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きらきらの笑顔といっしょに♪

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2003年03月の記事

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スーパーの抽選会へＧＯ♪

3月のレシートを集めて5000円ごとに１回、ガラガラくじができるというキャンペーンをやっていた♪31日の今日が最終日ということで、すごく混んでいたけれど６回ガラガラを回すことができたので、チャレンジ♪そしたら見事当選♪ラッキ～～♪お買い物券１０００円分をゲットできました♪おつりは出ないそのスーパー限定の金券だけどかなり嬉しいな～～★あと、スタンプカードがいっぱいになると５００円券がもらえるというカードも丁度いっぱいになったので、今日は、１５００円もゲットできた♪よく利用するスーパーなので、ちょっとでも助かるよん～～★明日の朝食にパンと牛乳を買って帰ったのだけど、カスピ海ヨーグルト用に、北海道直送っていう牛乳を買ってみました。コクのあるヨーグルトになるといいな♪友達は、ちょっと高価だけど、ジャージー牛乳で作ってみたらかなりおいしかったそう♪こんど、このお買い物券を使って作ってみようっと～～★３月もいよいよおしまい。月末ってことを忘れて銀行にはいったら人があふれかえってていました。キャッシュコーナーもふりこみとかしている風なサラリーマンさんやＯＬさんたちがいっぱい。かなり件数の入金をしているらしくってなかなか空かなくって待ち時間も人気のアトラクション並。。。（って大げさだけど。。。）ちょこっとおろそうと思ってたちよったのに３０分も並んでちと、帰りは疲れがどっと。。。銀行はあさってくらいにしたほうがよかったかな。。

2003年03月31日

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妊娠３０週突入♪

妊娠８ヶ月のページと赤ちゃんぐっずのページを更新したりしてみました。今週の週末は夫しゃんは、仕事で忙しくなかなかおうちに帰れず、私は家で色んなことをしたり、今日は、教会におでかけしたりして過ごしました♪今朝、家の前に植えてある桜の木のつぼみが今にも咲きそうなくらいぷっくりふくれていました。これから、咲いていくのが楽しみ～（＾＾）今年も、哲学の道にお花見にいきたいな～～★

2003年03月30日

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日に日に温かくなってきた♪

この間まできた風がとても冷たかったけれど近頃は、ふんわりとあたたかい春の風がここちよくなってきた。水曜日にお買い物に行った時に、ふとチューリップに目がとまったので２輪だけ買って早速、食卓に飾ってみました。引越しでばたばたしていたのでなかなか花を飾る余裕がなかったけれど、こんな風に少しだけでもお花をかざるとお部屋が明るくなったように思いました。夫しゃんも、夕食の時に、「おっ♪いいね～。なんだかハウステンボスのチューリップ祭り思い出す♪」と言っていました。ハウステンボスといえば、経営がかなり厳しいらしいけれどなくならないでほしいな～★新婚旅行で夫しゃんと初めて行った思い出の場所だし、子供がおおきくなったらまた一緒にいきたいよね～と話したりもしているので。。。。もしかして、アメリカのディズニー社が買い取るという話しもあるみたいです。。それもまたいいかもしれないけれど、あのハウステンボスのいい町並みをのこしつつディズニーの要素が加わるとすごく楽しいテーマパークになりそうな気もします★今のこのホムペの壁紙も、なんとなくハウステンボスみたいだな～と思って選んでいます。

2003年03月28日

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無事、逆子も治っていた♪

昨日の検診の超音波映像では、赤ちゃんはちゃんと頭をしたにしてもぞもぞ動いていました。この間の検診までは、どうもおなかの下のほうでキックを感じる日々だったのですが、近頃は胃の下あたりであんよがキックしているような感触がするな～と思っていました。先生も「よかったよかった。ちゃんと頭が下にきてるわ～」とひと安心してくれました。今度、４月には、両親教室で、ソフロロジーのことを学びにいきます。呼吸をゆったりして新鮮な空気を体いっぱい吸い込む意識をもつと赤ちゃんにとってもいいんだそうですね。さてさて、きのうのカスピ海ヨーグルト、楽天フリマにも出品していらっしゃる方もいらっしゃるようですね。あと、下のサイトでも、株分け販売されています。財団法人兵庫県中小企業振興公社（ひょうご中小企業支援センター）

