2006/08/03(木)10:24
昨夜はビールとゴーヤチャンプルー・・・
昨日、朝・昼は予定通りのダイエットメニュー
お昼は大好きなお蕎麦のネバネバ
ところが夕食、嫁がゴーヤチャンプルーを食べた事ないって言うので作ってあげました
美味しいって言ってくれた、作りがいがあると言うもの
それに夫が一日、休みをとっていたので、昼から鮎の友釣りに出掛け、人数分持って帰りました。塩焼きに・・・あおさのお澄ましを添えて
暑いので皆でビールを飲みました 缶ビール1缶155kcal位
昨夜はダイエット一時、休止
お昼のお蕎麦のネバネバメニュー・・・モロヘイヤが手に入ったので下に敷き、蕎麦・納豆・オクラ・白ネギ・温泉卵 副菜はモロヘイヤとヒジキの和え物・完熟トマトにゴーヤ茶
夫が友釣りでかけた鮎
トマトも好きなばぶ
昨日は夕焼けが綺麗でした。ちょっと遅かったけれどパチリ
今日から又、ダイエットがんばりま~~~す