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独身アラフィフの日常

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2025年10月の記事

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読書記録｜更年期の時に読んだ本を紹介

💡 学びの読書記録｜最近読んだ実用書「更年期」こんにちは✏️ 今回は、更年期関連本記録として今までに読んだ本を紹介！更年期の体験談を漫画と書籍で読んだ本です。参考にしてくれたら嬉しいです今日は最近読んで「行動が変わった！」「考えが変わった」「参考になった」と思った【更年期】に関する本を紹介しますこの本の中で特に印象に残ったのは、「更年期症状のいろんな考え方」。実際に取り入れてみたら、心が軽くなることがありました真似はお勧めできませんが、自分なりに取り入れるための参考だと考えてくれた方かいいかと思います📘 学びの読書記録シリーズ　特にお勧めな本はこちら爆笑更年期!! 〜極楽めざして地獄めぐり〜【電子書籍】[ 山田圭子 ]作者がほとんどの体験をこの漫画に書いてます。人によりけりって本当なんだ！ってわかる１冊。そして、辛い症状の中でも前向きに頑張ってる姿に勇気がでいました！詳しい内容は更年期症状は細かく分て６つです。①精神神経系症状　めまい、耳鳴り、頭痛、もの忘れ、うつ、判断力と集中力の低下、不眠②血管運動神経系症状　ホットフラッシュ、火照り、冷え、動悸、息切れ③皮膚・分泌系症状　皮膚・粘膜の乾燥、湿疹、口の乾き、ドライアイ④泌尿器・生殖器系症状　月経異常、頻尿、残尿感、尿もれ、性器下垂感、外陰掻痒症⑤運動器官系症状　肩こり、腰痛、こむらがえり、ぎっくり腰、関節痛⑥消化器官系症状　食欲不振、吐き気、便秘、下痢、お腹の膨満感上記の症状を経験した作者である山田圭子さん、とても逞しい！！と読んでいて思った。でも、その時に現れる症状そのものとっても辛いんだけど乗り越える強さがあるんだなって思ったからです。自分の生活や働き方を変えたい人にはぜひ読んでほしい一冊です。読んだ方は感想をコメントで教えてくださいね😊 その他の読書記録をはこちら【楽天ブックス】オトナ女子の謎不調、ホントに更年期? [ まきりえこ ]作者のまきりえこさんは閉経後に更年期症状が現れたといった経緯です。本当に人それぞれに違うのが更年期なんだとわかりました。そして、大事なことが、、、作者のまきりえこさんが更年期だと思っていた症状がなんと！！！膠原病の一種である「シェーグレン症候群」でもあったということ！！そうなんです、更年期の症状って本当に他の病気である可能性も大なんです！！！私は逆に更年期とは関係ないでしょ？って思っていた関節痛が、病院へ受診しましたが原因不明だというのでした。後に更年期症状だとわかったのですが、自分では判断しないことが大事です！！！このマンガには、こういう症状もあるんだよ！って参考にして欲しいマンガです！【楽天ブックス】50歳からのつらい症状にはこれしかない！ - 「更年期」を元気に乗り切る方法 -【電子書籍】[ 高橋浩子 ]症状について、症状の説明、症状によっての乗り切り方法、を解説しています。症状について知りたい人は、この書籍がおすすめです。

