時間02:06  分     🐢413kcal   コース：街中 歩道橋階段DASH✕3 お参り✕2    💛ご褒美🩵     米  まっしぐら       名前もイイ👍私は、まぁまぁかな好みだと思う。その辺の米より美味青森の米めーの多いはんで青森県産 まっしぐら 令和6年産 選べるお試し袋付き青森県産 まっしぐら 令和6年産 選べるお試し袋付き②3/15(土) 途中ちょい☔   15:54〜 🏃‍♂️   21.17km    2時間26分    🐢 833kcalコース：街中、川辺  歩道橋階段DASH✕３痺れ強いから、20kmくらい久々走ろうと🔥体力鍛えたいから、2時間は走り続けようと途中で、先の方にいた人についてったら、知らない道に出てw道わかんなくなって、迷ったwからちょっと歩きと止まりも入り。。マップ見ながらやっと帰れた🙈もー暑いから、手袋いらなくてイイね！ Next time   25km 3時間走りつづけん be！ 🩷ご褒美♥️     米  青天の霹靂      美味😋 焼肉 ブー 牛 鶏肉🙏🌃夜中2時頃前後  母の部屋から叫び声が。私は、ちょうど起きてたドロボー！ドロボー！とえっ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!    魔女の宅急便のトンボの台詞！？魔女の宅急便 A4クリアファイル うわぁ飛んだぁ! 952154 スタジオジブリ キキ トンボもっとヒステリーだったけど(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ母だ。また夢見てたらしい。ベランダに二人組のドロボーがいて花盗もうとしてたんだと🤣たまに夜叫ぶ。悪夢みて眠りが浅いんだろう。仕事休みの時は1日中座りっぱなし。サスペンス系ばっか本読んだりetc姉もそーホラーとかサスペンスだとかばっかり😨気持ち悪いLevel昔は私も影響受けて好きだったけど、今はそんなん見てランない母はあと暗い辛気臭い曲よく聞いてたり。クラシックも短調系あんま私がいる時は、止めてもらう🤚

  2025.03.16

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  ■症状経過：25.3.15〜🌛中

  🌛のもの中 やっぱ症状強くなる【頭】 だいぶ👍私には、DHAのサプリが本当に効く。1日2〜3粒飲んでる。朝のんで昼過ぎまでもつ。昼過ぎ位から頭が働かなくなってくる😵‍💫から、理解力が悪くなってくるしグル2してくる。その合図でリリカとDHAと他2〜3種サプリを飲むと、復活🤓【胸下】  帯状のしめつけ。ビリ2【背中】体重かけてくる。昨日とくに重かった。背中は押し少なめ背中にいる。張り付いてる。【お腹】ピリ2  お腹もなんか張り付いてる感じ【足】レーザー⚡⚡   ビリビリ痛いから、ふくらはぎ伸ばしや、つま先立ちすると気持ちいい。ふくらはぎは、サポーターつけてた方が、少し痺れが和らぐ気がするから外出時は、常につけてる。     【足裏】ビリ２ 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡腰いたー【バランス】片足立ち      右  3秒  左 1秒  左のがぐらつき多。今日は特に右は安定の3秒歩くのは、ふらつくしヨロ2もするけど、そこらの人より歩き速い(о´∀`о)走るのも、少しふらつく階段は走れるし、走るし。【メンタル】🌛のもの前は、マイナス思考になったりして落ちた🫠のが1日ありだけど、ランニングして復活。ランナーズハイ✨テンション高くなるんだ(≧∇≦)/3.16(日)勉強して大人しくしてたら痺れ強く。メンタルもDownコロナに感染しなかったらこんな症状強くならなかったのに。これがやっぱ1番の後悔。アップsong🌻【中古】 ヒマワリ−Growing　Sunflower−（DVD付）／SPEED【声】やっと普通に聞こえるようになってきた✨たまに違うく聞こえる。コロナになった後あたりから、声が違うく聞こえてた。出しずらいし、喉やられたからね私は、喉→頭かあり得ない位痛かった喉が。感覚なくなるってか、、母は、鼻。味があんましなくなったらしい。他はない今は、全くなんともない大好きだったカラオケも歌いずらく。カラオケも当分行ってないなー

  2025.03.15

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  のあ😪

  コタツの中のノア。おデブちゃんになっちゃって🐽お腹は、はち切れんばかりだ！むったどねみーじゃ寝るしかねーものトド  ほぼコタツから出ない冬は、寝て、食っての繰り返しおやつ【マースジャパン】ドリーミーズ　まぐろ味　60gこのシリーズ好きだけど、同じ味だとすぐ飽きる。だって、食うしかねーもの、わがままでも許してけじゃなつは常におやつはカニカマ。メイはおやつは食べないあー青森さ帰りて 外走り回るんじゃ草食ったり虫見つけたり家の庭や、りんご畑の中思っきし走りまくったり、たまに仲間と会ったり、車には気をつけないとだばってな。寝て食ってたまにベランダ出て、狭い世界の中で生きる今死のリスクはあるけれど、外で生きてたわには、選ぶ事も出来ない。寝て夢観るしかねーんだ メイ↓ 皮膚病持ちで、毛むしるから薬つけてる舐めんないように、べべ着せてら 赤ちゃん時から皮膚病あったから捨てられたんだ実家の前に。病院行っても中々完全には治らないみたい。かゆいのか自分で毛むしるから、所々毛がはげてるあーやってらんねー

