タコ星人現る・・・

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• ブログ閉鎖します

  2006年1月に開設した「タコ星人」のブログ今まで　多くの人に支えられて続けて来ることができました今更ながら　情報公開の限界と危険性を痛感しブログを閉鎖することにしました激動の10年間とともに歩んできたブログたくさんの思い出が詰まってます不愉快な気分で閉鎖するのは　非常に残念ですしかし「タコ星人」は　まだまだ健在です大会で見かけたかたは　声をかけてください応援ありがとうございました

  2017.05.21

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• 避難訓練

  日曜日の朝も　4：30目覚ましでやっと起きる眠いし怠いけど　朝ラン走りだしたら快晴でテンション3ｋｍから5：30切りペースに淡々と走り22ｋｍコースで折り返し途中　公衆トイレでスッキリして　以後快走ラストの56ｋｍは5分切り公園一周して23ｋｍ　just2時間マンションに引っ越してきて　初めての避難訓練エレベーターが使えないことを想定して　11階から非常階段で避難点呼の後　集会場に集まり避難器具についてのビデオ上映もちろん　帰りも階段でこの先　どんな災難が起きるか想定できません常日頃から　非常時の対策を考える必要があります

  2017.04.23

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• 

  結婚式を挙げました

  昨年　11月22日　夫婦の日に入籍を済ませ今日　挙式しました

  2017.03.13

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  『シン・ゴジラ』

  なぜか連休です今朝も5時起き連日朝ランの疲労もなく　昨日より速いペースで予報だったのに　風も涼しくて快走中盤から　やっぱり脚の疲労感時間もないし　20ｋｍコースに短縮その分　後半はさらにペースラスト2ｋｍは5分切りのスパート意外と空の時の方が汗が多くて脱水気味にシャワー後　積極的給水で話題の映画『シン・ゴジラ』日本映画で話題になって観に行って　何度か裏切られてきたし今回も期待半分で映画館で　4Dしかないので　初めての4D体験映像に合わせて　シートが動くのは当たり前　水しぶきが飛んで来たり予告編から4D効果でビックリそして待望のゴジラ観始めから波乱の展開に圧巻の迫力ゴジラよりもストーリーの展開に見入ってしまう日本映画スゴイ　世界に誇れる映画かも　良い映画です

  2016.09.02

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  大迫力！『インデペンデンス・デイ　リサージェンス』

  休日の朝　目覚ましで4：30　やっと起き(´Д⊂ヽ先日からの疲労＆睡魔で　SLOWペースいつもの23ｋｍコース後半でようやく4分台ペースにシャワー浴びてリフレッシュして  本日観に行く計画イオン幕張新都心へ 待望の『インデペンデンス・デイ　リサージェンス』しかも３D 3Dメガネは購入することにフードコートランチで腹ごしらえして 予約した席は劇場の中央さらに観客も少なくて貸し切り状態　人気ない前作の『インデペンデンス・デイ』 も映画館で観たし　DVDも持って何度もちょうど20年後の話　懐かしの顔ぶれと　その子供たちの成長に  速いテンポと　圧倒的な迫力手に汗握るシーンの連続でドキドキハラハラ壊滅状態から人類は勝利できるのか不安になりながら最後は感動的な勝利　そして 余韻に浸りながら　夜も 

  2016.07.12

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  ナンでカレー初体験

  日曜日も5時前起き3日間休んで　故障も疲労もなく　朝から快走と折り返し近くで　右膝に違和感　力が入らないペース落として　後半は慎重にいつもの23ｋｍコース　無事帰って来たけど　しばらくは様子見で お昼は　以前から気になってた　職場近くのインド料理店今まで　ナンでカレーを食べたことがないし地元でも人気の店で　満車席はjust空いて座れたけど　後から来たグループは外で待ち スペシャルランチセットを注文 ●ナン（またはサフランライス）、チーズナン（またはガーリックナン）　●シークカバブとチキンマライティッカ　各２個　　●カレー(３種)：以下の６種から、マトン、ダール、バターチキンを選択。　　　（ベジタブル、ダール、日替わり(キーマ）、バターチキン、マトン、チキン）　　●ドリンク(ラッシー、マンゴーラッシー)　２人分　　　●デザート(マンゴープリン)　２人分 ドリンクの『ラッシー』　インド料理にピッタリの飲み物だということだけど『ラッシー』なる飲み物も　過去聞いたこともない不安と期待で 　ナンとチーズナンの二つ選択　デカいふわふわの　もっちもち ナンそれぞれに　それぞれカレーを乗せて　さらにチーズなんは　単品でも美味しい  後半から　お腹いっぱいになってきて　完食できるか不安に最後の　デザートまで　美味しく頂きましたインドカレーに関しては　ナンで食べた方がいいのかな  

  2016.06.12

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• やっぱり老眼

  夜勤明けの休日も4時過ぎ起き昨日と同じく23ｋｍコース腰痛はないけど　股関節の痛みが再発慎重に快晴で朝から強い陽射しだけど　風が涼しくて昨日と同じく　帰路は4分台＆ラスト2ｋｍは4：30切りのラストスパート急いでシャワー浴びて　洗濯干して　近くの眼科へ8：30からの診察時間justに到着　すでに2人受診に来てたけど 休む暇なく　検査続いて診察と呼ばれ初めての眼科受診　混むと思って気合入れて来たのに　嬉しい誤算視力検査で　老眼の傾向があると最近　カスミ目が酷くて受診することを決意したけど　やっぱり老眼だと視力合わせてもらった眼鏡で見たら　驚きの見え老眼鏡もありかも診察では　目は健康だと以前から目のゴロゴロ感はドライアイだということで　点眼薬処方してもらい受診から30分で帰路へ気合入れた分　拍子抜けして　快晴だけどノンビリ休日 

  2016.05.19

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  利賀を語ろう交流会

  我が故郷　富山県南砺市利賀の関係者が新宿に集まりました 利賀から父親をはじめ親戚、先輩方が遥々来て頂きましたその他　関東近縁に在住の出身者（関東利賀村会）利賀を応援している利賀ゼミ，利賀ファン，大学生慶応大学生 姉妹都市の武蔵野市の関係者 総勢50名以上の大きな集まりになりました  場の雰囲気に圧倒されてましたが久しぶりの先輩、後輩とで盛り上がり楽しい時間を過ごしました 二次会にも参加して禁じてた21時以降も食べ続け　酔っぱらって終電で 

