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2017年09月12日
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7月初旬から始めたダイエットですが2カ月経過しました。
ここ最近あった方にはほぼ全員から「やせた」といわれます。
ただ、福山までの自転車の旅を強行したにも関わらず、お盆明けからの体重の減少が大幅に落ちているようです。最初の1カ月で約10キロ、お盆明けから現在までで3キロ程度という具合です。
自転車の旅で5キロ程度は落ちると踏んでいたのですが、お盆中にラーメンを食べ過ぎたのか、サイクリングでは全く体重に変化はありませんでした。
先週はお客さんとの食事の回数が多く、一週間のうち4日は夕飯が外食でしたので、少し太っているかもしれません。一方で一人の時は、炭水化物抜きの食事を継続しています。
年内にあと10キロは落としたいのですが、黄色信号ですね。
12月に入れば忘年会続きで飲み食いの機会が増えるので、何とか11月までには目標を達成しないとと少し焦っています。






最終更新日  2017年09月12日 14時23分53秒
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