VO2 MAX 56 って？？

最近、ガーミンで心拍トレを復活してます。 心拍と連動させると、トレーニング効果というのが練習後に出てきます。 これは、年齢、練習の強度、時間と心拍数からトレーニング強度や最大VO2などがわかるので 俺みたいなアナログ人間でもなかなか面白い。 これが全てでないのは理解しているが、一人で練習する環境ではいい励みになる。 昨日、ガーミンのパフォーマンス統計のVO2 MAX を見てみたら、 56　で、優れていると判断。　 年齢と性別が同じユーザーの上位１％の相当とメッセージが。 これってどうなんでしょう？ 多分、60で一周でMAXなら、まあまあなのかな？ 誰かわかっている方、お教えいただければ幸いです。