カウンセリングの手法とか

この日は、診療内科の方のカウンセリング。 そろそろ、両方の先生に慣れてきて、それぞれのやり方が理解でき、それぞれに使い分けみたいなのができるようになってきたような気がする。 心療内科の方のカウンセラーさんは、純粋に認知療法をやっていってくださるのでそれに素直に乗っかっていく感じ。かなり突っ込んで聞かれて詰まることも多いけど、それはそれで、わかんないんだから仕方ないやって感じかな。 もう一方では、自分の近況とかをたくさん話し込めるので、私が能動的に話す感じ。 両方とも同じタイプだとかなりややこしかったと思われるので、まあよかったかなあ。 焦らず騒がず、ボチボチ行くしかないな。