"菜翁が旨"さんのほほ～ぇむ健康ペ～ジ

♪　つくしんぼ

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　　　　つくしんぼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　2006年 03月 21日



♪ほうしこ　　ほうしこ　　でや～れ～

　　♪は～かま　はいて　でや～れ

♪ほ～しこ　出るのを　待ってた　♪ほい

♪近くの　川の　堤防の

♪陽だまり探して　摘みに行こ～


♪じいちゃんと一緒に　摘みに行こ～

♪は～かま　履いた　ほ～しこを

♪大きな　かご持って　摘みに行こ～



♪ほ～しこ　摘んで　どうするの

♪持って帰って　たべるのさ

♪へぇ～っ！　　どうやって？

♪そうだね～

♪じいちゃんといっしょに　おままごとしよか



♪一番おおきな　　難関は

♪ほ～しこさんの　履いてる袴

♪これを脱がすは　根気のいること

♪ローマ法王じゃないけれど

♪これぞまさしく　コンクラーベ


♪やっと脱がした　袴はすてた

♪はだかのほ～うしこ　かわいそ～

♪早くおふろに　いれてやろ～

♪砂糖や醤油で　味付けた

♪みりんもいれよか　あと何入れる


♪できたほ～しこ　たべよ～か

♪孫がつくれば　なんでも旨い

♪おっとしまった　ダシ入れるの　わ～すれた




豆腐パワーは優れもの
　　　食が進まない時は 粥より豆腐

(1)疲れてお粥が欲しいときにも、粥より豆腐を・・・
(2)働きすぎた胃を癒すためには、粥より豆腐を・・・
(3)消化吸収率は、豆腐が94%、納豆ほぼ100%。効率も優れていますね。
(4)牛や豚の体温は人より高くて、牛が38.8℃、豚がは38℃…
　　だから人の体内で固まって皮下脂肪や動脈硬化への近道…ですね。
　　これに対して、大豆に含まれている脂肪は人の体の中に入っても固まらないし、
　　その上コレステロールも殆どありません。
(5)食品成分表で比べてみると、
　　　凍り豆腐のタンパク質は牛や豚の肉の二倍以上
　　　凍り豆腐や油揚げの脂質は肉より多い。

←冷蔵庫に長期間入れっ放しにしておくとよく冷えて一層おいしいですよ♪