懲りない日々...

yahoo天気より
神戸6時の気温4.0℃、湿度78％🌤️
風が強い！まるで台風のようだ
そんな中、母の洗濯物を外干し

「お尻が痛い😖」痩せて筋肉が落ちて
同じ姿勢だと痛みが出るようだ
「歩かんと！」と部屋の中でテクテク🚶
2～3分だが【やる気⤴️⤴️】が出てきた？

秀樹のソニーオープン⛳️を観戦！
「やった！優勝🏆️おめでとう🎉😉❤️」

13時30分ロキソニン1錠飲む...💊
気付くとウトウト...寝たり起きたり
お尻の痛みは無くなったようだ

「アレやってる？」と「裁判官の？」
竹野内豊のイチケイのカラスの再放送
今のお気に入りなのでございます。


ロールパン1個は、まだ多かったようだ


ケチャップライス！８割食べました


ホットミルク150CC(プロテイン2g入り)


高野豆腐に玉子はたんぱく質