  2016.01.26

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  走り初め＆初詣

  日曜日で今年初の休日4：30起きで　今年の走り初め年末年始の食べ過ぎ＆飲み過ぎで3ｋｇ増　脚が重い～寒くて上下ウィンドヴレーカー着て　ゆっくりスタートようやく6分切るペースにすぐにお腹の調子が　駅のトイレを拝借スッキリしてReスタート　またスグにお腹　折り返し過ぎのようやくスッキリして　帰路　空も明るくなってラスト3ｋｍ　ようやく4分台に走り初めは22ｋｍ　1：59：44 シャワー浴びて　洗濯して　急いで今年の初詣は　七福神巡りに最初の神社で御朱印紙を購入し　七つの寺を巡り　朱印を押してもらう      今年は　無病息災で過ごせますように昼は　子供たちと　正月料理も今日でお終いです  

  2016.01.03

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• 佐倉市花火大会に向けて

  夜勤明けの休日4時目覚まし起き　連日の猛暑日　走るには早朝しかない走り出し　空で風も涼しい　前回ので　また股関節を痛めて歩くのも辛かった　どこもまで走れるか不安だったけど　定番の22kmコース股関節と相談しながら　ゆっくり慎重に最近　ラスト3kmで脚が出なくなり失速していたけど久しぶりに最後まで走りきる　終始ゆっくりだけど22km　2：25：49　6：38/kmペースシャワー浴びても汗が止まらない　大物洗濯して　まったり休日早い夕食を済ませ　花火大会会場へ　30分で到着just打上げ開始初めて間近で観て大迫力感動する花火大会は久しぶり…初めて　

  2015.08.01

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  楽天証券投資セミナーでお勉強(^^♪

  久しぶりのの休日　4時起き久しぶりのランで疲労もなく　涼しくて快走が　急激な腹痛で　3回目ので折り返し帰路は　腹痛は治まったけど　脚はガクガク　気力で走りきり21.7km　2：05：11　5：46/kmシャワー浴びて　朝食抜き　今年二回目のスーツに着替え駅ホームで持参のあんパン食べ朝食受付け開始の9：30　楽天証券投資セミナー会場の両国国技館到着すでに席は埋まっていたけど　極力前の席確保最初の講師はでお馴染みの竹中平蔵氏当然アベノミクスの話だけど　トピックスのギリシャ問題と中国株下落もわかり易くて　興味深い内容で終わって迷ったけけど　席を移しミニセミナー会場へ投資信託で　僕が扱ってるファンドの説明講習聴いて　不安も解消　終わって急いでメイン会場に戻り二つの講習終わって　昼休みは30分持参のあんパン食べ　へ買いに出る　急いで戻り午後一番は　元楽天イーグルス監督　星野仙一氏の特別講演もちろん株とは関係のない野球の話だけど話術に吸い込まれ　会場は盛り上がるあと二つの講習も終え　6時間みっちり勉強4時起きで眠くなるだろうと思っていたけど　終始興味深い内容で　ちょうどギリシャ問題と中国株下落がニュースになってる中わかり易い解説で開眼　明るい兆しが実りのある講習会でした

  2015.07.11

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  冬の八月会

  職場で8月生まれの仲間4人で結成された『八月会』誕生月だけじゃなく　新年会もやっちゃいますその前に… 仕事早上がりで　空いた時間急いでショートコースで　久しぶりの「尚子コース」17km北風が強くて進まない　足元も取られフラフラ帰路は　追い風に押されて　ペース急いで着替え　会場の成田まで物凄い木枯らしで　身体の芯まで冷える～{{ (>_<) }}18時の予約　一人店内で待つ4人揃って　今回は焼肉ダイエット中も気にせず　焼肉＆キムチ腹一杯食べ　さらに＆シメはカルビクッパで　もう満腹一人帰って3人で　二次会はイタリアンデザートだけの予定が　メニュー見たら　美味しそうな料理がまた注文してどの料理も絶品　腹のキャパシティを優に超えてるのに最後のデザートは「苺のタルト」　＆　ここ数日でダイエットしていたけど　またヤリ直し

  2015.01.17

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• まさかの雪国

  夜勤の朝　雪で大変なことになってるとメールありタコ星の景色からは想像できないけど　いつもより1時間早く出勤徐々に路肩の雪が目立ち　渋滞に突入(ｰｰ;)訳あって本日オデッセイで出勤　ナビを駆使して迂回渋滞表示のない道で渋滞　Uターン繰り返し　結局高速道路使って遠回りして職場近くは道路にも雪が積もっていて　まさに雪国(^^;)ノーマルタイヤのオデッセイでは　ちょっと心もとない！無事職場に辿り着いたけど　高速使って2時間　どんだけ遠い職場なの！？明日　毎年チームで出場している房総の駅伝大会の予定明日の朝が不安ということで　今回は駅伝大会棄権することに(´；ω；｀)残念だけど 個人的には　夜勤明けで早朝会場に向かうのは酷だったし駅伝の距離よりも　練習の方が走れるかなと(*^_^*)  

  2014.02.10

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  ラーメン同好会　発足

  職場の有志でラーメン同好会を立ち上げまして第一回の記念すべき店は　職場から車で10分の魚介醤油らーめん『和屋』 早出終わって　他のメンバーが仕事終わるまで時間調整心配していたの影響はなく　ただ降りなのではちょ～久しぶりにスイミングこれまで早上がりの度にスイミングの用意もしてきたけど　気が乗らなくて気持ち良く　ゆっくり優雅な泳ぎに憧れるけど　やっぱり程遠い1時間コースで集中的に練習しようと始めたけど　進まないし　息継ぎしてるのに苦しくなって　25mも泳げない1本泳ぐ度に　息整えて　黙々と練習ただ辛いだけのトレーニング　全然気持ちよくなんてなれないとにかく1時間泳いで　走る以上のカロリーは消費職場に戻り　同好会メンバー2人と合流し　店へ地域新聞に載ってた店で　クーポン提示で今月いっぱいトッピングサービス3人でラーメンを注文　クーポン券でチャーシュー，タマゴ，岩海苔トッピングさらに餃子と　チャーシュー丼もつけて煮干ベースのアッサリスープ　岩海苔が絶妙自家製チャーシューもアッサリ　女性にはかも今後のラーメン同好会の展望など話し　第一回部を終了

