2005年 禁煙の旅『旅立ち』 2005年1月11日 15時過ぎのこと・・・。 箱に残った最後のショートホープを手に取りながら思った 「止~めちゃおっかな~。 キリもいいし!」 と、 十?年吸い続けた煙草を、気軽~く止めることを決意する・・・。 この一本を最後に「禁煙」という宇宙の旅へ・・・。 『きっかけは・・・』 ・ある日、肺の辺りが痛くなった。 次の日になっても治らないので 心配「まさか!肺ガン!?」になって病院に行ってみるが、、、 結果は「風邪の症状」らしい?(医師談)のだったが・・・ 正直なトコロ・・・「ビビリ」が入り、この2日後に禁煙を開始することに。 ・この年は地方選手権ST600に専念する計画だったので、 生活の中で「無駄」なモノは、極力排除している最中だった。 煙草を止めれば、年間でタイヤ2set分以上の節約になる。 タイヤは最も高額な消耗品の一つ・・・選択肢はナイ。 『傾向とタイシツ』 ・喫煙暦 20年 未満 ・喫煙量 20本/日 未満 極々一般的。 ・他人の煙の臭いは・・・×。 元々煙草の臭いは子供の頃から・・・×。 ・電車に乗るときは専ら「禁煙席」なので8時間以上1本も吸わないこと も結構ある。 ・「止めようと思えば、何時でも止められる。」と根拠の無い自信有り。 ・「煙草も酒も嗜好品」がモットー。 『旅 路』 ・出発後2~3日は、我慢出来る範囲。 しかし頭が「ボ~ぉ」として いるような感覚(症状)が続く。 ・その後、この「ボ~ぉ」としている自分自身にイライラするように なってきたので、対策として脳を活性化させる為に「ガム」を噛むこと にする。 これにより症状は、かなり改善されたが・・・舌に噛み傷が 絶えなくなった。 ・2週間、1ヶ月・・・と周期は伸びるものの、強烈な症状が時折襲って くる。 この頃には「ガム」依存症になるのを恐れて、症状が出た時 のみ使用して普段は噛まないように心掛ける。 ・半年以上経つと忘れた頃に症状が出るようになり「ニコチン切れ」と 認識出来ず、イライラ&ボ~ぉとする日があった。 この頃から煙の臭い自体を避けるようになる。 ・1年が経過し、症状も殆ど出ること無く「もう吸いたいとは思わない。」 で現在に至る。 『エピソード』 ・出発の次の日、いきなり飲み会!でピンチに陥る。 酔っ払った皆さんにカモにされるが・・・ナンとか、気合でクリア ・2ヶ月を過ぎた頃から、突然約2ヶ月に及ぶ入院生活・・・。 タバコ止めてて良かったぁ~。 ・煙草代→タイヤ代に為る筈が、別のモノの支払いに・・・。 やっぱりそうなるか・・・。 『旅を続ける秘訣』 ・止める理由=本人が「止めたいから」であること。 ・禁煙後に喫煙すると殆どの人が本数が増える。 ので挫折が禁物。 中途半端な覚悟で始めない事。 ・更に禁煙中に吸いたくなった時には「今吸ったら、次に止める時は もっと辛くなる。」と思えば、少しは楽に・・・? ・「何時でも止められる」=「何時まで経っても止められない」なこと を早い時期に認識すること。 ・「軽い」煙草を吸っている、煙を肺に入れない、人ほど止められない 傾向にあるようです。 気合を入れて掛かりましょう。 『足 跡』 ジャンル別一覧
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