2025.10.31

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📚 漫画記録｜なんて素敵にジャパネスク人妻編

📚 漫画記録｜最近読んだ作品こんにちは〜〜〜🌸 最近の私の楽しみは、大好きな山本直美さんの『なんて素敵にジャパネスク（人妻編）』をまとめて読むことです✨ 以前は1冊ずつ紹介していましたが、今回からは【漫画記録】として、読んだ作品をまとめて紹介していきます📚 今回は「なんて素敵にジャパネスク」の続編である『人妻編（コミック１巻〜１１巻）』を読んだので感想と漫画記録としてお届けやっぱり『なんて素敵にジャパネスク（人妻編）』は何度読んでも面白いですね！特に帝の親戚とあり側近の【師の宮】は印象に残るお話でしたね、平安時代だからなのか一途な恋の怖さを感じました📖 初めて読む方へのおすすめはこちら👇 【楽天Kobo】【漫画全巻セット】【中古】なんて素敵にジャパネスク人妻編＜1〜11巻完結＞山内直実 🌟 漫画記録シリーズはこちらなんて素敵にジャパネスク人妻編画：山内直美原作：氷室冴子　なんて素敵にジャパネスク人妻編　１巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 1/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　２巻【中古】なんて素敵にジャパネスク人妻編第2巻 / 山内直実 / 白泉社 [コミック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】なんて素敵にジャパネスク人妻編　３巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 3/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　４巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 4/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　５巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 5/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　６巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 6/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　７巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 7/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　８巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 8/ 山内直実なんて素敵にジャパネスク人妻編　９巻【中古】なんて素敵にジャパネスク人妻編第9巻 /白泉社/山内直実（コミック）なんて素敵にジャパネスク人妻編　10巻なんて素敵にジャパネスク　人妻編 10【電子書籍】[ 山内直実 ]なんて素敵にジャパネスク人妻編　11巻【中古】なんて素敵にジャパネスク−人妻編− 11/ 山内直実山内直美さんファンの皆さん、あなたのお気に入りのエピソードはどれですか？コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️

2025.10.29

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更年期と上手につきあうために持ち歩いていた３つのアイテム

更年期と上手につきあうために持ち歩いていた３つのアイテムこんにちは〜今回は、更年期でホットフラッシュや滝汗に悩んでいた私が、外出時に本当に助けられた３つのアイテムを紹介します。どれも手軽に試せて、持っているだけで安心できる“お守りグッズ”1️⃣ ふんわり柔らかなタオルハンカチこれはもう必需品！急な汗もサッと吸い取ってくれるので、清潔感を保てます。特に首元に軽く当てると、気持ちが落ち着くんですよね。私は【今治タオル】のやわらかタイプを愛用中。肌ざわりがとにかく優しくて、洗ってもふわふわ。👉 楽天で見る（今治タオルハンカチ）今治タオルハンカチタオル 3枚セットスロー / 約25×25cm 日本製今治ハンカチタオルタオルハンカチ吸水北欧ギフトセットまとめ買い福袋 SALE2️⃣ 携帯用の扇子（センス）うちわよりも上品で、電車や人前でもサッと使えるのが◎。急なほてりの時に、首元や胸元へ風を送るとスーッとクールダウンできます。最近は小さくたためる【コンパクト扇子】や、【ミニ扇風機付き】タイプも人気。私はシンプルな竹製を使っています👉 楽天で見る（携帯用扇子）【LINE登録で300円クーポン】金沢箔扇子ちらし美秋風 ( 箔一おしゃれブランドせんす和柄うちわ金沢金箔結婚出産内祝い引き出物金婚式誕生日プレゼント還暦祝い古希喜寿米寿退職定年プレゼントお祝いお返しお礼令和両親父母男性女性 )【新品※クーポンで1499円から】【PT PowerX Tech】扇風機爆風 LEDディスプレイ無段階ハンディファン 3600mAh 高速扇風機　手持ち扇風機コンパクト高風速携帯扇風機ミニ扇風機 USB扇風機ハンディファン小型扇風機手持ち扇風機充電式扇風機ハンディ扇風機3️⃣ メントール入りの汗拭きシートこれは気分転換にもぴったり！汗を拭くだけでなく、メントールのひんやり感で体感温度がスッと下がります。特にメイク直し前に使うと、肌がシャキッと引き締まる感じ。おすすめは【ビオレさらさらパウダーシート】。香りも控えめで外出先でも使いやすいです。👉 楽天で見る（ビオレさらさらパウダーシート）【4個】汗拭きシート無香料ビオレ biore フェイスボディシート大判クール花王汗ふきシート夏パウダー制汗シートサラサラビオレZero ビオレZeroシート大判シート化粧水成分暑さ対策スポーツ 20枚せっけんフローラル花王ビオレビオレZeroまとめこれらは薬ではないけれど、私にとっては**「安心して日常を過ごすためのお守り」**更年期の不調は我慢せず、ちょっとした工夫でラクにできることがたくさんあります。「今日はここまでできた」と自分を褒めながら、小さなアイテムに助けられて日々を心地よく過ごしています無理せず、自分にやさしく。小さな工夫で、毎日を少しでも快適に今日も読んでくださってありがとうございます

