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タコははの手帳

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2008.06.06
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夕方いつものスーパーに寄ったら半額になっていました。

@50×3ヶ=150円でーす目がハート

パスタ1

賞味期限は6月6日ですからネ!

賢い主婦はこう言う時に買ってお味見しておきましょう。あっかんべー




レシピを見ると、水をきってオリーブオイルで炒めて

添付の粉末トマトソースを振りかけて良く混ぜて出来上がりです。

ちょっとまったー!

野菜も入れましょうよウィンク





昨日の千切りキャベツの残りに玉ねぎをスライスしてレンジでチンして、

冷凍庫にシーフードミックスが残ってたのでイタリアン仲間に入れてあげましょう!




テフロンのフライパンに油を入れないで、キャベツ、玉ねぎを炒めて

シーフードを入れて、軽く塩コショウで味付けして別のお皿に避けて置き、

フライパンにオリーブオイルを少々入れてこんにゃくパスタを炒めて

野菜を戻して粉末トマトソースで味付けしたら、少々水っぽくなったので、

おからマジックで一握り入れて、ソース、ケチャップで味を整えて出来上がり!

パスタ2

ビジュアル的にもオーケーでしょうっしっし

こんにゃくパスタの食感はグーですよ!ぺろり

ボーノボーノ!オーケー

でもね、賢い主婦はまた半額の時に買いますからあっかんべー




板長タコちちさんからコメント無しでしたので普通のパスタだと思って食べたみたいスマイル

今回はこんにゃくマジックってかあっかんべー






タコははの手帳より
「平成17年4月27日 ダイエット3ヶ月13日目夕食メニュー」
カレーの残り、ピザ
体重59.0涙ぽろり






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最終更新日  2008.06.06 23:00:06
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