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・・・パート主婦のひとりごと・・・
2025年04月23日
テーマ：最近の出来事
カテゴリ：食べ物
先日うっかり行けなかった献血にリベンジしてきました。
翌日届いた血液検査の結果、いつも心配なコレステロール値は少し下がっていてホッとしました。 ところがアルブミンと総蛋白が基準値の下限ギリギリでした  ちょっと低栄養ってこと？ 献血が終わった後、ご褒美ランチ何にしよう～と思いながら レストラン街をふらふらしていた時のこと。 お昼の時間は過ぎていたのですが、献血ルームでお菓子を食べたせいか そんなにおなかも空いていないような気もして、 またパフェとかパンケーキとかにするか…なんて思っていたのですが、 なぜか、ふと目に留まった「牛たれカツ丼」にひかれてしまったのでした。 もしかして急に肉が食べたくなったのは、体がタンパク質を欲していたのか？ 高齢者が低栄養からフレイルになると、最近テレビなどでもよく取り上げれらています。 私も朝や昼はたいしたもの食べてないことが多いし、運動もしてないので、 ちゃんとタンパク質を摂っていかないとまずいかも…と思ってしまいました^^; あ、牛かつは柔らかくてとてもおいしかったです   大和榛原牛 牛かつ ビフカツ ビーフカツ 牛カツ 牛肉 肉 約150g×2枚入 送料無料 黒毛和牛 A5 かつ ステーキ 揚げ物 冷凍便  一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい フレイルを防ぐ 健康長寿食＆高たんぱくレシピ [ 飯島勝矢 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年04月23日 21時32分47秒
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