日本で英語を上達させる

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• 次女発熱～～

  元気だけど、体温上昇中。明日の朝、熱が下がらなければ、保育園お休みかな…。--------------------------赤紫蘇を２袋買ってきたけど、小梅の梅酢の上がりがイマイチでまだ仕込むのには早かったみたいです。もっと梅酢が出て欲しい、と毎日心配しています。ビンをゴロゴロ転がして、カビが生えないように気をつけています。梅干しの赤紫蘇が好きなので、また明日買ってこようかな。梅酒・シロップの方は順調です。--------------------------２次試験対策のアドバイス、ありがとうございます。自分の考えやその状態を英語で言う練習をし始めましたが、やはり先生がいないと合っているのかどうかどうか分からなくてストレスを感じます。絶対こんな言い方しないだろう、って…。英会話学校に行きたいなぁ…。

  2004.06.16

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• もしかして！！一次試験合格かも！？英検の答え合わせしてみた

  もしかして、もしかしちゃうかも！帰宅後、職場で印刷してきた１次の試験結果を見て答え合わせをしてみました。すると、７５問中５０問正解。去年不合格だったときは７５問中正解が３７問で、合格が４５問以上ということだったので、去年と同じような合格率なら、１次突破、という嬉しい結果に。この結果なら…と勝手に２次試験対策をしてしまおう。小心者だから、準２級と同じように緊張しまくりだろうなぁ。どのように対策練ったんだっけ？忘れてしまった…。それにしても、かなり舞い上がっています。ぐふふふ、ぐふ。７月の１１日まで平日家事短縮モードは引き続き継続です。２次試験対策頑張ります。どなたか２次試験のアドバイスありましたら、何でもいいので教えてください。よろしくお願いします。これで不合格だったらかなり恥ずかしいな

  2004.06.15

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• 小梅の梅干し・梅ドリンク・梅酒を作る！

  英検が終わり、今日は楽しい年休♪子供らはもちろん、小学校＆保育園に送り出し、１日わたしの自由に出来る時間！！今日の任務は私のGパンを買う・布団干し（天気が悪くてなかなか出来なかった）・お中元発送・梅酒用の保存瓶を購入・梅購入・引き出し整理等々盛りだくさん。普段なかなか出来ない雑用ばっかり～♪ですが、今日の年休で消化したいところです。まず、電話でどこのお店が保存瓶が一番安いかどうかリサーチ。やはりバイクで数分のホームセンターが安い模様。（4Lのやつで５５０円ぐらい）次は梅だけれど、南高梅はさすが高い、色んなサイズの青梅もピンキリ。今まで南高梅を漬けていたけど、お弁当に１個では大きすぎて、半分にしたり手間がかかったので、今回は小梅に。でも、八百屋さんの話によると小梅は梅が出回る一番始めに出るそうで、もうほとんど店先には出ないとのこと。他の店でダメもとで聞いてみたところ、見切り品状態の痛みのある小梅を勧められ、かなりまけてもらったけれど、No！！とは言えず３キロ３００円で引き取って来ました…。うう。痛みのある梅を除いて（これまたすごい手間）大丈夫だろう、でもすごい心配、という状態の梅（鮮度悪い）を漬け込む私。インターネットで検索してみると、やはり鮮度が大切な模様。ううう、次からは絶対こんなヘマしないぞ。いい勉強になりました。今回小梅の梅干しは小梅…1.7キロ（３キロ買って、1.3キロは物すごく傷んでいた…、今回漬けた梅もところどころ傷んでいるのだが…）塩…250gぐらいホワイトリカー…250ccぐらい梅酢が上がったら、赤紫蘇を漬け込もうと思います。（初挑戦）梅ドリンク１キロの青梅を洗って、一晩以上冷凍する。砂糖１キロと冷凍梅を交互にビンに入れ、最後に発酵止めに酢（わたしは米酢）を200cc入れる。毎日ゴロゴロ転がして液がまんべんなく梅にかかるようにして、１０日ほどで出来上がるらしい。初挑戦でした。もう一回ぐらい梅シロップが作れるように、青梅を買って冷凍しておこうと思います。梅酒青梅１キロ、氷砂糖１キロ、ホワイトリカー１．5Lをビンに入れて冷暗所。--------------------------細々とした雑用も済んで、あとは夕飯を作るのみ。今日は良くやった！明日からの仕事も適度に頑張ろう～～～。

  2004.06.14

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• 英検２級受けてきました

  英検の会場は共立女子大、我が家からはちょうど45分ぐらいのところです。早めにいって、神保町も散策し、お昼を済ませ早々会場入りしました。早くいっても何もすること無いんだけど…、心を落ち着かせるため使っていた問題集など持って行ったけど結局開かず、ただただ試験の開始を待っていました。私の隣には9才の女の子も受験。お父さんが付き添いできていました。試験開始後、しばらくたつとその隣の女の子がソワソワし出して足音を出したりしている…。筆記試験終了25分ほど前にはもう全て終わっている様子。す、すごい！！余裕じゃないの！試験官の目の前だったのに、特に試験官は何も注意せず、私の集中力は急激にダウン。その子と同じ問題を解いて、しかも私の方が全然理解度なし、とおもうと急激にやる気がなくなりました。期待していたリスニングも後半部分はほとんど分からず、結果は散々でした。ほとんどが学生中心で、私は多少居心地の悪さを感じながらの受験となりました。今回は穴埋め問題をやってから、長文読解、そして私の苦手な順番並べ・単語埋めをやりました。トータル的には5分以上あまり、時間配分はちょうど良かったです。でも長文問題は余りよく分からなかった、と言うのが正直な感想です。---------------------試験後は家族と五反田で待ち合わせて、焼き肉を食べに行きました。夫のボーナスが出たのと試験終了のお祝いで牛角で腹一杯たべました。子供らは思ったより食べず（オモチャに夢中になっている）、子供のために注文したもの全て親の胃袋に入るハメに…。食べ過ぎて気持ち悪い…。今度行くときはもっと少なめに注文しよう…。私は久しぶりにチューハイ２杯飲んで酔っぱらいました～♪もっと飲めるけど、料理を注文しすぎて飲めなかった～。---------------------ひとまず今までの目標だった英検受験が終わった…。7月からリスニングマラソンが始まるのでそれまでは途中だった文法のテキストをひとまず片づけたい。これからコーヒータイムを取ってから（食べ過ぎたんだけどコーヒーは入る）、溜まった家事を片づけます。

  2004.06.13

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• 明日の英検頑張るぞ～

  朝から夫は子供を連れて外出。私が勉強できるように嬉しい心遣い、どうもありがとう。お昼過ぎまでしっかり文法の勉強が出来ました。やはり図書館はいいですね。まわりも勉強しているし眠くなっても布団がないので、ストレッチして眠気を吹き飛ばしました。家だとすぐ横になっちゃって、そのままお昼過ぎまで熟睡というパターンだからな～。回答率は相変わらず悪く明日の本番を思うと弱気になってしまうけど「今日この英文に出会えたお陰で単語が１つ覚えられた」と前向きに考えて、明日に臨みます。実は時間が無くて、テキスト全部終了出来そうにありません。これから、家族が帰ってくるまではヒアリングをやっておきます。明日のために今日は早く寝ます～。

  2004.06.12

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• 英検リスニング対策/ダイエット報告/家事短縮

  英検の問題集のリスニング問題を解いていると以前に比べて数段に聞き取れるようになりました。このわたしがリスニング問題、やってもやってもことごとく合っているなんて、どうしましょう～～。かなり前（１年くらい前）に１回やっているとはいえ、100%の正解率に、もうこの辺で止めておこうかしら…。（縁起を担ぎたい…）その代わりに穴埋め・長文読解など苦手意識のある分野に取り組もうかしら。焼け石に水、だと思うけど、やらないよりマシかな～～。試験前にさしかかってくるとどの問題に手をつけていいか迷いますね。--------------------------話は変わり、ダイエットの報告も少々。夜勉強するときにコーヒーを飲み、それのお供でお菓子を少々…が「多々」になり…引き締まりつつあったウエストが緩んできました！ひ～、やばい！！勉強の気分転換を兼ねてダンベル体操をしっかりやってコーヒーのお供はしばらく我慢！でも、コ－ヒーを飲むと焼き菓子系が食べたくなるんだなぁ～。英検が終わったら、り～やんさんの言っていた「ハリウッド・ヨガ」をやってみようと思っています。--------------------------試験まで！という期間限定条件で、今かなりの家事短縮に励んでいます。・入浴を止めて、シャワー浴。母子３人で一気に済ます。お陰で「入ろう」と思ったらすぐ入れ、洗濯で使うお風呂の残り湯を移す作業が無くなった。まとめて入っているのでお湯の使用料も少ないはず（多分）。・夕食の作る時間が最近では１５分以内。火を使わない料理や常備菜をフル回転。残り物でもワンプレートに盛り、半熟目玉焼きを載せると子は大喜び。気に入ったメニューなら連日でも文句を言われない。子らに感謝。洗い物も激減。給食たくさん食べて来てね～。・夫は連日仕事で深夜帰り、昨日は職場の仮眠室で寝て朝帰ってきた。夫の夕食は自己解決していてくれるので助かっている。でも早く帰ってきて欲しいよ～～。連日本当にご苦労様。「試験まで」の期限付きなので、全然罪悪感を感じていない私。他にどのような家事短縮方法があるかな？良いアイデアがあったら是非教えて下さい。