2025.10.28

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第1話：はじめに ─ 静かなる観察者の記録

こんにちは、「静かなる観察者」です。最近、オンライン講座や副業コミュニティなどの“有料サービス”が増えていますが、その中には「特定商取引法に基づく表記」が存在しないものも多いと感じます。今回は、その中でも私が体験した「特商法表記がなかった副業サロン」の実態をお話しします。静かなる観察者とは？仲間を求めたわけではありません。私が求めていたのは「志」と「誠実さ」でした。けれど、副業という世界は不思議なものです。 “仕事”と言いながら、“遊び”の延長である人が多い。「仲間と楽しく」「励まし合って」と言いながら、その裏で本音を押し殺している人たちもいます。🕯プロとは──お金をもらうことではなく、約束を守り、責任を果たし、そして他人に気を遣わせないこと。それを忘れた瞬間、信頼は崩壊します。私は、そんな“優しさ”の仮面を被った世界を冷静に観察してきました。ここでは、私が実際に見て・感じて・考えた「副業の裏側」と「人間関係の現実」を淡々と綴っていきます。 🌙このシリーズは誰のために？・副業コミュニティやオンラインサロンでモヤモヤしている人・「優しさ」に疲れた人・本音で生きたいけれど孤独を感じている人そんなあなたに、少しでもヒントになるような “気づき”を残していきたいと思っています。今日もまた、静かに観察しています。プロとは何かを忘れた人たちを。📌次回予告 🕯第2話「ヨイショ文化の正体」運営に好かれるための投稿。仲間同士の「いいね回し」。それが居心地のよさを生む一方で、本音を言えない空気を作っていく──。プロフェッショナルの条件いかに成果をあげ、成長するか【電子書籍】[ P・F・ドラッカー ]【中古】プロフェッショナル仕事の流儀運命を変えた33の言葉 NHK出版新書／NHK「プロフェッショナル」制作班【著】プロフェッショナルの絶対「目標達成法」合理的に結果を出す“6つの習慣”【電子書籍】[ 井上裕之 ]プロフェッショナルの教科書【電子書籍】[ 俣野成敏 ]参謀の思考法トップに信頼されるプロフェッショナルの条件【電子書籍】[ 荒川詔四 ]

2025.10.27

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📚 漫画記録｜魔百合の恐怖報告１８〜２１＋血筋の縛り

📚 漫画記録｜最近読んだ作品こんにちは〜〜〜🌸 最近の私の楽しみは、大好きな山本まゆりさんの『魔百合の恐怖報告』をまとめて読むことです以前は1冊ずつ紹介していましたが、今回からは【漫画記録】として、読んだ作品をまとめて紹介していきます📚 やっぱり『魔百合の恐怖報告』は何度読んでも面白いですね！特に今回紹介する単行本の中でも、表題となってる「闇に笑う女帝編」は印象に残るお話でした。歴史も好きな私にとって持統天皇とミステリーの掛け合わせる内容がとっても楽しめました魔百合の恐怖報告のシリーズには歴史的に有名な土地なども検証してます！・日本の歴史も気になる人！・ミステリーも好きなに人！まだ、寺尾玲子さんの実話シリーズ読んでない人！おすすめだよ〜📖 初めて読む方へのおすすめはこちら👇 魔百合の恐怖報告18　闇に笑う女帝【電子書籍】[ 山本まゆり ]魔百合の恐怖報告は💁‍♀️👉 【楽天Kobo】・シリーズ１８　闇に笑う女帝魔百合の恐怖報告18　闇に笑う女帝【電子書籍】[ 山本まゆり ]・シリーズ１９　父からの警告魔百合の恐怖報告19　父からの警告【電子書籍】[ 山本まゆり ]・シリーズ２０　闇の死刑執行人魔百合の恐怖報告20　闇の死刑執行人【電子書籍】[ 山本まゆり ]・シリーズ２１　感染する祟り魔百合の恐怖報告21　感染する祟り【電子書籍】[ 山本まゆり ]・シリーズ　血筋の縛り魔百合の恐怖報告　血筋の縛り【電子書籍】[ 山本まゆり ]山本まゆりさんファンの皆さん、あなたのお気に入りのエピソードはどれですか？コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️