  2025.03.15

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  あづー🙏3.11

  もー夏って感じー岩手は鎮火して良かった🙏私の🔥は消えることはないだろう、熱い❤️‍🔥❤️‍🔥🔥もー上着いらない位熱いー歩き遅いとそんな燃えない 。けど上着いらないすぐ発火🔥🔥すぐ汗が💦背中から汗が🚃①車両位は、年中冷房車両作ってほしいなー暖房苦手な人もいるでしょー！？ウォーキングは、9.23㌔ 自然災害は怖い弱きものを守ろうと。かっこいい初めてちゃんと見た。あんなん津波恐ろしい人はかっこいい南三陸町屋上の円陣 防災対策庁舎からの無言の教訓 [ 山村武彦 ]

  2025.03.11

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  ランニング🐢🌆

  勉強ちょっとした後、体動かしたくてー🏃‍♂️そろ2走るかとー日中とか暑いから、よる🌆にした。★ランニング★ 20:37〜🏃14.22km     1時間25:31  分  🐢   554kcal久々に走れたー✨✨体力落ちたけど、ちょっとやっぱふらつく時も。階段は大丈夫！もっと走りたかったけど、足筋肉痛が痛くなってきたから、久々だから、無理しない🙈半袖➕️短パン  けっこう汗でた。走ってると暑いー💦コースは、街中と川辺と。歩道橋階段DASH✕5 回お参り✕2💛ご褒美🩵焼肉 鳥 ブー 牛 米はわしょべーはんでおあずけ！つがめぇ米食いてんず津軽の青森の✨JR東日本 東北新幹線 「新青森」 キーホルダー (北海道新幹線開業後) 電車グッズBGM🎶   MAXーalways love     B-dash  愛するPOW              安室ちゃん  a waking the park❤️‍🔥BOA LALALA LOVE SONG BoA wz SOUL’d OUT.青春 ハイロウズ広瀬香美 ロマンスの神様東京パフォーマンスドールココでイヤホン🎧️充電切れ〜【中古】 【8cm】ロマンスの神様／広瀬香美

  2025.03.09

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  (ΦωΦ)なつちゃん＆母

  怒ってる↓カルシウム不足「ママいたよ隠れてた！」【ネコポス送料無料】　ペーパーシアター 天空の城ラピュタ 空中海賊 ドーラ一家 PT-L50姉の部屋から連れ出しウゥってら😾すぐ怒る。1番短気メール便OK ジブリグッズ 天空の城ラピュタ 飛行石ホルダー 王の飛行石 ジブリ フィギュア プチギフト 子供巣 姉の部屋🦇リビング窓は、母が寒がりだからなんか貼ってる。デブは寒がりと暑がりに分かれるけど、うちのは寒がり半端ない。猫Level母は今日は朝から、マーガリン塗りまくり➕️チーズ乗せトースト食べてる    😨udade！食が悪いし、暖房器具つけるから更に寒がりになるんだ。凄いよ！モコモコ着て電気ストーブつけてる。。年だから仕方ないかもだけど、努力しないからやっと濃いカテキン飲むようになったけど↓こんなんも。卵焼きは、酒と砂糖を入れて甘く作るから、カロリー高。子供の時から甘い卵焼き食べてたけど、今は味が濃いなー鼻が悪いから、味が濃くなるんだろう私は食べない。見るだけ〜

  2025.03.09

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  足サイズ24NOW☃️ｶﾞﾌｪ🐷

  足の長さが伸びたってか、足指が伸びたかなぁ私は、ギリシャ型親指より人差し指が長くて今5センチ。ランニングシューズは、大きめに買ったけど。去年履いた冬靴とか合わなくなってた。スキーで冬靴履いて気付いた。つま先が痛くなる。今約24センチ。前23.5足の親指の爪よく前は、剥げてたけど、最近はあんまちゃんと走ってないから、しっかり爪あります！全部剥げた時も。足裏は血豆出来やすくちょっとまだ汚いから〜(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰシューズも安めのとかだったしね今それはまだウォーキング用にして履いてるasicsの☃️東京まだ雪あんま降らねがったし、まだがっふぇー😮‍💨あんま寒くもねーし！ダウンだの着ちゃーのばり！🐣めげぐねーはんでどっひゃーや！？どんだけふぇねー体しちゃんず！？おなごんどだばわがるばって、ふぇねーおどごんどばりだ( ˘ω˘)ｶﾞｯﾊﾟｶﾞｯﾌｪ何食っちゃーばすったふじゃまねぐなんだべなー(?_?)【中古】ペン ドラゴンボール 一番くじ 摩訶不思議アドベンチャー編 悟空＆カリン塔(中) E賞 カリン塔ペンランニングシューズ底滑りやすいなーだハンデ前転んだんだ今日の体重：41.3㌔最近43㌔までいった、、、ちゃんと走ってないで少しウォーキングはしてるけど私良く食べるから。っても鍋とか野菜炒めとかでも量食べるし、職場でお菓子貰うから食べたり、あげるお菓子毒見したりしたし、チョコ食べ過ぎかな。カカオ50以上だけど、食べ過ぎ良くない🐷食べたら走らないとーやっぱ体重43㌔後半までいくと体重かった😨🐷気おつけよー💪ベストは40㌔ジャスト！！41㌔は前半が1番動き軽い✨42㌔になるとなんか重い感ラーメンとか用の丼で、丼もの食べたい色々乗せるの😋海鮮、牛、カレー      とろろは絶対！あとは〜

