でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

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• 歩くが筋トレ

  今年にはいって、まさに「めきめき」と良くなっている、と思う足。リハビリの行きかえりで「行けそう」と思う時に１本で歩いてみると、意外といける。その状態から、リハビリがちょっとずつ変わってきて、右足の筋トレも加わった。骨折したのは、左足だけど、もともと右足がしっかり使えていなかったから、左足に負担がかかっていたのでは？ということ、それを左足のリハビリをしていく中で、左足が鍛えられてできるようになったことが、実は右足ができない、ということが多くなってきた。左足の親指は、内側が完全に折りたたまれた状態の巻き爪だったのが、筋トレと歩く姿勢の矯正で、なんと巻き爪ではなくなった。右足の親指も巻き爪…右足の筋トレをし始めてからは、この巻き爪もましになりつつある。筋トレでの筋肉痛もあるけれど、「歩く」だけでも、筋肉痛になる。ということは、ちゃんと筋肉を使って、歩けていない、ということ。ちゃんと矯正されながら筋トレをするとほんの10分ほどで、汗が出てくる。見た目はとっても地味なリハビリ。でも、冷や汗ダラダラ…「歩く」を意識してこれからも歩かねば

  2023年03月29日

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  やっと見つけた

  介護シューズ 室内 あゆみ おしゃれ かわいい 靴 スリッパ リハビリ 介護 病院 施設 徳武産業 あゆみ チャルパー2 2236価格：2767円（税込、送料別) (2023/3/12時点)楽天で購入年が明けて以来、今までがウソのように、状態が良くなっている。靴を履いて（かかとが固定される）数ｍなら、という条件はあるものの、杖なしでも歩けるようになった。では、家の中では？キャスター付きの椅子に左足を乗せて移動したり、杖二本で移動する中で、ずっと「スリッパ」を探していた。スリッパ…骨折する前なら、スーパーで手軽に買えるものを思い浮かべたしそういものを履いていたけれど骨折後、スリッパの意味が違う！と思い始めた。とくに入院中。靴は足が腫れていて履けないので、お嬢に普段履いていたサンダルを持ってきてもらった。でも、これも履くというより「ひっかける」ほぼ車いすだったけれど、ヒールのあるサンダルは無理がある。そこで、以前友人が「カンフーシューズがリハビリに履きやすいと父が言っていた」と聞いたので、なぜか持っていたカンフーシューズを持ってきてもらった。これがなかなかよかった。その後、心房細動の手術で入院するとき、持ち物にスリッパがあった。いわゆるスリッパだと、トイレへ行くときに若干抵抗がある。それと、底が薄いと歩きにくい。心臓の病院で、転ぶわけにもいかないし、と考えて、新品の外履き用のサンダルをスリッパとした。で、退院後はゴミ出しの時など用に。そうしてみていると、入院中は​​クロックス​​　のようなサンダルを履いている人が多かった。でもさすがに室内履きにするのには、抵抗がある。リハビリを続ける中で、「家の中で履くもの」が問題になってきた。どうしても、パタパタしてしまうので、ペンギン歩きになってしまう。足の状態がよくなるにつれ、このパタパタのペンギン歩きがどうにも気になる。ということで、スリッパ探し。いくつか買ってみるものの、足の腫れぐらいで履けなかったり、うまく歩けなかったりで、無駄の山…そんな時、ゴミ出しにつかっていたサンダル、これで歩ける。入院のとき、底が厚いもののほうがよかった。この二点から、「探し方が違うのでは？」と思った。ただ、スリッパという単語ではなく、【リハビリ】【室内履き】で検索してみる。そしてたどり着いたスリッパ！外用ではなく、室内用。どこが違うかというと、底の厚さ。外用ほどしっかりしていないけど、ちゃんとしている。介護用品というのは、よく考えられていると思う。このスリッパなら、入院中も使える（当分入院の予定ないけど）ちゃんと歩けるので、家の中でも、杖一本で歩けるし、なんなら、数歩なら杖なしでも大丈夫。なんとかとハサミは使いよう、というけれど、検索ワードもいろいろ試してみるもんだ。

  2023年03月25日

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  万年筆

  母校で３学期と言えば、なんといっても【まとめ】すべての教科、生活部分の一年を、文字通りまとめる。教科では先生の方から、課題がでることもあるけれど、生活の部分は、自分でまとめるしかない。出席日数とか、どこの掃除をしたとか、何回日番をしたかとか一年の行動記録でもある。そしてこの時に使う筆記具が、万年筆だった。お嬢の頃には、ボールペンになってたけど。姉二人が同じ学校に行っていたので、万年筆が必要なことはわかっていたから中学入学時、寮に入るため家を離れるときに両親からモンブランの万年筆をもらった。といっても、家にあったものだけど…子供だったし、モンブランの万年筆と言えど、母も使っていて普通にペン立てにさしてあるのをニチジョウテキニ見ていたので、ものの見事にペン先をつぶした。高校入学時に、結果的に父からの「最後の誕生日プレゼント」として万年筆を買ってもらった。その万年筆を使うたびに、モノの価値がわからない、まさに猫に小判であったなと苦い思いをしながら、結果的に父からの最後のプレゼントになってしまったので大事に使っていた。あるとき、クラスの人が「借りるね～」と勝手に筆箱から持って行ってしまい、何度言っても返してもらえなかった。挙句「え～、借りてたっけ」しつこくしつこく言い続けて、やっと帰ってきたときには使える状態ではなかった。その万年筆に対しての、私の思い入れとか、父との思い出とか、それは私だけの感情なので、それはいいとして、人から借りたものを、そういう状態で返してくる（当然謝罪もない）返せる神経を疑った。しつこいが、現在に至るまで、その人を許してはいないし、当然、信用なんかしてない。その後、卒業して、自分で万年筆を買おうと思っていた時に、テレビで、手作りの万年筆が紹介されているのを見て、「これがいい！」と思った。安くはない買い物だけど、なんか気に入った。仙台の工房なので、東北の物産展に出店しているのを見て、そこで買った。書き心地もすごく良くて、お嬢の育児日記もそれで書いた。毎年、東京で出店すると、メンテナンスをしてもらっていたけれど気が付くと「字を書く」ということがなくなって、メンテナンスのお知らせも来なくなった。そんなころの震災。長らく使っていなかった万年筆をまた使いたいと思ったのは、だたでさえ下手な字が書かないことで、象形文字のようになってしまったこと、ペン字の練習帳などをやってみても、ボールペンは仕事で使うもの、という意識が強いので気が乗らない。それなら、万年筆でやってみよう、と思ったから。でも、しばらく使っていなかったので、インクが固まってしまい、水につけておいたぐらいでは、どうにもならない。途方にくれて、万年筆のメンテナンスをしてくれるところはないか、とネットで探すことにした。まず、工房名で検索してみると、なんとFacebookがある。DMしてみると、東京にくることがあるというので、うちからはちょっと遠いけど（足のこともあるし）頑張って行ってみた。状態を話すと、「固まったインクは、水じゃ溶けないから、いくらやっても無駄」あらぁ、そうなのね。ペン先を分解し、丁寧に掃除をしてもらうと、もう買ってから30年ほどたつとは思えないほど滑らかで、すらすらとした書き心地。いいもの、というのは、メンテナンス次第で、長く長く使えるものだなとうれしくなった。久しぶりに遠出をしたので、疲れたけど、うれしい。

  2023年03月22日

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• たかが洗いかご、されど洗いかご

  結婚してしばらくした時に、食洗機を手に入れた。業務用メーカーのものだったので、とても丈夫で使いやすかったけれどさすがに20年つかうと、メーカーサイドが家庭用から撤退したり、部品がなかったりで、修理もできなくなり、同じころ、食洗機を使う量でもなくなったので、処分した。そのあと、いわゆる洗いかごを使っていたのだけど、いくつか不満があった。とりあえず買ったものだったけれど、水受けのトレイがついていて、そのトレイからシンクに水が流れるようになっていたけれど、トレイのそこに樋がついていて、樋の先をシンクに出しておく。水受けのトレイと樋はプラスチックなので、どうしてもぬめりが出る。まめに洗ってはいたけれど、気になる。そこで、トレイはやめて、水切りマットを引いていたけれど、洗うのが面倒…なんかいいのいかなぁと思っていたら、あった。​ステンレス洗いかご​干支の布巾を買う中川政七商店のもの。いい！と思ったポイントは、ステンレス製水切りトレイに傾斜があるので、水がたまらない。水切りトレイが洗える。コップかけと小器具（って一般には言わないのか？お箸とかスプーンとか）入れは別売りだけど、​箸ポケット​　が分解できる！底の部分が取れるので、しっかり洗える！使っていたものが、底一体型で、隅々まで洗えなくて、嫌だったので、とれるなんて、最高！理想が具現化してる！と舞い踊る気分だったけれど、予算が…諦めきれずに、うだうだしていたら、生協で、同じ条件を満たすリーズナブルなものが…いや、それでも「たかが洗いかご」にしては破格。はい、生協で購入いたしました。送料いらないし。コップかけも箸入れも込みだし…それで半値以下は、流れます…で、使ってみたら、やっぱりいい！水はしっかり切れるし、箸入れの下がとれて洗えるのは、いい！小さなストレスと言えど、積もり積もればうっとおしい。洗い物のたびに、さーーーっと流れていく水を見ながら「ふっふっふ」とほくそ笑んでいる私でした。

  2023年03月18日

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• 一年半過ぎて

  骨折して一年半。未だ、以前のように出勤ができていない。焦りというより、諦め、なのかもしれない。そんななか、労働基準局から手紙。労災発生から一年半を過ぎると、調査が入るんだとか。そのため、診断書を出さねばならないのだけど、現状、リハビリに通っているクリニックは、骨そのものは関知せず、リハビリと傷口の状態（半年以上、傷口から浸出液が出てたりしたので）を見るだけ。実際の骨の状態となると、手術をした医大になる。医大へは、電車２０分（10分に一本はある）バス１時間（１時間に１本）かかる。診断書をもらうには、診察を受け、依頼し、【３週間ほどで、出来上がりの電話をもらって、取りに行く】必要がある。最初の入院の時、書類関係を一手に引き受けていたお嬢が、何度か「郵送対応してもらねいか」と頼んだけど、無理。幸いなことに、診察の予約は労基からの手紙の３週間後に入っている。けど、書類が出来上がるのは、更に３週間以降。当初指定された締切日は、絶対に無理なのだ。なので、１）どちらの病院から診断書をだしてもらうべきか２）医大の場合、締切りを守ることはできない。この２点を担当者に電話をして相談。結果、医大での診断書、締切りはべつにかまわない、ということになった。ひとまずε-(´∀｀*)ﾎｯそして記入用紙を持って、いざ、半年ぶりの受診。幸いなことに天気もよく、リハビリに行ってから、医大へ向かう。バスが一時間に一本ということもあるので、毎回、早めにバス停につくようにしているのだけど、駅ビルで食事をしたり、休憩したりしていた。が、なんと休館日！エレベーターの位置や、トイレの状態など、駅ビルで考えていたので、大打撃。仕方ないので、とにかく医大へ。医大で待つのはね、もういつものことだから…レントゲンを撮って、いざ診察。部屋にはいるときに、歩き方を見ている。「痛い？」「痛みは標準装備ですね」より痛みがピンポイントになってきているしね。レントゲン写真をみると、前回骨壊死している、と言われたところは広がっていないようだ。ひとまず安心。ピンポイントで痛いのは、ボルトが本来の位置から落ちて当たってしまっているところ。今回の状態から、人工関節にするというのは遠い先（１０年単位で）の話となり、動くたびに痛いのならば、心臓さえ落ち着けば、抜いてしまった方がいいだろう、ということになった。動きがよくなるかどうかは、さておき…心臓のほうでは、大丈夫だといわれてるんだけどね、温度差ありますな。次回の受診は、手術日２周年。この頃には、どうするか決まるかな。さて、次回は、往復３時間かけて、書類を受け取らないとね…

  2023年03月15日

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  オススメはしてないけど＜２＞

  前回に続き、タンブラー特集（なのか？？？）こちらの右上と左下の解説この２種類、実は容量が同じ355ml。スターバックスでいうところのトールサイズ。高さと太さが全然違うのと、蓋が違う。オレンジのほうは、蓋が一体型。スライド式なので、持ち運び時に漏れることもある。どうしても、洗えない部分がある。黒い方は、蓋が２つだけれど、どちらにもしっかりパッキンがついているのでしっかり閉めてあれば、持ち運び時に漏れることはないし、倒したときなどに、大惨事にはならない。持ち運びに、横にしてしまうのは、若干不安かな。スクリュー式なので、緩まない保証はないし、ステンレス製の500mlほど、しっかりはしていないので。そういうことから、蓋一体型は自宅で、蓋分解型は、外出、もしくはベットサイドに持っていくとき用にしている。今はだいぶ足の状態がいいので、そうでもないのだけど、割れる素材のものを、持ち運ぶのが不安な時期があった。運べなくはないけれど、もし万が一、落として割れてしまった時、掃除がしにくいのと、飲み物が入った状態で、倒してしまった時、すぐに拭くものを取りに行く、ということができなかったので、使うようになった。スライド式のほうも、倒してしまったらこぼれるけれど飲み口が小さいので、大惨事にはならない。なので、食卓で使う用になっている。蓋分離型は、「今日はスターバックスに行くぞ」という日に持っていく。まず、タンブラーを持っていけば、少し割引があるのとトールサイズが入る大きさで無駄がない。スターバックスにいくときは、待ち合わせが多いので、紙コップよりは冷めにくい。また、スターバックスに行くときは、ミルクの入ったものを頼むことが多く、ステンレスのタンブラーでは、がっつり保温してしまうのでん～～、ちょっとね、となる。こちらは、がっつり保温はできないけれど、飲み残しを多少持ち歩いても飲める。掃除もそうだけれど、骨折して以来、ちょっと動く、ささっと動く、反応するができにくい。特に夜中は寝ぼけていて危ない。そんなことから、ベットサイドに飲み物を持っていくようになった。そうすると、やはり、倒れてもこぼれないが重要なので、こちらの出番となる。夜中なので、それほどしっかり保温、保冷できなくてもいいし、なんとなく、仕事中によく使うものを夜中に見たくない。そんなこんなで、目的別に使い分けてるし、洗ったらしっかり乾かしたいし、などとたくさんの言い訳をしつつ、つい桜の季節とハロウィン、そしてスヌーピー柄は買ってしまうのだった…orz