2003年03月27日

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カスピ海ヨーグルト♪

ついに我が家にもカスピ海ヨーグルトがやってきました。牛乳があれば、毎日作り置きができるので朝食のトーストと一緒に食べています。思ったより、酸っぱくなくてとっても食べやすい♪夫しゃんも、結構気に入ってくれて、二人でおいしく食べています。今までは、ほぼ毎日ヨーグルトを買って食べていたので毎日食べられるのはすごくうれしいな～～★カルシウム補給もばっちり♪今日は、２９週５日の検診日。赤ちゃんは順調に育っています♪体重が１７３０ｇになっていたよ。どおりでおなかがずっしりしてるはず。。★「大きくなりましたね～」と先生もおっしゃっていた。今日は、ビデオテープをもっていくのを忘れてしまって残念。。。。でも、生まれたらたくさん撮ってあげなくっちゃ★さてさて私の体調は、いつも眠くって、疲れやすいのは相変わらずなので、休み休み、無理のない範囲で行動するようにしています。４、５時間起きていると疲労感があり、眠気が一気にやってくるので起きている間に、家のことや、お買い物や用事を済ませるといった感じ。。。おなかも大きくなったので、お買い物やおでかけでたくさんの人の乗った電車に乗るとかなりきついものがある感じかな。。。（＞＜）妊婦になってから結構疲れやすくなったかな。。。無理はできないけれど、お散歩などして、少しずつ体力もつけてかなきゃ～～★

2003年03月26日

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戦争は悲しい。。。

アメリカによって、戦いの火蓋がきっておとされ日々爆撃が続いています。。。毎日のニュースを見ると本当に胸がしめつけられる思いがします。。。フセインという人のやったことは正しいことではないけれど、ブッシュの決断によって戦争が起きてしまいました。。。武力でしか解決できないのだろうか。。。とこの現実を悲しく思います。。。イラクに住んでいる何の罪もない一般の人たち、特に小さな赤ちゃんや子供たちがいつ爆弾が落ちてくるのかと爆音におびえ、こわい思いをしながら日々をくらしているのことを想像すると、すごくすごく胸が痛くなります。。。。国と国との戦いがはじまると多くの一般国民に多くの犠牲がでます。。。１日も早くこの戦争が終わる事を願ってやみません。。。

2003年03月24日

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この日は夫とおでかけ♪

朝、ちょこっと仕事に出掛けた夫が午後２時に帰宅したのでちょっと遅めのおひるごはんを一緒に食べたあと、後片付けをしていたら夫はうとうとしていました。（おつかれなのね～）と思い、３時から４時ごろまで、そのまま休んでもらいました。４時になって、買いたいものとかもあったので、「一緒におでかけしよ～か？」と夫しゃんに声をかけると「行く～～♪」と行って起きてくれたので、お買い物に行く前に、昨日行った大阪城の梅苑にもう一度、二人で散歩にいきました。夕暮れ時で、人もまばらな大阪城公園でまたまた梅を堪能してきました。ゆっくり歩いて、５時半頃何か食べようかということになりツインビルにある「ぼてじゅう」というお好み焼き屋さんへＧＯ♪昨日もお好み焼きだったので、きょうはキムチ焼きそばを注文。夫は、トリプルセット。オムそばと、お好み焼きと普通のやきそばが少しずつ、ついているものにウーロン茶とサラダつきのセットメニュー。２時にお昼を食べたのであまりおなかがすいてなかったので７割くらいは夫しゃんにあげちゃった。。。でも、色々な味を少しずつ食べれたので、満足満足♪帰りに赤ちゃんのお風呂ぐっず、おむつぐっずを買った。予定外だったけど、プーさんの４５センチ角のちいさなバスマットがあまりにもかわいかったので買ってしまった♪どの売場でもプーさんグッズには目が行ってしまう私。。。あとは、夫のくつと、私の春にきるちょっとした普段着をまとめ買い。春用の普段着のジャケットがほしかったので、さがしていたら、メンズの洋服屋さんで、かわいいデザインがあったので色違いで２つと、タートルネックの白の長袖Ｔシャツ、丸首の長袖Ｔシャツ合計４点購入した、どれも夫しゃんと兼用。帰りに、スターバックスコーヒーでひとやすみ。ここは、全席禁煙だから、特にお気に入り♪夫も私もたばこは超苦手なので、コーヒーの香りを楽しめるこのお店はよく利用する♪夫はカフェラテ、普段はキャラメルマキアートをよく飲むけれど、今日は夜寝れないと困るのでホットココアを注文。スタバのコーヒー豆を２００ｇ買って帰りました。うちに着いたら８時半になっていました。。★夫しゃんといろいろおしゃべりしながら買い物というのも去年の夏依頼で、めっちゃひさしぶりで楽しかったなあ。。。