  2025.03.08

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  あつー(ﾉ∀`)🙏

  こんな太陽サン2だのに。太陽あると上着いらないあつーい🔥🔥長袖カーデだけ。動くとすぐ燃えて熱いから、汗フキシート必需品。コート着れるの凄いねー熱くて着れな〜い河内國製作所 「どんだけ〜Tシャツ」全5色。センテンス系おもしろTシャツ 文字T-shirt おもしろてぃーしゃつ 半袖ドライTシャツ メール便は送料無料帰りは、少し＝わんつか(^^)冷えじゃーがなって思ったばって、上着はいらないレベル。モコ2流行ってるよね。寒がりなのが普通なんだ(  Д ) そろそろちゃんと走る練習してこーと。もうちゃんと走れる。体力落ちたと思うから、またゆっくり長く走ることから始める🔥スキーは筋トレにはいいけど、あんま体力いらない。ランニングの🏃体力と違うもんねー体力鍛え直す🔥🔥ちょっと色々考えてる。場所とか変えたりもしたいなやっぱ私は、早朝か夜かなー1番寒い時とか人少ない時間がいいあとスキーは、やっぱナイター滑りたいなぁーって⛷️は癒し系✨仕事も楽しいし、まだ慣れてないけど、勉強も色々修行🔥出来る事にたんげthanks🙏🙏🙏ウォーキング🐁8.89㌔夜に光る tシャツ おもしろ tシャツ 発光 蓄光 ウサギと月見Tシャツ【5001】 綿Tシャツ キッズレディースメンズ 半袖 大きいサイズ

  2025.03.07

• 予防薬🌻ケシンプタ ㉗回め

  今日は、右腹ケシンプタの日✨19時頃に💉全然痛くなさすぎて、ちゃんと打ててんのか！？不安になるほど。消毒綿で打ったとこ押さえて、血少しだけどついてた👍ちゃんと体に巡ってる感じしてきたから良かった〜✨今日雨だから、久々カッパ着た。昨日ちょっと寒さ感じたから、今日も寒いかなーって！？思って長袖の服着て、カッパ着たら暑いや(-_-;)傘あんまさしたくないんで🙈岩手産のワカメ美味しいよ😋髪の毛にも良いし、美容にもいいし、茎わかめ大好き🙏

  2025.03.05

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  足がイイ（ ﾟ∀ﾟ ）✨✨☃️

  やっぱ違う！スキー後！あんま滑れなかったから、筋肉痛は少なめ。足がイイ感じー✨筋トレにサイコー🎉 しかし🚞暑いな今日も東京☃️降るとか✨寒いかなーって、一応半袖と長袖カーデと夏用の日除けパーカを着たけど、🚞ぬぐー💦外は涼しく☃️降りそうな感じする。でも、私あさぐとすぐ燃えンだ🔥【中古】 【8cm】銀河の誓い／MAX東京に☃️🎉なんかでも濡れ雪系東京の雪がっふぇー！ふぇねへ2(ﾉ∀`)    新潟で⛄️みたし〜ダイブした🥳⛄️🫶岩手に雪や雨がたくさん降りますように🙏🙏🙏

  2025.03.04

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  あつー( ´∀｀)b🏔️🍚

  今週頑張ったから、ご褒美ちょっち雪山筋トレ修行に行く。soコート着た。あつーい🔥🔥🔥コートの下は、半袖。スキーウェア私には、めっちゃ暑いんだ。 ガーラ湯沢と湯沢高原で当たったチケット使えた🙏ガーラ湯沢のチケット付のプランにして、ガーラ湯沢でも滑って😊当たったリフトチケット湯沢高原で使った雪山ちょっと寒いかなーて前行った時寒さ感じたから。コートの下は半袖だけど東京じゃあつくて具合悪くなる😵夜になったら寒くなった。昼は、ガーラ湯沢の牛すじカレー美味しかったけど、やっぱ米は私は、青天の霹靂🙇令和6年産 青森県産 青天の霹靂(5kg)【パールライス】[米 精米 青森 青天の霹靂 パールライス 白米]【ふるさと納税】「令和6年産」青天の霹靂 精米5kg×1袋・まっしぐら 精米5kg×1袋 計10kg【青森県産 一等米】 お米青森のスキー場で食べたの、まっしぐらだったかもしんない！？津軽ロマンでしたー！判明した食べた瞬間美味しいって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ  感動したくらい青天の霹靂かな！？って思ってたけど🤔青天の霹靂の電子レンジで温めるパックのはあんま。味落ちる。コンビニで売ってたおにぎりは美味しかったなー 夕飯新潟の麺うどんかそば食べそこねた😩日帰り温泉行ってたら、もう終わってた。。仕方なく駅の中のコンビニでおにぎりと、自販機で久しぶりにコーンポタージュを足りなかった、、米よりうどん 美味しかったうどん食べたかった。。閉まるの早い！19時とかー売店とかも！やってるのコンビニくらい。営業してる店数件は、混んでるしーめっちゃ外人さんが多くて⑧割中国他国、日本は学生とか平日なのに、ガーラ湯沢は混んでた。主に外人さん。もうほぼ中国って感じだった。でもコース滑りやすい✨初心者の練習にいい👍ちょっと移動とかに手間取ってあんま滑れなかったけど。バス移動にしたから。ガーラ湯沢は、3回位リフト乗って昼ご飯食べて。湯沢高原は、3〜5回位リフト乗って、スキーの板とかレンタル返却しに行ってガーラ湯沢限定クッキー買ったら、、、メルティスノーとかゆーの会社で配ったけど、、、食べてみたら美味しくなかった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ【中古】 High-Lows ハイロウズ / 青春 【CD Maxi】【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 心の無い優しさは 敗北に似てる【メッセージtシャツおもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 送ザハイロウズ 青春 ロック バンド ブルーハーツ 名言系】だいぶ上達した。軽く①回転んだ。初級と中級コース体重のかけ方ね。コツ掴めてきた✨滑り方わかってきた！小さい時滑ってたけど、滑り方とか覚えてなくて(-_-;)私は、ミニスキーかボードのがいいかな。スキー板身長より10センチ低いのだけど、もっと短いほうが滑りやすい🏔️yukiyamaアプリ登録してるけど、リフト何回か乗ったのにカウントされてないなぁ🤔はて？チェックイン、アウトもまだあんまし使い方わかってない(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰまぁマイペースで(*^^*)ウォーキング13.64㌔

