健康維持のために、、、、
無理なく痩せて健康を維持する10のポイント。こちらの新聞に出ていた。1 毎日コーヒーを二杯飲む2 繊維食物をとる3 一生懸命働く4 グラス一杯のワインを飲む5 朝食を抜かない6 公共交通機関を使う7 タバスコをガンガンかける8 水を沢山飲む9 ヨーグルトを食べる10 もっと友達を作るもっとコンピューターを使う、とかはなかった。挙げれば100位にはなるのだろうが、どれも面白そう。車通勤を止めることは確かにいいだろうし、オランダ系の連れ合いも前からそう言っていて賛成だろう。タバスコとオリーブオイルは何にでもガンガンとかけているからこれもOK。もっと友達を作る。確かに、人との交流は最高に刺激になる。でも年を取ってくるとなかなか難しくもなる。自分がどんどん頑固にもなるし、面倒くさくもある。一番の問題は、グラス一杯で終えないとならないワイン。最近、最初の3杯目あたりが一番美味しいように思えてきているので尚更だ。年の初めの月、「できない」と思う気持ちをまずは撃退してやっていきたい。ということで、まずはお友達になってください。毎回、果敢にこの緑の箱をクリックよろしくお願いいたします。タコ社長の本業・オーストラリア留学タコのツイッター Twitterブログパーツ