MASA&NAOレッスン(On2サルサ:4)
今日は久々に、上海の中国人の友達とチャットしました。会社でMSNが使えないので、夜(僕の帰る時間)には、誰もオンライン上にいないんですよね。今日は日本が休みだったので、昼からネットサーフィンしていると突然メッセージが、久しぶりに話せて楽しかったです。毎週金曜日の夜は、MASA&NAOサルサレッスンに行ってます。4回目なのでだんだんOn2にも慣れてきました。今日のレッスンは、初級から参加。・シャイン用-スージーQの変形(4ステップ目で方向を変えたように見せかけて、 5ステップ目では元の方向に戻る)-右ハーフターン(3でハーフターンして後ろを向き、 5、6をそのまま直線方向に進め、 7で前を向く)-サイドステップ変形(2拍子で足を動かす。 1,2で右足を左足の横(左側)にクロスさせ、 3,4で左足を右足の横(右側)に伸ばし、 5,6で重心を右足に乗っけて、 7,8で左足を右足の横(右側)に伸ばす。 その間、腰を前後に動かす)-前ステップ(2回)-サイドステップ変形(右足を、1で右、3で下に動かした後、 5で真ん中に戻し、左足を、7で左に動かし、 8で元に戻す)・ペアーワーク-(1)前半 CBL+オープンブレイク+コパ系の技?(オープンブレイクの後に、手を女性の頭の横に伸ばし、そのまま 手で押して女性を逆方向に回転させる、周り終わった後に、 男性の手が女性の頭の後ろにかかった状態になる。5で横を向いて、 6,7とサイドステップを踏み、1で女性を左方向(女性から見て 後ろ方向)に引っ張り、2で回転させる。)-(2)後半 インサイドターン変形(名前がついてそうな気がするが、)(通常ステップ、6で女性を軽く後ろに押して準備(溜め)に入る、 1で男性が手を女性の進行方向に伸ばし(頭の高さ)、女性は その手を使って、インサイドターンする。 この時、手のひらを 合わせる感じで女性の動作を支える。いや~、難しかったです。特に女性の頭の後ろに手をかけるところ。NAOさんに力を入れるなと何度も注意されました。。今日の注意ポイントは、-背筋を伸ばして腹筋に力を入れる。肩や腕には力を入れない。-親指は使わない(無意識に抑えてました)-体制を整えてから次の動作に移る(無理やりは駄目です)-女性のサポートはさりげなく、力を入れすぎず。明日(今日)は、クリスマスサルサがあります。おそらく、10~11時頃にロキシーに出没すると思います。