  2004.06.09

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• あと１週間で英検だ

  …言い訳したくないんです。うう…でも平日の仕事も忙しく、土曜日は運動会で弁当作りに疲弊、その後のプールで夜も熟睡（19:20からのレッツスピークだけは頑張ってやったけど…）日曜の朝も土砂降りで朝ファミ勉強する気が起きず、９時過ぎまで熟睡…、午後も気付いたらお昼寝…と言うわけで、あまり勉強が思うように進まなかった週末でした。英検の問題集、あと１冊、そしてこの１週間はリスニングを重点的にやろうかな。１２日の土曜日と本番の日曜日は夫が子供２人の面倒を見てくれるので、最後の追い込みも出来そうです。体調を崩さず、最後まで諦めず、全力を尽くします。１次突破できるよう、頑張ります。--------------------------次女、夜もオムツにしていないことが多く、そろそろ新しいオムツを買わなくて済みそうです。遊びに夢中になっているとお漏らしがしょっちゅうあるけれどそれでも「オムツのストック、買わなくちゃ」という精神的負担が無くなったのは嬉しい限り。梅雨の湿度の高さで彼女の髪の毛のカールがより強くなりまるで外国の子供のようにクルンクルンです。オムツが外れたらプールも行けるので、今年の夏休みはたくさんプールに行けるといいな、と思います。

  2004.06.06

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• 運動会・・・成長したなぁ～

  この日は朝からいい天気！朝５時に起きて、お弁当作りをして（こういう行事の弁当を作るのは苦手…）、長女の学校の運動会です。私の両親も来て、応援をしました。去年より体格も大きくなり、ダンスなどの動きもしっかりし、50m走も早く、あ～、成長したなぁ～、と感慨深い１日でした。--------------------------真っ赤に日焼けして帰ってきた長女、「プールに行こう！」と疲れを全然見せず、母と２人で近くの区民プールへ行ってきました。久しぶりに水着に着替え、夏前というのでそれほど混んでおらず十分楽しめました。子は子供用プールで一人で泳ぎ、私は大人用プールで黙々ウォーキング。子供の手が離れ、ああ、楽になった…と実感しながら歩きました。（今までだったら、怖いからいっしょに泳ごう！と子供用プールで私の満足感が得られなかった）長女は１年生の頃は全然泳げず、しかも顔に水がつけられなかったようで、夏の一時期学校のプールはヤダ！とごねた時期もありました。でも、あれ！な～んだ、泳げるじゃん！とこちらがびっくりするほど水に慣れ、泳いで（10mぐらいだけど）、何よりも楽しんでいる様子！！これなら13m泳ぐのも時間の問題。一安心でした。来週、英検の試験が終わったら、また２人でプールに行きたいです。今年の夏休みは家族で、または母子３人でプール通い出来そうです。

  2004.06.05

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• 長女の宿題

  ２年生で、二桁の引き算が始まったようです。宿題を「これであってる～～～？」と見せに来て、びっくり！全部間違っているじゃん！足し算と間違えたか、と思っても答えが違うし、引き算なのに、元の数字より答えが大きくなっているのに変だと気付いていない…。と言うわけで、母の算数教室開始～～～。彼女はこの時点で泣いており、（間違えていることが悔しいらしい）、かなり不機嫌。おい、ここで泣いてどうするの！という言葉を胸にしまいつつ…、ひとまず「16-9＝」というひっ算の形で易しい問題をだしてもへんてこりんな答えを出す始末。しばらく足し算ばかりやっていたせいとはいえ、やらないとすぐ忘れちゃうもの？？？で特訓３０分の成果にて、２桁の引き算、マスターしたようです。今回は私も大人になり、努めて冷静に、そして励まし、終わりの頃には笑顔も戻り、「じゃあ漢字もやる、問題出して」とやる気も出て、今日はしっかり家庭学習が出来ました。--------------------------実は２日前から喉が痛く、体調を崩しそうだったのですが市販の黒酢ドリンクを飲んだり、梅ドリンクを飲んだり社食では酢の物や味噌酢和えなんかのメニューを取っていたら、体調が戻りました。昨日は早々に寝てしまったのですが、今日は仕事が終わった頃から（笑）元気が出てきて家事や子供の世話も出来、二重丸でした。この夏を元気に乗り切るため、梅シロップを作ろうかな、と考えています。子供にも飲めるし、ゼリーやシャーベットの素として大活躍しそう。--------------------------英検の受験票が来ました。６月１３日、会場は神保町の大学でした。帰りは英語の参考書なんかを物色して、コーヒー飲んで帰ってくるので夫くん、こどもの世話、よろしくね～～～。--------------------------今週、この疲れの原因は久しぶりに婦人科担当だからだと思います。明日はやっと金曜日。土曜日は運動会で、お弁当作りが私の肩ににのしかかります…。あと１日頑張ります。

  2004.06.03

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• 火曜日なのにな～

  な～んでこんなに疲れているんだろう～～～。きよぞう＆たらじろうさんの言うとおり、やっぱり黒酢かな。でも、もうスーパーに行く気力無いわ･･･｡ラジオ英会話聴いたらすぐ寝よう（←20時前に寝るつもりらしい…）。

  2004.06.01

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• 英検の勉強があまり進んでいません

  今朝は久しぶりの「朝ファミ」（…朝、ファミレスでモーニングを食べながら勉強する）が出来ました。正直ここのメニューに飽きてしまったのだけど、朝一人静かに勉強できる場所はここだけしかない…。でも、冷房が効きすぎて寒くて（防寒対策に長袖を着ていったにも関わらず～）、１時間で撤退するハメに。今度からもう一枚多く持って行こう！それからは公園で私は単語本を持って、子供らの付き合い、（夫が今日から夜勤なので、彼の昼寝時間を確保！）遅めの昼食を取って、夫を送り出し、英語の教材を聴きながら、そのまま爆睡。（そのため焼こうと思っていたパンが過発酵してしまった…）夜はさっさと家事を片づけて英検の問題集をやりたいけど、遅い時間帯に昼寝してしまったから、子供達は夜寝付くのが遅くなりそうだな。親の私の方が早く寝てしまったりして。予定していた英語の勉強をちゃんと消化してから寝よう～。明日からレッツスピーク６月号！５月はCDを買い、大体１日２回ラジオを聴いていたので、良く理解できて楽しかった。今回はCDを買わなかったけど、ラジオを２回聴いて、音読・英文暗唱を続けていこう。

  2004.05.30

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• 長女２年生の勉強

  １年生の時はただ学校に元気よく行けたらOK！と言うことで、全然勉強のことは見てあげていませんでした。教えようとしても、最後は結局長女とケンカになることが多く、はっきり言って勉強を見るのは苦手。夫の帰りも遅く、平日は母子家庭なので、家事だけで精一杯な部分も正直ある…。私の言い訳をするならば、初めは優しく、間違えてもいいんだよ、誰でも初めてはそうだよ、と言っても長女のプライドがそれを許さないらしく怒りながら乱暴に消しゴムで消しているので、紙はグチャグチャ。努めて「優しい母」を演じている私もそれを見て、だんだんイライラ…ついには爆発…こうなるパターンの何と多いことか。でも、２年生になり、時計のプリント（今何時？というやつ）が全問不正解で、こりゃ、勉強を見てあげないと！と痛感した私。２年生の彼女、生活はひとまず自立し、分かっているようでも、全然解っていないんだな、と言うことが分かりました。ひとまず、帰宅したらやるべきことをやらせる。（宿題・明日の支度など）その時宿題は全部確認する。で、間違えて来たところを中心にメモ用紙に問題を５問くらい書いて、テスト。漢字のほうも、「塵も積もれば…」の精神でメモ用紙に５問ほどテスト。時間があれば、小銭を使って算数の計算問題や「今何時？」とおもむろに聞いて、時計が読めるか確認する。そして出来るだけ、褒める！（これがまた難しい！）昨日できたから、と言っても今日できないこともあるし、理解度が悪く大丈夫か…と心底心配になることがあるけど（１００円玉１個２０円玉２個見せて、これ幾ら？と聞いて「１１２円！」と答えたり）まあ地道にやっていこうかな。「読み・書き・計算」が出来て、あとは身体を使って遊ぶのが好きならばそれでいいのでこのメモ用紙（広告など裏が白の紙を４等分した紙切れ）で問題づくりは続けていこうと思う。こんなにやったんだよ、と結果を見せれば、彼女も自信がつくだろう。彼女が塾に通いたい、と言うまで私が家で勉強を見てあげよう。

  2004.05.28

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• 家事短縮の方法

  平日仕事で英語の勉強が出来ないのは悔しい。仕事で疲れて、子供と一緒に寝てしまうのも、敗北感を覚える。と言うわけで、英検まで期限限定で家事短縮を実行しました。１、平日の食事は質素に徹する。ご飯・おかず一品・汁物で十分。皿の数も極力減らし、洗い物を少なくする。２、今日やるべきことをメモに書き、帰宅したらどんどん片づける。（やったことは線で消し、いつもの家事も達成感が得る！）掃除機がけは二日に一回、でも他の家事はこまめにやった方が結局は早い、と体験的に思っているけれど…。３、PCタイムは３０分以内４、やるべき英語の勉強の内容もメモに書き、同様に消化したら線で消す。５、子供と一緒に寝てしまったら、朝早く起きる。今のところ、こんな感じでやっていますが、家事を片づけてから英語に取りかかるほうが、気分的にスッキリ、間違えて寝てしまっても、部屋が綺麗だとイライラも半減することが分かりました。家事短縮の方法、皆さんはどのようにやっていますか？良かったら教えて下さい。レッツスピークのLet's Focus!の英文３つ、覚えられないと以前嘆いていましたがメモ用紙に書き写して、職場のポケットに忍ばせてトイレの度に覚えると、効果満点！たった三つの英文なので、楽に覚えられます。ラジオの復習でスラスラ言えるようになり嬉しく思っています。明日は小学校二年の娘の勉強について書きます。