2025.10.26

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「静かなる観察者」として発信する意味は？

「静かなる観察者」自己紹介こんにちは。「静かなる観察者」として、副業コミュニティやオンラインサロンをいくつも見てきた一人です。私にとって“副業”とは、**「遊び」ではなく「仕事」**です。だからこそ、「仲間と楽しく」「励まし合って」という言葉に、少し違和感を覚えることがあります。プロとは──報酬をもらうことではなく、約束を守り、責任を果たし、そして他人に気を遣わせないこと。でも現実には、「仲間に気に入られる」「運営にヨイショする」「本音を言わない」そんな“やさしすぎる空気”が多い気がしています。私は、仲間ではなく志を大切にしたい。優しさの仮面よりも、一言の誠実な意見の方が、何倍も価値があると思っています。もしかすると、このブログを読んで「これ、私のこと言ってる？」と思う方もいるかもしれません。それは…たぶん、その通りです。でも私は誰かを責めたいわけではありません。ただ、“気づいてほしい”だけなんです。優しさとは、時に残酷なこともあるということを。今日も静かに観察しています。プロとしての意識を、どこかに置き忘れた人たちを。「共感した方はコメントくださいね😊」🔸次回予告第1章〜第20話までを“副業コミュニティの人間模様と構造的問題を描くドキュメンタリー”はじめに ─ 静かなる観察者の記録

2025.10.26

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漫画記録｜なんて素敵にジャパネスク

📚 漫画記録｜最近読んだ作品こんにちは〜〜〜🌸 最近の私の楽しみは、大好きな山内直美さんの『なんて素敵にジャパネスク』をまとめて読むことです✨ 以前は1冊ずつ紹介していましたが、今回からは【漫画記録】として、読んだ作品をまとめて紹介していきます📚 やっぱり、原作：氷室冴子さん、画：山内直美さんの『なんて素敵にジャパネスク』は何度読んでも面白いですね！特に、「吉野君編」は印象に残るお話でした。 📖 初めて読む方へのおすすめはこちら👇 👉 【楽天Kobo】➡ なんて素敵にジャパネスク第３巻　吉野君登場巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第3巻 / 山内直実 / 白泉社 [文庫]【宅配便出荷】👉 【楽天Kobo】➡ なんて素敵にジャパネスクセット（小説）　原作：氷室冴子なんて素敵にジャパネスク（全10巻セット）（コバルト文庫） [ 氷室冴子 ]🌟 漫画記録シリーズはこちらなんて素敵にジャパネスク　第１巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第1巻 / 山内直実 / 白泉社 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】なんて素敵にジャパネスク　第２巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第2巻 / 山内直実 / 白泉社 [文庫]【宅配便出荷】なんて素敵にジャパネスク　第３巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第3巻 / 山内直実 / 白泉社 [文庫]【宅配便出荷】なんて素敵にジャパネスク　第４巻【中古】なんて素敵にジャパネスク（文庫版）(4) 白泉社文庫／山内直実(著者)なんて素敵にジャパネスク　第５巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第5巻 / 山内直実 / 白泉社 [文庫]【宅配便出荷】なんて素敵にジャパネスク　第６巻【中古】なんて素敵にジャパネスク第6巻/白泉社/山内直実（文庫）愛蔵版　なんて素敵にジャパネスク　第７巻【中古】なんて素敵にジャパネスク 7 愛蔵版 / 山内直実 / 白泉社 [コミック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】なんて素敵にジャパネスク【中古】なんて素敵にジャパネスク 8（炎上編） / 氷室冴子, 後藤星 / 集英社 [文庫]【宅配便出荷】山内直美さんファンの皆さん、あなたのお気に入りのエピソードはどれですか？コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️