  2025.03.03

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  はよゴス(^o^)ｹｯﾊﾟﾃｰ🦸💊🥢

  今週は、hardだったなぁ。私には。久々に連勤のその内ただ座って頭に入れるの勉強入ったから、これが1番キツかった🙈足ビリ２が⚡⚡暴れてた痺れが強いから。走れば良くなると思うんだけど、ちゃんと走れる時間とれなかった。私頭遅いから🐢軽くDASH位じゃ良くならないみたい。通勤で、途中下車で、②㌔ウォーキングとDASHこんな軽いんじゃ良くならないってわかった。10㌔〜だサプリメント💊100均の薬入れに分けて入れてる。これで3種類。朝は、上2段➕️他14か15種＝17〜18種昼は、別容器5〜6種夜は、15〜16種写真のは基本の。あとは、多すぎて入らないから、袋から直接とって飲むのが、14〜15種類。全部で今は、多くて18種類。ちょっと減らした。東京マラソンけっぱて〜🙏🦸途中まで見たけど、パラの女性には感動した👏凄い✨私も、けっぱる🔥痺れに病気に負けて、普通の食べてしまったり、、、甘やかしてた。母の作った味濃い普通の料理食べてしまった時も。私の母は、何弾腹だろー！？小デフ。悪いけど食事に関しては、普通ならイイのか！？だけど、、、私には、良くない。。悪いけど、食べると調子や体型崩れるから食べない。味が濃い。揚げ物とか多い。制限なしあと、兄も姉もポチャ系の運動しない引きこもり系だから、基本話しも合わなーい。姉は、外では友人もいないし、話せる人もいないから家でよく母と猫と話してる。。声もでかいし、ドス2歩くからうるさい😔私は、部屋で安室ちゃん流して声聞こえないようにしてる。声キンキンでデカくてうるさい🙉私は、コロナで喉やられたから更に声小さめになったから、仕事では気をつけてる💪食生活は恐ろしい😨インスタントやらファーストフードやら制限なしだから🥶仕事頑張る💪🔥亡き妹、弟は色々運動してるから、やっぱ体型も性格も違う。みんな違うものだね私は、常に意識して生きたい🌈

  2025.03.02

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  夢😪

  昨日久々に夢を見た(=_=)最悪。体疲れてない証拠。。ウォーキングと🚞筋トレと柔軟しかしてない。ちゃんと走ってないし。たるんでる😨寝てる時夢なんかいらない。睡眠の質が下る。やっぱだるいし【中古】 【8cm】デイドリームジェネレーション／馬渡松子目を開けて見る夢しか興味ない🔥夢見るのは、たるんでる証拠だ！私基準ではね(- -)わかってる。最近症状のせいにしてたし。仕事①の勉強講習が3日。フルで。一回頭😵‍💫あったけど、dhaとかサプリで良くなった(^o^)dhaサプリは、あんま効果ないのもあった。今飲んでるの私には、よく効く〜👍✨飲まないと頭が😵ディアナチュラスタイル DHA 60日分(180粒)【spts15】【Dear-Natura(ディアナチュラ)】サプリとかも、効果は人それぞれだから飲んでみないとわかんない。仕事②の勉強も合間にしてたし、仕事もした！今週は、私にとっては頑張ったと思う✨ちゃんと勉強出来る(-ω☆)ｷﾗﾘ私に、ご褒美あげるんだ☃️

  2025.03.01

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  いつか🙏

  来月東京マラソンだね🐎いいなぁ出たかったなぁー応募してないけど(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ凄いよね。42.195㌔走るんだよー2時間弱とか凄すぎ🙇🙇かっこいい✨✨なりたい🦸キプチョゲの走りちょうど観てて、感動したのを覚えてる。仕事帰り、ちょっとずつ走る練習してる。歩くのも普通の人より楽勝で速いんだけど、、やっぱふらつくんだ。。ふらつかなかったら、もっと速いってこと。ハンデか＿|￣|○バランスが傾く。グラン2するー走ってもふらつくから、走りずらい。今は修行の時。私は、くじ運いいし、Lucky🪷応募したら当たると思うし(^O^)vﾁｬｰｲ   完走は出来ると思うけど、今は遅いでしょう。だから今回応募しなかった。昔ゲームをしてた頃。【中古】【全品10倍！3/1限定】PS4 ファイナルファンタジーVII　リメイク　（FF7）FFでも1番好きだったのは、Level上げ。装備もなるたけ最上級揃える。楽勝モードでクリアするFFなんだったか忘れた。クラウド、エアリスティーダ、スコールあたりチョコボ🪿今は、こんな距離見てるだけ|дﾟ)ｹｯﾊﾟﾃｰ 1職場の窓からコース見えるケド、どーしよかな。 行くまで混みそうだし東京マラソンの準備してた、ゴールのとこかな！？千代田区