2003年03月21日

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今日はぽかぽか陽気♪

プレママ友達と、一緒にランチの約束をしていました。鶴橋風月というお好み焼き屋さん。以前、梅田のお店にに行ってから、うちの近所にもあることが判明♪今日は、いか、肉、かき、など色んな具の入った風月焼きにしました。やっぱりおいしいくって大満足♪そのあと、あまりにも、いいお天気で体調もよかったので、大阪城の梅苑に行きました。梅が満開ですごくきれいで感動。。。★おなかの中の赤ちゃんにも見せてあげたいくらい。。梅苑は結構広くて、色んな種類のものが咲いていました。八重桜っぽいのがすごく、かわいかったです。ちいさい鉢植えの梅の盆栽が売られていました。ほしかったけど、持ち帰るのはちょっと重そうなので断念。。代わりにいっぱい梅苑にて写真を写して帰りました。プレママ同士で色んなお話ができて楽しかった♪♪

2003年03月20日

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洗濯乾燥機を購入♪

今まで使っていた洗濯機はもうカビがすごくて洗濯槽クリーナーをしてもとれなくてかなり大変なことになっていたので、赤ちゃんも生まれることだし肌着のお洗濯も増えるしということで洗濯機を新調したいと思っていた♪そしたら近くの電気屋さんで前々から、ネットなどでチェックしていた日立の「白い約束」っていう洗濯乾燥機が定価の２５％引きで売っているのを発見♪お引越し代も今年はなかったことだし、思い切って買っちゃおうと思い早速注文♪そして、今日午後に早速届いて設置完了♪ピカピカの洗濯機は気持ちがいいな～～カビも生えにくい洗濯槽だし、乾燥機能付きのがほしかったから超うれし～～～★しかも８キロも洗えるから長く使えそう♪今までのは４キロタイプで２人では充分だったけれど、梅雨時に生まれる赤ちゃんのお着替えに洗濯物も一気に増えそうだから、これで家事もテキパキ♪うれしいな♪

2003年03月19日

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春野菜だいすき～～♪

春になると、新鮮なお野菜がいっぱいならんで野菜コーナーはにぎやか♪春きゃべつ、新たまねぎ、新ごぼう、うすいえんどう、など、シャキっとした歯ごたえの野菜がたくさん。。♪春きゃべつって特に甘くって生でたべても少しいためてもこの甘みは春ならでは♪今日の、ＴＢＳのベストタイムのひさまさんの５分でカンタン生料理でも、春キャベツをつかった、オムレツが紹介されていた。とろとろっとした半熟卵と春きゃべつのしゃきっとした歯ごたえがよく合いそう♪さっそく今日のランチメニューにした。なかなかグッドでしたよん♪明日、早速ホムペからレシピをコピー＆保存しておかなきゃ♪

2003年03月18日

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引越し終わったのはよかったけれど。。。

水曜日、喉が痛いかもと思って耳鼻科にもいったけれど、木曜日から、喉がさらに、腫れて頭もずきずきしてきた。。。金曜にはずんずんひどくなってしまった。。。年末とは違って、熱はでなくてよかったけれど、頭痛いのと、喉がひりひり、鼻つまりがめちゃめちゃ辛くなんだかぼ～～っとしてしまう日々。。。全身倦怠感に襲われ、節々が痛いみたいなカンジ。。。よろよろっとした状態で、最低限の家事を少しずつやるというここ何日かを過ごしてました。。。。夫しゃんにも、食器洗いなどをお願いして夜は早く休むようにしました。夕食はとにかく、消化によさそうなお煮込みうどんなどをつくったりして栄養つけてなおそうとしてがんばって食べたりしていました。妊婦はおくすりもあんまりのめないしね。。。やっとお引越しが終わってほっとしたのも束の間、疲れが、今頃、どどっときたのかも？！夫しゃんの協力により、土曜の朝にはなんとか腫れも、倦怠感も治まってほっとした。おともだちと、以前から梅を見にいけたらいいな～って予定してたけれど、雨降り＆私が風邪気味のため、急遽、うちに遊びに来てもらうことにしました。ひさびさのおしゃべりは楽しかったよ（＾o＾）新居に初めての来客でうれしかった。。。♪また来てね～～～☆昨日も風邪の余韻はあったけれど、だいぶましになったかな？？朝がなかなか起きられなくてまだ少しだるい感じもあったけれど日曜日だったので、教会の礼拝に出席して、帰りにお買い物もした。けど、やっぱ帰ったらぐったりしてしまった。。。なかなかじっとしているのが苦手な私はちょっと回復するとすぐ動きたくなっちゃう。。。熱はないし、いいか～なんて思って動き回っていたら、なかなか直らないのよね。。。今日は予定もないから、ゆっくり過ごすとしよう。。。夫しゃんを送りだしてから今朝は午前１１時半まで熟睡した。。。目が冷めたら体もすっきり軽くなってきたよ～な。。。ここ２、３日はとりあえずゆっくりとして、早く元気をとりもどしたいです。。

