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2024.09.07
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カテゴリ:今日のトレ
今日は、壮大(長男)家族がやって来るので、その前にバイク、ランを。


◼︎バイク 92km


今日は久しぶりにハタノさんと。

コースは、茶屋下往復。

今日はめちゃ暑かったわ

茶屋で、久しぶりにオノさんと会いました。

元気そうでした。

相変わらず、いいバイクだったなぁ






◼︎ラン  10km


終わって、ラン。 49:36


かなり必死でした。

膝いたし。


ちょっとやり過ぎた感じ



心配。



◼︎今日のトレ: バイク92km、ラン10km





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最終更新日  2024.09.15 12:44:26
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