  2004.05.27

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• ショック！バイクのカギ紛失！

  ただでさえ慌ただしい朝、バイクのカギが無くて、朝から大騒ぎ！手当たり次第に探したけど、やはり無い！昨日は普通に自宅まで帰ってこれたのに、どうしちゃったんだろう。もしかしたら座席の下のトランクに間違って入れてしまったかも？時間もギリギリ、結局夫の原付で仕事に行き、しっかり遅刻しました。帰宅してすぐバイク屋さんに来てもらい、トランクを開けてもらったけど、カギは無し…。のぞみをかけていたのに一体どこへ行ってしまったんだ…。バイクはそのままバイク屋さんに引き取ってもらい、新しくカギを作ってもらいます。金曜日までお別れ…、費用は１万円ぐらいかかるらしい。予備のバイクのカギを紛失した時点ですぐ合い鍵を作っておくべきだった…。日々の生活に流されて、合い鍵を作ることをすっかり忘れていたツケが回ってきた…。今回はいい勉強になりました。--------------------------------今日は本当は英語勉強のための家事短縮について語るつもりだったのに！明日、書きます。

  2004.05.26

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• 英語の勉強に刺激を・・・

  今日は久しぶりに子供を寝かしてからいそいそと英語の勉強。英検２級の問題集を１時間、レッツスピークを７時と１０時のを２回分聴いて、土曜日の分を暗唱。問題集を解いていて、学生の時に戻った気分になり、仕事の疲労も吹き飛んだ感じ。なんだろう、この感じ。英語をしゃべれるようになりたいけど、問題集を解くので日々のストレス発散になっている？？しゃべれなくても問題集解いているだけで満足している私。----------------------マンネリ化した英語に新風を吹き込む意味で、７月からアルクのヒアリングマラソン半年分に挑戦します～。１日３時間英語に触れるという今年の目標を掲げて、今だに出来ていないんだけど、今はもう藁にもすがりたい気持ちで…。 I have become so desperate that I would clutch even at straws.相手の言っていることが分かっても、なかなかしゃべることが出来ないな。レッツスピークのLet's Foucus!の例文もなかなか覚えられない…。ヒアリングマラソンでしゃべれるようになるのか、どうなのか？まあ、でも、とにかく試行錯誤しながらやってみよう。--------------------シナモンロール、美味しそう、とカキコしてくれてありがとうございます。本当においしいんですってば！作り方は簡単ですよ～。詳しくはクックパッドhttp://cookpad.com/で、「シナモンロール」で検索をかけるとたくさんレシピが出てきます。子どもの時はシナモンって嫌いだったのに、今では大好き～。今度はリンゴ煮を巻き込んじゃおう！バナナは？ジャムは？チョコレートも良さそう～！と色々考えています。シナモンロールの他に、洋酒漬けにしておいたプルーンを混ぜ込んで焼いたパンも、フルーティで美味しかったです。もちろん今度の週末も作ります。手ごねで頑張ります！

  2004.05.24

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  ダイエットの途中経過/病院のお祭り/シナモンロール（画像あり）

  久しぶりの日記です。ダンベルをメインに、食事は以前と比べたら全然制限なくやっていたところ、開始時より２キロは確実に落ちています。少しぐらい暴飲暴食してもあまり変化がないのは嬉しいところ。現状を維持しているだけでもいいかな、あまり急激な変化を求めず、体力増進を目的に、この調子でダンベルだけは続けていこうと感じています。今日は病院の中庭が完成し、お祝いのお祭りが開かれ家族みんなで出掛けてきました。無料の屋台や演奏会、お抹茶を点ててくれたりフリマもあり、楽しい時間を過ごすことが出来ました。ただ天気があまり良くなく、小雨も時折ちらついて患者さん達には辛そうで、実際車イスの方が数人来ているくらい、あとは病院関係者、学生、地域のファミリーさんが遊びに来ていました。この中庭、それがなかなか立派で、病院の待ち時間に散策したり入院中気分転換したりいい場所になりそうです。-----------------------お祭りから帰って、またパンを作りました。今度もシナモンロールですが、今度は中にマロングラッセ・シナモン・砂糖を散りばめてみたところ…とっても美味しくできました。それがその写真。 なかなか美味しそうでしょ♪家族にも好評でした。

  2004.05.22

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• 病棟で英会話

  英語onlyの患者さんが入院してきたぞ～。フィリピンの経産婦さん、GDM（妊娠性糖尿病）で管理入院で、私の拙すぎる英語でコミュニケーションをとってきました。彼女の言っていることは何となく分かるけど、メチャクチャ早い！ｇとかｒの発音におおー！と妙に感心。私の話す単語だけ（っていうか単語しか話せんぞ…）でも何とか意味は通じたよう、２４時間蓄尿も７回血糖チェックも分かってもらえて、ラッキー。でも、気の利いたことを一つも言えなくて、申し訳ない気がします。あさってには退院だけど、少しでも快適な入院生活であって欲しい・・・・。というわけで、明日は職場に電子辞書持って行きます（笑）。

  2004.05.17

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  初めての整体・パン作り（画像あり）

  近所の中国整体に行ってきました。特にここが悪い！というのは無いんだけれど、骨盤矯正してほしいのと、一体どんな手技をするのか興味があったので…。そこは特に大きな看板を出していない普通のマンションの一室で、中国人の男の先生が一人でやっていました。見知らぬ男性の家にはいるようで緊張しましたが、初めての整体…とても気持ちがいい！背骨が伸びる、足が伸びる感じ。50分間があっという間でした。5回回数券を買ったのでしばらく通いたいです…。ちょっと高いんだけどね…。自分へのご褒美です。以前から東洋医学に興味がありましたが、具体的に整体、カイロ、鍼灸マッサージなどに興味がでてきた私。…資格取って、自宅で開業も夢ではない…な～んて、それは冗談だけど。今までずっとインターネットで整体の学校やらなにやら覗いていて英語の勉強もどこへやら～～～。このままじゃ益々英語の熱が下がっていく…どうしたらいいのでしょうか…。------------------------今日は朝から雨降りだったので、みんなでパンを作りました。昨日図書館で「ぼくのぱん　わたしのぱん」神沢利子著（かがくのとも傑作集。福音館書店）を借りてきていたので、夜寝るときから『明日は朝一で強力粉とイーストを買ってこよう…』と思っていた私。以前電子レンジのパンにはまっていたこともあったのですが今日は子供に練ってもらうのが目的なので、普通に発酵させるやり方、強力粉のパッケージにある作り方で作ってみました。長女はさすがに捏ね方が上手、次女も保育園で小麦粉粘土をやっているので、なかなか上手。でも気を抜くとすぐ生地を味見しようとするので、油断なりません。長女が次女の面倒を見てくれるので、私はその間オーブンの準備をしたり、茶碗あらいしたり…。発酵時間は私は整体、子供らはブロックなどで遊んでいたようです。私が帰宅すると、案の定、子供らは「お腹空いた、パン食べたい」の大合唱！まず一次発酵だけで良いピザを作り、焼いている間シナモンロールを作りました。ピザのトッピングはもちろん子供任せ、具はベーコン・新玉葱・ミニトマト・とろけるチーズとシンプル…。久しぶりに作ったパンでしたが、やはり焼きたては美味しいですね。アッという間にシナモンロールも食べ、午後もパンを作りたいというので、午後・第二弾はバターロールの生地で動物パンを作りました。長女が雪だるまを作ったら、次女も！と同じように作ったのですが、出来上がったパンは目玉はズレ、鼻もなんだかへんてこりんなグロテスクな雪だるまになり、オーブンから出して見たとたん、大泣き！ 長女のは美味しそうに焼けたんだけど…、結局次女は怖がって食べなかったんです。私の胃袋に入りました。そして夕方ジムに行けてリフレッシュできました。英語の単語集を持って行き、自転車こぎしながら覚えた～。今から問題集頑張ろう～。

  2004.05.16

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• 年休・昼寝４時間…

  朝までは順調だったのに…。貴重な年休だったのに…。自宅で英語の問題集やっていたら睡魔が襲ってきてしっかり目覚ましかけて布団に横になったらなんとそのまま４時間、昼寝してしまいました…。もちろん初めて行く予定だった「中国整体」にも行けず…。急いで謝りの電話して（中国人、失笑していた…）他の日に予約、そして寝過ぎの頭でまた英語をやったけど、集中力がな～～～い！やっぱり朝から図書館で勉強すれば良かったです。そういえば目をつけていたカフェにも行けなかったぞ！でも、今日は歯医者に行けたし、バイクの納税もしたし、定規も買ったし半分ぐらいはやるべきことを消化したので、よしとしよう。（やけくそ）英語の方もノルマ全然達成できなかったなぁ～。でも仕事のストレスがないので、夕方帰ってきた子供らにはすごく優しく接することができたなぁ。全然イライラしなかった。余力があったのでゼリーなんかも作ったり、絵本読んだりしてね。それでは皆様楽しい週末を！