  2013.10.26

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• 主夫も朝ランから

  今夜妻が当直ということで　主夫のための連休日曜日も5時前起き　日課の朝朝ランも20kmコースに　寝起きは肌寒いけど　走り出したら　スグにポカポカ体動かすには快適な季節です踵の痛みもなく　20kmコース気持ち良く走りきるタコ娘が模擬試験で早いので　妻が送ってそのまま当直業務へ妻からの家事の指示は　出先からタコ坊主と朝食後　急いで家事済ませ　タコ坊主剣道へ連れていく涼しくなって　剣道の練習も濃い練習に　終わって　ランチはタコ坊主といつもの　タコ星人は前回ｇｅｔした無料券で食べ終わったら　即マックを出て　買い物して帰るタコ坊主と夕食作り　今夜はシチュータコ坊主の手助けもあって　1時間で夕食作りと家事終わらせタコ坊主の希望通り　タコ娘迎え前にイオン成田へタコ坊主は3DSのアップデート　自分は練習用シューズを買いにそろそろロング走を開始しなければならないんで　足に負担のない『asics　スカイスピード3』用事済ませ　成田駅までタコ娘迎え急いで連れて帰り　夕食作り　子共二人と夕食今夜は　久しぶりに　一人で酔っ払いの出来上がり酔っ払っても　家事はしっかりと

  2013.09.29

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• 人生初の夏風邪！？

  朝4：30　悪寒と喉の痛みで目が覚め　うがいして…6：30　やっと起きるも　やっぱり怠い(;´ρ`) 体温測ったら　37.5℃夏に強いタコ星人が　まさかの夏風邪走ってないと　体調維持できないの フラフラ状態で　夜勤行ってきま～す

  2013.08.12

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  夏本番！

  日曜日は5時前起き　っていうか暑くて眠れない夜を過ごして相変わらず踵は歩くのも辛いくらいの痛みだし　昨日の公園18kmの疲労も残ってるし　テンション快晴だけど　やっぱり朝は涼しい　ゆっくり右踵の痛みに加え　昨日のから右膝と左フクラハギの痛みも痛みを堪えて無理に走ると　別のところにも障害が出てくることは承知暑くもないのに　イヤ～な汗が(；´Д｀)悩んだけど　結局いつもの23kmコースで　最遅ペース後半は　陽射しも強くなって　滝のような汗が意識的に給水するけど　徐々に脱水症状なんとか辿り着いたけど　もうバテバテそれでも　家族に弱みは見せられない　タコ坊主の剣道の日だけど　今日は腹痛で休むとタコ娘が　毎週日曜日隣町の図書館で勉強するということで　図書館まで送りオデッセイ洗車でまた汗だく　そして2回目のシャワー＆2回目の洗濯夕方　再びタコ娘図書館まで迎え　戻って今夜は　庭で夕食　テーブル出して　ホットプレートと外灯用意して我が家の夏の風物詩　庭でBBQ妻と久しぶりのそして　明るいうちから酔っ払いの出来上がり日中どこの行っても暑くて汗が止まらなかったけど　日が沈んでからの庭を吹き抜ける風は心地イイ 

  2013.07.07

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  ケンタッキー食べ放題に挑戦

  アスリートとして最悪の行為　ジャンクフード食べ放題やってしまいました 夜勤明けの休日　先ずは朝ラン23km睡眠時間4時間で起き　今にも降り出しそうな空の下走るには好条件だけど　踵の事を考えれば休みべきところ…走れる時には走って　後は…昨日　足の痛みを我慢しながら仕事していたくらいなのになんとか走れるjust2時間かかり　定番の23kmコース制覇 先日予約してから　後悔と期待の　挑戦者の気分で会場のイオン成田まで　ロードバイクで往復し　カロリー消費を考えてたけど予報で断念　早目に着いてイオン成田内してカロリー消費食べ放題10分前に集合　ケンタッキーに強者共が集結店員の説明の後　注文したドリンクとフライドチキン3ピースとポテトが配られる店員のカウントダウンで　11時から45分間の食べ放題スタート味わって食べようと心がけてたのに　店員から「昨日は15ピースが記録でした」とスイッチが入って　スグにお替り3ピースほぼ3年ぶりのケンタッキー　始めは美味しく食べてたけど　徐々に隣の人が　2回目のお替りして　またスイッチが入り食べられるか心配だけど　また3ピース追加一気に限界が来て　なんとか9ピース完食最後に　ウーロン茶だけ注文して　時間いっぱい　腹一杯しばらくは　ケンタッキーで食べる気にならない感じで　帰路へ  午後は　地区別危険箇所点検活動PTA役員と地区役員はに集合それぞれの地区に別れ　それぞれ先生が着いて　危険箇所のチェック我が地区は　タコ坊主の担任　　担任の車で廻るに戻り　大地図に危険箇所書き込み　終了 

  2013.07.04

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  GW！？二日目

  世間はGW4連休ですが　我が家は2連休日曜日の朝は4：50起きへ放射冷却で肌寒い朝　モヤってる昨日の疲れか脚が重くて　ゆっくりペース23kmコース　just2時間で終わり珍しく　家族全員起きてるシャワー浴びて　本日の2回目の洗濯朝食後　予定通り　庭の草刈快晴で陽射しは強いし　暑くて　途中給水＆アイスなど我が家の庭は　無意味に広くて　2時間かけてようやく草刈終了子供たちに　の散歩長めにするようにと　送り出し　犬舎掃除犬舎は　2畳ほどのタイル貼りのサンテラス　一番日当たりの良い部屋洗剤撒いて　ブラシで擦り　ピカピカに草刈した草を集め＆草取り　子供たちと　2時間近く散歩してきて犬舎の床も乾き　も喜んでる13時　ようやく庭仕事終わり　本日2回目のシャワー＆3回目の洗濯遅いランチを済ませ　妻が買い物へ掃除終わった頃に　妻が大量の買ってきて玄関前のコンテナ　植え替え妻も一日頑張ったので　今夜はピザ買ってきて妻と二人で　＆で食後は柏餅　そしては菖蒲湯これにてタコ星人のGWも終わり 