  2023年03月11日

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• やめたこと

  家の仕事、略して家事。けっこうこまごまとあって、キリがない。骨折や不整脈の手術、一人暮らし、といろんなことが重なって、なにより以前のように「ま、やっちゃうか」ができなくなって、気にならなかったことが、気になるように。で、「できない」ことが、足や心臓が思うようによくならないことと相まって、どうにもならないストレスとなるように。でも、そんなこと誰にも言えない。なぜなら、言おうもんなら「手伝いにいくよ」と自分だってめちゃくちゃ忙しい癖に言うのだ、私の友人や従姉妹たちは。お嬢にしても、自立して家をでたし、仕事もあるしただでさえ、自分が家を出たことで、私の負担が増えたのではと思っているし。……まぁ、お嬢に関していえば、いない方が、自分のペースで過ごせるのでいなくても、ま～～～～～～～ったく問題ないのだけど。( ´艸｀)閑話休題ストレスを自家発散させるべく、ストレスと感じていることをやめてみようと思った。以前も書いたような気がするけれど、改めて、考えてみた。☆台ふきいわゆる、食卓の布巾。これを手や口回りも拭ける除菌シートにした。骨折のタイミングというより、その少し前からで、なんとなく布巾類は、日常の洗濯とは分けたくて、洗濯機を回すのに、３～４日分溜めていたのだけど、溜まることがストレスになっていたし、台ふきと手指を拭くものを一緒にするのは抵抗があって、わざわざ手拭きを使うなら、除菌シートにすれば、同じものでも、テーブルを拭きたいとき、手指を拭きたいときで、別シートになるから抵抗がない。ゴミが出る、ということも、一日に何十枚と使うわけではないのでそこには目をつぶった。☆バスタオルこれは、骨折後から。骨折して、立って着替える、ができないため、​着るバスタオル​　を使うようになった。そうすると、バスタオルでしっかり拭かなくてもいいしフェイスタオルがあれば十分。それと、洗濯後の干す場所。洗濯もの干しを買う時に、ミスったのだけど、バスタオルの幅と、物干しの幅が絶妙に合わない。タオル類は、乾燥機にかけていたので、気にしたことがなかったのだけど、洗濯機を買い換えた時、乾燥機能のないものにしたのであ！と気づいた時には、遅かった…しっかり伸ばして干せないのもストレスだし（しつこい性格なので、毎回干すときに、ミスったのを思い出す）いっそなくてもいいんじゃない？と試してみたら全く問題なかった。やめたものではないけれど、フェイスタオルを湯上りに使う用になって、朝の洗面で、フェイスタオルって隅から隅まで使わないよな、と思った。湯上りは、髪もふいて、全身ざっとふけるものを朝、顔だけって、もったいなくない？←普通は思わない。毎朝そんなことを思っていて、ふと「いけんじゃね？」と思ったのが、毎度おなじみ、中川政七商店の布巾。気に入った柄のものを持っていたのと、私がよくお使い物にするので「地方限定の柄だよ」とお土産にもらうことも。台ふきを使わなくなったので、なんとなくとってあったけれど、使えばいいじゃないの！これがドンピシャ！洗面後、顔に当てただけで、スッと水分を吸い込む。拭く必要がない、あてるだけ。干すのも場所取らないし、乾きも早い！いいねぇ(￣ー￣)ﾆﾔﾘちなみに、タオルの用途とサイズはこんな感じ​タオルの用途とサイズと名称☆ゴミ箱これも骨折前にやめていたもの。きっかけは、使っていたゴミ箱の劣化。新しいものを買おうかな？と思って探していて、そういえば昔、「名もなき家事」の代表ゴミ捨てを簡略化するためにゴミ箱は一個にするというのがあったな、と思い出した。せっかく（？）劣化して処分するのだから、ゴミ箱を買わなくていいか、と思った。お嬢も大人になって、そんなにゴミも出ないし、台所のゴミ箱は撤去しない（できない）のだから、それでいいや、と。ゴミの日に、各部屋回って集めなくてもいいし、その分、ゴミ袋も１枚で済むし、ということで、撤去。ゴミ箱は台所のみ、となった。慣れるまでは、ちょっと面倒だったけれど、案外大丈夫。やってみて、不便だったのは、「ちょっとしたごみ」除菌シートだったり、糸くずだったり。お菓子の個包装だったり。そこで、以前から裁縫をするときにテーブルの上に、いらない紙で折ったゴミ入れを使っていたので、それを出すことに。洗面所も小さなゴミがよく出ることがわかったので、100均で、フックにかけられる小さなゴミ箱を設置。どちらも小さいので、ゴミの日でなくても、気軽にゴミ箱へいれられる。ゴミ入れは、広告を使っていたけれど、あるとき、荷物の緩衝材にいれてある紙が、再生紙にはいれてはいけない、ときいて、びっくり。燃えるゴミになるとのこと。よくみると、切り取りのミシン目が入っていて、キレるようになっているので、そこで切って、ゴミ入れを作っておくようにした。生ごみいれにしたこともあるのだけど、水に溶けやすいので不向き。小さなゴミは、ゴミ入れでまとめてから、ゴミ箱へ、そうでないものは直接ゴミ箱へ、慣れてしまえばなんともない。ゴミの日も、ぐっと楽になった。☆朝の洗濯ただでさえ、忙しい朝に、なんで洗濯するんだ？と思ったのがきっかけ。というのも、昔、外に干した洗濯物の中に虫が入り込み、そのまま気が付かないで着てしまって、蕁麻疹が出たことがあって以来、洗濯物は外には干さない。室内干しのみ。で、エアコンをつけると乾燥して加湿器をつけるけど、エアコンつけるときに、洗濯物干せばいいんじゃね？じゃぁ、一番エアコンつけるのは、在宅時なんだから、出かける前に干さなくていいじゃん、ということから、洗濯は午後にするようになった。基本、「面倒だから」で考える私。あまり参考にはならない気がする…(;^ω^)

  2023年03月08日

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  オススメはしてないけど＜１＞

  若干オタク気味というか、コレクター気質の私、やべーなと思いつつ、集めてしまうものが…水筒、ですな…もともと、スターバックスのタンブラーが好きで、シーズンもの、特にさくらとハロウィンはつい買ってしまう。もちろん、写真に写っているものではなくかなりの数もっていて、処分もした。その中から、使い勝手の良さを絞って行って、まぁ落ち着いた。まず、左上、ステンレス製の５００ml入る、保温保冷のできるもの。これはコールセンターにいた頃からの愛用品で、忙しい時だと、ペットボトルのキャップの開け閉めさえできない。そして、開けるより重要なのが閉める、で、万が一、倒したり、落としたりした際、ＰＣだらけなので、被害が大きい。そこで、この開け閉めが簡単で、確実に閉められて、持ち運び時も安心。夏場は、外出先でペットボトル飲料を買って、これに入れて、ペットボトルはすぐに捨てる、ということもできる。ちょっとしたこだわりは、メーカー。いろんなメーカーから出ているけれど、お気に入りは、THERMOS社のもの。飲み口が絶妙で、飲みやすい（私は）それと、パッキンなどのパーツも買えるし、洗うときも、蓋部分は分解できるので、しっかり洗える。自宅でも、夏、冷蔵庫で冷やしたお茶をこれに入れ、飲みきったら、また冷蔵庫からこれに入れる、なんてことをしている。冷蔵庫の開け閉めも減るし、洗い物が減るし…次に右下。これもステンレスだけど、蓋はスクリュー。容量が小さくて、左は180ml、右は350ml。元気な時は、こんな小さいの使うか？と思っていたのだけど、リハビリに行くようになって、結構使うようになった。リハビリへは、歩いて15分ほど。そのあと1時間ほど歩くときもあるが、季節によって、500mlもいらないことが多い。そういう時は、こちらの出番になる。黒い方は、キャラクター先行で買ったし左ももちろん、キャラクターで買ったけれど、これ、アウトドアメーカーのLOGOSのもの。縁がないとなかなか目にすることも手にすることもないけれど、アウトドアメーカーのものは、丈夫で軽いものが多い。なので、キャラクターはもちろんだけど、アウトドアメーカーのもの、で買ったというもの。今の季節だと、これぐらいで丁度いい。500mlにお茶を入れて、こちらに白湯をいれてる時もある。ちょっと味のないものを飲みたい、という時にいいし、今はコンビニで白湯が売っているけれど、そこまででもない、という時にこちらに白湯を入れておけば、小さいし軽いし、せっかく温かい飲み物を買った時、飲み残しが冷めないように入れることも。黒い方だと、冷たいものを買った時に、まずこちらに移して保冷してペットボトルに残ったものから飲む、ということもある。右上と左下のものは、次回に。

  2023年03月04日

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  結構いい

  シリコンリング サークル 75mm | スマホリング シリコン リング ストラップ 柔らかい ソフト 落下防止 落下予防 便利 スマホ リング スマホストラップ 推し活 推しカラー 推し色 推し事 スマホアクセサリー価格：388円（税込、送料別) (2023/2/9時点)楽天で購入杖を使っていると、【ちょっとした】というか【それぐらい】という不便がある。両手で杖を使っているせいもあって、ATMや券売機を使う、お金を出す、鍵の開け閉め、入り口でのアルコール消毒などなど、手を必要とするとき、杖は邪魔になる。大抵は立てかけるけれど、かなりの確率で杖を倒す。そのために、「杖ちょい置き」グッズというのはあるのだけど、それでも、杖を置くときは、やじろべえのように、バランスを取らねばならない。お金をだすときなど、んなことやってられっか！になる。どうしたものかと思いつつも、どうしようもないなと思っていたけれど手芸屋さんからのDMで、お？これ使えんじゃね？というものがあった。それが、このスマホリング。いやいや、スマホにつけるには、大きいだろう、と半笑いで見ていたのだけど、ちょっと待て。これ、杖につけたらいいんじゃね？シリコンなので、アレルギーの心配はない（体調によって、ゴムや金属がダメな時がある）円形もキープしているから、つかみやすい、手にも通しやすい。杖にはストラップがついていたけれど、このタイプだと、ストラップ部分に手を通すのに時間が掛かったり、常に通していると、手が抜けてしまったりということもあって、ほぼ使っていなかった。そもそも、このひも状のストラップを通す時間があるなら、慌てないのだ。早速つけて使ってみた。うん、いい感じ。リングのどの部分でもすぐに持てるし、手首にも通せる。通したまま杖も使える。手を開けたいときに、杖の置き場を考えなくてもいい。杖置きとして売っているものよりも、お手頃価格。色も豊富。色？推し色ですけど、なにか？

  2023年02月25日

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• 離さんぞ

  右足の筋トレもリハビリにいれていらい、足の調子よさといったら、「なんだったんですか、あれは！」というほど。ただ、腫れも治まり、歩きやすくなると、【痛み】がどんどんピンポイントになる。それが、「骨壊死しちゃって、ボルトがずれて、当たっている」ところ。支えアリではあるけれど、左足で片足立ちできるようになってきているのに、ずれた時の痛みが邪魔をする。そんな状態で、医大の経過観察日がやってきた。予約の時間が遅めだったので、リハビリに行ってから行くことに。電車は10～20分に一本あって、乗車時間は20分ほど。都内へ行くより早いのが、なんとも切ない気分になる。そこからバスは１時間に１本。乗車時間は１時間。駅ビルでお昼を食べたり、一休みして、時間調整してバスに乗るつもりが、なんと駅ビル休館日！この駅ビルありきで、エレベーターやエスカレーター、トイレの位置など確認してある。地味にトイレの状態、杖使うようになってから気にするようになった。車いすとは雲泥の差だけど、杖があることでの行動制限があると狭い個室では、苦労することになる。今は、自動洗浄のところも多いから、荷物や杖などでごそごそしている間にセンサーが反応したりもする。なので、問題なく使用できるトイレのチェックは欠かせない。また、杖をついた状態で入れる飲食店というのも貴重。気楽なのは、トレイに自分で乗せていくタイプだけど、杖２本だと運べない。大抵は、お店の人が運んでくれるけど…そうでなくても、隣のテーブルとの位置が近いと出入りに苦労する。そういうこともチェック済みだった駅ビルが休館日なのはかなりの痛手。しょうがないので、バスまで30分、吹きっさらしで待つことに。バスに乗って、医大についてしまえば、トイレの心配はない。予約時間まで２時間待つことになったけれど、よく考えれば、病院で待つなんてよくあることだし、足首が固まらないように、ちょっと歩こうとすれば、病院内はフラットで歩きやすい。杖ついて歩いていても、病院の中なら、誰も気にしないしね！ましてや、整形外科、そんな人ばかりだ！診察は、前回との比較から始まるけれど、「悪くなっていない」とのこと。骨壊死の部分も広がってないし、なにより、歩き方とか、リハビリの進み具合とか、前回とは全く違う。ピンポイントの痛みは、ボルトの当たっているところ。こうなると、抜いたほうが、動きはともかく、痛みは無くなる。心臓も落ち着きつつあるので、次回までに、心臓の具合を確認しつつ、プレートやボルトが抜ける状態になれば、抜くことを前向きに検討しよう、ということになった。この半年で、骨の状態は変わりなかったので、人工関節にする、などは、10年単位で先のことに。こうなると、頑張れ、心臓、だな。条件が整えば、杖なしでも数歩歩ける。これでかなり楽になった。希望の背中に追いついたから、ここで話してなるものか、だ