  2004.05.14

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• 今日は年休、実は明日も～～～♪

  いつも自分のページを見るたびに、チョコレートの写真（以前楽天で購入したやつ）が私の食欲中枢を刺激するので思い切って削除しました。ふぅ、これで少し落ち着いて楽天が出来るかな。今日は嬉しい、年休でした。いい気になって年休消化しすぎて、もう残り少ないので、これからはあまりとれないのが残念～。夫も年休が取れて、嬉しい子抜き・平日デートが出来ました。久しぶりに洋服を買おう、と思い、二人でバイクに乗って川崎へ。朝食兼ねて、まずはは讃岐うどんのお店（はなまるうどん）へ。かけうどんはダシがきいていて美味しい～～～。最後の１滴まで残さず食べました。サイズが大中小あり、サイドも充実しているのも嬉しい。わたしはサイド2品取り全部で300円で済みました。激安！！お腹一杯で大満足です。（また今度家族で行きたい…）それからジーパンなどを買いに丸井へ。夫は洋服を何点か購入、私はジーパンを買いたかったけど気に入ったのが無くて結局買わず。２人とも結婚指輪をなくして数年経ったので、そろそろ欲しい、ということもあり、指のサイズも確認したいので、お店を冷やかしに。色んな指輪を見せてもらい、以前の結婚指輪そっくりの指輪を見つけて、結構興奮しました。違うデザインでもいいかな～、と思っていたけど、いざ指輪を見ると紛失した結婚指輪と同じようなデザインばかり見てしまう…。お店に来る前は、どんな指輪だったか忘れていたのに～～～～。今度のボーナスで買ってもらおうっと。（夫、よろしくぅぅ～～）それから、以前から行きたかったカフェに行って、２人でお茶。あとパソコンを見に大きな電気屋さんへ。今のノートパソコンは薄いんですね。びっくりしました。今度のボーナスで掃除機も購入したい…と思いました。お腹が空いていなかったけど、つい石焼きビビンバ定食がランチで680円と激安で、お店も混んでいて、ここは美味しいに違いない！と目をつけていたお店の前を通り過ぎたので思わず入店！予想通り美味しく、大満足！！な１日でした。夕飯の時間になるけどお腹は全然減らないたまぞう。食べてばかりの１日だったな、でもたまにはいいよね～。夫と指輪をみて新婚気分にも浸れたし～～～。夜は英検の問題集をやってしまおう。（まだやっていない）しかも明日も年休なのです。明日の予定は、保険屋さんがくる、気になっているカフェで英語の勉強、家の近くの整体院で骨盤矯正、竹の定規を買う（娘が算数で使う）、夕方長女と歯医者へ、と内容充実の１日を過ごす予定。

  2004.05.13

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• たんじょうび～☆ＴＤＬ後日談

  嬉しい誕生日です。でも、昨日の疲れを引きずったまま月曜の仕事は辛かった…。とくに豪華なディナーもなく（ホットプレートで大量に餃子を焼いたのと、昨日食べる予定だった賞味期限ギリギリの冷やし中華…。我が家は豚ヒキにみじん切りのニラを大量に入れ、片栗粉に醤油、隠し味に味噌を入れます）、ふつーの夕食でした。英語も（案の定）問題集が進まなかったので、気持ちを入れ替えてこれからやるところです。暗記の例文も一通り覚えたのに、１日２日経つと、キレイに忘れている部分もあって（やっぱりそこは苦手意識のあるところ～）テキストをボロボロになるまでやりこなさなきゃ。（今はまだやる気がある！）この１年は英語一途、飛躍の年にしたいなぁ～。ヒアリングマラソンもやりたいし。ヘタでもいいので英語に熱中したいです。（もちろん上達したいけど）---------------------------今日の朝、バイク通勤中に思ったこと夫は電車旅行や広島カープが大好きなんだけど、それを想う気持ちのときはやはり「血湧き肉躍る」ような感覚なのかな？（どうよ？夫…）私は中学の時吹奏楽部で、今は全然楽器には触らないけど、時々管弦楽を聴いたり、地域の吹奏楽団に会うと、もう浮き足だってしまいます。どんなにヘタでもそれは関係なく、もう思わず身体が曲に合わせてしまうほど。金管のユーフォニウム（Euphonium）だったので、とくに中低音のやさしい音が大好き。あの音は優しいゾウをイメージしちゃうんだよなぁ。主旋律を奏でることはあまり無いけれど、それでも中低音を一つにまとめてくれる重要な楽器！（と私は考える）ほんと形はイマイチだけど、音が優しい～。全面に押し出すトランペットとは違って、トロンボーンの力強さ・強引さもなく、チューバやユーフォは「縁の下の力持ち」、派手さはないけど無くてはならない大切な楽器。そんな楽器を中学の部活でやらせてもらって、本当幸せでした。（結構部活動は厳しかったけど、それも今となっては良い思い出です）夫が旅行に行きたい、野球みたい、というと、つい「ずるい！ダメ！」といってしまうけど、「血湧き肉躍る」強い欲求をやっぱり拒否ばかりしていちゃダメだよなぁ。でも、やっぱり、ある程度節制して、お互い血湧き肉躍るポイント制にして、平等化を目指すべきか、どうなのか。夫、どう思う？こんなことをバイク運転しながら考えていた私、31歳になりました。----------------------あと、職場で同じ日にTDLに行った話になって、「昨日は雨が降っていたから、本当に空いていた」という意見が出て、たまぞう、びっくり。あんなに混んでいたのに？本当ならもっと混むらしい。１時間以上の待ちは当たり前らしい。…信じられん…。しかもTDLには30回以上、TDSには４回も行った強敵が同じ職場にいた！いろいろ話を聞いたら、パレードのスタート地点がいい席（観た後、すぐにわりと空いているアトラクションに乗れる）、とか、食事の時間帯は１０時頃と１６時頃にして、ゆっくり楽しむ、でもレストランは一人2000円以上平気でかかるから、たまぞう家のような家族連れにはちと痛い出費、などなど教えてもらった…。あらゆるアトラクションが少ない待ち時間で乗れたのに、あれも乗ってない、これも乗らなかった、お土産も買わなかった…というと、「今度行くときはちゃんと作戦を練らないと！」といわれた…。あの状態で空いている方だなんて…。今度行くときは雨降りがいいな…。

  2004.05.10

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• １０年ぶりのディズニーランド

  行って来ました、TDL。浮き足立つ７歳児と何も分かっていない３歳児と行く気のしない三十路の母・たまぞうと、夜勤明けで身体ボロボロの夫と行ってきました。朝は母子だけで出発し、仕事が終わった夫と現地で待ち合わせ。朝、９時前に入園しましたが、中は人・人・人。ＧＷ最終日だし、少ないかな？なんて期待は甘かった…、大甘だった…。土日祝日が空いているなんてことはないですね。どこもかしこも人だらけでした。次女のためにベビーカーを借りて、キャラクター達が出迎えていてくれましたが、なんと！次女には怖かったようです。大泣きしてしまいました。新しくできたアトラクション（バズのやつ）のファストパス（待ち時間を短くするためにパスの指定の時間に来れば早く入場できる券）をとるために、なが～～～～～～～い列が出来ていました。今回は会社の組合の催し物があり、１０時からショーベースでミッキーのショーを観て、抽選会をやり、子供達はキャンディーをもらってご機嫌でした。途中で小雨も降り、お昼はピザなど軽食を楽しく食べていたのですが、「グーフィーのはずむ家」で全ての体力を使い果たしたようで次女の機嫌がみるみる悪くなり、「カートゥンスピン」では待っている間、建物の中を流れる音楽が怖かったようで、大泣きしていました。そういえば、まだ乗り物系も怖かったようでスターツアーズでは途中で「もうお家に帰りたい！」と泣いてしまう始末…。夫も夜勤明けの身体でだんだん生気がなくなっていくようで、１５時前に家に帰ってもらいました。長女は驚くほど乗り物に強く、私が「スペースマウンテン」に乗ってノックダウンしたのに、全然減っちゃらで、嬉々としてすぐに夫と共に２回目行ってしまうほど。スターツアーズが気に入って、３回も乗るハメになりました。家族みんなで乗ったので一番面白かったのは「グランドサーキット」かな？天気が悪かったので、「ダンボ」も寒かったし、「マークトウェイン号」も寒かった～。あと、「アリスのティーパーティ」（やはり２回乗った…）、「カリブの海賊」「ミクロアドベンチャー」、夕方のショーベースで「ワンス・アポン・ア・マウスのショー」を観て、結局２０時ちょい前まで遊んでいました。それでも長女はまだTDLにいたかったようだけど、明日は学校だし、また今度来ようね、といって家路につきました。人の数に本当に驚きます。あとスタッフの礼儀正しさ、キャラクター達の動き。この中に日本人が入っているのだろう、と思うけど、彼らの動きを見ているとやはり本物、アニメの中から飛び出してきたヒーロー、と思ってしまう。すごいなぁ。何回行っても色んな楽しみ方があって、それが揺るぎない人気の秘密なんでしょうね。私はショーが一番楽しかったです。下の子が小学校に入ったら、またみんなで行きたいな～。っていったら、長女は「え～、そんなに待てない！」と。そうか…、でも、たまぞうはもうしばらくは行かなくていいぞ…。

