ドライアイに、ご注意！

​​​​​​​​先日見ていたテレビで、ドライアイ特集をやっていました。 番組内の街頭インタビューでは、ドライアイに対して あまり危機感を持っていない人が多い様子でした。 私自身も、ドライアイの自覚があるのですが、市販の目薬を 使用しているだけで、眼科は受診していなくて。 番組を見ていたら、知っていたつもりで知らなかったことも 多かったので、今日はドライアイについて書こうと思います  ​ドライアイって？ ​ 単に目が乾燥するというだけでなく、目の乾燥から誘発される ​目の異常​、目の病気を指します。 目の表面に傷がついたり、視力障害が生じたりします。 ​​​涙の量だけでなく質の異常を伴っている​ことが多いため 涙の水の成分・粘液・油、どれが足りないかを調べて 適切に補う必要があります。 治療しても完治することはなく、治療を続けることで 日常生活に支障が出ないようにするしかないそうです ​ ドライアイの主な症状 ​ 目が疲れやすい目が乾燥する目がショボショボする心あたりがないのに涙が出る目のかゆみ目やにが出るコンタクトレンズを着けていると目が痛い ​​​​ドライアイを発症する人の傾向​​​​  　年齢別：　高齢者　＞　子ども 　性別　：　女性　　＞　男性  ​​​​ドライアイの原因と、主な理由​​​​  涙の量の不足　　加齢やストレスムチン不足　　　体質や環境油不足　　　　　アイメイク アイメイクって、意外と盲点じゃないですか！？ 目の粘膜にアイラインなどを引くことで、粘膜が塞がれて 涙の成分が出てこられなくなってしまうんだそうです。 また、スマホやパソコンなどを長時間使用することも ドライアイ発症の引き金になるので、意識的に休憩を入れて 目を休めるようにしたいですね。 ​ 自分でできる、ドライアイ対策 ​ 意識的にまばたきをする適度に目を休める加湿器などを使って、部屋の加湿を心掛けるパソコンのディスプレイの位置を変えて、目線を下げるコンタクトレンズを着ける時間を短くする オフィスのデスクに、小型加湿器を置いておくのもいいですよ♪ ​ 加湿器 卓上 オフィス 静音 小型 ミニ加湿器 除菌 超微細ミスト大容量 500ml LEDランプ　持ち運び便利 空焚き防止 超音波式 おしゃれ usb プレゼント アロマディフューザー　アロマ対応　ペットボトル　乾燥肌　インフルエンザドライアイ対応 クリスマス​ スマホやパソコンで疲れた目のためのサプリメント ​ 眼精疲労 目疲れ ドライアイ アスタキサンチン ブルーベリー ビルベリー ルテイン ビタミン デジタルケア サプリメント 1袋 60粒 30日分 送料無料 ※目薬ではなくサプリ​ ​ もしかして、ドライアイ？と思ったら ​ ​ 市販の目薬で水分を補うだけでは不十分だったり、 市販の目薬を使ったり目を洗うという自己流ケアで、逆に 病状を悪化させてしまう例もあるそうです。 目の病気って、ヘタすれば失明の恐れもあり、かなり怖いです。 ドライアイで傷ついた目から細菌が入ることによる合併症の 恐れもあります。 たかがドライアイと侮らずに、眼科を受診しましょう​ 　​最寄りの眼科を探してみる​　 　（↑参天製薬さんのページに飛びます） 　　 ​​​​​​​​​​