2025.10.24

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漫画記録　魔百合の恐怖報告コレクション

📚 漫画記録｜最近読んだ作品こんにちは〜〜〜🌸 最近の私の楽しみは、大好きな山本まゆりさんの『魔百合の恐怖報告　コレクション』をまとめて読むことです✨ 以前は1冊ずつ紹介していましたが、今回からは【漫画記録】として、読んだ作品をまとめて紹介していきます📚 やっぱり『魔百合の恐怖報告』は何度読んでも面白いですね！特に寺尾玲子物語編は印象に残るお話でした。 📖 初めて読む方へのおすすめはこちら👇　魔百合の恐怖報告１「部屋の隅の白い影」　ここから、スタートした魔百合の恐怖報告！山本まゆりさんと寺尾玲子さんの２人の関係がここから読むとよくわかります初めてのにとにはおすすめコミック魔百合の恐怖報告1 部屋の隅の白い影【電子書籍】[ 山本まゆり ]🌟 漫画記録こちらコレクション①＊霊界への道標〈寺尾玲子物語〉魔百合の恐怖報告コレクション 1 霊界への道標・寺尾玲子物語【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション②＊霊道にある家魔百合の恐怖報告コレクション 2 霊道にある家【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション③＊霧に消える校舎【中古】霧に消える校舎魔百合の恐怖報告コレクション　3 ほんとにあった怖い話C／山本まゆり(著者)コレクション④＊目覚めた英霊魔百合の恐怖報告コレクション 4 目覚めた英霊【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション⑤＊七代目の呪詛魔百合の恐怖報告コレクション 5 七代目の呪詛【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション⑥＊守り神の黙示【中古】守り神の黙示魔百合の恐怖報告コレクション　6 ほんとにあった怖い話C／山本まゆり(著者)コレクション⑦＊黒い影の男魔百合の恐怖報告コレクション 7 黒い影の男【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション⑧＊まやかしの言霊魔百合の恐怖報告コレクション 8 まやかしの霊言【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション⑨＊私娼館の怪魔百合の恐怖報告コレクション 9 私娼館の怪【電子書籍】[ 山本まゆり ]コレクション⑩＊女霊能師の怨念魔百合の恐怖報告コレクション 10 女霊能師の怨念【電子書籍】[ 山本まゆり ]個人的に好きなエピソードは、同じほん怖での活躍をしている視っちゃんこと雨宮視子さんとの共同での霊能相談を解決するエピソードが好きです山本まゆりさんファンの皆さん、あなたのお気に入りのエピソードはどれですか？コメントで教えてくれたら嬉しいですでは、また次に漫画記録をお楽しみに〜

2025.10.16

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このマンガは泣いた…昭和の少女マンガ3選！

この漫画は泣いた…昭和の少女漫画3選📚みなさん、初めて漫画やアニメで涙を流したこと、覚えていますか？私には、今でも鮮明に思い出せる3つの作品があります。小学生の私、高校生の私、そして大人になった私――。それぞれの時代に出会った物語が、心に深い傷と、そして光を残してくれました。今日は、私が本気で泣いた「昭和の少女漫画」3作品をご紹介します。1. キャンディ・キャンディ ― 小学生の私が初めて知った"喪失"孤児院で育った明るい少女、キャンディがさまざまな試練を乗り越えていく物語。私がこの作品に出会ったのは小学校高学年のころ。アニメ版を夢中で見ていました。特に心に残っているのが、アンソニーとのエピソードです。彼は優しくて、穏やかで、まさに理想の男の子。でもそのアンソニーが…狩りの最中に事故で亡くなってしまう。当時はまだ"死"の意味をちゃんと理解していなかった私にとって、それはあまりにもショックで。テレビの前で、泣きました。「どうして？なんで？」あの時の気持ちは、今でも忘れられません。【楽天で探す】[キャンディ・キャンディ完全版コミック]【漫画全巻セット】キャンディ・キャンディ特装版コミック全5巻完結セット（ハードカバー版）　　いがらしゆみこ【中古】全巻　セット2. ベルサイユのばら ― 主役が死ぬなんて、ありえない高校生のころ、再放送で見た『ベルばら』。男装の麗人・オスカルのカッコよさに心を奪われました。フランス革命という重いテーマの中、信念を貫いて戦うオスカル。でも、まさか主役が命を落とすなんて。「えっ？うそ…」その瞬間、画面に向かって呟いていました。彼女の死を通して、"生き様"とは何かを考えさせられたのを覚えています。【楽天で探す】[ベルサイユのばら完全版全巻セット]ベルサイユのばら文庫版コミック全5巻完結セット（化粧ケース入り）（集英社文庫ーコミック版） [ 池田　理代子 ]3. エースをねらえ！ ― "これから"の時に、突然の別れ大人になってから見た『エースをねらえ！』スポ根ものなのに、こんなに泣かされるなんて思いませんでした。努力と根性で成長していく岡ひろみ。その背中を支えたのが宗方コーチ。でも、ひろみがようやく花開く、その直前――。コーチが亡くなるんです。"当たり前にいた人"が、いなくなる。大人になってから見たからこそ、その喪失感が痛いほど心に刺さりました。【楽天で探す】[エースをねらえ！全巻セット]【中古】エースをねらえ！　＜全10巻セット＞ / 山本鈴美香（コミックセット）まとめ：涙の向こうに残ったもの小学生の私が知った"初めての喪失"。高校生の私が受けた"主役の死という衝撃"。そして大人になって感じた"当たり前の終わり"。それぞれの作品が、私の人生に大切な感情を教えてくれました。今の漫画やアニメも素敵だけれど、昭和の少女漫画には"心に残る力"があります。懐かしい作品に、今こそもう一度触れてみませんか？ぜひ、あなたの"人生で初めて泣いた漫画"も、コメントで教えてくださいね。