  2025.02.28

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  ぬぐー(;ﾟ∀ﾟ)

  わったあつー💦モコ2着れるの、寒がりってすごいね！大半が普通が寒がりってこと。でも私も前は、東京でモコ2は着れないけど、普通に冬はコート着てたから〜普通に(^^)が、今は、身体が進化したので、歩くのも速くなったし、代謝が上がり、もう年中夏服で👍✨年中you're my sunshine✨食べ物も筋トレもサプリメントも夢用に調整してるから。でもまだ、本気出してないからʕ•̀ω•́ʔ✧111分の70しか出してないから風が気持ちいいね🍃私の🔥は燃えさかる一方だ🔥🔥風に向かって走る✨向かい風🍃好き✨真っ向勝負だ❤️‍🔥今日から、また別な🧑‍🎓again🙇けっぱれ🌸my brain 🧠ラグノオ【いのち桜　単品】め！🐁歩き   8.39㌔Again安室ちゃん always in my heart🙏Your song becomes my strengthやっとまたつけれた。仕事中つけちゃダメ系もしてたから、外してたんだ。やっとつけれた💕🙏ありがとう🦸

  2025.02.25

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  ■症状経過：25.2.24〜

  ビリ２は強いけど、色々コロナ後遺症から抜け出してきた！？🎉【頭】 だいぶ👍だって勉強も出来るほどに✨だんだん思い出してきて、私はまとめるのとか、ファイルやら付箋とか好きで、前まとめてた資料とか見たら、、私は、A型。すごい細かくまとめてて👏私スゲーって思った(ﾟ∀ﾟ)なんでこんな変わってたんだろー！？いつからか。。(?_?)【胸下】  帯状のしめつけ。やっぱリリカ飲まなきゃズキンと【背中】体重かけてくる。背中は押してくる背中にいる。張り付いてる。【お腹】ピリ2  だし、本当燃える🔥お腹で火事発生してるだから、🚞暖房がキツいお腹もなんか張り付いてる感じと張ってる感じもする【足】レーザー⚡⚡   ビリビリ痛いから、ふくらはぎ伸ばしや、つま先立ちすると気持ちいい。ふくらはぎは、サポーターつけてた方が、少し痺れが和らぐ気がするから外出時は、常につけてる。柔軟すると気持ちいい     【足裏】ビリ２ 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡【バランス】片足立ち      右  3秒  左 2秒  左のがぐらつき多。左右にグラ2揺れる〜右もやっぱ3秒超えると左右にグラン２揺れ出す歩くのは、ふらつくなー。でも、普通の人より速い。走るのも、少しふらつくー階段は走れるし、走るし。腿上げ走りする。階段走りのがいい感じ。【スーパーSALE】雪だるま スノーマン モチーフライトクリスマス イルミネーション 立体 屋内屋外

  2025.02.24

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  確定申告📱

  携帯でe-tax申告した(^^)私は、色々職変えたり、掛け持ちしてるから、自分でしないといけない。去年は、マイナンバーカードまだ持ってなかったから、税務署行ったけど、混んでたし時間掛かったーそれに頭があんまだったし🐓系だったなぁ。バイトっぽい人じゃ対応ダメで。優しい職員さん。おじさんに聞いてようやく出来た感じ🙏🙇ごめんなさい。予約もしないとだったし。早くしないと埋まっちゃう。携帯で申告は、ちょっとミスあって時間かかったけど。私は、マイナンバーカードの署名用電子証明書用暗証番号が間違えて記録してて、再設定しなくちゃだった。でも、再設定用のアプリ「JPKI暗証番号リセット」アプリダウンロードして、アプリ内で手続きできる。↓その後24時間以内に、コンビニ内のマルチコピー機の画面から「行政サービスメニュー」を選択し、マイナンバーカードをセットして、流れどおりに進めて、新しく署名用電子証明書用暗証番号を再設定(^^)そして、e-taxは途中保存が出来るので👍ココもイイ点✨🙏保存したとこから再開して、送信終了🦍マイナンバーカードはやっぱ便利✨✨医療費助成の更新とかの時も。色々書類も役所行く手間も省けるし✨🐵でも出来た✨ありがとうございます✨津軽りんご誕生日のプレゼント姫津軽りんご盆栽　鉢植えぼんさい　　ギフト　盆栽ミニ盆栽　6月〜10月のお届け時は　青リンゴですつがる姫りんご