  2023年02月22日

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  冷凍野菜　その後

  かぼちゃスライス M 500g (約31〜38枚入) 19922(冷凍食品 業務用 おかず お弁当 冷凍野菜 カット野菜 南瓜 カボチャ)価格：397円（税込、送料別) (2023/2/3時点)楽天で購入それでいいかな​　で、野菜やあさりの冷凍品を買っている、と書いていて相変わらず愛用している。何と言ったって、下処理がないから、ゴミが出ない。これは本当にありがたい。もちろん野菜も買っていて、今回ヒットだったのは、この「かぼちゃスライス」小さめのカボチャ、４分の１でも持て余すことが多く、もともとそれほど好きでもないことから、年単位でかぼちゃは食べていなかった。これのなにがいい、って、思い付きで「ちょっと添える」ができるのだ。蒸し野菜でも、お肉を焼いていても、「あ、そうだった」と冷凍のままポン。苦手な緑黄色野菜も気負うことなく食べられる。いろいろやってみてキャベツ、もやし、人参、きのこ類→自分で冷凍パプリカ（３色）、かぼちゃ、玉ねぎのスライス、チンゲン菜、ほうれん草、小松菜、青パパイヤ→買うというところに落ち着いてきた。そして、冷凍ものが増えてくると、気を付けているつもりでも死蔵品が出てくる。生ものと違って、野菜が霜だらけになっていたとしても鍋にいれたり、炒めたらなんてことない。単に、自分が情けないだけ。でもやはりそれは自分に腹立たしいので、年末年始に冷凍庫の中のものを確認、使い切った。そして、新たに購入。が、今回の私は一味違う。そのまま冷凍庫に突っ込んだりしない。一袋500ｇなので、ざっくり半分に分けた。これは、一つにまとめてあると、使う時に当然出し入れするため、若干とはいえ、溶けたり凍ったりを繰り返している。袋の中身が減ってくると、袋が邪魔になる。引き出しの一つを、あまり開け閉めしないように在庫用とした。で、この分けた半分をその在庫引き出しに、もう半分をよくつかう引き出しに分けた。【２（袋中）-①】で、まず➁を使い切ったら、①をよく使う引き出しに入れる。2-①が少なくなってきたら、購入。これで死蔵品はなくなる【はず】貼ってあるラベルは、100均セリアでみつけたもの。ミシン目も入っていて、ピっと切れる。マスキングテープなので、はがすのも簡単。今回はジップロックだけど、​冷凍保存用のスタッシャー、ちょっとずつ買い足している。いずれは、全部それになるといいな

  2023年02月18日

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• 勝って兜の緒を締めよ

  駅からうちまで、杖一本で歩けて以来、いままでのが何だったのか？というほど順調。朝は固まってしまっているので、順調に動き出すまで若干時間が掛かる。ある朝、ゴミを出しに降りて行ったら、管理人さんに「今日はエレベーターの点検で、いつもリハビリに行く時間だと降りてこられなくなるよ」と声をかけられた。それは大変！といつもより１時間早く、エレベーターが動いているうちに家を出た。「お昼までかかるから、時間つぶして帰ってきてね」の声をうけてリハビリへ。いつもと違う時間に行ったことで、理学療法士さんたちに驚かれてしまったけど、実は、いつも行く時間よりも、早めのほうが空いている、とのこと。リハビリもじっくりたっぷりできる。ならばと翌日からも早く行くようにしたら、空いているので、筋トレもしっかりできて、汗だくだく。駅からうちまでは、ほぼ毎回杖一本で歩けるようになってきているのでリハビリが休みの日は、歩いてみることにした。そしたらなんと、１時間ほど歩けて、後半は、杖一本で歩けるように。そうしていると、理学療法士さんから「右足に頼っているのではなくて、右足が使えてなくて、重心が流れるのでは」という説がでてきて、右足の筋トレも始めたら、ビンゴ。むしろ、右足のほうが、股関節も硬いし、筋力もないことが発覚。おかげさまで、じわじわと筋肉痛だけれど、「今まで筋肉がちゃんと使えてなかったから、やっとここまで来た」と筋肉痛ウエルカムの理学療法士さん。約一年、遠回りした感があるけれど、今ここで調子に乗って、やっちまったにならないように、慎重に歩を進めねばと、日々自分に言い聞かせている。

  2023年02月15日

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  比較してみた

  愛用してます＜３＞​　と　​やっちまったな～のサラダチキンメーカー。大きさの比較をしてみた。まず、小さいほうが、先に買ったサラダチキンメーカー。大きいのが、新しく買ったもの。小さい方は、サラダチキンを作るのに特化している。低温調理というのかな？サラダチキンを作るときに、温度を保つことがキモとなるので鍋をするなどには向かないし、小さい。鶏むね肉一枚分、大きいものだとうまくできないかな？という大きさ。それに対し、新しい方は、サラダチキンはもちろん、蒸し、炊くもできる。（蒸し物をするときには、もう一つ枠があって、それを使用）ご飯も二合まで炊ける。こうして並べてみても、一回り大きい。サラダチキンも２枚分できるとのこと。サラダチキンには、２時間かけてゆっくり作ることもできるし、20～30分で作ることもできる。今回、新しい方で特筆すべきは、【30分で、サラダチキンと蒸し野菜が一緒に作れる】なのだ。以前は、リハビリに行く前に、２時間モードでサラダチキンを仕込んでおいて帰ってきてから、サラダに添えていたのが（夏だったし）30分で、蒸し野菜と同時にできてしまうのだ。ほかほかの野菜とサラダチキン。ニヤニヤしてしまうではないの。そして、小さい時に「もう少し大きかったら、おでんが温められるのにな」と思っていた。そう、大きければ、おでんができる！一人暮らしになって、大きなホットプレートは処分したのだけど、鍋ができる小さなホットプレートを買おうかどうしようか悩んでいた。タコ焼きもしたいよなぁと思っても、いや、やらんし。でも、おでんができたらいいよなぁと思っているところに新機種登場。そりゃ買うよね。蒸しもの、炊飯ができるということは、高温にもなる。一人鍋だってできてしまう。念願のおでんもできる。サラダチキンを作った後のスープで、雑炊だってできてしまう。まだ、足が不安定なので、熱いものを運ぶのが不安なので、卓上でできるのはありがたい。ということで、新しいの買ってよかったよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!な私である。

  2023年02月11日

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• 希望の兆し

  リハビリが筋トレになってきて、どうも元々の歩き方のクセというか姿勢というか骨格というか、そういうものが浮き彫りになってきた。巻き爪とか、外反母趾とか、小さいであっ時から左足をねん挫しやすいとか、いろいろ…以前、右手首の痛みでレントゲンをとったとき、骨の「よくある奇形」と言われ、炎症が起きやすいと指摘され、その時に猫背であったり、なで肩であることにびっくりした。（姿勢で注意されたことなかったし、いかり肩とずっと言われてたし）そして、あるとき、肩甲骨ががちがちに固まっているというのも指摘された。これもびっくり。なぜなら、背中で合掌もできたし、右手を上から、左手を下から背中に回してがっしり握手できてたから（もちろん逆もできた）そこが硬いなんて、学生時代の友人もびっくり。でも、気がつけばそんなことをすることもないから、【できなくなっている】ことに気が付かなかったのだ。そして足。正座ができなくなってた。胡坐が組めなくなってた。座禅を組んで、そのまま前に倒れて、背中で合掌するのが、一時期の特技だったのに…開脚もできなくなってる。これはよくないな、なんとかせねばと思っていた矢先の骨折。リハビリが進むにつれて、完全に折りたたまれていて爪用のニッパーでないと切れなかった巻き爪は、徐々に元にもどりつつある。そして、筋トレで「Ｘ脚だなぁ」はい？なんですと？三姉妹末子の私は、２歳でも、おんぶされていた。上二人は「足が曲がる」とおんぶなどしたことなかったらしいが、三人目ともなると、それどころではなく、ちょろちょろ動くのを制するためにも、背中にくくられていたらしい。だから、ず～～～～～～～～～～～～～～っと「О脚、外股」と言われていたのだ。母にも、姉にも。だから、意識して膝を内側に入れてないと叱られたし、成人後、能の仕舞を習っているときも、膝が開いてしまうので膝上を縛っていたりしたのだ。今は、膝を外に向けるように意識している。そんな、地味なことをしていて、筋力がついてきたのか、日によって違うけれど、「足が軽い」と感じることが増えてきた。リハビリの中でも、杖１本で歩く練習も、そう苦でもなくなってきた。外でも杖一本で歩く練習をしていたが、なんと、駅からうちまでの10分ほどの道を、杖一本で歩くことができた。去年３月。杖一本で出かけ、帰りに足が痛くなり、この10分の道のりを、1～2歩歩いては休み、歩いては休みを繰り返して１時間かけて帰ったのだ。駅からうちが見える一本道。半べそかきながら、文字通り一歩一歩帰ったあの日。気持ち的に後退だけど、杖をもう１本購入して、杖２本での生活が始まった。杖２本にしてからは、暑かろうがなんだろうが、雨の日以外はとにかくリハビリに通って、数か月。痛みで足首を叩き割りたくなったり、先が見えなくてイライラしたりそんな日々を積み重ねて、やっと希望が見えてきた。杖が一本になったら、格段に出かけやすくなる。仕事にも復帰できる。もっと筋力がついて、体力も戻ったら、ライブにも行けるかもしれない。やっと見えてきた希望だから、焦って無理して転ばない。これが重要だ。希望に追いついて、背中を叩いてやる！

  2023年02月08日

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  オススメしたらよくない気がする

  【10%OFF】1/16(月)01:59まで スツール OR ( キャスター付き 丸椅子 ) 全9色 高さ38.5-50.5cm [ キャスター付き椅子 キャスター キッチン スツール イス 椅子 高さ調節 回転椅子 エステスツール デスク カット チェア ネイル ]価格：3395円（税込、送料別) (2023/1/11時点)楽天で購入なんの変哲もない、シンプルなキャスター付きの椅子、これが大活躍してる。ことの発端は、まだ痛みもあって、うまく歩けない頃、リハビリに行くには歩かねばならず、歩くには痛く、非常にイライラしている時期があった。休み休みでしか歩けないので、いっそのことシルバーカーか、キックスケーターに骨折した足乗せたろか、と思っていたころに、苛立ちのままにSNSでつぶやいたらアメリカ在住の姉から「こんなんあるで」とリンクが送られてきた​歩行補助具​実際に姉から送られてきたものは、もっと簡易型ではあったけど、「まさにこれ！」というものだった。だけどさすがにね、買う勇気はなかったし、少しでも歩くことがリハビリになっていたから、外での歩行補助具は杖だけにしようと思った。外では。が、この姉からの画像が、一つの閃きを呼んだ。痛みがあるのは、左足首だけ。ひざは問題ない。ならば、膝をキャスター付きの椅子に乗せればいいじゃないか！うちは古いマンションなので、家の中に細かい段差が割とある。骨折前は気にしたこともなかったけどね。そういうところは、もちろん、杖ついて行くけれど、台所で料理する、片付けをする、台所からテーブルまでモノを運ぶ。これらが格段に楽になった。バランスを崩すことが、無きにしも非ずなので、そこは気を付けているけれど、大げさでなく、行動範囲が広がった。杖に次いで、めっちゃ使っている。

  2023年02月04日

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• 正しい筋トレ

  一時期の、「何をしても痛い」「痛くてイライラして、足首を叩き割りそうになる」を脱して、杖２本で、そこそこ歩けるようになってきた。そうなるとリハビリの質も変わってきて、筋トレになってきた。癒着してしまったところをはがすというのもあるし、骨壊死した部分をどこまでフォローできるのか、探り探りということもあるけれど、それよりもなによりも、「正しい骨格と筋肉の使い方」というのが問題となってきた。骨折前の問題として、巻き爪である→端が折りたたまれた状態外反母趾気味であるという自覚はあったけれど、「そういえば」ということがボロボロ出てきた。左足首ばかり捻挫する。フラットなところでも、足が突っかかる。足指がうまく動かず、タオルを手繰り寄せることができなかった。反り指だった→靴の親指のところに穴が開く。猫背になっている→肩甲骨ががちがちに固くてい動かなかった。骨盤が歪んでいる→帝王切開だった。関係があるかどうかは、今となってはわからないけれど、正常な状態ではなかったのだろうと思う。リハビリを始めて、酷かった巻き爪が治ってきた。左足を正常に使おうとすると、右足、骨盤、肩甲骨がきしみだす。芋づる式にここダメ、ここもダメとなるのだ。例えば「座る」足指は反っているので、床についてない。→床につけるように動かすがうまくいかない。骨盤が立っていないので、うまく動かない→骨盤が立つ感覚がわからない。理学療法士さんに、治されながら、「座る」骨盤をたてて、姿勢よくしようとすると、腰が反る。→違う、そうじゃない。肩甲骨を寄せると、自然と背筋は伸びるし、腰は反らないし、骨盤は立つ。ただ、それを保つ筋力がない。今や「座る」だけで筋トレ。その状態で、腿を上げ…られない。腿があげられないと、階段の上り下りがつらい。日によって状態は違うから、探り探り、理学療法士さんに直されながら筋トレをするのだけど、たった数分で、汗だくになる。もっとも、ストレッチの冷や汗もあるけれど。そのストレッチにしても、自宅でするときと、理学療法士さんの指示の元するのでは、ぜんぜん伸びが違う。（理学療法士さんの指示でストレッチして、腹筋がつることもあるもんな）今どきは、ストレッチやヨガ、筋トレの動画もたくさんあるけれど、実際に指示されながら、直されながらするのは大事だなと思った。冷や汗かきながら、筋トレした甲斐あって、数歩なら杖なしでも歩けるようになったし、今は、外で杖一本で歩くのを練習中。体力もつけていかないと。