2025.10.14

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クラウドワークス初心者さんへ〜登録から初めての応募までやさしく解説

こんにちは〜最近よく耳にする「クラウドワークス」。新しい在宅ワーク　クラウドソーシング超入門クラウドワークス公認版【電子書籍】[ 佐藤厚 ]在宅でできるお仕事が多くて、主婦さんや副業デビューしたい方にも人気ですよね💡でも…「登録って難しそう」「どうやって応募するの？」と不安な方も多いはず。クラウドワークス初心者さん向けに、登録〜初めてのお仕事応募までの流れをわかりやすく紹介します📝ステップ① 新規登録をしよう！まずは公式サイトクラウドワークスを開きましょう。右上の「会員登録（無料）」ボタンをクリック！（ここに登録画面の画像）メールアドレスを入れて仮登録 → 届いたメールのリンクから本登録へ。入力項目はこんな感じ👇ユーザー名パスワード「仕事を受ける」側を選択これでOKです♪✅ステップ② 本人確認をして信頼アップ！登録後は、身分証の写真をアップして本人確認を済ませましょう（運転免許証やマイナンバーカードOK）本人確認済みマークがつくと、クライアントさんからの信頼度がアップします✨💰ステップ③ 銀行口座を登録しよう！報酬を受け取るための口座登録も忘れずに。おすすめの銀行は「楽天銀行」！他の銀行よりも振込手数料が安く（100円）、お得なんです💴💼ステップ④ プロフィールを整えよう！プロフィールはあなたの“お仕事名刺”です✨できること・得意なこと・これまでの経験などを丁寧に書いておくと印象アップ！📨ステップ⑤ 初めての案件に応募してみよう！「仕事を探す」ページから、興味のあるジャンルを選んで応募してみましょう💌初心者におすすめは、データ入力文字起こし記事ライティングなどからスタートするのが◎次回は「応募文の書き方」について、具体的に紹介しますね✏️🌷さいごに最初の登録はちょっぴり緊張しますが、一度やってみると意外と簡単です☺️コツコツ続ければ、在宅でもちゃんとお仕事できますよ♪次回の記事もぜひお楽しみに✨新しい在宅ワーク　クラウドソーシング超入門クラウドワークス公認版【電子書籍】[ 佐藤厚 ]

2025.10.08

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漫画記録「魔百合の恐怖報告」

こんにちは〜〜〜🌸最近の私の楽しみは、大好きな山本まゆりさんの『魔百合の恐怖報告』を、時間があるときにまとめて読むことです👻✨以前は1冊ずつ紹介していましたが、今回からは【漫画記録】として、読んだ漫画をまとめて紹介していくことにしました📚これからもゆるく続けていくので、よろしくお願いします〜〜〜！やっぱり『魔百合の恐怖報告』は何度読んでもゾクゾクしますね…。特に「星になった少年」編は怖いだけじゃなくて、どこか切なさもあって印象に残ります。📖 まだ読んだことがない方は、電子書籍版で気軽に読めるのでおすすめです！👉 【楽天Kobo】➡魔百合の恐怖報告7　星になった少年【電子書籍】[ 山本まゆり ]発売日　2011年6月7日【白衣の堕天使】魔百合の恐怖報告　白衣の堕天使【電子書籍】[ 山本まゆり ]発売日　2012年7月6日【因縁の系譜】【中古】魔百合の恐怖報告「因縁の系譜」ほんとにあった怖い話C／山本まゆり(著者)発売日　2016年1月22日【からみあう執念】魔百合の恐怖報告　からみあう執念【電子書籍】[ 山本まゆり ]発売日　2022年9月20日【血筋の縛り】魔百合の恐怖報告　血筋の縛り【電子書籍】[ 山本まゆり ]山本まゆりファンの皆さんは、どの作品が好きですか？コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️

