キブス４日目

そろそろ、ギブス生活に慣れてきましたが、問題は足のむくみです。 できるだけ足を高く置き、色々とストレッチをして、足に血が行かなくように努力しています。 がしかし、右足を伸ばすストレッチをしていたところ、アキレス腱あたりに違和感が。 あっ、これはヤバイのでは？と思っています。 一体どこまでやっていいのか？…試行錯誤のキブス生活４日目でした。