  2013.05.05

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  利賀どぶろく『まごたりん』東京に進出

  大雪予報だったので　朝4時起き出勤したのに　結局おかげでノンビリ仕事することが出来ました仕事早上がり　で出来ないし今日から3日間　東京ビックサイトで『グルメ＆ダイニングショー』が開催され父がブースを出展すると案内が来てた昨年6月に　酒造製造認可を得て　どぶろく『まごたりん』が日の目を見ることになるこの『グルメ＆ダイニングショー』では　全国各地の地域ブランドを紹介する実家の富山からも数店出ていて　その一つに早出終わって東京へ　東京駅からはシャトルバスで会場へ会場は凄い人　脇目もふれず父のブースへここも大盛況で　持ってきた『まごたりん』試飲が足りなくなってきたと父の接客を　どぶろく『まごたりん』は貴重な酒だと自信をもって薦められる18時閉館になり父と商工会の人達と　食事会へ　憧れのお台場アクアシティの沖縄料理　＆も進みます　最後は『ハブ酒』で　皆さんはへ帰り　自分はへ日付が変わる前には到着　長い一日でした  

  2013.02.06

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  通勤に3時間30分(；´Д｀)

  3：30地震で目が覚め　朝までウトウト起きて外見たら雪降ってる　しかも積もってる雨戸開けに外でたら　新聞配達屋さんが来て「1時間程前から降り出したんだけど、積もってるね～！」とタコ娘が通常通りあるというので　バス停まで送ったら　バス来ないもしやとに　とりあえず自宅待機になったタコ坊主は休校になったし　タコ娘も登校無理自分も　夜勤だけど慌てて出勤いつもの通勤路がスデに渋滞　折り返して別の道へやっぱり上り坂で渋滞になり　立ち往生職場に遅刻すると渋滞抜けても　また坂道で渋滞　Uターンしても　また渋滞知らない脇道に入り　道なき道を走り　大通りにいつもより1時間早く出勤して　結局1時間遅刻　通勤時間3時間30分軽トラで3時間以上の運転は　お尻と腰にツライ仕事前に　フラフラに　 通勤距離37kmだけど　雪の日は通勤の方が速いかも

  2013.01.28

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  屋根修理完成！？

  日曜日は5時起き　しかし　やっぱり腹痛＆下痢で朝ラン断念家族が起き出すまで　ゆっくり2時間　また下痢朝食は　りんご1個タコ坊主は　先月23日の試合以降　剣道休み本当は　先週日曜日から練習再開だったけど　大人の都合『御歩射』で休み自分は　モコモコ着込んで　体育館へ子供たちは　道着だけで　そして裸足　見てるだけで((((；ﾟДﾟ))))じっと見てるのもツライ　時々筋トレして体温　とまた　また下痢昼前　練習終わり　急いで帰り　直行昼は　妻が御粥作ってくれて　軽く一杯前回　雨もりコーキング剤で補習したけど　先日ので雨もりしたとまた催促され　怠いけど　本日決行いつもベランダから壁伝いに現場へ向かったけど　やっぱり怖い階段の踊り場の窓から出られることに気付き　窓までハシゴかけて目の前が現場　そして　まだ雪が残ってる先ずは屋根の除雪作業　サイズを測り　ホームセンターへビニールシートで補強することに防水性・耐光性が格上のシートを選択　急いで戻り　早速作業開始久しぶりの金槌　そして初めてのインパクト使って　風に飛ばされないように　シートを固定　これでもかっが沈む前に　ようやく完成これでも　雨もりするようなら　プロに任せるしかない 夕食も　一人昼の御粥「どうしてパパだけ違うの？」タコ坊主の質問に「パパは、今日頑張ってないからね」と 

  2013.01.20

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  初雪が大雪に(-_-;)

  昨日の『御歩射』の二日酔いもないけど　の出勤昼前からに激しく降り続け積もってきてヒヤヒヤ　30分早退させてもらうまで送ってもらい　ゆっくり出発　っていうか前走車遅い　30km/hたしかに近年にない積雪だけど　ほんと関東の人は雪に弱い貰い事故もあるから　流れに従い　ゆっくり慎重にタコ星近くになって　積雪も少なくなってきたのに　まさかの渋滞全く進まない結局　上り坂の途中で停車してる車2台の影響で1時間弱の通勤路　今日は2時間30分掛かりました家族は　スデに終わってて一人夕食　そしてヘトヘトだ～

  2013.01.14

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  2013 仕事初め

  2013　明けましておめでとうございます本年も　よろしくお願いします 2013年の目標ウルトラマラソン（チャレンジ富士五湖　72km）初挑戦　完走ツール・ド・ちば　3日間出場　まだまだ　進化し続ける　タコ星人です そしてタコ星人は　元旦から仕事です家族を起こさないように　静かにを出て職場では　会う人会う人　新年の挨拶普段と　変わらない平日の一日です 正月気分は　帰ってから家族に年始の挨拶　そして子供たちが待ってたお年玉お節も　お雑煮も　で実家の父が作った「まごたりん」　大々的に売り出し中まだ発酵中で　もう少し時間を置いた方が　美味しくなると

  2013.01.01

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  朝ランで走り納め

  珍しく大晦日に休日です走り納めということで5時前起き寒くなくて快適な朝　昨日の朝ランの疲労か脚が重くてユックリグデグデの走りだけど23kmコーススッキリしない曇空で　折り返し頃ようやく明るくなってきた　帰りは　ちょっとペース上げてみる23km　とりあえず2時間切りましたこれで12月の月間走行距離は　334.4km（18日）目標達成行事が多くて　走れる日がなかったけど　朝ランとランで強行突破2012の総括レースは本命がエントリーできず　モチベーション今年は　月間走行距離300km越えを目標に頑張り　結果を残しましたレースでは結果を残せなかったけどロードバイクで大会に行くという試みにチャレンジしました今年から始めたロードバイク　目標の『ツール・ド・ちば』も一日だけだったけど　やり遂げました＆の「二足の草鞋」　これが結果として現れるのは…ちなみに　12月の走行距離は116.2km（3日）でした寒くなると　ついつい億劫になってしまいます 昨夜の雨もりで　さすがに重い腰を上げざるをえなくなりました午前中　ホームセンターへ　雨もり補修剤を買いに午後　またまた屋根に登り　修復試みる先日　屋根から滑り落ちた記憶が蘇り　腰が引けてるコーキング剤まるまる一本使い　考えられる隙間を塞ぐこれで雨もりがなくなれば良いんだけど　また次の手も 大晦日は　実家の兄の店から蕎麦が届く蕎麦好きのタコ星人の舌をも唸らせる　最高の蕎麦です2012大晦日のは　