  2023年02月01日

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  微妙…

  【完成品】 リクライニングチェア 折りたたみ 高座椅子 腰痛 長さ調整できるオットマン付 一体型 敬老の日 プレゼント 父の日 コンパクト 実用的 一人用 高齢者 椅子 お年寄り ハイバック 座椅子 おしゃれ 膝痛 シニア 和室 肘付き価格：24000円（税込、送料無料) (2023/1/11時点)楽天で購入骨折後、一時座り続けるのも、寝続けるのもままならない、どんな姿勢をとっていても、痛い、という時期があった。病院のベット（リクライニングする、高さが変わる）は非常に優れモノだとひしひしと感じたけれど、うちのリビングにそれを置く余裕はないし、高い！そこで考えたのが、リクライニングチェア。ゲーミングチェアと悩んだけれど、組立なし、ということで、こちらにした。…使ってみてわかることってある…椅子そのものは、作りもちゃんとしているし、クッションも効いている。オットマンもついているから、足も伸ばせる。座っているだけなら、いい椅子だと思う。そう、座っているだけなら。ほとんど動けないと言っても、トイレには行くし、立ち上がることもある。この椅子の作りとして、オットマンは座面の下に収納されない。オットマン部分を伸ばしたまま立ち上がるには、邪魔。盲点はここ。畳んだとしても、クッションの厚みの分、前にでなくてはならない。ひじ掛けが、もう少し短ければ、横から立ち上がることもできただろうけど、しっかり前まであるので、前のほうへ移動してからオットマンの向こう側に足をつかなくてはならない。そして、絶賛足の痛みがある私としては、立ち上がるのに、脚力だけでは厳しいので、ひじ掛けを支えにする。…この椅子、案外軽いので、この時点で後ろが浮いてしまうのだ。なので、オットマンを挟む形で立ち上がることになるが、そんなことできたら、苦労しない。早々に使わなくなった。危ないもの。お嬢が来た時に、部屋の隅に寄せてもらったのだけど、「使わないの？」というので、「座ってみ」と座らせてみた。「いいんじゃないの？」「降りてみ」そこでハタ、と気が付くお嬢。「危なくね？」お嬢も私も身長は157ｃｍ前後。「そういうことなんよ」というと「さっさと片付けよう。どこに持っていけばいい？」部屋の隅に動かしてもらった。座り心地はよかったけれど、私にはＮＧとなった。背の高い人や、男性はいいのかもね、と思ったけれど、立ち上がりに、ひじ掛けに手をついてしまうと危ないので、高齢者向きではないと思う。

  2023年01月28日

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• この先を考える＜３＞

  もし、引越しするとしたら、どんな家がいいのだろう、と考えると、これから先はバリアフリーでないと、なにかと暮らしにくくなるな、となる。家の中の動線、そういう生活をするのか、したいのか、骨折をして、足が不自由な時間がたんまりあるので不便さを実感中だけに、いろいろ出てくる。そして、自分の年齢を考えても、​家具はいらない。​もともと間取り図や住宅システムを見るのが好きで、最近は動画もあるので、見ていると、賃貸物件であっても、浴室乾燥機やキッチンが使いやすいものが多い。場合によっては、セキュリティシステムが常備されていることも。そんなこんなで、実現可能かどうかは置いといて、条件を出してみた。広いリビング→メインの生活の場。キッチンカウンター→テーブルがいらない。浴室乾燥→なくてもいいけれど、室内に洗濯物を干す場所は必須。ウォークインクローゼット→箪笥がいらない​​​ピアノ可​→ピアノがある。できれば、ちまちまと弾きたい。エレベーター付きのマンション→怪我した時に、階段だけだと家に帰れなくなる。​なんて話をお嬢にしていたら「今住んでるところが、条件に近い」とのこと。話を聞いてみると、動画で見ていたような賃貸物件に近い。お嬢の住んでいるところは、コロナ禍の前にできているけれど、コロナ禍以降の物件だと、リモートワークスペースがあったりする。​なるほど、進んでいる。では、場所はどこがいいか？​​​お嬢はこの先も都内で仕事をするだろうし、お相手もそうだろう。そして、お相手のご実家は都内なので、うちだけが突出して遠い。何かあった時に、対応しやすいのは、やはり都内だろう。​考えやイメージは固まりつつあるけれど、先立つものがないので、実行に至らないところが悲しい。​​​​​​​​​​

  2023年01月25日

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• お使い物の定番

  お礼やお土産、同じお渡しするなら喜んでもらえるもの、と思うと、何がいいのやらと選択の迷宮から出られなくなる。なので、アレルギーがある、と聞かない限りは、​自由学園食事研究グループ　クッキー​にしている。昔からあるものだけど、ここ数年は雑誌に取り上げられることもあり、ひっそりと有名（どっちだよ！）になりつつある。数種類のクッキーがびっしりと詰まっているのはわかっていても開けた瞬間、にやりとしてしまう。普通の、ごく普通の、ハードタイプでサクッとしたクッキー。かざりもなにもない、素朴を通り越したそっけなさ。だからこそ、万人受けするのだと思う。このクッキー作りに、生活団からの友人と、初等部からのママ友さんがいるので、大抵、「あの～～～～」と注文をお願いしている。もちろん、複数個の場合は正規のルートで注文する。お値段も、実際に作っているところを知っているし、冗談抜きで手作業（クッキーの型を抜くとか）なので、適正価格だと思っている。その分、自分のためには、なかなか買えないけどね～。って言ったのを、友人は覚えているんだろうな、クリスマスになるとクッキーが届く。我が家の年越しを彩るお菓子だ（お嬢と取り合いになる）

  2023年01月21日

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• この先を考える＜２＞

  お嬢が家を出る際に「家具はいらん」と力説した。骨折する少し前から、モノの整理をしていた時の実感で「家具があるから、収納があるからモノが増える」と考えるに至った。度々言っているが、日常のゴミ出し、一回めんどくさがると面倒→一人では出せない→収拾がつかなくなる→ゴミ屋敷になると、ひしひしと感じている。同じことが、箪笥、本棚、食器棚、収納スペースにも言える。とりあえず収まっているから、片付いた気になっているけれど、昔から、箪笥のこやしというではないか。しまう場所があると、処分しないから増えていく。もったいないからと捨てないのは、却ってもったいない。骨折前に、食器を整理した。お嬢も家をでたし、家でおもてなし、なんてことはしない。そうしたら、日常使いの食器があれば十分。使うもの、使っているもの、を中心に、お嬢の残したいものも聞きつつ、食器を処分。食器棚も分割して処分。ちょっと危なかった​骨折後に、仏壇を処分した。​悩ましいこういってはなんだが、かなりすっきりした。お嬢に残すわけにはいかないので、考えなくてはならないことはあるけれど、とりあえず、大きいものはないに越したことはない。​そして本に着手した。うちは本がとにかく多く、引越しやさん泣かせだったけれど、かなり減らしても、天井まで届くような、尚且つスライド式の大容量本棚があった。本は大好きなので、あっても困らなかったけれど、悲しいかな、紙は劣化する。よく読む本は、持ち運びが簡単なこともあって、デジタルに移行した。お嬢の本もあるので、お嬢を招集し、本棚を処分するために、本を全部出した。そして本の選別。心が痛む作業だったけれど、それよりも劣化してしまった本への申し訳なさがあり、お嬢と思い切った。案外、児童書や絵本が残った。紙質がいいのだね。動かしやすい小さめの本棚に、一目でわかるように収めた。次に着物。​着物を片付ける​　​着物を片付ける＜２＞​　と二回に分けて片付けたけれど、これも先に箪笥から全部出して、先に箪笥を処分した。収納場所がなければ、いやでも片付けなくてはならないしね。着物を箪笥から出す際に、またまたお嬢招集。なんといっても、自分の動きがままならない。残してあるものもあるので、それは小さいキャスター付きの桐ストッカーに入れた。なんといっても、​不用品の処分にお金がかかる​自分が払えるうちに、動けるうちに、身の回りをシンプルにしていかないと不用品だらけになってしまう。今、段ボールや古紙が自治体の回収には出せない（持っていけない）のでもう一度、不用品処分の人を頼んで、減ってきたモノの中で、更に絞り込んでいきたいと思っている。

  2023年01月18日

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• 年賀状の代わりに

  スマホが一般的になってきて、ＳＮＳも浸透し始め、年賀状というものを昔のように出さなくなってきた。でも、私の親世代となると、所持者と非所持者の差は激しく、ＳＮＳも積極的に利用する人と、そうでない人もいる。ＳＮＳの発達に伴い、住所を知らない人もいる。これは、ネット上で知り合った、というのではなく、ＳＮＳで連絡取れるから、引越してもわざわざ知らせない、という人だ。そんな感じなので、ここ１０年ほどで、年賀状をだすのは目上の方、同級生でもそんなにネット利用をしない人たちだけになってきた。去年、というか一昨年の年末、骨折のこともあるし、年賀状では近況をお知らせするに足りないと思い、年賀状ではなく、近況をお知らせする手紙と、お布巾を送ることにした。​中川政七商店　布巾​１１月ぐらいになると、次年の干支の柄のものが発売されるので、そちらを送っている。お歳暮となると、てんやわんやだけど、お布巾ぐらいなら受け取り手の負担にもならないかなと思って。喪中のお知らせを頂いた方には、年が明けてから、別の柄のお布巾を送っている。骨折以来、なにかとお世話していただくことが多いので、ちょっとしたお礼に、とお布巾をお渡ししているが、そんなにお布巾あってどうするよ、と思わないでもない。でもま、所詮お布巾だ！消耗品だ！気軽に受け取れるに違いない！と自分に言い聞かせている。ちなみに、私自身、何枚も持っているけれど、ここのお布巾は、顔を洗う時に使っている。バシャバシャと顔を洗った後、このお布巾を顔に乗せるだけでスッと水分を吸ってくれるので、ゴシゴシと拭くことはない。そのあと、水はねや洗面台周りをちょっと拭いて（え？）、洗濯機へポイ。なかなかいいじゃないかと、ほくそ笑んでいる。

  2023年01月14日

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• この先を考える

  カテゴリ的に、一人っ子のことであり、三女の私が思うことでもあるのだけど、お嬢も家をでて、もうじき２年になる。幸いなことにおつきあいをしている方もいて、「その先」の話も出ている。年越しにお嬢が来ていて、ジャニーズ三昧ではあるけれど、「住むところ」という話もよく出た。今住んでいるのは、父亡き後、母と姉二人と４人で住むための家で、かなり広い。80戸ほどある棟のなかでも、うちと同じ広さなのは４部屋しかない、と聞いた。ということは、私一人で住むには無駄が多い。モノが多いので、それなりにいろいろ詰まっているけれど基本、リビングと寝室しか使っていない。マンションの立て直しも、問題がてんこ盛り。まず、居住者が高齢者が多い。バブル時代に現役だった方たちが多いので、当然そうなる。それと、建った時と今との法律の違い。うちは駅から近く（ベランダから駅が見える）駅を中心にあるマンション群の一角になる。駅前にはタワマンもある。ところが、うちと線路を挟んでもう一棟は、線路をまたぐ陸橋の外側にある。陸橋を境に駅側は、立て直しの際、現在の回数よりも上に建て増し（というのかな）ができる。マンションの立て直し時は、現居住者には、現状と同じ広さの分をそして、建て増した分を新たに販売して、費用を賄うらしいのだが、この陸橋から外側だと、今と同じ高さには立てられなくなってしまったのだ。となると、現居住者で費用を賄わねばならない上に、現状と同じ階数で立てられない分、それぞれが狭くなる。立て直しの賛同が得られるわけがない。確か築40年を超えたはずなので、そんなに時間の余裕があるとは思えないけれど…今回、怪我をしてみて、病院も少ないし、なにかと不便なことが浮き彫りになった。私も経験しているけれど、会社と実家と自宅のトライアングルがここでは非常にバランスが悪い。なんとかこのトライアングルがバランスよくならないかと考え中。

  2023年01月11日

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  やっちまったな～

  TVで紹介されました【12月中旬入荷・発送予定】サラダチキンメーカー グランデ 楽しく使えるWEBレシピ付 PR-SK044 PRISMATE プリズメイト 公式店 サラダチキン 蒸し器 炊飯 2合炊き ヘルシー ダイエット 筋トレ 低糖質 低脂質 キッチン家電 調理家電 おしゃれ かわいい価格：8250円（税込、送料別) (2023/1/1時点)楽天で購入​愛用してます＜３＞​　のサラダチキンそして　​茹でたことなかった​　のゆで卵、​私はこれかな​　の蒸し器、どれもご機嫌で使っているのだけど、ちょいちょい、不満が出てくる。サラダチキンメーカーなら、一回り大きければ、おでんを温められるのにとか蒸し器も電気だといいなぁとか…でもね、問題なく使えているからいいじゃん、と思っていたら、なんと新製品が！一回り大きいし、蒸せるし、何ならご飯も炊けちゃう！（パックご飯メインなので、炊飯器は処分した）迷って迷って、買っちゃいました！( *´艸｀)だからといって、今までのものをすぐに処分するのではなく、場合によって使い分けていくのだけど、手間を惜しんでいる訳ではなく「安全」を今のうちに体にしみこませよう、というのが本音。以前に比べれば、かなり動けるようになってきたけれど、今までのようにすぐにパッと動けずに、ヒヤッとしたことは一度や二度ではない。特にガス周りで、つい無理な体勢で作業しようとして、袖やシャツの裾などに火がつきそうになる、とか噴きこぼれに、瞬間的に対応できないなど、かなりの頻度でそれらは起きる。家事に限らず、骨折前の自分は、傲慢だったと思うことが多々あるのだ。ならば、まだ新しいことに手順などをシフトできる状態で安全確保することは、必要だし、そのための「投資」だと思う。な～～～んて、大義名分を掲げてはいるけれど、単に新しいものが好き！という側面もあるのは否めない…orz

  2023年01月07日

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• 今年の目標

  ２０２２年になるとき、夏にはすっかり良くなっているもんだ、と思ってた。ところが、心房細動は、１月と６月に手術することになり、左足首は、骨折部は全治しているものの、一部骨壊死がわかり春ごろからは杖が２本になり、そのまま、また年末を迎えた。心が折れそうになるものの、折れても状況は変わらないので、なんとか自分を保ち、リハビリに行くことを自分に課して、やっと２０２１年の夏に近い状態になってきた。どこまで回復できるのかわからないけれど、とりあえず今年の目標は「入院しない」​「杖なし歩行」​​​​​​​​の二つにした。訳の分からない感情に振り回されることもあるけれど、目標は見失わないようでありたい。

