■基礎代謝量が~~~!!(涙)■
基礎代謝量ってご存知です? 私の基礎代謝量、なんと1250(泣)年齢にしてなんと70歳以上 という結果になったんです。 ジムで図った結果なんですが、最近の体重計は色々なものが はかれるんですね。 と関心している場合ではなく・・・ この数値を見た瞬間、ほんと、あたりが真っ暗になりました。 ちびまるこちゃん って漫画でショックなことがあると 回りが真っ暗になる、あんな感じです。 基礎代謝量っていうのは、 生きていくために最低限必要なエネルギーらしいです。 低いってことは、生きていくために必要なエネルギーが少ないってことです。 20代 1600 30代 1500 40代 1500 50代 1350 60代 1300 70代 1300以下 みたいな感じで、私は1250(><)。 はぁ。 私の生命のともし火はあと何年もつのだろう。 死が近いなんてことないよなぁ~ なんてついつい(><)体温が低い人、 肩こり、腰痛がある人には基礎代謝量が低い人が多いらしい。が、70才以上っていうのは異常だ!! 筋肉をつけることが、重要らしい! 今日からダイエット(体脂肪を減らす)+キントレ開始だ! ■ここから宣伝等■体脂肪25%→16% 5月→18%6月→18%7月現在) 18%でとりあえず落ち着いている☆基礎代謝は悪いけど・・・ 相変わらず黒酢は毎日飲んでいます。そのためか、健康☆ 私の体脂肪を減らすきっかけ新しい黒酢を現在、詮索中☆ テレビで紹介していたトマト☆ トマトでダイエットできるのか? 普通に食べてもおいしそう。でも高い!?? 徳谷トマトの中でも比較的安いものをとりあげてます。 なにやら、ダイエットにも効果ありらしい。フルーツトマトの最高峰雑誌テレビ引っ張りだこ!徳谷トマト生産者52番 1K箱【グルメポイント0...ギャバロン茶 ギャバっていうのが沢山入っているお茶なんですって。 ギャバの効果等に興味がある人は下をクリック。 ギャバをとるのと運動をするのがいいらしいとのこと。 ゆっくりした運動がてきしてるんですって。 テレビでは民謡をおどりながらとかがいいらしい。 盆おどりと一緒にどうですか?ギャバロン茶32P\1,050円(4gX32袋入り)