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2024.04.27
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カテゴリ:今日のトレ



GW初日




◼︎バイク 100km

今日は、ロンリーライド、

GWも走れる、名栗は最高!

今日は、定番の山伏峠

めちゃしんどかった。





◼︎ラン10km

ブリュックRUN

かすみがうらマラソン以来のラン。

4分台で走れるか、心配だったが、なんとかクリア。

48分33秒 

AV 4:51/km


めちゃ嬉しい



◼︎スイム  1000m

最後は、スイム。ほぐし



初日終了も、もうGW終わったみたいだ。



◼︎今日のトレ: バイク100km、ラン10km、スイム1000m





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最終更新日  2024.05.07 07:24:24
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