2025.10.07

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50代、更年期のトンネルはまだ続いていた？

🌸「やっと抜けたと思ったのに…？」50代、更年期のトンネルはまだ続いていた🌸こんにちは😊「更年期、そろそろ終わったかも」と思っていたのに、また体の不調がぶり返す…そんな経験、ありませんか？今日は、50代の私が感じている“更年期のトンネル、まだ続いていた話”と、そんな中で頼りにしているアイテムを2つご紹介しますね。「抜けたかも」からの…再びの不調50歳を過ぎた頃、「あ、少しラクになってきたかも」と感じていました。ホットフラッシュも減って、気分の波も穏やかになって、「やっと抜けた！」と思っていたんです。ところが最近、またあの不調が少しずつ戻ってきてしまいました💦夜中に目が覚めたり、胃腸が重く感じたり、妙に疲れやすくなったり…。婦人科の先生に聞くと、更年期の波は人によって長く続くそうですね。🍀 無理しない暮らしを支えてくれるアイテムたち「がんばらなきゃ」と思うほど空回りしてしまう日もあるけれど、最近は「道具に頼ること」も大切だなと感じています。そこで私が取り入れたのがこちら👇💊 大豆イソフラボンのサプリで“内側から整える”体の中からゆるやかに整えるには、大豆由来の「エクオール」サプリが人気ですよね。私が選んだのはこちら↓👉【DHC エクオール 30日分】【店内P最大58倍以上開催】中高年女性の体調を整え、輝く毎日を【DHC直販】【送料無料】【サプリメント】大豆イソフラボンエクオール 30日分 | サプリ女性イソフラボン美容大豆エイジングケア健康栄養補助食品大豆サプリ更年期特有のゆらぎにやさしく寄り添ってくれる感じ毎日続けやすい小粒タイプ食事だけでは補いきれない成分を手軽に「今日はちょっとだるいな…」という日に、そっと背中を押してくれるような存在です✨💤 枕を変えたら、眠りの質も変わったかも？夜中に何度も目が覚めてしまうことが増えたので、思い切って枕を見直してみました。私が選んだのはこちら↓👉【KOJIHOMU 快眠枕高さ調整タイプ】【完全赤字＊決算セール】枕まくら低反発安眠枕首が痛くならない肩こり首こり快眠枕高さ調整低反発枕いびき対策頸椎サポートストレートネック対策柔らかいピロー防臭抗菌通気性横向き仰向け新生活応援父の日プレゼント KOJIHOMU首と頭をしっかり支える構造仰向け・横向き両方に対応自分好みに高さを調整できるのが嬉しい💤寝具って本当に大事ですね…。朝のスッキリ感がまるで違いました。🎁 こんな方におすすめです「更年期、もう終わったはずなのに…？」と感じている方ホルモンバランスの揺らぎに悩んでいる方睡眠の質を高めたい方自分へのプチご褒美を探している方🌿 まとめとリンクのご案内更年期は、まるでゴールの見えないトンネルのように感じる時もありますよね。でも、こうしたアイテムを取り入れることで「少しラクになったかも」と思える瞬間が増えるかもしれません。気になった方は、こちらからチェックしてみてくださいね👇【店内P最大58倍以上開催】中高年女性の体調を整え、輝く毎日を【DHC直販】【送料無料】【サプリメント】大豆イソフラボンエクオール 30日分 | サプリ女性イソフラボン美容大豆エイジングケア健康栄養補助食品大豆サプリ【完全赤字＊決算セール】枕まくら低反発安眠枕首が痛くならない肩こり首こり快眠枕高さ調整低反発枕いびき対策頸椎サポートストレートネック対策柔らかいピロー防臭抗菌通気性横向き仰向け新生活応援父の日プレゼント KOJIHOMU

2025.10.07

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