  2023年01月04日

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• いろいろな進歩（足編-2）

  念願のカットにもいけて、足の回復に手ごたえもある中で次のミッション、「２日連続で遠出をする」がやってきた。モニター着脱だ。遠いといっても、直線距離はそうでもない。電車を使うので、ぐるっと迂回して、Uターンすることになる。そんな中でルートは２つ。一つは、比較的ショートカットだけれど乗換回数が多い。一つ一つに乗っている時間は短いけれど、乗継が悪ければ待ち時間が長い。後の２つは、迂回してUターンをするもの。路線が違う。なにが違うかというと、乗換回数は同じだけど、この乗換が違う。一つは駅が隣接しているので、歩く距離も短く乗換しやすい。感覚的には、ホームとホームを移動するだけ。ただ、本数が少なく、各停しかない。もう一つは、本数も多く、タイミングが良ければ急行もある。ただし、乗換駅が離れている。首都圏あるあるで、乗換駅とされていても10～20分ほど歩くところは多い。最初の頃、こちらのルートを使って、乗換えが果てしなく遠く感じたので、駅が隣接している方を利用していた。でも、髪を切りに行けたことで、歩けるんじゃないかと思った。２日連続で行くから、移動時間はできるだけ短くしたい。そうなったらもう、行くしかない！結果、果てしなく遠く思えた乗換は、そーでもなかった。さすがに「人の流れに乗る」は無理だけど、途中で休んだりせず、私的にはスタスタ歩けて、体力をそれほど消耗せずに済んだ。ただまぁ、さすがに２日連続結構歩いたので、夜は足が痛くて半べそだったし、ふくらはぎも腫れてるのか、浮腫んでいるのか、パンパンに固くなっていた。翌日、２日ぶりにリハビリに行くと、足、ゴリゴリ…「しょうがないね」と言われつつもだいぶ、動けるようになってきたなと実感。ここで油断してこけないようにせねば…

  2022年12月28日

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  いろいろな進歩（足編-1）

  12月に入って、足の調子が良くなってきた。地味に痛さに耐えてきた甲斐あって、筋肉のこわばりが少なくなってきたのだ。リハビリも、筋トレが加わって、落ちた筋力が徐々に戻ってきている。それが如実にわかるのが、歩く速度。うちから駅まで、15分かからずに行けるようになっていたし、リハビリへも、工程の半分は杖１本で行けるようにもなっていた。（ちなみに、駅からうちは一本道で、見えてる。だからタクシーも使えない。骨折前はのんびり歩いて10分ほど、一番痛みの酷い時は1時間かかっていた）こうなってくると、「歩く」こともリハビリになってくる。そこで、髪を切りに行くことにした。もうかれこれ３０年近い付き合いのある美容師さん。とにかく腕がいい。剛毛、多毛、うねりのある私の髪を絶妙に整えてくれる。同じ髪質のお嬢も小さい時から通っていて、今でも通っている。骨折する10日前に髪を切っていて、その後、行けなかった。というのも、絶妙に遠いのだ。それぞれ、乗車時間は15分～20分だけど、乗換2回。うち一回は、駅間徒歩で７～８分かかる。狭いし、人も多いし、車も通る、という健康でも嫌な道。でも、この乗換は、県内移動しにくいと有名なわが県ではショートカットできる大事なルート。このルートで行ける自信がなかった。骨折していらい、乗換回数が少ないルートを検索していて、若干時間のかかるルートを見つけてはいた。乗換１回。うまく乗り継げば、時間もそう変わらない。どの駅にもエレベーターはあるし、エスカレーターにも乗れるようになってる。筋力もついてきたから、最寄駅から美容院まで若干歩くのもいけるんじゃないか。でもきっと行ける、と予約をいれるとお嬢も行っているし、１年以上行っていないから「こられるぐらいに元気になった」と喜んでくれるスタッフさん。雨が降ったら、キャンセルになると心配したけれど、晴れ！もう行くしかない！電車の乗り降り、乗換は順調で、あとは駅から美容室までの歩き。これが意外なことに問題なかった。順調に到着して、さっそくカット開始。まずはシャンプー前にごっそりと刈上げ。お嬢が生まれてから、ずっと内側を刈上げる、いわゆるツーブロックにしていたのだけど１年半切っていないから、伸び放題。なので、まず刈上げ、それから外側もざっくりカット。そのあとシャンプーし、本格的なカットの後、乾かしてから、さらに梳いていくのが定番。いつものことなので、迷いなくさくさくカットが進む。途中で「あ、切った分の重さ、計っておけばよかったかなぁ」お嬢と私が一緒にくると、切った髪の量は、通常の一日分に相当するらしい(^^;A今回は私一人で、一日分になりそう…刈上げて、切って、梳いて、「うん、いい感じ！」美容師さん渾身のカット。これで、髪を縛ったり、乾かすのに時間が掛かるということもない！節電だね！「三か月は持つようにしといたけど、その前には来てね」と送り出された。行きますとも。長いのは、もう嫌だ～～～～～～！

  2022年12月24日

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  サンタがいる！

  リハビリから帰ってきたら、ポストに大きな封筒。ん？と思って差出人をみたら、幼稚園、中、高、短大（もどき）と同じだった友人から「スヌーピーみたら、送らなきゃと思って」と手ぬぐい。Aちゃんとは、もちろん幼馴染だけど、父が亡くなった後、関東に引っ越してきたとき、Aちゃんのおうちの近くだったので、引越しの手伝いに来てくれた。お母様のつくったお弁当は、皆で頂いた。そして、母が亡くなった時、生後半年のお嬢を抱えて途方にくれた時、お母様に電話したら、すぐにエプロンもって駆け付けてくださった。素敵な人たちに囲まれているな、とこれだけでもほっこりしていたのに、夕方、更に小包み到着。ん？と差出人確認（本日二度目）これまた、幼稚園、中、高、短大（もどき）一緒だった友人。この友人とは、娘同士も幼稚園から、小、中、高と一緒。今は母校の関連で、クッキーの制作に携わっている。このクッキー、私の大好物だったりする。別に華やかな装飾がしてあるわけではなく、流行の味でもないごく普通の、クッキーなのだ。母校でも時々出るので、ずっと食べて育ってきたから、懐かしい味でもある。ただ、自分用に買うには、ちょっとお高い…なので、お使い物にしてる。そのクッキーをこうやって送ってきてくれる。べったりと仲がいい訳ではないけれど、さりげなく好意を形にしてくれる、幼馴染２人。その二人から同じ日に届くうれしいもの。やだ、私愛されてる(/ω＼)私の周りには、こうして、やさしくて気配り上手の人が多い。ありがたいすこしでも、返せていたらいいなぁ…スクルージにならないようにしないとね。

  2022年12月24日

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• いろいろな進歩（心臓編）

  ２回目のカテーテル手術から半年、不整脈は止まらず、電気ショックからの本来なら「これ飲んでもダメなら、カテーテル手術」という強めの薬を飲んで三か月。この薬にしてからは、あまり不整脈はでない。もともと不整脈の実感のない私なので、信憑性に欠けるが、心臓に違和感を感じた時に、Applewatchで心電図をとると不整脈であることは、確実に少なくなっていた。そろそろ落ち着いてきたか、と24時間心電図を取ることに。これは、普通の生活をしている中でとるものなので、モニターを装着し、一日を過ごすことになる。24時間ということは、1日目に装着したら、2日目に外して解析してもらうことになる。はい、２日連続で行かねばならない…電車の乗継などなどで、うちから病院まで片道２時間。地図をみても、あ～～～ってなるけど、どうしてもぐるっとUターンする形の路線となる。車ならショートカットできるから、１時間ほどなのだが私、運転しない…できない…いや一応免許はあるけど、ペーパーだし…この２時間は、乗り換えが少ないルートで、乗換が多ければ、２０分ほどは短縮できる。乗換が多ければ、待ち時間も多くなるので、それなら最初から乗換えが少ないルートを選んでいる。足のこともあるし。…この足の件は、別記事に…モニターをつける前日に、なんか心臓の動きが気持ち悪かったので、どうなるかと思ったけれど、モニター装着中はうそのようにおとなしい心臓。外面良すぎだろうよ。装着して、帰宅して、翌日また病院へ行って外す。案外、うまくいった。へべれけに疲れたのは、まぁしょうがない。解析の結果、不整脈は抑えられているということで、薬は一段下げることになった。本来は、強めの薬を継続したい、ということだったけれど、若干この薬を飲み始めてから、肝臓の数値が悪くなっているらしく、長期間続けて飲むには適さないということで、変更となった。そして次回は三か月後。くれぐれも、変化を感じたら、すぐに来るようにと念を押された。せっかくApplewatchで心電図が取れるのだから、有効活用しなさい、と。実は、心臓の動きが変だ、と思う時に心電図を取っていてその波形もみてもらったけれど、まず心配はないだろうとのこと。この三か月で、落ち着いてくれればいいのに、と思っている。

  2022年12月21日

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  気軽に筋力

  【枚数限定クーポン】あしふみ健幸ライフ 無垢木 溝入りタイプ 42cm【健康器具】【宅配便送料無料】 【あす楽対応_関東】(6046497)価格：28000円（税込、送料無料) (2022/12/8時点)楽天で購入自分としては、かなり状態が良くなってきたと思うのだけど、体重のかけ方が左右均等でなかったり、もともとのバランスの悪さ（だから怪我をする）もあるので「座ったまま」なにかする、ということがまだまだ続く。以前​リハビリのお供​　で、前に踏み込むタイプのステッパーを買ったのだけど、いまだに、「踏み込む」ことができない。アクセルを踏むように、踏み込めないのだ。それが骨壊死の影響なのか、筋力等で補えるものなのかはわからない。かなり歩けるようになったものの、今度は腿等の筋力の衰えが目立ってくる。ステッパーはまだ使えないし、これから冬になると、外にも出にくくなる。どうしようかと思っていたら、SNSの広告でこのステッパーが出えてきた。バネや油圧、空気圧など使っていないシンプルなもので、なにより、【今】筋力がなくてもできる。いわゆるステッパーは、案外力が必要だったりするので【今】筋力がないと、踏み込めない。これは小さな力で動くので、続けやすい。値段はかなり躊躇したけれど、長く使えるよね、とかなり思い切った…それと、処分するときのことを考えると、木製のほうがよさそうな気がしないでもない。冬場、筋力をつけて、春には少しでも【普通】に歩けるようにと思っている。

  2022年12月17日

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• 三歩進んで、何歩下がるかな

  酷い時は、「一歩進んで百歩下がる」ぐらいの心境だった足、夏からせっせと続けてリハビリに行けていたせいか、癒着をはがすから、筋肉を緩める、筋トレ、と進んできた。…めっちゃ痛いけど…思わず叫びそうになる痛さも落ち着いて（と思いたい）筋トレも、以前ほど苦労しなくなった。杖２本に慣れているとはいえ、１本になるとかなり楽になる。なんといっても、雨の心配があるときに、折り畳み傘が使えるようになる。これは大きい。また、買い物かごをもって買い物ができるようになる。大きいスーパーやドラッグストアなら、カートがあるので押して歩くことは今でもできる。でも、コンビニや100均などはカートがないのでかなり苦労していたけれど、杖１本になれば大丈夫。年内に、杖１本になるといいなぁと思っていた。正直、去年夏の退院時は、杖１本だった。11月に、「朝平熱、夜高熱」を繰り返して動けなくなり、そのまま冬になって、動きがままならなくなり、春になった時は、杖１本では、歩くのがつらくなった。そうして始まった杖２本。筋トレは器具ではなく、理学療法士さんの手で負荷がかけられる。日々、理学療法士さん、負荷がかかった時の私の反応や筋肉の戻り具合をみて、「杖１本の練習してもいいかも」筋肉の戻りとしては、問題ない、との判断。では問題は？私の心境的なものなのか、つい杖に頼りたくなるため重心が傾き、それによって、痛みがでるという悪循環。それらを踏まえた上で、杖のつき方や長さなどを調整し、徐々に杖１本でリハビリに行けるようにしていこう、ということになった。久しぶりに明るい兆しだ！と思いつつも、勝って兜の緒を締めよ、で、調子にのらないように着実に、と思っている。

  2022年12月14日

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• 掃除の外注

  お風呂場、トイレ、キッチン、換気扇の掃除を業者さんに頼んでやってもらった。いわゆる掃除の外注。25年前、相続した時にリフォーム、（今だとリノベーション？）をしてその後、丁寧掃除はするものの、大掃除まで至らず（休みの日に掃除するとうるさいだの、嫌みかよだの言われるため）俺やる詐欺も発生し（やるといったところをやると、俺が信用できないのかと機嫌が悪くなる。やる、と宣言してから実際にやるまで10年かかることも）非常にストレスだった。単身赴任という名の別居となってからやっと、機嫌が悪くなかろうが、数か月無視されようが、知るか！という心理になり、休みの日に、物の整理をしたり、10年放置の水漏れ修理を頼んだり、エアコンの掃除を頼んだり、としてきた。ご機嫌だったのだけど、骨折…できないのよ！いろいろ！膝を床について掃除、はできる。でも、そこから立ち上がれない。脚立に乗れる。けど降りれない。（落ちることはできる）せっかくなくなってきたストレスが、またたまる。今回の【できない】は自分理由なので、自分への嫌悪感も追加される。掃除を外注する、というのは、心理的障壁も高い。でも、このまま自分への嫌悪感がプラスされたストレスを抱えるのなら、と頼んでみた。いや～、すっきりした！んだけど、根っからの貧乏性。人様が掃除している横で、のんびりなんてできない。飲食もできない。せっかくなので、掃除個所から動かしたものを拭いたり、サーキュレーターを分解して掃除した。外注した掃除は朝から夕方までかかったけど、きれいになった！ただまぁ、上記のように、目の前で働いている人がいる状態ので食事はどうしてもできないので、一食目は、17時ｗｗｗ次は、ゴミの片付け（第何弾だ？）服のリサイクルへの搬出だな！これができれば、かなりすっきりするはずなんだけどなぁ（と、毎回言っている）