2003年03月17日

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引越し無事完了♪

8日は、社宅移転のためのお引越しだった～～★毎年ながら引越しって結構エネルギーがいる。。。ただし今回は会社都合の引越しのためだったので、引越し費用を会社が負担してくれてとても助かりました。おまかせパックだったので、箱つめから、後片付けまで当日やってもらえた★本や、食器はやっぱり重いから、やってもらえるとずいぶん助かる～～★大事なものや、洋服、下着などは、前もって自分で荷造りしておきました。おまかせってよく考えたら、家中のありとあらゆる物を人に見られるのよね。。。と思うと、見られても、さわられてもさしつかえないように一応はかたづけとかなきゃね～と思ってここ１週間でいらないものなど、処分をしたり、日常よくつかう、つめきり、はさみ、など、結構すぐいりそうなものや、文房具は、分類して箱にまとめたり、ちいさい陶器や、ガラスの置物など、こまごました大切なものは、前もって自分で包んだりしておいた。当日は４人の作業員の人が朝から夜７時くらいまでかかってようやく引越し完了～～★おおまかなものは出してもらったけれど、こまごましたものの整理はここ何日かですることにした。使い勝手や、間取りが違うので、慣れるまではちょっと落ち着かない日々、、、、。日常のあらゆることをするにもなんとなくまごついてしまうよな～。ちょっとストレス感じる。。。けど、そのうちなれるかな。。疲れが結構たまったのか、ちょっとのどがはれて風邪気味なので、今日は産婦人科検診のあと、耳鼻科にもいってきました。赤ちゃんは１２７６ｇになっていて元気元気。今日の超音波は無事にビデオ録画されていたのでさっき見てみたけど、すっかり大きくなったので、超音波映像ではおさまりきらず、あたまとか、胴体の断面ぽいのと、ふとももしか写ってなかった。。。赤ちゃんの形がわかりにくいのがちと、ざんねんだわ。。。はやく、赤ちゃんに会いたいな～～★どんな顔してるのかな～～★今日は、２８週目。前回と左右反転していたけど、逆子状態は変わらずでした。今は特に問題はないそうで、「次回の検診のときに逆子だったら、体操しましょう～」と先生に言われました。家に帰ってから、おなかをくるくるさすりながら、赤ちゃんに、「頭を下にするのよ～」と話し掛けたら、ちいさなあんよ？？でキックキックとお返事してくれたから次回にはちゃんとした位置にきてくれるといいけれど。。。★

2003年03月12日

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ときどきだけど。。。こってり系のものが食べたくなるこの頃。。。

つわりの時期は、果物、野菜、スープ類など、さっぱりした味わいのものしか受け付けなかった反動か、最近、中華系のものが食べたくなってきます。家でも、麻婆豆腐と、ギョーザを最近よくつくります。この間の土曜日も、実家の両親が家に引越しの片付けに来てくれたのでギョーザを５０個くらい作って、ギョーザ鍋と、焼きギョーザを皆で食べた。豚ひき肉と、にらと、白ねぎ、白菜、えび、ごま油、塩こしょう醤油砂糖を少しずつ入れてまぜまぜして、皮に包んでいった。野菜を多めにいれるとしゃきしゃきしておいしかった～～えびもぷりぷり♪鍋に入れると、水ギョーザになってつるんとおいしい～～☆焼くときは、フライパンにギョーザをならべて、お湯を１ｃｍ位張り、蓋をして中火にかけておいて、水が蒸発したら、ごま油をジュ～っと餃子にかけて、また蓋をして弱火で焼いていると、ギョーザがぷっくりと中からふくれて来る。。それがちょうどいい焼き加減で食べごろ☆フライ返しで一気にとってひっくり返して、お皿に盛り付け。あつあつにしょうゆとラー油につけて食べるとおいし～～☆昨日の、「魔法のレストラン」というグルメ番組では大阪のおいし～ギョーザのお店の特集をやっていた。どのお店も、すごくおいしそ～だった。。。ああゆうグルメ番組って食べ物がアップに写るとすごくおいしそうに見えて食欲がそそられる。。。（＞＜）番組のホームページにもお店の住所が紹介されていたので、地図のサイトで場所のチェックチェック。。。京阪沿線にもいくつかあった。。☆がんばったらいけるかも？？？特においしそうだったのが「餃々」（チャオチャオ）というお店。大阪のあちこちにも、お店が出ていて、ＨＰを見てみると阪急梅田にもあることが判明。。。☆割とテレビでも紹介されている、激うまぎょうざらしい。。。☆外がぱりっとして中がジューシーなのが魅力的だな～～～☆餃子もおおきい～～☆手羽先ギョーザもおいしそう☆海遊館のそばの、天保山マーケットプレイス内の「なにわ横丁」にもお店があるらしく、今日から、ボリュームたっぷりの380円ランチが出るそう。。。近くだったら、絶対いくのにな～～☆うちから、２つ電車を乗り換えていかないといけない。。。でも、３月２１日までやっている特別ランチだから、なんとかいけるといいな～～☆