  2025.02.22

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  あつー(;´Д｀)😺

  電車サウナ帰りの🚞混んでて、もち立ちだけど、まわりモコぴよ🐥ばかりだったから、暑くて２(；´Д｀)気持ちわるかった。モコ２着て暑くないの！？手だけ冷たく、たまに冷え過ぎて動きずらくなってるから、寒いんだなぁってわかります。暑さ寒さ感覚よくわかんない＼(^o^)／行きちょっと走っただけで背中汗だく💦DASH出来る事に、感謝してる🙏背中押してくる。押される感覚があるの。ちょうど背中の真ん中あたりかなぁ。どんってのだったり、速く歩けってじんわりと不思議だよね〜神経がどうかなってるんだろうね。痺れだってビリ２⚡精神疾患じゃないから！そこに行ければと思った事もあってそーゆう場に行った。でも、私はそこにはいれない。もっと皆大変だった。この症状は、私にしかわからない。医師やMRIしか証明出来ない。燃えるよ🔥私は、そっこー🔥🔥そ今日仕事中ヘルシア緑茶飲んでたんだ。だから熱い🔥座り仕事だから、ヘルシアかなぁって。あと味が濃くて好き。１日１本までーそれ以上飲むと気持ち悪くなる。キリン ヘルシア ウォーター 500ml×24本×1ケース (24本)【送料無料※一部地域は除く】 特保 トクホ 特定保健用食品キリン ヘルシア緑茶 スリムボトル 350ml×24本×1ケース (24本)【送料無料※一部地域は除く】 お茶 特保 トクホ 特定保健用食品コタツの上と下ウォーキング🐭8.69㌔

  2025.02.20

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  ウォーキング🐭

  ウォーキング  8.85 ㌔    314kcalウォーキングでダイエットって難しいよね〜時間余裕あるとか、走れないならいいと思うけど時間かかるし、消費カロリーも僅かだしあたしの歩く速度でこんだけだから、普通の人は、歩くの遅いから、本当長い目で見てって感じ。ウォーキングで体力作りも、私には、あんま。やっぱゆっくりでも、走んないとダメだなって(^^)ダイエットには、やっぱ走りかお風呂💪まサウナは、まぁまぁかな街中2時間位距離あんまだけど、けっこう歩いた感。中央、千代田、文京、北、荒川区ちょっと足痛めて、まだ走れないからウォーキングしとく今日久しぶりに普通のお蕎麦を食べた。その店は、あんま(-_-)新潟の越後湯沢駅中の立食いのうどん美味しかったな〜✨場所効果抜きでね。スキー場中のカレーは、美味しくなかったから(ﾉ∀`)暑ー🔥ダウンとかすごいなー🔥よく着れるね！東京で,着たら、暑くて気持ち悪くなるやあたし歩くの速いから。すぐ燃える。寒いのは、DASHしたらすぐ燃えるよ🔥でも走れない人もいるものね(_ _)私は、自分の足に感謝してる🙏今日は、初仕事だから一応上着着た。薄いパーカね長袖カーデも。でも暑すぎて、職場暖房暑いし、電車も暑いし。なんて寒がりなんでしょ〜寒い寒いってすぐ暖房だのつけるから、寒がりになる。暖房に頼りすぎ猫と同じ😺NO暖房、NOコート  私は自己発火だから❤️‍🔥❤️‍🔥街中自転車多いなぁ危ない多いし、気をつけないと。【中古】 【8cm】街／SOPHIA

  2025.02.18

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  わんしゃんはお(^o^)

  今日は、早朝jobうぉーきんぐは、8㌔くらいいい🍃吹いてる〜走りたいけど、昨日ジムで30分走ったら、靴合わなかったみたいで、血豆が出来てた(^q^)痛いなって思ってたんだ。速度は、まだ11.1kmくらい自分で針刺して血抜きしたべさ。だはんで、まだいでくて。。まち針を消毒して、刺して血抜きする 食欲増🔥食べるの大好き😋米1番好き😋どんぶり大盛りで食べたいなぁー鍋に野菜と豆腐いっぱい入れて食べてる。とにかく野菜と豆腐でごまかす万華鏡が好き💕【2/18〜2/25限定☆全品ポイント2倍！】日本土産 民芸玩具 友禅万華鏡 外国人向け 日本土産 日本みやげ 和 小物なつちゃん  コタツ

  2025.02.17

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  End🌬️1つjob

  今日で、1つjobが終🎉先を考えた結果と、つまんなくなったから(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ前回のと同じ感覚。私には、合わなかった。来週から、今勉強してる業種のと、また再開するのと🔥頭が🤯で、理解が出来なかったから、離れてみた。その間↑先を見たら、再開🈁はいいとこでした🙇‍♀️私が至らぬばかりに、、、ご無礼も😨めぐせーじゃ(つд⊂)私は、今になって、色んな事に目醒めた。道がわかってきたし、ノーマルじゃない道(^○^)我道を行くしかないから坂も階段も hard Love 。色々考えたし、挑戦や行動した結果。したい事色々あるけど、行き着くまでの通り道♬楽譜 全音ピアノピース135 夜想曲OP．9−2／ショパン ／ 全音楽譜出版社バレンタインは、自分にご褒美で😋チョコ大好き💕立ち仕事、ウォーキング後に↓森永製菓　inバープロテイン　ベイクドチョコ　1本めーの🐑↓ブルボン MCTプラス ベイクドショコラ 37gBMI高めの方の体脂肪を減らす私高くないケドー