  2022年12月07日

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  マタギがおる

  【3980円以上で送料無料】スリーパー 大人 冬 レディース 女性 かわいい おしゃれ 袖なし シープ タッチ ベスト 無地 ボア プレゼント ギフト ボタン 前開き ピンク サックス ネイビー アイボリー グレー あす楽 //宅配便発送のみ価格：1980円（税込、送料別) (2022/11/25時点)楽天で購入骨折後２年目の冬。去年は自分の動きに自信がなかったので、暖房はエアコンのみにした。電気代はともかく、乾燥がひどかった。今年、思っていたよりも足が機敏に動かないのでガスファンヒーターは使えないな、でも、乾燥が…悩みに悩んで、使っていなかったオイルヒーターを出してきた。去年も使おうとしたけれど、なかなか温まらないと感じだけど、よくよく考えたら、自分の近くにオイルヒーターがあれば、暖かい（当然）そして、換気中もつけっぱなしにすることで、暖かい空気は循環する。サーキュレーターを天井に向けることで、なんとなく温まる。足元には、小さいホットカーペットがあるので、まぁ大丈夫。考え方として「部屋を暖める」ではなく、「自分の周りに冷気を寄せ付けない」にした。あとは、実際に台所にいくとか、洗面所やトイレにいくときにヒートショックを起こさないようにするには、羽織りものがあるといいかな、ということで、条件ピックアップ。☆軽い→脱ぎ着しやすい。肩こらない☆すぐ洗えて、乾きやすい→日常的に使うものは、そうでなくちゃ☆袖がない→小さい時から、肘から先が覆われているのが苦手なことと、家事をするのに、腕まくりをしたものの、すぐ落ちてくるとかが苦手。ならば袖なくていいじゃん？これらをもとに探していて、たどり着いたのが、「ふわもこベスト」ふんわりしていて、軽いし、洗濯もしやすいし、すぐ乾く。袖がないから、家事の時も邪魔にならない。なかなか良いではないの、と着ているとき、ふと鏡に映った自分の姿…「あ、マタギがおる…」しょうがないな！あったかさ優先じゃ！

  2022年12月03日

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• 私あるある

  自分でも不思議だし、周りにも「なんで？」と言われるのだけど同じ食材であっても、料理法で好き嫌い（手も付けないレベル）がある。栗→焼き栗、天津甘栗ＯＫ　モンブラン✖サツマイモ→焼き芋、天ぷらＯＫ　スイートポテト、その他お菓子に加工、煮物✖カボチャ→焼き、蒸し、天ぷらOK　煮物、お菓子に加工✖長芋→拍子切りOK　とろろ✖食材ではないけれど、プリン→カスタード一択。OKはむしろ好きだったりする。自分でも不思議だったけれど、今さら気が付いたことがある。それが、サツマイモやカボチャの甘煮。これは母校で３学期の副菜に、やたらと登場する。昼に学校でも出るのに、寮の夕食でもでる。さすがに、昼夜ともにさつまいも、はないけれど、昼サツマイモ、夜カボチャ、はある。そして、サツマイモには、さらに嫌な思い出が付きまとう。寮で調理をするときは、若干の自由度がある。そこで、甘煮の皮をむくとき、わざと厚くむいて、その皮を揚げて、砂糖をまぶして食べていた。当時、寮ではお菓子の持込がダメで、週末の外出のときしか食べられなかった。なので、代用品として、揚げたサツマイモの皮、果物の缶詰のシロップを凍らしたものフライなどの、残った小麦粉、卵、パン粉を混ぜて丸めて、揚げたものに砂糖をまぶしたりそんなものを食べていた。当時は、甘いもの欲しさに必死だったけれど、寮をでて、普通にお菓子を食べれるようになるとそんなものに必死になっていた自分と言うのが、なんとも惨めで嫌な思い出となっている。ちなみにこの頃、甘いにおいのついた消しゴムや、ボールペンがあって、これも寮生はこぞって持っていた。匂いで、ごまかそうとしていた。これも思い出すと暗い気持ちになる。のど飴は「薬用」であれば、持っていることも、なめることも許されていたので、今ほど種類はないけれど、持っていた。もう何十年も前の話なのに、自分にしっかり刻みついてるところに、恐ろしさを感じるものの、苦手なものはやっぱり苦手。

  2022年11月30日

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  用途と性格による

  国産純粋はちみつ 30本入はちみつスティック 送料無料 国産はちみつ まんぞくセット 13g×30本入 蜂蜜 ハチミツ 小分け 個包装 非加熱 メール便 〔Honey House〕jp価格：1480円（税込、送料別) (2022/11/14時点)楽天で購入はちみつを使い切る、というのは、なかなか難しい。ボトルに残ったり、瓶の淵についてしまって、べとべとしたり、うまくすくえなかったり…特に、ボトルに残るに関しては、「あと一回分はあるのに！」となるし、お湯を入れて飲んだりもしたけれど、なんか、な、となってしまう。結晶化も嫌いではないけれど、飲み物に入れるには、がりがりとするのも面倒。なので、敬遠気味だった偶然見つけたこちら、小分けになっている。一人暮らし、そして、骨折生活になってから「小分け」に頼っている。一人だと、なかなか使い切るが難しい。まして、食べることに興味のない私では、ハードルがぐんぐん上がる。風味も落ちてしまったのを、延々と食べるのは悲しい。計量すると、その計量したものの分、洗い物が増えるし、はちみつだと、せっかく計量したのに、全部使えなかったりする。これであれば、心ゆくまで袋を絞って出すことができる。また、一番よく使うのが、寝る前に飲む白湯に入れるとき。洗い物を増やしたくないし、なにより絞り出すだけで済む。ほぼ毎日のことだけに、小さな手間は積み重なって、ストレスになる。そして小分けの小さな袋なので、結晶化しても、使う分だけ温めればいい。ものぐさな私は、白湯を入れたマグカップの下にひいておいて、袋から出しやすくなったところで、白湯に入れる。小分けになっている分、割高かなぁとも思うけれど、案外、変わらない。そして何より、「使い切れないストレス」がなくなる。プラゴミ問題に申し訳ないと思いつつも、私の精神安定のためだ、と使っている。

  2022年11月26日

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• かすかな兆し

  足首華々しい進歩はないけれど、少しは良くなっていると思いたい。足首の動きはともかく、足の前側（甲を含む）の緊張が強く、指が反りっぱなしになるということが続いていた。これ、結構痛い。横になって、足を伸ばしたとき、普通であれば、つま先は背伸びしているときのように甲が伸びる。これが伸びない。常に足首90度を保ってしまう。そのまま寝ると、朝起きた時でも、指が反っていて痛い。夜中でも、寝返りするたびに痛い。そもそも、足首が常に90度なので、眠って脱力しているのに足は脱力しないという矛盾した状態になる。週５日、私の足を触っている理学療法士さん、この足指の反りをなんとかしよう、としている。反り続けることでの痛みもあるけれど、浮腫んでしまうことで、さらに痛みが出る。うまく歩けない、動かせないことで、足首の状態は変わらない。だから、一か所ずつ、集中的に治療していくのは、納得。でも…すごく痛い。溜まっているリンパを流すのだけど、強制的に流すので、本当に痛い。言ってもしょうがないけど、勝手に「痛い」と声が出るし、足が逃げようとする。まぁ、がっちりつかまれてるから、逃げられないけど。それでも続けているうちに、ようやく、起きた時には指が反っていない日も出てきた。そうすると、むくみも少し和らぐ。その分、足首の痛みが際立つとはいえ、指が反らないだけで、こんなに違うんだと実感。まだまだ、先は長いけれど、「痛い」は一つ軽減したのはうれしい。

  2022年11月23日

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  ちょっとした時に

  【売れ筋】風呂敷 大判 撥水 105cm 日本製 三巾 ポリエステル ポンジ 雨カバー 無地 大きい 全4色 お稽古バッグ エコバッグ レジ袋 レジカゴバッグ 瓶包み ふろしき クロス 目隠し ギフト お土産 大人 女性 男性 くすみカラー 淡色 ノーアイロン 防水 雨対策価格：999円（税込、送料別) (2022/11/10時点)楽天で購入杖生活になってから、天気の変化には苦労している。折り畳み傘って、便利だし、優れているなと思う。なんといっても、急な雨が一番困る。そんなこんなで、​そんなにオススメしないけど​​これを探してた！​非常用バッグに入れてあったナイロンパーカーと迷走しているけれど、冬場にさっと雨を避けられたらいいな、と思っていた。そんな時、友人が着物を見に来た際、撥水加工してある風呂敷を持ち歩いているといい、ちょっとした雨なら避けられる、と。なるほど、その手があったか、と思い探してみると、いろいろある。使い方も「なるほど」と納得できたので。まずは買ってみた。まだ使ったことはないけれど、もう一回り大きくてもよかったかな？同じショップにある、「防災用」には、使い方も印刷してあるので、咄嗟の時に、「思い出せない！」もないので、よさそう。とりあえず、バッグに入れっぱなしでも、かさばらないので急な雨対策はｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

  2022年11月19日

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• 内心、焦っている

  全治半年から一年と言われた左足首の骨折。一年半が過ぎようとしているけれど、全治と言えば全治。なぜなら、骨折部はくっついているから。でも、関節部に骨壊死が見られるから、さて、どうなる？というのが現状。そして、実際に動けるか、というと【動けない】入院中も、退院後もできていたスクワットも背伸びもできない。去年、夜高熱をだし、朝平熱、ということが続いた３週間ほど。そのあと、冬ということで、なかなかリハビリに行けなかったことから足首はがっつりを固まってしまった。春先から、ようやくリハビリに通いつめ、暑い夏も毎日通い、やっと若干動けるようになってきた。とはいえ、毎日リハビリに行くため、杖は二本。それが、家のなかでの移動ぐらいなら、一本でも、なんなら調子のいい日なら、杖なしで数歩歩くことができる。この季節のいい間に、もう少し動けるようになっていたい、と思うものの、日によって足の状態は全然ちがう。いろいろ行きたい！と思うものの、「以前のようには、歩けない」が付きまとう。例えば京都なら、ほとんどのところを歩いてしまう。少なくても、杖ついてあの距離を歩ける気がしない。杖だけど、どこに行くにも車いす対応しているかどうか調べる。車いすに対応していたら、スロープがあるし、杖でスロープ行けるし。ごっそり体力も落ちているので、なんとか、なんとか、杖なしでも歩けるようになりたいと願っている。

  2022年11月16日

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  私はこれかな

  【300円レビュークーポン】★最大2,000円クーポン☆ のせるだけで簡単蒸し器【20〜22cm】 送料無料 燕三条 のせるだけ蒸し器 フライパン用 蒸し器 レシピ付 フライパン スチームデリクッカー 蒸し料理 日本製 アーネスト bnm価格：4950円（税込、送料無料) (2022/10/26時点)楽天で購入友人の息子さんが、この春から就職でおうちを離れ、ご主人から「お婿に出すの？」と言われるほど鍋釜一式そろえて持たせた友人。息子君、その友人の気持ちを裏切ることなく、自炊しているとのこと。…あん肝１キロ買って調理するのは、普通じゃないからね…その息子君、蒸し料理がしたい、と蒸し器を探していたとのこと。友人一家は、香港、台湾での生活経験があり、その名残で中華のお献立が多い。友人が台湾時代によく見た、という蒸し器は電気で、大きさは炊飯器程度ある、ということだったけれど、息子君はそれを買ったらしい。話を聞きながら、蒸し料理、いいよなぁそういえば母が「長年の夢だった」と小さなお鍋とせいろのセットを買っていたなと思いだし、帰宅後いろいろ探してみた。どれも私が一人で使うには大きい。せっかく、ものを減らしつつあるし、骨折後、「物を持つ」ということが難しいということもあり、(-ω-;)ウーン、となった時に、このフライパンにセットするものを見つけた。これなら、そんなにかさばらないし、洗うのも簡単。（実は母のせいろセット、カビさせたのは私）鍋を整理した時に、フライパンは深めの鍋兼用のものにしてる。なので、問題なし。煮物があまり好きではないけど、蒸し料理なら、カボチャも人参も食べられる。使ってみると、いい感じ。つぎは肉まんかなぁ、トウモロコシもいいなぁ、いやいや、ジャガイモもいいね！と、ワクワクしている。

  2022年11月12日

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• 着物を片付ける＜２＞

  先日、友人に着物をもらってもらって、だいぶ減った着物。でも、まだまだある。着物の処分を考えているというと、「もったいないから、持ってたら」とよく言われる。持ってても着ないよ。箪笥に入れっぱなしのほうがもったいないじゃんといつも思う。あとは、買取に出せばといわれるが、ブランド物と同じで、作家ものとかそういうのでないと大量に出しても一万円にもならない。それなら、ただでいいから、有効に使ってもらえるところに渡したい。そんな思いに応えてくれるのが、​あきざくらアクセサリー作家の友人からのご縁で、知り合った。この時に、着物の柄を活かした日傘が素敵で、うちの着物も使ってもらえるかな？と相談していた。骨折をしている間にも、どんどん活動が広がって行って、おもしろいなぁと思いつつ、やっと友人に着物を分けられたのであきざくらに送ることができた。自分でもびっくりだけど、全く未練がない。自分では日傘は使わないので、all寄付させてもらった。どんなものになるのか、はたまた、使えるものがあるのか、楽しみ！