2003年03月07日

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柑橘系くだものが好き♪

小さい頃から、酸っぱい系のフルーツが好きで、特に柑橘系はいつも欠かさず家にあるよ～な。。。今の時期はもうみかんも終わって、グレープフルーツや、いよかんや、デコポンという種類がおいし～～☆日本の各地では珍しい種類の柑橘系がたくさんあるみたい。。。。きっとまだまだ食べたことのない種類があるんだろうな～。。。農協とかのホームページを検索したら色んなのがあるかも。。。だけど、産地ものは取り寄せると結構なお値段。。。新婚旅行で別府にいった時、デパ地下で、「ざぼん」という種類のバレーボールくらいの大きさの、黄色い柑橘系のフルーツを発見！！！１個２０００円もしたけど、すごくおいしいとちょうど、テレビで紹介していたので買ってみました。お土産にするはずがどんな味か気になって、別府温泉のお部屋で、食後、夫しゃんとわけわけして食べてみた。そしたら、すご～くおいしかった～～～☆で、早速、次の日、もう一度デパ地下に行って親戚の家や、実家にもお土産として現地から発送しました。新婚旅行土産にざぼんを選んだ私達☆それぞれのおうちから、電話がかかってきて「こんな大きなみかん？？見たことな～い。」ってびっくりしてたし、味もおいしかったそうですっごく大好評でした。身も少し甘めで、粒が大きく、ぷりぷりしてジューシー。外の皮は厚くて、白いふわふわの部分がたくさんある。そこを小さくきって砂糖と水で煮詰めるとふわふわしたおいしいジャムみたいにもなります。その白い部分をとりのぞいてしまって、房のうす皮をむくとプリンスメロンの切った時のような大きさ。みかんの王様って感じのざぼんです。。書いているうちにもう一度食べたくなってきた～～☆大阪のデパートでもたまに見かけるけれど、高くても、実が小さいんです。。。別府で売ってたものの方が、実がビッグサイズだしおいし～～。味がぜんぜん違う～～☆やっぱり九州の気候が柑橘系のくだものをあんなにビッグにするのかな～～★なかなか九州には行けないから、余計にこの時期になると食べたくなっちゃいます～～☆今日は、おうちにあったいよかんをたべながらざぼんのことを思い出しました。

2003年03月05日

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世界にひとつだけの花♪

特にスマップのめっちゃファンという訳ではないけれど、ドラマの「僕の生きる道」という今日のフジテレビ１０じからの番組のエンディングで流れているのを聞いて、歌詞がすごくいいな～とおもいました。このドラマも結構、見ているといろいろ考えさせられるので毎週見るようになりました。歌の中では特に、「世界にひとつだけの花一人一人違う種を持つその花を咲かせることだけに一生懸命になればいい小さい花や大きな花一つとして同じものはないからＮＯ１にならなくてもいいもともと特別なｏｎｌｙ one」というところ。。。。聞いているとなんとなく、気を張って生きなくてもいいんだな～。目の前の自分の置かれた場所で一生懸命、成すべきことを果せばいいんだな～って気持ちになりました。立派な花じゃなくても、山の中でだれも見ていなくてもきれいな花を咲かせる小さな花のように、自分の一生の中で、小さくてもいいから精一杯花を咲かせ、実を実らせることができたらな～って思います。どんな小さな花もそこに咲いている姿を見ているだけで、なんとなくほっとさせるものがある。私も、私の存在そのものを通して、家族、友達など毎日出会う周りの人のだれかを、ほっとなごませるような人になりたいな～★