  2004.05.09

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• 明日はディズニーランドです

  仕事関係でチケットが安く手に入り、明日家族みんなで行ってきます。TDLに行くのは１０年ぶりぐらい。今までに２回行ったけど、正直に言うとあんだけ長い時間並ぶなら、私は三島にある楽寿園 の方が好き。動物園もあるし。園内図をみると懐かしくて懐かしくて～。（ローカルな話ですいません。）あんまり行きたくないディズニーランドだけど、子供がCMを見ながら「ねぇ、こんな”夢”みたいなところがあるの？近くにあるの？」と言うのでみんなで行くことにしました。さすがに次女はまだ何も分かっていません。長女はウキウキしています。夫が土曜の夜から夜勤で、明日は夜勤明けの身体で、TDLにて「現地集合」します。(大丈夫かな…会えるかな…)一人で子供２人連れて行けるか、不安ではありますが、頑張って連れて行こうと思います。今日はジムに行って汗を流してきました。これから子供らと共に図書館に行って、TDL関係の本でも見てこようと思っています。夜、少しでも明日の分の英語も消化したいところだけど…、ジムに行ったら疲れてしまった…。子供と共に寝てしまいそう…。

  2004.05.08

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• 決意

  今回のGW中に、英検２級対策用小冊子の例文を全部暗記するつもりでしたが、あと１０ページほど残っています。昨日も夜、ラストスパートをかけたけど…、達成出来ず。痛恨！この悔しさをバネに、今日絶対消化します。久しぶりの仕事で割と疲れたんだけど、家事の手抜きで自分の時間があります。いまから頑張ります。（例文を見たとたん眠りに落ちないことを祈りながら…）今日、リンゴジュースの寒天をつくりました。作り方は簡単。ジュース200ccほどを鍋に入れ、粉寒天1～2袋をいれ沸騰して良く溶けたら、冷たいジュースを300ccほど入れ冷やします。それだけなんだけど、子供大喜び！私も食物繊維が摂れて、大喜び！！詳しい作り方は粉寒天のパッケージに書いてあると思いますので、それを参考にしてください。これから暑くなってくると冷たいデザートが美味しいですよね。明日は金曜日！嬉しい週末がすぐそこです。

  2004.05.06

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• 開始時に逆戻り～

  今朝の体重計を恐る恐る乗って、愕然～。そう、このGW、連日お友達の家に行ったり行事が目白押しで食べ過ぎ、あっという間に体重が元に戻りつつあります。これはマズイ！！ということで、今日はジム。久しぶりのジムで、トレッドミル３０分、自転車６０分ほどやりストレッチをして帰ってきました。今日の本は奥薗 壽子著、「3時間睡眠で、なんでもできる!」。長女の産前産後頃の時間が有り余る時期にレパートリーを増やそうと図書館から手当たり次第本を借りてきて、その中に奥薗さんの本もあり、カンタンだけど美味しい料理を教えてもらいました。最近TVで良くお見かけするようになり、料理の手際もさることながらあの元気の良さに私まで元気になるような！TVに出ているとつい引き込まれてしまいます。この本を読んで、あ～、こんな元気な奥薗さんにも体調不良、上京時の困難、離婚…色々あったんだぁ～～、と驚きました。２人のお子さんを育てつつ、新しい土地で離婚してまで自分の夢を掴む、日々無我夢中で努力を怠らない姿勢、見習うものがたくさんありました。私もこのくらいの情熱がないと…。これからも元気で活躍してもらいたいです。

  2004.05.04

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• きよぞうの三男君に初対面♪

  今日は嬉しいきよぞう邸ご訪問の日です。うれしいなったら嬉しいな♪家族みんなで今日の日を楽しみにしていました。長女はすこ～し微熱があるものの、長男君に会うのを楽しみに髪の毛を三つ編みにしてもらって、次女は何が何だか全く分かっていませんが、一人早く支度が出来、「早く行こうよ～～」を連呼していました。しかも記念すべき初めてパンツでの外出です。道中は次女がいつもと違って機嫌が悪く、一人で歩こうとせず「ママ～、抱っこ～」とせがんでばかり。図書館や公園に行くときなど普段は歩きたがるのに～。途中トイレタイムなど挟んだので（やはり紙おむつにすりゃ良かった～と池袋の駅で後悔…）きよぞう邸につくまで今回は時間がかかりました。駅まで旦那さんに迎えに来てもらい、久しぶり～ときよぞうと再会！嬉しかったなぁ～～～。家の中では、三男君がお休み中。たらじろうさんのＨＰの写真の通りだ！！かわゆい～、小さい～。次女もお姉さんぶりを発揮して、「抱っこしたい！」と騒ぐのでたくさん抱っこさせてもらいました。泣いているのに抱っこされて三男君、受難の巻…。ゴメンね～～。でも、お父さん・お母さんに抱っこされるとストンと眠りにはいって４人の子供らの元気さが強烈なので、その存在感が忘れられてしまうほど。わたしも三男君をしっかり抱いて、１ヶ月間近の新生児の男児を抱っこできる機会はそうないので、呼気を十分に吸って堪能させてもらいました。オムツも交換できて、う～ん、男児のおむつ交換はちょっとスリリングでございました。長男君は大きくなりましたね～。きよぞうと似て、目と髪の毛がほんのりブラウン、メチャクチャ格好いい。絶対将来ジャニーズ、という感じです。イケメンです。次男君はきよぞうＨＰの写真が強烈だったので、まず髪の毛が伸びてびっくり！そして我が家の次女と何やらしゃべってコミュニケーションをとっているその様がやけに面白かったです。それまでは２人隣どうしでも話しかけるとか、アクションを起こす、という動作がなかっただけに２人で何かしている、というのは見ていて本当に不思議でした。その何かがあまりよく分からないだけに面白さが倍増でした。とにかく何やら二人でしゃべって、行動している！そして、今まできよぞうと会っても、子供らの世話に追われてお話するどころではない状態だったのに今日は子供らを放っておいてもそれなりに遊んで、（もちろんしょっちゅう「おかあさ～ん」「ママー」と呼ばれていたけど）大人同士で会話できる、という時間がありました。これは、やはり子供の成長の証かと！ねぇ、きよぞぉうぅ！！みんなで食べるご飯はやっぱり美味しかったね。お土産も色々ありがとう。忘れ物しちゃったり、色々気を使わせちゃって、産後の大変な時期に疲れさせちゃってほんとゴメンね～。たらじろうさん、山芋のほう、あれから大丈夫だったかな？？三男君は興奮して寝付けない、とかそういうのはないかな？やっぱり、次女も長女も、そしてたまぞうもすぐ帰りの電車では眠りの世界に入っていましたよ～。本当に楽しい１日でした。

  2004.05.03

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• 長女発熱！/広島カープ初観戦

  今日は沼津の両親が遊びに来てくれました。泊まる話をしていなかったのに、布団を持ってきて急遽泊まることに。滅多にないことなので長女・次女の喜びようったらありませんでした。でも、長女、「喉が痛いな～」と元気なさそう。昨日の晩、長女は夫に連れられて東京ドームに広島対巨人戦を見に行き延長戦だったので、帰宅が遅くなりその疲れがでたんだろう～と思っていたのですが、お昼前に自分から熱を測ってみると３８℃ぐらいあって、急いで布団に寝かせました。あっという間に寝て、熱も徐々に上がってきている感じ。本当は今夜も東京ドームで観戦だったのですが、外出中の夫に今日野球観戦は無理のメールをいれていると母親から、「じゃ、あなた行ってきたらいいじゃない」と思いがけない発言が。私が野球を見るなんて、全然考えていなかったので、夫にメールすると２人のチケットはあるので大丈夫とのこと。病気の長女・元気な次女を両親に任せ、私は夫と野球観戦に行くことが出来ました。野球観戦なんて、何年ぶりでしょう？しかも広島の選手、巨人の選手を生で見るのは生まれて初めてです。ドームは人・人・人で、気持ち悪くなるほど。グラウンドにいる生前田、生緒方、巨人の生清水、生ローズをみて大興奮のたまぞうでした。でも、応援歌は知らないし、動きの激しい応援だし、熱狂的ファンの応援は怖いし、巨人ファンとの小競り合いを目撃するわで、５回の攻撃が終わったあたりで、疲労困憊モードに…。トイレに行きたくても、ちょうど真ん中あたりの席で動くに動けない…。うう、辛い…。…夫は狂ったように応援してるし…。正直、…しばらく…野球の応援は来たくない…はよ…お家、帰りたい……と思いました。夫は延長の末勝てたし、楽しかったようです♪その後、二人で夜外出するなんて、子供が生まれたから７年ほど無いよね！ってなことでどこか居酒屋で乾杯♪といきたかったんですが子供が病気なので、急いで帰りました。帰宅すると、11時過ぎていて、ケロッとした顔の長女と疲れた顔の母が帰りを待っていてくれていました。何でも夕ご飯を少し食べて、寝て、気持ち悪いといって大量に嘔吐してそれからまた寝て、そして起きたときは熱もだいぶ下がり食欲も出てきて元気になった、というのです。次女はもちろん夢の中、母にはだいぶお世話になりました。