  2012.12.31

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• 日の出前から日没まで移動中

  夜勤明けの休日　平日休みの朝はノンビリ出来るのに　今朝も5時起き日本各地で寒波の影響が出てる中　タコ星も軽く氷点下「寒い　眠い　暗い」なぜ　こんな状況でも走るのかヒートテックシャツ＆タイツ　さらに重ね着して寒さ対策しても手足先と顔はどうしようもない　寒さを通り越して　痛い出てスグの暗闇になる所だけ　懐中電灯照らして　以後月明かりで寒さで　意識も飛んじゃいそう　　睡眠時間も4時間少々だし寒いから必然的にペースは　以前朝ランで怪我したからペースは抑えたい辛いけど　朝ランで23km　二回目のチャレンジ折り返した頃　ようやく空が明るくなってきた　今日も快晴　そして放射冷却最近気付いたけど　日の出の時間が一番気温が下がる温まった手先が　また冷えてきて痺れてくる　走りながら手も温めながら23km　1：55：08の好タイムで到着　急いでシャワー浴びて 今日は　タコ坊主をへ連れていくよう頼まれて洗濯＆家事遅いで片付け　タコ坊主をへ成田に入ったところで　保険証忘れたことに気付き　戻りReスタートようやく着いて受付したら　午後に来てくださいといつものへ　ちょっと早いランチ済ませ　再びへ散々待ったのに診察は5分　サッサと薬貰って帰る週末予報になって　も心配だから　軽トラをスタッドレスタイヤに交換30分で仕上げ　次はタコ娘　塾まで送り成田方面への道のり　本日3回目成田駅でタコ娘降ろし　今日は軽トラのオイル交換ディーラーが年内今日まで営業ということで　ギリギリセーフ終わって　再び成田駅へ　タコ娘連れて帰ったら　夕食の時間 

  2012.12.27

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  Xmasラン

  またまた3連休です4時起き　まだ外は　5：30へまだ真っ暗での前で闇夜に目が慣れるまで5分ほど足止め星空の下　周りの畑が凍結してるのが分かる肌を刺すような寒さ　手足先が冷えて痛い☆⌒(＞。≪)朝ランなのに　必然的にペース　こんな時は怪我に注意まだ風邪症状が続いてるし　怠いけど　これからも走る機会が貴重になる朝ランで　初の23kmコースへ折り返してようやく出てきて　足元もハッキリ身体が暖まってきたところに　冷たい向かい風辛いけど　ペースは落とせない最後まで走りきり　今日のノルマは達成 午前中は　妻と義母の年賀状プリントしながら　大掃除快晴の休日は　ついつい張り切ってしまいます寒空の下　軽トラ洗車したり家族総出でディナーの準備　途中買い物行ったりせっかくのご馳走なのに食欲（－）　も残してしまう片付けて　Ｘｍａｓケーキ　別腹で完食やっぱり体調　片付け中悪寒がするので　さっさと上せてしまったのか　クラっと

  2012.12.24

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  カニ　カニ　…ヴォジョレーヌーボー

  夜勤明けだけど　4：50目覚ましで起き眠い＆寒いけど　気合入れて　まだ暗い中を寒いと思って　着込んで　ウィンドブレーカも着て走ったら　…暑い外の方が寒くない　ゆっくり走るには明日は『四街道ガス灯ロードレース』10km出場だから　今朝は軽く18kmjog最後まで　ゆっくり気持ち良く走って　明日に備える予報で　実際降りそうなだけど　タコ娘のバス定期券更新に久しぶりのロードバイク走り出して1km程で降り出してきた　急いで引き返し結局　車で隣町のバス会社へ午後は　タコ娘塾送り迎え　その間　イオン成田で右往左往 今夜の前菜は　タラバガニでも結婚記念日でもありません　しいて言えばヴォジョレー・ヌーボの日カニは　以前妻が職場で行った北海道旅行からの流れで毎年　職場で注文して　届けてもらってると巨大なタラバガニ2杯　それだけで腹一杯タラバガニ食べ終わってから　チーズフォンデュそして今年のヴォジョレー・ヌーボーはフランスらしいフルーティな味昨年は　好みのチリ産に近い渋みがあって美味しかったけど　今年は… 

  2012.11.17

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  雨のガーデン焼肉

  今夜は庭で焼肉をするという計画で　仕事終わって急いで帰宅庭にテーブルを出し　ホットプレート　ライトも設置そして久しぶりの　焼肉始めた途端　パラパラ　気にしないようにして　食べてたけど　段々本降りにそれぞれ　傘さして慌ただしい焼肉パーティ　食べ終わり　の中急いで撤収テーブル仕舞い終わったら　も止むなんだか　狐にバカされた気分でも　焼肉はシッカリ食べたし　片付けも早く終わって良かったのかも明日も　早出勤務だし

  2012.07.19

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  今年の家庭菜園は！？

  またまた休日　しかも明日と連休タコ坊主は　今日から宿泊体験学習　まで送りタコ娘は　朝補習があるというのでまで送り休日は　子供たちの送り迎えですタコ娘のから戻り　急いでへまた雷雨の予報が出てたけど　午前中はTシャツ＆ハーフパンツだと涼しいけど　走るには焦る気持ちを抑え　フォームを意識してユックリいつもの21kmコース　1：36：02最後まで気持ち良く戻って　汗で濡れたままで　裏庭の畑の草取り＆耕作藁も敷いて　夏野菜栽培に向け準備今年は　何作ろうかな～家族のリクエストに応えて…キュウリ，ナス，オクラ，ミニトマト，ゴーヤかな 終わって　ようやくシャワー午後は　ロードバイクを勧めてくれた近所の人と　初のお披露目＆ツーリングの予定だったけど　徐々に約束の時間には　そしてまた次回ということで　夕方　再びタコ娘まで迎え　も止んで　明日の天気は…タコ坊主が居ない初めての夜　タコ坊主の嫌いなイカスミパスタそして　今年のフランスワインは渋めで我が家好みまたまた酔っ払いの出来上がり～