2003年03月04日

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大阪のお好み焼き♪

今日は、また、お友達とエステに行って帰りに梅田の阪急３２番街にある「鶴橋風月」というお好み焼き屋さんにランチへ。大阪駅のすぐ近くの阪急百貨店のうらにあるのでとても便利だな～と思った。。★環状線の鶴橋駅に本店があるというお好み焼きのチェーン店。キャベツがたっぷりで、モダン焼きの麺はたまご麺というもちっとしたふとめの麺が使われている。かなりのボリュームがあったけど、野菜が多いので後味もさっぱりした感じ。トッピングで追加オーダーすれば、キムチや、チーズなどもつけて焼いてくれるみたい。。。今日は、えびモダン焼きにしてみました。ともだちは、いかぶたモダン焼き。お店の人が交代でやってきて様子をみてはひっくり返してくれます。。。いい具合にじゅうう～～～っと焼けてソースの香ばしい匂いであつあつをぱくっと食べました。目の前が鉄板なので、食べていたら汗をかいてしまった。。雨降りだったから、かなり着込んでいったのでふうふういいながら、外へ。。。外の風がきもちよかった～～★帰りに、水色のスプリングコートを買って帰宅したら5時くらいになりました。雨もやんでよかったよかった。。★

2003年03月03日

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ん？？？おなかの形がなんだかいびつ？？

これまでは、まあるい感じだったのだけど、お風呂でおなかをまじまじみてみるとなんとなく四角っぽいというか立方体？？みたいな角がある。。。どっちかに足があってどっちかに頭があるのかな？？赤ちゃんが伸びしてるのかな？？この間の検診と時も逆子で、うつぶせだったけどきっとおなかの中でぐるんぐるん泳いでるのかな？？先週くらいから、結構1日中、赤ちゃんの動きがぼっこぼっこ感じるようになりました。元気でやんちゃな赤ちゃんなのかな～～★今日は、うちの近くに小さい店舗だけど、西松屋を発見～～★引越しして１年たつのに、何度も前を通り過ぎてたのにあまりにちいさいお店で西松屋さんと気づかなかった～～セールをやっていたので、短肌着、ロンパース、スタイ、オムツカバーなどを買っちゃいました。ブルマみたいなおしりあひるさんの顔のついた黄色いパンツのついたロンパースがかわいくって追加。。。パイル地で夏向きだわ♪これだけ買って３０００円弱とは、得した気分。。。♪夫しゃんに帰ってから見せていたら、「赤ちゃんってこ～んなちっちゃいんだね～～」とびっくりしてた★

2003年03月02日

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牛乳は苦手だけど。。。。

赤ちゃんのミルクのことを調べてみようとサイト巡りをしてみました。明治乳業のホムペには、プレママ、プレパパ、赤ちゃんの色んな情報が♪おふろのことや、パパの子育てへのアドバイスなどは、夫しゃんにも読んでもらわなきゃ。。。乳製品といえば、ヨーグルトは毎日の必需品♪最近ハマっているのがLG菌っていう腸まで、ちゃんと届く乳酸菌の入っているものや、無糖のプレーンタイプ。自分で砂糖をいれて甘さの調節が出来るところがいいのです。砂糖をいれずに、はちみつ、きなこをかけてみたりもします。あと、バナナをわぎりにしたのとか、いちご、りんごなど、いろんなフルーツにかけたりして色々アレンジができておいしい。。。♪アロエ入りのタイプもたまに買う。腸にもよいし、おなかのあかちゃんのためにたっぷり、カルシウムもとれるし、ヨーグルトって大好きだな～～★砂糖なしで食べなれちゃうと、砂糖入りのが妙に甘く感じてしまって、もっぱら自分流にアレンジして毎日変化をつけて食べています。マヨネーズとほんの少しおみそを加えて、ドレッシングにして、じゃがいも、にんじん、ブロッコリーを一口大にきって、電子レンジでチンしたホットサラダに、塩コショウして、さっと和えて上からパセリをふれば、マヨネーズだけよりもカロリーも抑えられてさっぱりとしたヘルシーヨーグルトサラダに♪缶詰のみかんなどをそえたら、かわいい盛り付けで彩りもよく甘さも加わって食が進みます。おなかの調子も妊婦になってからもすごぶる快調なのはヨーグルト効果かな？？

2003年03月01日

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