発作がおきた時、こんな風にしてます
・・・家にいるとき・・・カーテンを閉めてお布団に入ります。それも出来ない時はこたつで横になっています。1人の時は枕元に洗面器を置きます。トイレに行くの、危ないから。・・・外出時・・・車に戻って横になるか、ベンチとかで横になります。*1人で無理して起きて顔から”バタ~ン”と倒れた事があるので、誰かが家にいる時は連れて行ってもらいましょう。*とにかく横になる事!前兆がある時はその時点で横になるようにしてます。早めにお薬を飲んでしまう事もあります。”ぼんのくぼ”を押してもらう。→首と頭の付け根の窪んでいる所です。両側を10分くらい押してもらうと楽になります。めまいがしなくても、”アレッ”って思う時にも押してます。めまい発作の後、首と肩が重くてしょうがないので、レンジで温めるホットパックをします。じんわり温まって、軽くなります。その他気持ち悪くて目が覚めて発作が起きてる事、時々あります。いつも朝の4時前後。その時は必ず嘔吐しちゃう。なんでその時間に大きな発作が来るのかわかんない (>_