懲りない日々...

yahoo天気より
神戸6時の気温4.0℃、湿度76％🌤️
風が吹く予報だったが無風に近い
しかし、外はギンギンに冷えてます
蓮池も瓢箪池も小鳥の水飲み場も
氷が張って見るからに「寒い😖」

昨夜から【睡眠の薬】を使うことに
21時過ぎに睡眠の薬を飲んで寝室へ
22時30分トイレに起きてきた
23時、軽いイビキ..深い眠りに入ってる？
23時50分喉の乾燥で水を飲んでいる
1時40分トイレ、5時トイレ、そして起床
寝起きの顔は目がスッキリして見える
顔も元気そうだと私は思えた
「どう？」と聞くと「眠れたような...」です

今日は【置き薬のトキワさん】が訪問
入浴剤の在庫が無く、今出てる分だけ
これがけっこう温まる✨良いのです✨
あと、主人が毎朝１本の栄養ドリンク
１本500円するが、ユ○ケルよりは安い(爆)
主人が「元気になる‼️」と飲んでくれてるので
これは我が家の【必要経費】でございます👩‍⚖️

夕食後に夜の薬を飲んだあと...気分がダウン
今夜もお風呂に入らないつもりだな...。
21時30分過、歯磨きして睡眠の薬を飲んで「寝る」

アロエヨーグルト増量、全て完食


お餅１個と言ってたが２個出したら完食


牛乳150CC(プロテイン粉末3g)


赤飯と玉子うどんは完食、おかずは🙅‍♂️