悩みは尽きぬ・・・

一難去って　また一難やぁ・・・一難程度ならなんとでもしますが一気に　地から沸き天から降って来たり風に乗って来るとなぁ最近　自分の時間も減りっ放し 鍛えてますぅ posted by (C)丙谷　うま蔵やっ！だからウェイトトレーニングはしてねぇしぃ！画像提供　新宿の姐 エクササイズに日々１時間費やすと酒を飲む時間がなくなる。でも１日は２４時間しなかない。もっと時間をフル活用できないだろうか？そこでフルパワー全快の１時間にすれば・・・ 今日からスイミングに入会しました。 posted by (C)丙谷　うま蔵入水しようとしたけど忙しくて手続きだけしてきました。画像提供　品川の父 だって１時間エクササイズで踊り狂っても消費カロリーは300キロカロリー水泳なら１時間に３倍以上の1000キロカロリー（水泳）を消費できる！ただしウォーキングだと300キロカロリー程度  こんなに生えてねぇよ！ posted by (C)丙谷　うま蔵すんげぇ！乳まで泳いでますぅ　ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ画像提供　品川の乳 プールまでジョギング（300キロカロリー）かウォーキング（100キロカロリー）で行けば(#^.^#)お得な消費♪ 2008JリーグTE清水エスパルス＃SS53 パルちゃんオプションで橙色の人と　ご一緒できるかもしれません。今日　スキンヘッドのコーチがジョギングしていました。凛々しき肉体の男子で　目の保養なども可能かも♪って！蹴球の人の顔と名前が一致しません。f－ー；ダレなんだ・・・ まずは　明日からは初日なので車（７キロカロリー）で行きますぅ軟弱者である。｜｜。ー；）だって　その後　仕事もあるしぃそんで筋肉痛を恐れて　慣らしのつもりでプールウォーキングです。 なんとかなるもんさぁ posted by (C)丙谷　うま蔵婆蔵がご飯をベチャベチャに炊き上げたので後始末で　名もなき品を作り上げた。サクラエビ・ネギ・黒豆・ひじきと混ぜて焼き　醤油をつけて食べました。おかげさまで　不味いご飯が完売しました。 面白いページがあったのでのせておきます。この記事を見て思った。やっぱ上になる方がいいかもなぁ♪倍違います！ ☆彡本日の次男☆彡昨日は　登校しましたが運動会の総練習で筋肉痛となり再び休む3歩進んで２歩下がるぅ成長：自分で先生に連絡をしていました。指導：母さんにも報告してください。 恥も勇気も混載に少し成長♪