ＭＹ研究所

　　　　　　　　　　　　

休みの日に、友人と大阪市内へ出かけ
半日ほど、ショッピング＆食事を　してきました。

もっとも、特にたくさん買い物をしたわけではなく
雑貨屋さんを　ひやかしたり
文房具（レッスンシールや便箋）を見たり
楽譜を物色したり
という感じだったのですが。

その時、友人から
『たまさん、全然　水を飲まないね』と
感心したように　言われました。
友人の方は、500mlくらいのペットボトル飲料を
自動販売機やドラッグストアで　2～3回購入し
ちょこちょこ水分補給していたのですが
その間、私が　何も飲まない事に　違和感があったようです。

私　「そんなことないよー。
　　　午前中は　たっぷりお茶を飲んできたから。」
友人「でも、午後から一度も水飲んでないでしょう？
　　　のど、渇かないの？」
私　「うん、平気だけど？」

　　　　　　　
職業柄の習慣でしょうか。
水分を取ると、お手洗いに行きたくなるし
レッスン室で　飲み物は飲めませんから
レッスンが始まる前から　帰宅するまで
何も飲まなくても、平気になってしまっています。
（その代わり、出かける1時間前までは
　巨大マグカップ5杯くらいのお茶を飲んでいる）

言われてみれば、ちょっと不健康かも。
　　　　　　　　　　　　
心置きなく水分補給を心がければ
どのくらい飲めるのだろうか　と　
試しに　２ﾘｯﾄﾙ入りの　ミネラルウォーターを買って
どんどん飲んでみることにしました。

結果。
半日で、軽く１．５ﾘｯﾄﾙ。
（↑　午前中は　１ﾘｯﾄﾙくらいお茶を飲んでいる）
こんなに飲めるとは　思わなんだ…。

ちゃんと　水分補給、しよう…