温かい日々

行ってきました、病院の食事指導。

私のように呼ばれた人が他に2人いて、全部で３人でした。

指導の場所は、看護師さん達の食堂らしき場所。
栄養士さんにより、いろいろお話うけました。
とにかく言われたのが、「しょっぱい物を食べてはいけない」ということ。
あとは、いつもどんな食事をしてるかー、とか、こんな食事がいいのよー、とかのレシピをもらったりしました。

でも、前回の検診で注意うけてから、かなり気をつけてるので、今のところはいい感じです。
でも、しょっぱいのはだめだから、味噌汁もあまりしょっぱすぎないように・・・
と思って作ってたんですけど、なんだかおいしく感じないんですよね。
私、味噌汁大好きなので。
そしたら、昨日の栄養士さんの話で、「これだけは譲れない、という物、一つ決めて、それだけは、満足して食べる。あとは我慢する」とおっしゃっていました。
よかったー。味噌汁、味戻そう。