  2022年11月09日

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  これを探してた！

  傘ホルダー ハンズフリー 傘 手ぶら 登山 日傘 日本製 (mj228j) トレッキング つえ 両手があく 撮影 リュック 梅雨 釣り カヤック マジックテープ 両手 自由 松葉杖 抱っこ テフロン加工 コーデュラ 送料無料価格：2970円（税込、送料無料) (2022/10/22時点)これをさがしてｔああ探してた杖を両手で持っているので、基本、雨の日は外に出ない。でも、雨が降りそうな怪しい日まで出かけないことにするとリハビリに行けない日々が続くことになる。危ないかなと思ってリハビリに行かないと、結果的に降らなかったり、逆に大丈夫だろうと思っていたら、降られたりということがある。これが、地味にストレスになる。なぜなら、骨折前にはそんなこと気にしたことがなかったから。雨対策として、レインポンチョを買ったが、しっかりしているので、心配はないけれど、ちょっと持っとくか、というには重い。当然脱いでからも重い。なにかいいものないかなと、思いついたのがナイロンパーカー。非常用に、目立つ色のナイロンパーカーを用意してあった。幸いにも、非常用として出されることはなかったのでそれを出してきた。レインポンチョよりは軽いし、ポケッタブルになっているので、携帯もしやすい。「念のために持っていく」にはｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ一安心したものの、これから寒くなると、当然、コートなどを着るようになる。そうすると、ポンチョもナイロンパーカーも着れなくなる。雨具探しが一段落してからも、ネットショップで検索ワードを変えながら検索していたら、だいぶ絞れてきたようで、こちらが表示されるようになった。「そうそう、これ、こういうの！」すぐに購入し、届いてから手持ちの傘を合わせてみた。骨折前に一番よく使っていた、自動開閉折り畳み傘は持ち手が大きいので入らなかったけれど、軽量の折り畳み傘、トレッキング用の傘は入った。これで一安心。あ～～～、良かった。

  2022年11月05日

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• 着物を片付ける

  母は、父亡き後、組みひもを始めて、もともと手芸好きということもあって、着付け教室で講師をするまでになった。当然、講師は着物を着なくてはならないので、着物、増える。そして、「習い事」で金剛流の謡と仕舞をやっていた。着物、増える。で、結婚前、私も謡と仕舞を習っていたので、着物、増える。母が亡くなった時、当分着物を着る余裕も、習い事をする余裕もないと思い、母と同じ着付け教室の先生に、着物の仕分けを手伝っていただいた。お教室で着れそうなものは、他の先生方に配っていただき、先生曰く「年とっても、困らないぐらい」残していただいた。私も習い事をしていたから、着物をいくつかあつらえてもらったけれど、ことごとく、母と趣味が合わなかった。三姉妹、親が京都出身なので、七五三より十三参り。初誂えは、長姉の十三参りで、それを次姉も私も着させられたが、実に似合わなかった。というもの、地色が、グレーがかった水色、そこに鶴。おめでたいのはわかるが、鳥はあまり好きじゃない。振袖も、長姉に合わせるから、またもやグレーがかった水色。この時点、私、全く着る気なし。実際着なかったし、今ほどレンタルもなかったから、写真すらない。全く似合わない着物を着させられて、写真に残るぐらいなら、なにもしない！といい張ったのだ。（十三参りで懲りた）母が勤めていた着付け教室は、年に一回、学院祭という名の販促会があった。毎年これで母は体調を崩していたのだけど、講師をしている以上、ノルマは付きまとう。私も謡と仕舞を習っていたし、年に二回はおさらい会があるので着物を仕立てる必要があった。もっとも、自分では買わず、母が買ってくれたけど、毎回、これで大げんかになった。まず色。私はあまり淡い色が似合わない。柄、鳥や花が好きじゃない。はっきりした色がいいし、柄はせいぜい小紋。鼓や毬、花なら花かごがせいぜい。お互いの好みが全く一致しないのだ。なので、双方の言い分を聞いて、お店の人が妥協点を持ってくる。それでやっと決まる。母の着物を見ていて、年齢を重ねれば、こういうのがよくなるのかなぁと20代前半の私は思っていた（半信半疑だけど）月日は流れて、母が講師を始めた年頃になってきた。骨折後、家の中を整理していて、「箪笥があるから、着物が減らない！」と箪笥を先に処分した。改めて、母の着物を見て「あ、ダメだ、好きじゃない」と思った。好みって、変わらないもんなんだなぁ、と痛感。箪笥から出した、山のような着物、どうしたもんかと悩んでいた。箪笥二棹、出して出しても着物が出てくる。私のは、当然好き。どうしたもんかと、手をこまねいているうちに、足や心臓の状態が落ち着かず、手つかずとなった。そんな時、友人から最近休みの日は着物を着ている、という話を聞いた。「好みがあうかわからないけど、見るだけ見てみる？気に入ったのあればあげるよ？」ということで見たい！ということで、うちまで来てもらった。私のもの、母のものとみていくうちに「うん、こりゃ好みが全く違うね！」ありがたいことに、友人の好みに合うものもあり、段ボール３箱分ほど友人にあげることができた。友人も、結局若いころと好みが変わらない、と言っていた。振袖もあったけど、私の着物を見ながら「そうだねぇ、趣味が違うし、難しい色だねぇ」お嬢もはっきりした色が似合うというか、淡い色だと顔に映って顔色が悪く見えるのだ。やたらと、着る人を選ぶ振袖なのだ。好みの違いも分かってもらえて、一安心。友人にあげた分、私の分、残り、丁度3等分ぐらい。年内に、なんとか片付くといいな。

  2022年11月02日

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  最終章（のはず）

  【5H限定豪華プレゼント｜10/15 19時〜】特典付き｜吉田カバン ポーター ポーターガール シア お財布ポシェット 財布 お財布 ショルダー ウォレットバッグ ショルダーウォレット ミニ スマホ レディース PORTER GIRL 871-05185価格：25850円（税込、送料無料) (2022/10/15時点)楽天で購入​惜しい！　と　やっぱり気になる​リュック＋「使い勝手のいい、スマホとカードとハンカチが入るようなもの」探しは原点に戻ってきた。これは、骨折する少し前に購入したもの。お値段からしても、かなり迷った。でも、気に入っていて、骨折した時も入院中も活躍してくれた。ではなぜ、他の物を探していたのか。骨折前は、トートバッグが好きで、大きさ素材、いろいろ持っていた。お財布だろうが、パスケースだろうが、キーケースだろうが、トートバッグに入れてしまえば問題なし。ただ、コールセンターの休憩や、昼食などに、大きいトートバッグをロッカーからだすのも面倒だし、邪魔。そこで、これを購入した。​愛用してます＜６＞　​​​もパス＆キーケースとして、バッグの持ち手にリール付きのチェーンを付けて、まさに愛用していた。ではなぜ、骨折後、迷走したのか。それはまさに、このパス＆キーケースのせいだった。使っている鍵は、自宅、お嬢の家、会社、と３つ。そのうち会社のはオートロックの開錠も兼ねているので大きい。普通のキーケースでは、入らないこともある。そして、若干、強迫性障害の気がある私は、「鍵が安心できるところにある」ことに、こだわりを持ってしまう。交通系ICカードもあって、このキーケースは、理想的だった。あまりにも気に入っていたので、これを使わないという選択肢がなかった。だから、骨折後もリュックのポケットにリールをつけて使っていたのだけど、杖が２本になってから、改札でのもたつきと焦りを軽減するためApplewatchによるモバイルスイカに変更した。となると、鍵をどうするか、という問題が出てきて迷走したのだ。鍵をそのままパス＆キーケースにいれて、リュックの横ポケットにつないでおけば、【惜しい！】のスマホケースでも十分に使える。でもどうしても、取り出すのにもたつくし、杖が倒れてしまったりする。鍵もなんとかまとめられないか、が課題となり、苦渋の選択で「パス＆キーケースを使わない」ことにした。そうして改めて使ってみると、カード入れには、少しゆとりがあるので、一か所にハードタイプのものが３枚入る。３つのポケットに、身分証用、診察券用、クレジットカード用、と入れられる。​活躍の予感​　のコインホルダーも入る。このタイプのものだと、小銭をそのまま入れる人もいるようだけど、私はそれが嫌い（なにか出したときに一緒にでる可能性が嫌）で小銭入れを入れるには、本体が小さく、お財布そのものはリュックだけどちょっと小銭が欲しい時にリュックからだすのも面倒で、コインホルダーを使うことで、小銭がばらけることなく、何枚あるかわかるので、とりあえずお札を出して、小銭がやたら増えることもない。そして何より、マチがしっかりあるので、スマホとタオルハンカチが入る。自宅以外のめったに使わない鍵は、ファスナーのついたポケットに入れられる。自宅の鍵は、このショルダー本体にリールでつないである（落とす心配がない）灯台下暗しというかなんというか、こだわりを捨てることでいろいろ見えてくるもんだ、と思った。【やっぱり気になる】のがま口タイプもなかなかいいし、服装や行き先に合わせて使いまわせばいいと思っている。ちなみに、すでに私と同じタイプは完売。吉田カバンは丈夫で有名だし、修理もしてくれる。末永く、愛用していきたい。

  2022年10月29日

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• やっと安定してきた

  本来なら、カテーテル手術前に服用し、それでもダメならカテーテル手術となる、若干強めで副作用も若干ある薬を飲んで二か月。一か月目では、不整脈が継続したので、電気ショック、そして、やっと通常の脈となり、Applewatchで心電図を試してみても、不整脈は感知されなかった。なぜか通院日は、天気が不安定なことが多く、今回も、自宅から最寄り駅までは、霧雨の中歩いた。電車とバスを乗り継ぐこと約２時間。やっと、やっと不整脈が止まっていた。今回の薬の一番の副作用、薬剤性肺炎もなく、治療は次のステップへと進むことに。もう二か月、同じ薬を飲み、24時間心電図モニターをつけ生活し、それで大丈夫なら、薬を下げよう、ということになった。一安心ではあるけれど、24時間モニター装着…装着したら外さねばならないから、２日連続で行かねばならない…あははははは(;^ω^)でも、でも、でも、年内で心臓が落ち着けば、足のほうも少しは進展する。（多分）だから、２日連続で行くことぐらい、どうってことない…はず次回12月。寒いのは仕方ないから、雨は降らないで欲しいと、切に願っている

  2022年10月26日

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  やっぱり気になる

  【シリーズ累計1万個突破！人気の長財布】【在庫商品】横長親子がま口財布【帆布・無地】 [M便 1/1] がま口 長財布 財布 お財布ポシェット レディース 大容量 カード 小銭入れ シンプル 日本製 京都 ガマグチ がまぐち価格：6237円（税込、送料無料) (2022/10/15時点)楽天で購入​惜しい！​に続く第二弾！以前からなにかと候補にあがるこれ、常に最終選考に残るので、いっそ買って試してみればいい、と買ってみた。お財布にしては大きくて使いにくいと思うし、小型のポシェットとしては小さい。なので、最終選考で落ちていたのだけど、買ってみて、納得する部分がいくつか。カード入れは６枚入るものが、二か所にあるので、１２枚入る。免許証、保険証、診察券、クレジットカードなど、十分はいるし、布製品なので、滑りもよく、出し入れもしやすい。​活躍の予感コインホルダーも入る。スマホも入る。ここまでは予想通り。が、残念なことが一点。「ハンカチが入らない」ハンカチといっても、小さいタオルハンカチがはいらないだけで、布のものなら入ると思う。ミニタオルが入らない問題の対策として、​グローブホルダー​​こんなものを見つけているので、解決済み。そこそこ使えそうだね、という感じ。お財布としては、あまりお勧めはできないし、ポシェットやサコッシュ代わりにするのも、あまりお勧めはしない。ただ、私の好奇心（というのかな）が満たされたので、私は満足(^^♪

  2022年10月22日

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• リハビリが…イタイ

  骨折部の壊死発覚後、リハビリがちょっと変わってきた。レントゲンではわからないほどの壊死、今できることは筋肉や筋を固めないこと骨折から一年以上経っておいてなんだけど、やっと最近になって、腫れや浮腫みがマシになってきた。歩きやすくもなっている。でもそれは、リハビリあってこそ。一口に足をもむ、といっても、自分ではうまく届かないところもあるしどうしても自分では力を抜いてしまうこともある。そこを容赦なく攻めてくる理学療法士さん。腫れやむくみが引いてきたことで、「あ、ここだ」とピンポイントでドカン！とくるのでイタイ…想像以上の痛みに、声が出ることはあるけど基本は、ダースベイダーのごとく、「しゅー、はー」と息をして逃している。マスクだからいいけど、歯は食いしばったまま…ほんの２０分ほどだけど、ぐったりする。壊死してしまっているから、元のように歩くことはできないだろうけどせめて動きやすくなればいい、いやなるに決まっていると痛みに耐えている

  2022年10月19日

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  活躍の予感

  COIN POCKET コインポケット コインホルダー 小銭入れ ミニマル財布 小銭ホルダー コインホルダー本体(レッド)価格：728円（税込、送料無料) (2022/10/12時点)楽天で購入私あるあるなのだけど「いつ使うかわからないけど、つい買ってしまう」これがまさにそうだった。そこはかとなく、昭和の気配。当時は、電子決済なんかないから、小銭は必須だった。で、すぐに取り出せるように、とこういうものがあった。…みかけて、つい、買っちゃったんだよな…令和になり、骨折して、持ち物が骨折前と後とでは変わってきた。杖二本で行動するから、荷物はリュック。でも、スマホや鍵をいちいちリュックから出すのは杖もあってやりにくい。なので、小さなポシェットに、スマホ、診察券、鍵などを入れている。このポシェットも、なかなか丁度いい！がなくて、さすらっている…なにもかも入れたいとなると、大きくなるし、そうすると足に当たって歩きにくかったり、バランスを崩したり。中に入れるものを厳選して、ほとんどの決済に使うスマホ、鍵、診察券、ハンカチ。ここまでは絶対。問題はここから先。週５日でいくリハビリは労災なので、財布はいらない。たまにお金が必要なことがあるけれど、そこはなんとかなる。心臓の病院は、当然自己支払いなので、できるだけ窓口でもたつきたくないから、医療費用のクレジットカード（新たに作った）はいれときたい。電子決済、交通機関用のモバイルスイカ、全くトラブルがない訳ではない。そういうときに、慌てないように、現金も少し持ち歩きたい。駅から離れると、案外自販機は現金だけだったりする。ある程度の小銭をじゃらじゃらいれるのは、いくらあるか、事足りるのかわかりにくいそ～こ～で、登場！「いつ使うかわからないけど、つい買ってしまう」これが！小銭を差し込んで、そのままポシェットのポケットにぽん！じゃらじゃら言わないし、何が何枚あるか、一目瞭然。これで足りなければ、リュックを下ろしてお財布をだす。いい感じだね～！