  2012.05.10

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• 冬眠中

  昨日からは　妻が当直勤務で　タコ星人は主夫のための連休って　その前後も休みで4連休なんですけど～ 連休を使って　やりたいことは山程あったけど　で断念もも出来ず　冴えない連休です一日　コタツに入って読書も疲れる　じっとしてる方が精神的に不健康だ 『佐倉マラソン』の参加通知書が届いたけどまだ踵は痛くて　歩くのもやっとこの連休は　ダイエットにも挑戦してるのに　体重は増えるばかり佐倉は　DNSかな

  2012.03.10

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  『ヒューゴの不思議な発明』３Dの前に！

  またまた連休のタコ星人　毎月1日は映画サービスデー（1000円）ということで何を観ようか　あまり観たいものがないけど…アカデミー賞5部門受賞されてるという話題の『ヒューゴの不思議な発明』しかも　時間の都合で3Dを観ることに　（3Dは割引対象外ですが） と　その前に　休日の日課先日からの左足首の痛みは相変わらず　毎日　マッサージ＆低周波治療器使ってるけど…とりあえず走ってみる　当然歩く時よりも痛みは強い慎重に足を置いていくイメージ　しかも霧雨でサングラスの視界が徐々に痛みが強くなり　18kmコースに短縮後半は　一歩一歩衝撃が伝わり　テンションも　イヤ～な汗無事辿り着いたけど　痛くて歩くのも辛いシャワー浴びて低周波治療　そして湿布して洗濯干して急いで映画館へ　先にチケット購入してランチは『ブロードウェイバーガー』＆　ちょうど映画の始まる時間になり　3Dメガネ受け取り館内へさすがに素晴らしい映画でしたていうか出来すぎて　感心するばかりで　感動は…余韻に浸りながら　イオン店内を足を引きずりながら散策ロードバイクに関する本を探したり　自転車用品を探したり走れない時は　ロードバイクでトレーニングしようかとそして　いつかはツールド〇〇

  2012.03.01

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  『麒麟の翼』にﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

  連休2日目　朝から家事全開です子供たち送り出し　早々にへ昨日のの疲れが残ってる　距離を短縮（18km）してペースさらに北風の嵐　往路は追い風に押され帰りは当然向かい風に　帽子を手に持って前傾で乾燥した畑の土煙の攻撃を躱しながら強風に弱いタコ星人には必要なトレーニングですシャワー浴びて洗濯してイオン成田へ　軽トラも強風でフラフラランチは待望の『ラスベガスバーガー』しかもポテトはLサイズ　1200kｃａｌ軽く完食『ラスベガスバーガー』2種類のチーズが絶妙そして待望の『麒麟の翼』『白夜行』『夜明けの街で』に続き　東野圭吾にハマってますいい意味で期待を裏切られ感激途中から涙腺が緩みだし　終盤は1000円サービスデーということで席イッパイたけど　お構いなくやっぱり東野圭吾はイイ余韻に浸りながら　スポーツオーソリティでウィンドブレーカ（50％オフ） 今年　義母が退職して　この連休の食事は任せてあるけど今日だけは　タコ星人の担当（カレーライス）作りながら　買い物＆子ども迎えして充実した休日でした

  2012.02.01

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• 初雪

  夜勤　終わりころにからに仕事終わって帰る頃には　本格的なスタッドレスタイヤ履いてるし運転は心配ないけど夜の雪は　視界が悪くて　ゆっくり明日の朝は　積もってるんだろうな～　休みで良かった

  2012.01.23

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  『ミッション・インポッシブル』の前に！

  3連休の中日 今日は映画1000円の日　『ミッション・インポッシブル』を観る予定でその前に…寒いし　怠いし　やる気が出ないけど　意気込んで＆着込んで昨日の疲れか　脚が重くてゆっくりペース途中で引返そうかと弱気になってたけど　徐々に快走いつもの21kmコースに　折り返しは45：38　意外と速いでも後半は脚が悲鳴上げてきたし　冷たい向かい風に負けてやっとやっと戻り47：02　今日はこんなもんかな急いでシャワー浴びて　洗濯終わるの待って　急いで映画館へ 先にチケット購入して　ランチは…今日の目的　その2　『グランドキャニオン・バーガー』ビックアメリカシリーズ　先ずは第一段　また制覇するぞ～セットはヤバいので　単品と　味もボリュームも満足お腹も気持ちも満たされて　再び映画館へ自由席だったけど　真ん中の良い席をゲット出だしから　手に汗握る展開期待はしていなかったけど　素晴らしい映画でしたやっぱり「トム・クルーズ」カッコいい～最後に　思わぬところで余韻に浸りながら　本日第3の目的『スポーツオーソリティ』15％オフセールレースシューズとレース用パンツ　他今後のフルマラソン出場に向けての準備　満足のいく買い物が出来ました 一人先に夕食済ませ今夜は　青少年相談員役員会今年度の追い込み　イベント盛りだくさんです 

  2012.01.11

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  急遽　仕事納め！

  5時前　「今日の勤務代わって欲しい」と　簡単に断ってしまったけど…昨夜　朝ランの用意して寝て　そのまま星空の下へまだ真っ暗で　走り出しても足元が見えなくて　電柱に激突寸前昨日の北風はおさまったけど寒い　手足は冷めて痛い寝起きでスグに走り出し　給水ボトルもないし　行きたい気分で12kmコース後半は　便意との戦い　無事たどり着きセーフ12km　56：18　これが2011年の走り納め月間走行距離は318.8km/18日に走り終わったら　一気に身体も冷え　急いでシャワー家族も起き出し　大掃除の一日かと思いきや　職場から「熱発で動けないから出勤してくれ」と　急いで出勤途中から仕事は行ったけど　これで仕事納め早上がりで帰り　大掃除手伝い　軽トラでゴミ捨てとコインランドリーとりあえずも片付き　大晦日の夜毎年　蕎麦屋をやってる兄から届いた蕎麦で年越しそばやっぱり日本一の蕎麦年末年始だけは日本酒　今回はで話題になった『獺祭』を選択例年『久保田』や『八海山』の辛口が好きで飲んでるけど　『獺祭』は甘口確かに　イイ酒なんだろうけど　好みじゃないな