  2004.05.02

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• 5月の目標

  ４月の結果はひとまず公表しないと言うことで（笑）。私の大好きな５月が始まりました！心ウキウキする５月！張り切っていきたいものです♪５月の目標１．ラジオ、レッツスピークを聴く、ＣＤも買ったので文章を暗唱するつもりで。テキストの後ろの方にある音読練習素材もやる。（いつもやっていなかった）・・・最近気付いたんだけど、登場人物の声をJuliaさんとGregさん２人で使い分けてやっているのかな？４人の登場人物の時は４人の声優さんがやっているのかと思っていたんだけど名前の紹介もないし…。う～ん、２人でやっているとしたら、すごい声の使い分けだな！感心しちゃうな。２．英検問題集４月の後半からちょくちょくやっている。出来るだけ英文を覚えようとしている。５月もこの調子でやりたい。今まで「暗記するってどうやるんだっけ？」と思うくらい、学校の勉強から離れすぎていて、暗記することが難しく感じていた。最近やっと暗記することが出来る（…もちろんすぐ忘れちゃうけど）ように感じる…。３．基礎英文法問題精講買ってから２～３Ｐやって安心して、本棚に鎮座していた。英検までに一通りやる。あとは気分転換にエンジョイスピーキングを見たり、単語力やったり、週間ＳＴを読んだり（定期購読するかどうか迷っている…）、AFN聴いたり、３０音CD聴いたり…という感じでやっていくべし。とにかく１は当たり前、２と３は必ず達成させよう。---------------------１階１５分間のダンベル体操、この私が続いています。最近は間食の習慣がまた復活してしまったけど、体重はそんなに増えていない（笑）以前は履けなかったジーパンを今、無理矢理履けるようになった、ということは少しは引き締まった、ということになるのでしょうか。でも、視覚的には全く変化はありません。このジーパンがもう少しゆるくなるよう（自転車こぐときものすごい圧力を感じる…）、引き続き、頑張ります。それにしても最近のママさん達はすごいスリムですね。それに美しい！公園に行って、ママさん達に出会うとその美しさに、化粧品は何使っているのか、日焼け止めは何を使っているのか、そして何でそんなに痩せているのか、聴きまくりたい衝動に駆られる私。

  2004.05.01

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• 看護学校のお友達の家に遊びに行ってきました♪

  今日は年休をgetしたので、子供を送り出してから単身で看護学校の友人宅に出掛けてきました。場所は初めて行く千葉の蘇我。千葉県へはここ１０年ほど行っていません。夫にどのように行けば迷わないか、詳しく乗り換え先＆行き先＆電車の色を書いたメモをもって出発。看護学校の２年生の時に同じ部屋で、３年間ずっと仲良くしてくれていたAちゃんには去年の９月に産まれた男の子がいてつい最近引っ越しをしたばかりです。出産して初めて会ったけど、以前と変わらず、優しそうなママになっていました。お家でたっぷりTくんを抱っこさせてもらって乳児の匂いを堪能させてもらいました。可愛い、可愛い、本当に可愛い！お目々がAちゃんにそっくり♪肉付きも大変よろしくこれからの成長発達が楽しみで仕方がない！学生時代の話などおしゃべりで盛り上がりAちゃんのお手製ピザやゼリーに触発されわたしもムクムク料理作りに火がついてきました。（英語熱が高かったときは食事作りが手抜きだった～～。マンネリ化～～）奥薗寿子さんの料理の本や電子レンジパンの本を見せてもらい、ムクムク料理意欲が湧いてきました。それにしてもピザ、美味しかったなぁ～。今度Aちゃん＆Tくんに会えるのはいつかな？帰りの電車で迷いながら、そんなことを思いながら帰宅しました。

  2004.04.30

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• 英語の勉強に新風を・・・

  …と思って、アルクのヒアリングマラソン半年分をやろうと思います。どうも、以前のような、夫も呆れるような英語熱が薄れてきているのを実感しています。私のやっている英語の勉強もマンネリ化したようで、ここらで刺激を入れよう…と。通信教育費用が会社の援助も受けられそうなので、以前から興味のあった講座を選びました。今から申し込むと、開始は７月。英検の１次も終わった頃で、時期的にはすごく良い…。レベルが高いかも、という心配がありますが、やってみたい講座だっただけに嬉しいです。---------------------------英検２級の問題集を解いていますが、文法に苦手意識があります。問題集、やればやるほど心配になってきます…。---------------------

  2004.04.28

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• さあ、今週も頑張りましょう

  英語も集中せず、のんびり過ごした１日でした。大掃除も昨日に引き続きやって、タンスに少し余裕が出来るくらい、不要品ががだいぶ出ました。レンジ周りも汚れを放置していたので、マジックリン片手にお掃除。すぐに汚れるんだけど、やっぱりキレイなのっていいなぁ♪そして、今日は新しいデザートを作りました。ま、「作ったのよぉぉぉ！」って威張って言えるほどのレシピではないけれど・・・。子供らも手伝ってくれます。フルーツヨーグルトの作り方バナナと桜桃の缶詰のフルーツを食べやすい大きさに切ってプレーンヨーグルトとお砂糖で和えるだけ。あればミカン缶・パイン缶・リンゴの薄切りなど入れれば尚良し。懐かしい給食の味がします。もちろん子供らにも夫にも好評！市販のフルーツヨーグルトより美味しく、フレッシュで、ボリュームがあり作り置きも出来るし、これからの暑い季節、ちょくちょく登場しそう。そういえば、ずっと前に家にカスピ海ヨーグルトがあったとき、これを作れば良かったなぁ。ああ、だれかカスピ海ヨーグルト、持っていませんか～。------------------今週の英語は薄手の問題集をやろう。もちろんレッツスピークは毎日聴く。音読も10回。６月に英検があるので、勉強する環境を整えよう。家事は出来るだけ手を抜いて、合理化していこう。自分の身体が細胞１個１個で出来ているのと同じ、英語の勉強も１日の勉強量が細胞レベルだとしたら、100兆以上の数の細胞が集まって、はじめて英語がはなせるようになるのかなぁ。私は明らかに勉強時間や集中度がなさ過ぎだぁ。「英検２級」って前から言っているけど、今度の試験で失敗したら何かもう、絶対立ち直れないような…。すこし気弱なたまぞう…。これから英語＆ダンベルやります。ダンベルやって、強靱な精神の持ち主になりたい…。さあ、今週も頑張ろう！

  2004.04.25

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• ダイエットの途中経過

  わ～～～い！体重が減ったぞ～～～。 チョコを食べ過ぎていたので、絶対増えていると思っていたのだけど、なんか信じられない結果に。嬉しいなあ。 明日は増えているかもしれないなぁ。まあ、数字に一喜一憂しないで、ダンベル体操は続けよう。次女の調子もよくなり、今日はゆっくり過ごしました。夫と長女は横浜に野球観戦。広島は残念ながら今日は負けてしまいましたが・・・。寒い中、応援ご苦労様！午前中は、衣替え、要らない洋服をどんどん捨てて、スッキリ。 そして午後は２人でお昼寝。 夜は夫に子供の世話をお願いして、夕食は無しでジムに行ってきました。 だってチョコ食べ過ぎちゃって～～～。 つい、チョコに手が伸びて、夕飯になってもお腹が全然空かない～～～。ここでしっかり運動して消費しておかないとね～～～。 久しぶりのジムでは エアロバイク　３０分 ルームランナー　６０分 筋トレ　１０分 そしてゆっくり入浴して、ストレッチして、音読して寝ます～～～。 -----------------------英語の方はラジオレッツスピークをメインに、音読しているだけ。出来るだけ１日２回、聴くことを目標にしているけど、昨日は疲れて聴けなかった！！５月はＣＤを買ったので、聴き逃すこともないだろう。すこしＣＤを聴いてみたけど、やはりラジオのほうがライブ感覚があってよいかなぁ。ただ音読しているだけなので、もう少し「暗記」していこうとおもいます。土曜日のthree-linersが覚えやすくて、好き。それにしても岩村先生の声はしびれるなぁ～～～。

  2004.04.24

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• 次女の体調が～～

  水曜日の夜から熱が出て、木曜日のお昼寝あけからまた発熱。今日はどうしても休めず、朝熱も下がっていることから保育園に預けてしまいましたが今日は熱も出ず、機嫌もよく過ごすことが出来ました。何はともあれこの１週間無事終了、という感じです。長女は遠足で、元気に帰ってきました。遠足で残ったおやつを姉妹２人で仲良く食べているところです。なんだか気分的に疲れて、もう夕飯は手抜きして、寝ます。

  2004.04.23

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• 自分の誕生日プレゼントとして・・・

  ダイエット日記のテーマなのに、恥ずかしいのですが…、体重も減っていないのですが…、楽天でチョコを購入。 とうとうチョコを解禁してしまいました。どぉぉして、こんなに美味しいのぉ！…というくらい、美味しい。 http://www.rakuten.co.jp/masyuchoco/index.html工場移転出血セールで３種類のチョコを購入。（普通のとココアがけと濃厚抹茶）濃厚抹茶マカダミアチョコから食べています。 幸せです。 生きていてよかった。 大人になってよかった。 給料日後でよかった。 感謝しつつ頂いています。 もちろん太るので、食べ過ぎには注意。 でも、幸せだなぁ～～～。 1.5キロ分のチョコを注文したわたし。 笑うなら笑え！ 何だか急に元気が出てきたぞ！よし！ダンベルやって、レッツスピークの暗唱だ！--------------------次女、夕食後から発熱。だ、だ、だ、大丈夫かな？

