福知山マラソン

今日は福知山マラソン。今回で２回目。大阪時代に走った時は、２時間５５分。今は、サブスリーはこの脚の状態じゃ、ほど遠いなぁ。歳は取るけど、マラソンは逃げない。あきらめずに、頑張ろう！  さて今日は、風邪で具合悪いけど、走ってきました。朝、パブロン、葛根湯のんで出発。京都発６：３０頃の、マラソン列車で福知山へ 天気は曇り、途中から晴れてきそうな感じ。 それにしても、凄いランナーの数。 スタートは１０：３０。コースは、アップダウンの多い、なかなかのハードコースだけど、景色を紅葉を楽しみながら走れるコース。 今日の目標、３時間３０分。体調もいまいちなので、なんとか走りきりたいという気持ち。 今日もネガティブペースで。前半抑えて、イーブンペースを心がけました。また、肉離れが怖いので、それだけは要注意。 エイドも充実。さすが老舗の大会です。 続く。