  2011.12.31

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  近江牛すき焼き

  御歳暮で『近江牛　すき焼き肉』が届きました早速　今夜はスキヤキすき焼きは永遠の御馳走です苦しくなるまで肉食って　大満足も進みます

  2011.12.29

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  4日遅れのＸｍａｓパーティ

  家族が全員揃い　ようやくＸｍａｓパーティその前に… 夜勤明けの休日　子供達それぞれ送り急いでへ　32kmランの予定が時間の都合で21kmにでも　寒さで必然的にペース　中身の濃い～練習になりましたウィンドブレーカ着てても寒い((((；ﾟДﾟ))))　ペース上げても前半は43：31　ビルドアップの鉄則は…気合入れて戻るが　向かい風に　鼻水も飛んでいく～北風に立ち向かっていたら　ラスト5000M計測忘れてでも気を抜かず　後半43：22　21km1：26：54スグに身体が冷えるからシャワーも厳しい 着替えてスグに　みかん収穫　これで我が家のみかんは最後だねタコ娘迎え　戻って遅いランチイオン成田へ　注文しておいたアイスケーキを取りに帰って　家族全員でパーティ準備子供たちは　オードブル担当　見た目はともかく気持ちが大切義母が退職するというので　慰労会も兼ねる　も用意してタコ娘の挨拶で　パーティの始まりメインは　北海道直送のタラバガニとチーズフォンデュは頂き物でスペシャルな　ついついＸｍａｓケーキは　31のアイスケーキ　ステッチがクールで可愛い今夜も　腹一杯＆酔っ払いの出来上がり～

  2011.12.27

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  年の瀬

  今朝も寒い((((；ﾟДﾟ))))　朝は地区の掃除14軒の地区で集まり　来年の御歩射に向けて　神社入口の掃除落ち葉を集め　焚火に　熱い～(~Q~;)作業落ち着いて　買出し頼まれ　軽トラでへ　14名分のと戻って　食べ終わったら解散帰ってするにも中途半端な掃除して　家族でへ 幸楽苑「ネギ味噌ラーメン」一昨日朝から　軽トラのステアリングから異音がして　点検してもらうことに異音の原因も分かり解消　オイル交換頼んだら添加剤も薦められ「この車は高回転型のエンジンだから」と　たしかに高回転実際走り出したら　レスポンスは　夏前から　書斎のエアコンが壊れ使ってなかったけど　この寒さは限界電機屋さんへ行ったら　特別価格のエアコンで即決隣のイオン成田でショッピングして　渋滞抜けてようやく帰宅はしてないけど　移動距離は

  2011.12.23

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  男御歩射樽入れ！？

  町の行事『男御歩射』の当家を任されることになりましたよく解らないけど　とにかく来年一年間神様を預かることになりましたその受け渡しの儀式が来年早々にありますが今日は　その前戯『樽入れ』　結婚式の結納のようなものだと… 夜勤明けだけど　まだ薄暗いうちに起き（地震で目が覚め）土砂降りの中　朝ランへパーカー着て　ヒートテックのハイネックシャツで寒くない足元が暗いし　水溜まりはあるし　脚は重いし…ゆるゆるペースで14kmラン明日の『ﾆｭｰﾘﾊﾞｰﾛｰﾄﾞﾚｰｽin八千代』に向けての調整兼ねて結局　最後まで脚が辛いまま　ずぶ濡れになって到着 シャワー浴びて　礼服＆白ネクタイに着替え　地区の集会上へ新旧区会と新旧御歩射当家の8名で　男御歩射樽入れの儀式要はを呑むこと終わって会食　またまた神様を敬う気持ち　そして伝統行事を受け継ぐ大切さを語り合うタコ星の人口も減ってるし　世代も変わってるし徐々に伝統行事も簡素化されてるけど　とにかく残していこうと

  2011.12.03

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  仕事人

  本命の『つくばマラソン』のエントリーに失敗し　毎年『つくばマラソン』出場で欠席してる　職場関係の学会へ久しぶりに参加昨日と同じスーツ着て　＆で会場へこの3日間　睡眠時間が4時間だけど　真剣に聴く後輩たちの発表　お世話になった先生の講演　僕も　頑張らねば 

  2011.11.27

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• 秋晴れに

  主夫2日目　4：30目覚ましで起き　暗い中全開モードで家事こなす子供たちも　いつもより早く起こし　さっさと朝食済ませ家事すべて終了　子供二人に留守番頼み　家を後にする青少年相談員課題研修会ということで　役員数名で隣町の講習会場へ青少年相談員が主催するイベントで起こる事故を未然に防ぐ心得などそして　事故が起こった時の救急法についての　講義と実技タコ星人は　この夏『普通救命講習』を受講したばかりなので　余裕実技では先導きって　事故の現場に立ち会った時　実際同じように出来るかは講師も言ってたけど　身体が覚えるまで　何度も講習を受けるべきと心構えも　新たに会得し　収穫の講習会でした昼過ぎ終わり　反省会を断り　急いで帰るタコ娘が作って　子供二人でランチ済ませてて助かった～一人　ゆっくりランチ済ませ　片付けたらタコ娘　塾へ送る時間　秋晴れの連休なのに　今日もする時間はナシ塾送って戻ってきたら　早速夕食作り　家事も並行して妻がタコ娘と帰ってきて　一緒に夕食僕が作ったカレーライスを始めて食べる妻　カレーなら誰にも負けません　手間と愛情が違うんだよ～