  2025.02.15

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  ■症状経過：25.2.13〜🌛

  月のもの中。症状も強め。今日は、午後は頭働かない。ダメー(ΦωΦ)腰いた＆眠け 6時間寝れるかも今日は、🏥とその後用あって買い物と。珍しく疲れた感。ランニングより疲れた。。歩きは、総合9.53㌔だけなのに。【頭】 だいぶ👍道も見てちゃんと覚えてる。たまに会話流し聞きしてる。全く頭に入れてないって事。【胸下】  帯状のしめつけ。やっぱリリカ飲まなきゃズキンきた【背中】体重かけてはたまに。背中は押してくるざわざわして何かが動いてるし、何か乗っかってる？張り付いてる？みたいな2.14 凄い背中真ん中にナニカ張り付いてる🙌【お腹】ピリ2  だし、本当燃える🔥お腹で火事発生してる感じ。熱い【足】レーザー⚡⚡   ビリビリ痛いから、ふくらはぎ伸ばしや、つま先立ちすると気持ちいい。     【足裏】ピリ２ 【腰、おしり】強めビリビリ。おしりビリ２⚡⚡⚡【バランス】片足立ち      右 3秒  左 2秒  左のがぐらつき多。左右にグラ2揺れる〜右もやっぱ3秒超えると左右にグラン２揺れ出す歩くのも、ふらつくけど。階段は走れるし、走るし。腿上げ走りする。歩いてても、やっぱ片足になるタイミングで、ぐらつくから、気をつけてる。振り子 台座付き 取り外し可 インテリア キネティック アート やじろべえ 釣合人形 教育科学振り子 HOP-XTRB185【メンタル】イラつきは本当減った。バトル目線は変わらす。がたいいいのとか、なんかいいがってるやつんど！？でもモコ2だし、歩くの遅いし(*´艸｀*)がっふぇーっ！ふぇねーっ！てな。モコぴよ🐥と🐷増えたばって、なんもめげぐねーのばり┐(´д｀)┌おおげぇわの今の視界範囲では男はだらしねぇのばりや、訂正。2のとこに、英語ペラ2で優しい 方や、やっぱ余裕あると違うなと為になる方やら。私もそうなりたい。短気は損気1のとこにも、また違う感じだけど、🙏感謝

  2025.02.13

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  MRI🧠

  ざおあん(^o^)にーはお(^q^)ま🌞いるから、暑いねー風が気持ちイー🍃ケド目にゴミが入って痛かった。コンタクトだから更に痛いガードメガネつけなきゃタイヤンｻﾝ2🌞あたしもう冬は、東京じゃなんも上着いらないなって、、コート達着れなくてごめんね_(_^_)_日除けパーカとかで1年中おkだ冬も夏用の日焼けしない用のアームカバーだけで十分だ(>ω<) すごこんなんあった↓送料無料 タトゥースリーブ アームカバー 男女兼用 レディース メンズ 入れ墨風 刺青風 Tattoo風 伸縮性 紫外線対策 日焼け予防 コスプレ ハロウィン 仮装 祭り フェス お出かけ UV対策 デザイン豊富 ファッション小物 雑貨 腕 アームガード アームシェード 男性 女性 ユニセ冷感アームカバー 虫よけアームカバー クールアームカバー ロング 冷感 冷却 ひんやり クール 吸汗 速乾 伸縮 虫除け スポーツ ジョギング ウォーキング 釣り アウトドア 外仕事 夏 熱中症対策 UVカット メンズ レディース allCool オールクール AC-AC003B🏥血液検査と久々にMRI🧠造影剤なしだったから、異常なさそ新しいのとか出来てたりすると、MRIを途中で止めて、造影剤を腕に注射するから。結果は次の通院日に👍トータル2時間くらいだったかな。待ち時間は、ちょっとお勉強も出来た🤓今日は、仏滅だけど、Lucky2発🎉

  2025.02.13

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  ランニング🐢

   勉強を数時間した後、体動かしたくてー🏃‍♂️★ランニング★ 20:13〜🏃13km     1時間22分  🐢   506kcal寄り道いっぱいしちゃったから、時間かかってるし、あんま走れてなかった😨半袖➕️短パン  けっこう汗でた。暑い。もっと寒く☃️やっぱり青森かなぁコースは、街中と川辺と。歩道橋階段DASH✕10 回お参り✕２💛ご褒美🩵朝  牛ステーキを食べ🙏➕️巻きずし✕3BGM🎶T.M.R zip🔥🔥  B-dash  愛するPOW              大黒摩季 熱くなれ🔥❤️‍🔥安室ちゃん  ROCK U🔥🔥浜崎あゆみ    glitter 🔥相川七瀬 トラブルメイカー🔥広瀬香美 ロマンスの神様💕☃️愛内里菜       FULL JUMP ❤️‍🔥🔥DRAGON BALL CHA-LA HEAD-CHA-LA💪🔥❤️‍🔥 安室ちゃん Wonder Woman       Break It【中古】【全品10倍！2/10限定】【CD＋DVD】Checkmate！ / 安室奈美恵他

  2025.02.10

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  ランニング🐢

  ★ランニング★ 20:05〜🏃8.77km     52分  🐢ちっと時間なくて10㌔走れなかったけど、、だから！短時間でいっぱい走りたいから、もっと速くなりたい(๑•̀ㅂ•́)و✧東京マラソンいつか出たい(*ﾉｪﾉ) 今年の応募ちゃんと調べてなかったから。。来年だ鍛える(๑•̀ㅂ•́)و✧マラソン大会は10㌔しか出た事ないの。ラッキーで賞状もらった✨普通の大会出よう。次ハーフとか出れるよう頑張る🔥風がまぁ２で気持ちかった。もっとー！☃️の中走れたら。走った事ないけど、雪の中でも、今の私なら、発火するでしょう🔥🔥半袖➕️短パン  けっこう汗でた。また代謝が上がってる↑コースは、街中。歩道橋階段DASH✕４ お参り✕２ワカメ推しわかめ麺 つるつるわかめ きしめん風 500g 6袋/10袋/20袋 青森県産 ツルツルワカメ わかめ ワカメ きしめん風 ふかうら 産地直送 送料無料【ふるさと納税】【たのはた原種ワカメ】若布そばセット(一等若布そば4把、若布を美味しく食すためのたれ1本)【1265503】