  2004.04.21

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• ダイエットの途中経過

  体重の減りはイマイチだけど、今日子供を引き連れて買い物に行こうと、久しぶりにスカートをはいてみたら以前はパツパツだったのに今日はゆるく感じ、とてもびっくりしました。ズボンも余裕が少し見られ、後ろ姿が、少しキレイ！？これは絶対、ダンベル体操の効果が出てきている！そう確信しました。ダイエットを始めて３週間ほどですが、この調子で続けていきます。夕食は軽く！間食はしない！そしてダンベル体操１５分。最近はダンベル体操のあとストレッチや柔軟体操（自己流）を組み入れています。でも水着をきて鏡をみたら、後ろ姿は悲しかった…。前はそんなでもなかったのに、背中の肉（贅肉）にウエストやバストのラインが食い込む！食い込む！！１枚肉皮をかぶっている、そんな後ろ姿でした。前はそんなに食い込んでいなかった…。そして目標のジーパンはやっとのこと履けたけど、やはりジッパーがキツキツ。（壊れてしまう！と思ったほど）もちろん後ろ姿は悲惨なものがあった…。…道のりは険しいけれど、この調子で長い目で頑張ります。

  2004.04.18

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• 休日の朝なので・・・

  昨日の晩から空腹感で、明日の朝になったら絶対美味しいものを食べよう…と思いながら眠りについた、たまぞう…。英語の本を開いたとたん睡魔に襲われ、力尽きるようにして眠っていたようです。そんなわけで、朝ホットケーキを焼きました。（ただご飯を炊くのを忘れていた、という理由からなんだけど…）手作りホットケーキの作り方１：玉子２個・砂糖80gを混ぜる。塩ひとつまみ・バニラエッセンスを加える。２：牛乳１８０ccほどを加える。（牛乳が多いとパンケーキ風です。）この時溶かしバターを大さじ２杯入れると、風味がよくなるようです。私はダイエット中なのでパス。３：小麦粉200gとベーキングパウダー小さじ２杯をあわせてふるい、さっくり混ぜ合わせる。４：フライパンで焼く私は砂糖を50gに減らしたところ、焼きたてはあまり甘さを感じませんでした。（夫には物足りなかったようです。）冷めたらほんのり甘く、美味しかったです。材料もシンプルで、冷めても美味しい、というのは有難いです。充実した朝食でした。子供達にも好評でした。ヨモギを摘んで、ヨモギ入りホットケーキをつくりたいなぁ。以前ヨモギが摘めた公園は潰されてしまった…。-----------------------------学童の保護者会も終わり、これから子供と図書館に行ってきます。次女の機嫌が悪いから、お昼寝してからにしよう…。私も熟睡してしまいそうです。夜の間食が無くなり、ダンベル体操を取り入れたことで体重はまたほんの少し減りました。

  2004.04.17

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• 職場の健診

  一応病院に勤務しているので、本格的な健診です。人間ドックを２週間前に受けても、受けなくてはいけない職場の健診…。お昼も食堂で「小ライス・みそ汁・ヒジキ煮・冷や奴・酢の物」のヘルシーチョイスで、最後の無駄な抵抗を試み、15時からの健診に臨みました。渡り廊下を渡ってある健康管理棟でみっちり１時間。ひとまず、去年より体重が増えている、という非常事態にはならずに済んでヨカッタです（笑）。夏までにあと３キロは落としたいところです。身長は増えていなくて,やはり168cmでした。ダンベル体操・柔軟体操（適当に）各15分ずつやりました。明日で仕事が終わりです。午後小学校の保護者会があるので、午後半休を取って出掛けてきます。

  2004.04.15

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• すっかり忘れてた！英検の申し込み

  子供を寝かしつつAFNのラジオを聴きながら、ふと気付きました。「わたし、まだ英検の申し込みしていないわ！！」便利な世の中です。さっそくインターネットで申し込みを初めてしてみました。あっという間に出来ました。ついでに英検のHPのサンプル問題も解いてみたりして、これから英検２級の勉強に火をつけるぞ～～。頑張るぞ。-------------------------ダイエットの方は、明日、とうとう職場の健康診断の日です。去年より何キロ太ったのか、現実を突き付けられるようで怖いわ…。夕食軽く、間食はしない、朝やお昼に少しお菓子をつまむ程度にしています。この私がずっとチョコを食べていないというのも凄いことです。夫も私の決心の強さに驚いています。（毎日中毒のようにチョコを食べていたので…）ダンベル体操も続いているんです、これがまた。目に見えた効果は今のところ無いのですが…。

  2004.04.14

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• 早く来ないかな～

  ちょっと今日は子供にイライラをぶつけて反省・・・。ニキビも出来てます。お菓子、全然食べていないのになぁ。（あ、訂正。お菓子の量は以前の1/4に減りました）体重の減りも停滞して、ダイエットの効果は目に見えていません。そういえば今の時期はＰＭＳだから，ダイエットをしていても体重が落ちにくい時期…。身体に水分ため込んでいるからな～。早く生理が来ないかな～、なんて。------------今日からラジオ英会話、レッツスピーク開講しました。１年間聴き通したいなぁ！

  2004.04.05

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• 4月の目標と、この１週間の英語時間

  最近はダイエットのことに夢中で英語の方はおざなりでした。記録をつけるのもおっくうになり、ラジオを聴いて、夜寝るとき入眠導入剤としてUDA式３０音CDをきいていた位でした。英語に触れた時間は1日あたり30分ちょっとだと思います。今朝、ファミレス英語（モーニングを食べながら、英語の勉強）をしているとき、問題のこの一文を読んで、はっと悟りました。　　　じょうずにはすきと器用と功積むと　　　この三つそろふ人ぞ能くしる千利休が茶道の精神を説いた歌で、ただ単に「好き」と「器用」だけでは道を究めることはできない、さらに「功を積む」つまりたゆまぬ修練が必要だと教えています。毎日ちゃんと習慣づけて英語に触れよう、音読しよう。英語のノルマだけ感じて、英語が好き、という気持ちが薄れていたことに気付きました。この一ヶ月は時間をカウントするのをやめてみようと思います。４月の目標・レッツスピーク　10回音読・英検２級に向けて問題集１～６・読書：never-neve land・30音のCD…毎日聴くダイエットのほうは「夕飯軽く」というのが習慣付きました。ダンベル体操も、この私が一週間ずっと続いています！今日も無理矢理長女を散歩に誘い、近くのお寺（本門寺）に行ってきました。風が冷たく寒い日でしたが、桜も満開で、お釈迦様の誕生日と言うことで甘茶を振る舞っていてご馳走になりました。「桜祭り」もやっていて、郵便局・商店街・ボランティアなどがお店を出していましたが、なんせこんな一日、お客さんが少なすぎ！子供は輪投げなどやって、景品（郵便局の貯金箱）をもらえてご機嫌でした。私も可愛い記念切手が買え、ティッシュまでもらえて嬉しかったです…。（郵便局にお金預けても何ももらえないのに…）その後は公園に行って、ひとしきり身体を動かして、家に着きました。次女の体調は熱は自力で下がり、まだ体調は完全復活ではないけれど峠を越した…という感じで一安心。お昼を作って、食べて、朝早くファミレスに行ったということもあり、三時間も昼寝をしてしまったたまぞうです。今夜、否応なしに英語できそうだな。とにかく子供を早く寝かして、間食しないよう…。

  2004.04.04

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• 最近の英語熱・・・

  いかん！いかん！！いか～～ん！英語熱がだいぶ下がってきています。まだ４月の目標も立てていないし、３月の結果も報告していない。ダイエットのほうは、こちらで記録始めました。http://www.sports-diary.com/index.php3無料だし、公開・非公開も選べます。まだまだ使いこなせていないのだけど～～。次女が昼間から急に発熱、３９℃以上でずっと寝ています。夫に小児科に連れて行ってもらい、抗生剤などを飲んでいるけど薬のせいなのか恐ろしく寝ています。残念ながら次女は寝ていて桜祭りには行けませんでした。長女と出かけ、よい散歩になりました。

  2004.04.03

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• ダイエットの途中経過

  始めてからまだ１週間も経っていませんが、今のところ全て順調にいっています。数値だけ言うと体重は約２キロ減少ですが生理直前の太りやすい時期に増えていないだけ素晴らしい！と、自画自賛している所です。やはりお菓子類の１日摂取量が半端なく多かったのだと実感しています。夜はとても軽め、手作りドレッシングとかノンオイルドレッシングをかけた数種類の野菜サラダ、豆腐や炒り卵など彩りに添えてゆっくり食べています。視覚的にも味覚的にもかなり大満足。朝は玄米を主に和食、昼はお弁当持参で玄米を食べています。仕事中空腹感が出ると、今までは職場でクッキーなどのお菓子を２～３枚つまんで食べていたのを今はお茶で紛らわせています。職場に行くとお菓子が常時あるので、お腹が空いているときそのお菓子を見るのがちょっと辛いです。サラダだと身体を冷やすのが良くないかな、と思いつつもカンタンだし、彩りもキレイなので、作っていても楽しい。もっと野菜のレパートリーを増やしたいな～。ダンベル体操も、１日１５分だけど、毎日続いている！！これは素晴らしい！（またもや自画自賛！！）