  2011.09.24

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  最後の収穫

  家族がそろそろ起きだす時間に　やっと目が覚めて涼しくて快適だけど　まだ身体が目覚めてない　スロースタートちょっと時間も厳しいし　18ｋｍコースで引き返す帰路はようやく目覚め　ペース　18ｋｍ1：23：46シャワー浴びて洗濯　家族は朝食済んでて一人で朝食日曜日は　タコ坊主の剣道来週　剣道の検定だけど課題練習じゃなくて普通に　そして初めて面を着けるタコ星人が中学校の体育で習ったのを思い出して　やってみたけど師範に教わり　面を着けて始めての練習は…全体練習が終わった後に　タコ坊主のグループだけ検定の課題練習それが終わって　面を着ける練習今回の検定では面を着ける必要はないが　今後面の着け方も評価の対象になる ようやく終わり　久しぶりの　気になってた仕事を片付けるには荒れ放題だった家庭菜園　ナスとトマトの最後の収穫をして　畑撤収今年も　新鮮で美味しい野菜をありがとう庭も荒れ放題だったので　妻と庭仕事妻が芝刈りで　タコ星人は草刈　やっと終わり　本日2回目のシャワーそして2回目の洗濯妻と二人　一日頑張ったので　夜には最後に収穫したナスは揚げナスに

  2011.08.28

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  職人技

  毎年　お盆前に造園屋が来て　庭の手入れをしますタコ星人も　剪定道具を駆使して　庭の剪定をやってますが職人技には適いません後は　この状態を維持していきたいけど…

  2011.08.06

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  メガの誘惑

  某ファーストフードのメガシリーズ復活第2弾　『メガマック』何故か食べなきゃならないという使命感に　悩ませれてきた 妻が　今日から当直業務で　タコ星人は主夫の為の連休が降る前にと　家事を済ませ　急いでへ涼しくて快適だけど　昨日の『リレーマラソン』の疲労が残っているのか脚が重い無理をせず　疲労抜きジョグで18ｋｍコース後半　ようやく疲労も抜けてきて快走　前回とイーブンで終わって　イオン〇田へ　子供の不用品をリサイクルショップへそして　待望の『メガマック』に挑む　しかもセットでメガシリーズは　手を離すと崩れてしまうので　気合い入れて前回のメガシリーズ制覇の時は『メガマック』軽く平らげたのに…なんとか完食　も～腹いっぱい　ボリュームが凄いだけなのに　何故か誘惑に負けてしまう　の魔力これを食べるために　朝カロリー消費したんだよね～ 夕食の材料を買って　そのままタコ娘迎え　急いで帰ってタコ坊主迎えでは一人家事に追われ　夕食のシチュー作り合間に片付け　ひたすら動き回っているのにお腹が空かない子供二人と夕食も　食欲がなく　がメインに

  2011.05.23

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  2011家庭菜園

  我が家の　夏限定家庭菜園今年は　畑に「キュウリ」「ナス」「ミニトマト」　コンテナに「ニガウリ」昨年は　猛暑で逆に収穫が少なかったので　今年は規模を縮小さらに　今年は全て苗の状態から開始 早朝　庭の草刈りして　朝食後　ホームセンターへ苗を買いに急いで帰ってきて　早速植える今から　収穫が楽しみ 花壇には　ヒマワリを植えるヒマワリは好きな花だけど　花壇に植えるのは初めて大きく成長しますように  タコ坊主の友達が4人も遊びに来て　が壊れそうな勢いよその子供でも　片付けなど注意するのは大人の務めそんなこんなで余裕はなく今夜のは　庭で焼肉　庭にテーブルを出しセッティング明るいうちから　暖かくて屋外の食事もはしてないけど　一日中外で活動してたのでもグイグイ酔っ払いの出来上がり～ 

  2011.05.15

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  大震災の傷跡修復

  東北大震災から3週が過ぎました被災地では　まだまだ悲惨な状況が続いてます原発も　まだまだ予断を許さない状態です 我が家は　母屋の屋根が一部崩れて　ビニールシートが張った状態でしたがようやく修理を終えましたタコ星でも　瓦屋根は崩れてるは多かったです

  2011.04.02

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  出来ることから

  連日『東北関東大震災』の報道に　心を痛めてます大それた事は出来ませんが　何か手助けを ガソリンと物資の不足で　不安な毎日を送ってますが東北の被災地のために　極力消費を控えることも大切かと 主夫の連休は　子供たちとに籠り　節約に徹する通勤以外でのは　買い物もしません　食事はにあるもので工夫して頑張る電気＆灯油も　極力使わない寒い時間には　子供二人と散歩して暖まる　運動不足とストレス解消にも今　出来ることはこれくらい とりあえず義援金も『日本赤十字社　東北関東大震災義援金』

  2011.03.20

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  『東北地方太平洋沖地震』の爪跡

  昨日　地震発生時は職場でした地震を甘く見ていたタコ星人　初めて恐怖を感じました２度の本震　そして止まない余震　気分も悪くなっていたけど頑張るが心配で　チャレンジするが繋がらない再三チャレンジして安否を確認し　夜勤最後まで頑張る帰り道心配してたけど　反対車線が長い渋滞そして　恐れていたことが…　途中から真っ暗にも街灯も消えて　ゴーストタウン　無事辿り着いても　当然真っ暗懐中電灯で照らしながら　と家族を確認　 タコ娘の卒業式の日だったけど　地震のため延期に家族でノンビリ 電気は使えないけど　水道＆プロパンが使えるので　朝食も石油ストーブ　納戸から引っ張り出してきて暖を確保 余震は続いてるけど　気分的には落ち着いた　後は電気の復旧を待つのみ気晴らしに散歩したり　縁側で読書したり午後　電気がパッと　気持ちもようやくで地震の状況も把握　も異常なし タコ娘の高校体操服の注文でのある街へまだが消えたままのところも　隣街は地震の被害が凄くて道路が陥没してたり　液状化で泥だらけ　作業をしてる人々指定のスポーツ用品店はやってて　帰り道は煉瓦が落ちてるところとか夕方　買い物へ出かけたら　肝心なものが品切れ　まだまだ予断を許せない状態なので　備えは必要なんだけど

  2011.03.12

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  ヒアルロン酸注入～

  　仕事中　慎重に歩いてたら　膝の痛みは発症せず仕事終わって　整形外科へ　膝で3回目のMRI20分ほど騒音に耐えMRI終わり　早速診断MRIの所見では　以前の半月板切除（外側）付近の軟骨が削れてるくらいで心配していたけど　手術は免れたヒアルロン酸注射とリハビリで様子見ていくことに膝にヒアルロン酸注射　痛くはなかったけど5回はやらなきゃならないとしばらくは歩くのも慎重に　痛みが消えたら　徐々にウォーキングでもとりあえず　一安心

  2011.03.07

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