タキザワデンタルクリニック・スタッフのつぶやき

友達から、某フィットネスクラブのお試しチケットをもらったので

早速、行って来ました。

今まで、一度もジムへ行った事がなかったので

少し緊張してしまったのですが、

筋トレして、ボクササイズ４５分やって、走って

楽しかったです

最近は夜に、走ったり、歩いたりしているので

少しは体力があるかなぁ～なんて思っていたのですが

ほとんどノンストップのボクササイズは疲れました。

って事で・・・

帰りはビール飲んで帰って来ましたぁ

これが一番疲れが取れますよ

これから寒くなるので、

軽い運動で体力をつけ・・・

漢方飲んで免疫力をあげ・・・

そしてインフルエンザなんかに

負けない体にしますっ