  2004.04.01

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• 長女とデート☆上野動物園・銀座で食事

  今日は昨日に引き続き年休が取れたので春休み学童通いの長女に少しでも春休み気分を味わってもらおうと二人でデートをしてきました。私は男性になったつもりで終始エスコートする側に回りました。まず次女をいつも通りに保育園に預けた後長女と地下鉄に乗って五反田へ。まずカンタンに腹ごしらえをしつつ、今日の計画を練る！と言うことでファーストフード店へ。マクドナルドでモーニングを食べるなんて、ここ５年ほどなかったので数日前よりとても食べたくなって、子供とgo！久しぶりのソーセージエッグマフィンは美味しかったな！でも、すごくお腹が一杯になって、子供に少し食べてもらったのは数日節食していたお陰かな？それからJRで上野動物園へ。電車の中でも仲良くおしゃべりしながら行きました。曇り空でしたが、暖かく、満喫できました。桜も満開で、広いので結構いい運動になりました。全部の動物を見るのは至難の業！子供の見たいものを優先的に周り、モノレールに乗ったりお土産を買ったり、小さな遊園地の乗り物にも乗れて長女はニコニコ顔でした。それから銀座のブリック で昼食。ジャズが流れる店内 で500円で食べ放題のお店です。(この画像は、TVチャンピオン「食べ放題通選手権」に出場して優勝、チャンピオンのとーりゅさんが管理しているHPからリンクさせていただきました。食べ放題・コージーコーナー・コンビニおにぎりなどなど情報満載のHPです。すみれ草201)スパゲッティが美味しそうでずっと前から一度行ってみたいと思いつつ行けなかったので、今日は夢が叶った一日でもありました。どれも美味しかったし、子供も満足そうでした。ここでもお腹がすぐ満杯になって「胃が小さくなったんだ～」と嬉しくなりました。本屋さんに立ち寄って、「アイスが食べたい！」と言う長女につき合ってスタバに立ち寄ったり（私はさすがにお腹一杯で何も飲めなかった）とても充実した一日でした。長女は終始ニコニコで「また行きたい、いつ行く？」と大好評でした。いつも長女には我慢をさせることが多かったのでよい罪滅ぼしにもなりました。------------------------夕食は豆腐・キュウリ・大根・絹さや・ホタテ・炒り卵を皿に盛りつけたサラダ。彩りがキレイで見た目も味も大満足です。今夜は雨なので運動がてらに部屋の掃除と１５分ダンベルをこれからやります。明日から３日間仕事。今日の楽しい１日のお陰で頑張れそうです。

  2004.03.30

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• 初！人間ドックを受けてきた！

  職場の福利厚生ポイント（自分で好きなように選択できる、住宅手当、財形手当、アミューズメント、人間ドック…など）を利用して自分の病院で人間ドックを受けてきました。採血・採尿・糞便検査・聴力・視力検査・エコー検査・各種レントゲン・身体計測・骨密度・乳腺検査・婦人科検査・胃カメラ・問診の半日検査でした。この日のために年休を取り（婦長さん、ありがとう）職場の知り合いにたくさん会い、みんな真面目に仕事しているな！と思いながら検査を受けました。昨日の夜から水分だけ摂取して、当日は水も飲めないことが意外にきつかったです。乳腺の検査では、先生が触診するのがくすぐったくてくすぐったくて、身をよじって大笑いしてしまった…。胃カメラは生まれて初めての体験だったけど、う～ん、あんなに辛いものだったとは。まず、喉の麻酔スプレー。ひぇぇぇ、激苦！！思わず嘔吐反射が出現しちゃうほど。（でも胃カメラやっている間にも嘔吐反射が出るとはこの時は夢にも思わず…）Dr.の「飲み込もうと思わないでね。呼吸に集中して、リラックスね！」の声で、検査スタート！咽頭過ぎれば、嘔吐反射は出ないかな？と思っていたらカメラを動かすたびに「オェェェェ」（汚い話ですいません）と嘔吐反射が！目をつぶって呼吸法に集中しました。看護師やDr.が優しく「力抜いてリラックスね～～～」「飲み込もうと思わないで！そうそう、上手！」の声かけにどれだけ救われたか！検査時間は１０分くらい、とのことだったけど胃の中でカメラが動いている感じが実に気持ち悪かった！５分間ずっと痛い陣痛より、５分間胃カメラ飲み込んでいる方が辛いです…。今日の人間ドックを通じて、自分が利用者になってみて、色々勉強になりました。胃カメラの辛さもよく分かったし。同期の友達の働きぶりも見ることが出来て、刺激になりました。

  2004.03.29

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• ダンベル体操

  毎日１回ダンベル体操を始めて３日目…。１キロ、合計２キロのダンベルを使って、キッチンタイマーできっちり１５分やっています。自己流だけど、使っている筋肉を意識しながら上半身中心にやっています。ウォーキングの方はこまめに買い物に行って、歩数を稼いでいる感じ。夜の間食も止めて、バランスの良い食事を心がけていると上昇傾向だった体重もストップして少し体重が落ちました。美容体重＝身長(m)×身長(m)×20 ↑の目標体重まで－５キロです。１週間に１つの身体にいい目標をあげて、それを達成したら自分にご褒美（食べ物以外の何か、例えば本を買う、ジムに行く、など）をしていきます。今週の目標は☆ダンベル体操を毎日１回やる…三日坊主にならないように！-----------------------今週の英語英語の絵本を読んで楽しんでいます。音読・グラマーは夜、内容をupします。

  2004.03.28

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• 具体的には…

  目標は夏までに５キロ落とすこと。方法は基本的なことを、着実にやっていきたいです。まず、夜の食事を軽くして、間食をしないこと。その分朝ご飯と昼ご飯は自由に食べていいことにする。主食は玄米。出来るだけお昼はお弁当持参にして、昼も玄米を食べるようにする。職場ではなるべく身体を動かして、休憩するときはお茶だけ飲む。（お昼の時以外はお菓子を食べない。）毎日体重をはかり、記録する。朝６：３０のテレビ体操を平日やる。夕食日記をつける。夜ダンベル体操を１５分間。英語の方は今週もだらけ気味。これから音読・３０音をやって、明日の朝ファミレス勉強に備えます。

  2004.03.26

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• 過去最高体重で・・・

  非妊時過去最高体重に達してしまい最近元気が出ないたまぞうです。だって、ユニフォームがきついんだもん…。そして来週の月曜日、２９日は人間ドック。１月から「ヤバイ…やばすぎるわ…」と、週１回のジム行きを習慣化していたのに３月に入り習慣が崩れ、歯止めがきかなくなっています。身体が重くて、おっくう。仕事も元気が出ない、腰が痛い。冷え性も年々酷くなっている印象がある。甘いお菓子が大好きで、しょっちゅう病棟でお菓子をつまんでいる…。このままだと「この人女捨ててる！」とも思われるかも…！なのでせめて、夏までに５キロは落としたい…。基礎代謝を良くして、冷え性を治したい。そして、へこたれない体力が欲しい。夢は「たまぞうって華奢だね～」といわれるように…。英語と共にダイエットも頑張ります。どんなふうにするかは、また後日upします。

  2004.03.25

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• 遅くなったけど、3/14～3/21の英語

  只今3/28、英語の学習の報告をさせていただきます。音読：ひとまずノルマ分達成！レッツスピーク：毎日良く聴けました。３０音トレーニング：４時間ほどgrammar：38～43unit１週間で12.5時間、１日あたり1.7時間。３月の中では良くやりました…。２時間以内だけど…。焦らず、でもコンスタントに英語に触れるようにしよう。６月の英検では２級が取れるように…。

  2004.03.22

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• 嬉しい！図書館に洋書が！！

  今日は久しぶりに家族４人で行動。場所は先週いった近所の公衆浴場、４人で980円也～～。真っ黒いお湯で湯冷めしにくいのよ、とおばちゃんが言っていました。子供らは色んなおばちゃん達にかわいがってもらい、私はのんびりリラックス～～。入浴後はお決まりの100円アイスで子供も大人も大満足♪それから最近しばらくご無沙汰していた区立図書館に立ち寄りました。新しい図書館が出来てからはいつもそちらのほうに行っていたのでこの図書館へは２年以上行ってなかったと思います。ダメもとで子供用の洋書を探してみると、なんとありました！カラーボックス３段分ぐらいの洋書が！しばらくはこちらの図書館に通いますよ～。全部読破する！という目標が出来ました。「ぐりとぐら」シリーズの洋書も何冊かありました。楽しみが増えて嬉しいです。

  2004.03.21

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• 全然やる気でない…

  寒い・雨・夫不在、という事で何だかやる気のでないたまぞうです。ひとまず家の片づけをしようと思ってずっと手をつけていない引き出しの中などの整理を始めました。不要品をどんどん処分して、引き出し３つ分位、空きスペースが出来たけど、家の中はまだ雑然としている…。部屋の片づけが苦手な私。こうなってしまうとどこから手をつけて良いのか分からなくなってしまうのよね。引き出しの中などの片づけなので、パッと見、どこも変わっていないのが悲しい…。夫が帰ってきたとき、「キレイになったねぇ！」と言われる確率は0%…。-------------１年ぐらい語学学校に行くとしたら幾らくらい資金を貯めないといけないのかな？あればあるだけ良さそうだし、目安としては300万くらい？専用の通帳を作るか、へそくりを貯めるか、どうしようか…。お昼の食事代を浮かすため、お弁当を持って行って、１回分500円としてその分を貯金。タバコもお酒もギャンブルもブランド品も興味のない私、どこらへんを引き締めようかな…。やっぱり、お菓子代かな…。ジャパンネットバンクの口座、作ったままで現在手つかず状態だからここで管理しようかな～。

  2004.03.20

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