玄米
2か月ほど玄米続けてます。テレビで、ヨーグルトを入れると臭くなく、美味しく、栄養アップで食べることが出来る。というのを見て以前からやりたいと思っていましたがきっかけがありませんでした。しかし、自宅白米がちょうど切れたので妻に相談したところ、一発OK。妻も、玄米が気になっていたようです。(楽して痩せるってのに惹かれたようですw)はじめちょろちょろ、なかぱっぱ・・ハイ、できあがり~いざ、試食してみると、香りは悪くない、味も悪くない、食感はちと違うってくらいでした。妻は、この食感が凄く気に入った!ということで続けています。続けて1~2週間ほど経ったとき、妻「ヨーグルト入れないでやってみない?」という提案。俺「うし!やってみよう」とうわけで、次の日の朝ご飯。はじめちょろちょろ、なかぱっぱ・・ハイ、できあがり~いざ、試食してみると、香りは臭い訳ではなし。味は不味い訳ではなし。食感は堅い訳ではなし。ハイ決定!これからはそのままでいきましょう。ヨーグルト入れる手間もなくなりました。というわけで、ヨーグルト無しで1か月ちょい続けてます。玄米食トータル約60日。3食×60日=180食180食-80食(玄米食べず)=100食玄米を食べてる以外は、いつもどおりの食事。体調が劇的に変わった徴候は見えず。体重は2キロ減ってましたが、体重増減の許容範囲かと。ん~~本当に良いのかわかりません。初めてまだ2か月だからですかねぇ?それとも、食事回数足りないんですかねぇ?周りに玄米食をやっている方がおりませんので他に比べられる人がいないのでなんともねぇ・・簡単なんで、これからもずっと続くと思います。新米も出てきたんで、味が違うのでしょうか?楽しみですねぇ~^^そして、早く体に何かしら変化が欲しいですね。玄米食べてて良かった!って早く言いたいwDHCの豆乳青汁でしたっけかな?あれを妻は大人買いして飲んでます。体に良さそうな味ですねぇ。んで、「玄米食べて、豆乳青汁飲んでいるのに 何故、体重変わらないんだろう・・・」って言ってました。そんなもんで、劇的に変わりませんよね?wつか、日頃から気をつけないといけませんよね?w俺「じゃあ、晩酌の量減らしたら?」妻「うし、ホットヨガやろっかな?」お酒の話なると、何故、そんに、耳が遠くなるんですか?話聞いて下さい、奥様・・・・(涙)