  2022年10月15日

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• 一生に一度の約束

  海外に住む友人が、「実は今日本にいる」ともう一人の友人とのLINEグループに入れた。ドキッとした。なぜなら、今年は８月に久しぶりに家族４人揃って帰国していたから。去年もそういうことがあったから、今年もきっと大丈夫、と思ったけれど、続いて上がったのは、訃報だった。友人と私は生活団（幼稚園）からの付き合いで、もう一人の友人は小４から。私は小学校を転校しているので、三人で顔を合わせたのは中学からだけど、その当時はそれほど親しくもなかった。高２ぐらいから、「３人１セット」のようになっていて、クラスメイトの中でもそう認識されている。小さい時からの付き合いだから、当然家族ぐるみでの付き合いになる。私にとっては友人のお母様、でも、顔は知られていなくても、友人のお母様が生み出すものは、知らない人は少ないだろう、という方。長く病気に苦しんでおられて、近年は寝たきりになっていたからその苦しみから解放されたのは、うれしい。でも、悲しい。ちょっとユニークな視点を持っておられて、生きにくいだろうなぁと思うことも多々あった。それでも、家に帰りたくない私が、うだうだとおうちでしゃべっていてもなにも言わなかった。社会人になってからも、度々おうちに行っていた。お仕事が詰まっていないときなら、一緒におしゃべりしていた。そもそも、友人のおうちに何度も行っているけれど、友人の私室には入ったことがない。いつも台所にあるテーブルでお茶を飲んで、おしゃべりするのだ。私にとっては、友人のお母様だったので、そう付き合っていたけれど有名であるがゆえに、親しくなりたいと思う人も多かった。でも、そういう人を嫌う方だったので、ご自身が望ましくないと思えば、容赦なく切り捨てる方でもあった。かと思えば、人との縁を大事にする方で、たくさんの方から季節の贈り物が届くが善意も重なればとんでもない量になる。相手の方が贈ってくださった気持ちを大事にして必ずお礼状を出される。季節の贈り物は、得てして重なりがちで、例えばリンゴだと４～５箱廊下に積んであったりする。リンゴ以外にもいろいろ。贈ってくださった相手の方に申し訳ないからとご近所に分けたりもしない。（相手の方は、自分たち家族に食べてほしいと送ってくるから）あと、人様から頂いたものなのに、分けた時などに自分にお礼を言われるのも、なにか違う、と言っていた。そんな時に、もう一人の友人と私がいくと「あなたたちならいいわ」と分けてくださっていた。お母様の性格をよくよく理解していた人たちにはそうやって分けてくださっていたらしい。中一のときに、怒られる、そしておうちへの出禁覚悟で、「一生に一度のお願いだから」と絵をねだった。その返事は「卒業（８年後）する時まで、ファンでいたら」だった。その後は、何度おうちに行っても（週一で行っていた時期もあった）私から、言ったことはない。サインをねだったこともない。ただ、このお話のここが好き、ここがびっくりした、という話は良くした。そして、卒業後、いつものように台所でうだうだと話しているとき「どんな絵がいい？」…あんな子供のわがままなたわごとを覚えていたとは！そういう私に「だって、一生に一度のお願いでしょ？」と。あるキャラクター（というのもちょっと違うけど）が小さい時からすごく好きでずっとそう言っていたので、それがいい、と言って数か月。友人が「絵ができたよ」と持ってきてくれた。著作権の関係か、キャラクターそのものは描いてなかった。でも中央からちょっと外れた奥の方に林が書いてあり「ほら、〇〇（キャラクターの名前）の足音が聞こえるよ」と書いてあった。その絵を見るたびに、「あ、〇〇がこっち覗いてるかな」「お腹空かせてるかな」「走って行っちゃった」たくさん想像して、ふっと笑顔になれる。なんて素敵な絵なんだろう。訃報を聞いて、「本当に一生に一度のお願いになっちゃった」と思った。もちろん、二度とお願いする気はなかった。たとえお嬢が欲しがったとしても。一生に一度のお願いのお礼、できたのだろうか。親よりも長く、見守っててくださった。小さかったお嬢をつれて、おうちに行ったとき、「あなたに最初にあったときぐらいね」と懐かしく思い出してくださっていた。去年、私が骨折したことを聞いて「あら大変。寝てばかりいるのもいやね」と友人を通じて聞いた。亡くなったら、その後いろいろと大変なことになるのは容易に想像できたので、せめて静かなお別れの時間をと願っていた。友人が公式発表より先に、もう一人の友人と私に知らせてくれたのは「二人が覚えて想ってくれたら、母も喜ぶと思うから」もう一人の友人と、公式発表までは、家族にも貝になろうとそれぞれで、静かに祈りとたくさんの思い出と感謝を想っていた。ところが、公式発表の前日に、どこからかリークされてしまった。お嬢もTwitterでみたけど、と連絡してきた。実は、と話したら「知らないわけないよね」そのあとは、どのお話が好きだったとか、あの時こうだったとか話した。お嬢自身は直接お目にかかることは少なかったけれど、私を通じて、お嬢がこのお話で、こう言っていたとお母様に話してお母様がそれに対してこう言っていた、というのをよく話していたので、親しみはあった。お嬢はもう一人の友人のこともよく知っているから、私たちの背中をみて、友人のお母様が、有名な方である、そして、自分の親はよくおうちに遊びに行っている、ということは誰にも話していないようだ。友人が海外移住してからは、めったに行かなくなったおうちだけど、それでも、友人が帰国するたびに行っていた。もう、おうちにいっても、いらっしゃらないんだなぁと思うと、やっぱり悲しい。

  2022年10月12日

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  惜しい！

  SNOOPY LONG WALLET BOOK スマートお財布ショルダーバッグ価格：2739円（税込、送料無料) (2022/10/3時点)楽天で購入杖二本での外出はかなり慣れてきて、少しづつ持ち物の見直しも進んでいる。今、外出は、ほぼ「通院」リハビリだ。極端なことを言えば、スマホと鍵と診察券があればなんとかなる。でも、やはり、お薬手帳であったり、夏場ならば水筒であったりと、荷物はある。お気に入りだったトートバッグは、バランスが取れなくなるのでリュックとなる。リュックの困りどころは「すぐにだせない」というところ。杖をどこかにおいて、自分のバランスが取れるところでないとリュックから、何かを取り出すのも難しい。斜め掛けのできるショルダーバッグは、足が当たってしまうので、バランスを崩すこともある。そこで、荷物はリュック、スマホは小さなバッグにとなった。次に問題となったのが、窓口でのもたつき。（改札やバスの乗降は、applewatchで解決）診察券がすぐにしまえて、処方箋や領収書をすぐにしまいたい。でも処方箋はリュックに入れてしまうと薬局で出すときもたついてしまう手に持って歩くと、杖と一緒に持たなくてはならないからそれはそれで扱いが難しい。よくある通院用のケースやバッグは、それなりの大きさになってしまうので足に当たってしまう。そんな時に、これを見つけた。よくあるスマホショルダーとの違いは、★内側に、A5サイズがはいる★スマホがケースのまま入れられる★カードがはいる。開いてA5が入るというのは、なかなかない。では、なにが惜しかったのか。★付属のストラップが短い。★カード入れが丁度すぎて、全部入れるときつい★スマホポケットが、丁度すぎるサイズが丁度7すぎて、キツキツになってしまうのだ。カードは、カード入れあるあるで、ハードタイプのものをいれると他が入らなくなる、入っても出しにくい。７枚入るところに、免許証、保険証、診察券、の３枚にした。ストラップは、長めのものを別に購入し、付け替えた。なかなか、ぴったりなものはないもんだけど、しばらくは、愛用品となりそう。

  2022年10月08日

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• たかが杖先、されど杖先

  今の足の状態だと、杖は必須。使っているのは、ドイツ製のとてもしっかりしているもので色もいろいろあるので、お気に入り。​​二代目登場​​握りやすいし、なにより安心感がある。そりゃそうだ、よくある折り畳み可能な杖だと、Φ12ｍｍ。一方こちらは、Φ19ｍｍ。その割には軽い。オススメにも書いているが、今まで杖は眼中になかったので、使っているとあ～、そりゃそうだ、と思うことも…それが杖先。ゴムなので、消耗品、までは想像できた。でも、一口に「Φ19ｍｍ」と書いてあっても、ゴムの質が違うと、使い心地が全く違うのだ。まず、純正のもの。これは理学療法士さんも、「ゴムがうすいかな？」と行っていたのだけど、地面に接する面が大きくて、安定感があるけれど、杖先に厚みがない。私の自宅周辺は、アスファルトだけど、古くて砂利道状態になっているところも多い。そうすると、あっという間にゴムがすり減ってしまうのだ。そして、製品状態のバラツキ。一本目と二本目は、一か月ほどの差があったのだけど、同じころに、杖先がすり減った。まだまだ杖初心者だったので、純正と交換したのだけど、今度は一か月もしないで、すり減った。「ゴムが薄い」というのは、こういうことなのか、と思い、今度は純正にこだわらず、Φ19ｍｍを探してみた。こういってはなんだけど、案外高い（送料も加わるので）とりあえず買ってみたものは、Φ19ｍｍと記載があるのに、はめてみると緩い。すっぽ抜けるはさすがになかったけれど、すかすかだった。ただ、この杖先は、ある杖のものだったらしく、その杖であれば、組み合わさるところがあり、フィットするようだった。その後買ったものは「日本製」たかが杖先、と思っていたけれど、されど杖先だった。ゴムは丈夫で薄すぎることはなく、すべり止めの溝は深く掘ってあるので、長持ちする。いろいろ日本製を買ってみたのだけど、ゴムの状態は良くても、溝がしっかり掘られてないと、新品でも滑ることがある。これは室内で使うからだけど、埃や髪の毛などで、滑ってしまうのだ（さすがに転ぶまでには至らないけど）今一番お気に入りなのは、パッケージまで自社でしていて、社名の入っているもの。長く使えるし、滑らないし、安心感がある。ばらつきのない品質なににも代えがたい技術、日本はもっと大事にしないといけないんじゃないかな。たかが杖先、侮れない。

  2022年10月05日

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• その手があったか

  ​カテゴリを「オススメ」と迷ったけれど、気軽に人様にお薦めできるような金額ではないので…一回目のカテーテル手術後に​アップルウォッチ​　を買った。もともと、アップル社製が好きだし、今、PCはアップルから離れているので（会社の支給品だから）iPhone大事。アップルウォッチも発売当初から欲しかったのだけど、気軽に手を出せる値段ではないのと、他のスマートウォッチもそうだけれどコールセンターに持ち込んではいけない時計になるのであまり使い道はないかなと思って、買わなかった。お嬢が会社の福利厚生でアップルウォッチを使うようになり、むくむくと「いいなぁ、欲しいなぁ」が…そんなこんなしていると、簡易的な心電図が取れるものが発売された。そうなってくると、「必要なんじゃない？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」となるけれど気軽には手をだせない。数か月悩んで、一回目の術後に、思い切って購入した。心電図は、「計測不能」が続いた。不整脈が続いていると、計測不能になり、病院へ行くように勧められるのだ。そのたびに「わかっとるわい」「知っとるわい」と突っ込みを入れ続けていた。前回の​電気ショック​で、正常となったので、早速計測してみたら「正常」当たり前なんだけど、なんかホッとした。その後、度々やってみるけれど、「正常」これが続けばいいなぁと思っている。で、通院の時は、電車とバスを乗り継ぐのだけど、通勤に使っていたsuica（JR東日本のICカード）にチャージして​愛用してます＜６＞​のケースをリュックとリールでつないで使っている。どうしても、改札口付近でもたもたしてしまうのが人の流れを止めてしまって焦る。改札前　杖から手を離す→リュックに手をまわしてケースを出してタッチ→杖を持って、改札を通る→リュックに戻す杖にはストラップが付いているので、それに手を通しておけば、杖が倒れる心配はないけれど、ぶらぶらしているし、それが足に絡む心配がある。できるだけ、人の流れから外れて通るようにしているけれどターミナル駅だとそもそも人の流れが途切れるということがない。バスだともっと大変で、ステップで乗って、リュックからケースを出すのだけど、最近のバスは賢くて、停留所で乗り降りしやすいように出入り口付近が下がる。車体全体が下がれば問題はないけれど、出入り口側だけ下がる、つまりは傾斜している。踏ん張りのきかない足で傾斜はつらい。憂鬱になる。そんな通院時に、applewatchをかざして改札を通る人を見た。ああ、モバイルsuicaかぁ、便利そうだなぁと思った。モバイルsuicaはスマホで使えるようになった当初から知っていたけれど通勤していた時、ほぼ毎日改札で反応しない人を見かけた。それと自分の性格上、改札の読み取り部に、スマホを当ててしまうだろうしそうするとスマホの故障にもつながるし、スマホと通勤定期は分けておきたいと思っていたので、利用していなかった。でも、applewatchなら、読み取り部に叩きつけることはできない電子決済をapplewatchでする気はないけれど、モバイルsuicaなら、ストレスがかなり減るかも、と導入。結果​すごく楽​だった。​​​なにせ、リュックからの出し入れがない。それだけで、こんなに楽になるとは…通院障害や、停電、端末（スマホ、applewatch）の不具合なども全くないとは限らないので、アナログと言われても、実際のsuicaのカードは持っている。骨折後、スマホでの決済がほとんどになったけれど、現金はある程度持っている（ほぼ使わない）とても便利だけど、デメリットも理解したうえで、回避する、できる用意はしておきたい。冒頭に「気軽にお薦めできる金額ではない」と書いたが、便利なことは、お薦めできる。ただし、どういう時に、そしてどんなデメリットが生じるか、はしっかり理解して、使って欲しいと思う。

  2022年09月28日

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