  2025.02.08

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  リリカ再び💊💫

  5時頃起きて、数時間8時30分位までは、飲まなくても大丈夫だった☺️だけど心臓周りピキン⚡と足も背中も痺れが、やっぱり強くなったから、１錠25mg飲む。あと仕事前もで、2錠でいこう！  だいぶ少なくなった(*^^*)昔は、75mg✕2 、25mg✕3〜5錠飲んでたから、やっぱ予防薬が効いてきたのか！？ビリ２が凄い⚡⚡⚡⚡足も背中も(*ﾉｪﾉ)胸下もちゃんと走ってないから、走れって！！サイン勉強やら、色々する事あって、トロいから、頭はよくなったけど、不安定。dhaは私には効く。飲まないと違うイチョウ葉今止めてるけど。 常備しとこうかなイライラはなくなったけど、たまに頭しゃっきとするのに時間かかる。今は、dhaのサプリ朝と昼飲んでる。朝飲んで、やっぱ昼過ぎ飲まないでいると、頭が回らなくなってくるー😵‍💫負けない🔥【中古】 【8cm】Believe／SOPHIA誓うよ ♬〜Believe me🙏仕事行き途中下車して、2.6㌔歩き➕️DASHしたら、汗かいたし、症状少し落ち着いた(*^^*)仕事出来たもう道にも迷わないし👍勉強も頭も使わないと！有言実行一石二鳥リコリス　ラジアータ(ヒガンバナ「彼岸花」) 100球

  2025.02.07

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  わんしゃんはお(^o^)💊zero

  日中暑かった〜(^_^;)💦今日は、仕事の用でお出かけ上着。薄いパーカさえ暑かったー私歩くの速いし、階段DASHするし、すぐ燃えちゃう🔥たまに人いない歩道で、DASH練習もする背中押されるから、走らないといけない本当に何かに背中押されるの。神経の誤作動が起きてるんだろうけど地下鉄は、私には暑すぎる💦雪国は今年は☃️多いのに、東京は雪降らない。雪国暮らしは、年配者には辛いよね。母は、青森でもう暮らせないから、東京に出て来た。母は運動も何も出来ない。典型的な昭和の女性って感じだから。私は、青森か雪国にいつかまた住みたいけど、先の事考えると、、病院も、、手当とかも。。うーん🤔夏は東京、冬は青森なんて素敵✨✨先日美容院に行ってきた。2ヶ月〜位ぶり。最近、髪がけっこう薄くなってきて、、(*_*;抜け毛けっこうあるし、、、もしかして円形ハゲとか出来たんじゃと思って(´Д⊂  やばーいとイメチェンもしようかなぁと思って。初めて行く美容院✨結果めっちゃ良かった👍また行くイケメン美容師ｻﾝに最近髪薄くなってって、抜け毛がすごいんです。。って、、ハゲ出来てませんか！？wって聞いたら、    【ドラゴンボール】【ドラゴンボール超】アクリルキーホルダー【クリリン】【ロゴ】【鳥山明】【ジャンプ】【漫画】【アニメ】【映画】【キーホルダー】【キーリング】【チャーム】【鍵】【雑貨】【グッズ】【かわいい】【中古】【プレイ用】[TCG]ドラゴンボールヒーローズ H3-05C クリリン(20110317)えっ！？髪多いですよって。全然髪しっかり生えてます。って。確かに前より髪薄くなってきたんだけどなぁ。触った感じ。前がもっさり過ぎたって事か。。母の髪触ってみたら、すご薄いし、昔から薄い。外人さんみたいな髪質。パーマあててボリュームだしてる。でも禿げてない   【中古】(未使用品)S.H.Figuarts 天津飯ドラゴンボールヒーローズ GM9弾　C　ミスターサタン：GT 【ダイナマイトキック】 （HG9-39）まぁハゲなくて良かったって話し(*^。^*)髪の毛には、やっぱ食べ物【青森 ふかうら食品】 つるつるわかめ 麺つゆ付 12袋 冷蔵 100g×12袋 12人前 ワカメ 若布 海藻麺 深浦町産 ふかうら特産認定品 農林水産大臣賞受賞 グルテンフリー ヘルシーフード 低カロリー お取り寄せグルメ 母の日 父の日 敬老の日 ギフト 送料無料 産地直送そう！今日リリカ💊１個も飲んでない。朝出る時飲むの忘れた！って思って。後で飲もーってたら、飲む機会なくて。そこまで気になる痺れも、締め付けもなかった。一応痺れてはいるけど、慣れかな！？今、胸下締め付けがちょっと強くなってる。ケド、今日は飲まなーい＼(^o^)／何年ぶりかな、リリカ1つも飲まない日なんて✨【新品】1週間以内発送 S.H.フィギュアーツ ドラゴンボール超 ピッコロ SUPER HERO 塗装済み可動フィギュアとんちばなし・ふしぎシリーズ2 一休さん とんちパズル【電子書籍】[ 吉田忠 ]

  2025.02.06

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