ぶろぶろブログ

今日はジムへ。

今日は、腹筋をマシンではなくてベンチでやった。

４０度ぐらいに傾けて、５０回を３セット。

各セットの３１回目からは、体を交互にひねる。

以前は、何とかできたのに今日は３セット目は
休みを入れないと５０回できなかった。

割れる腹筋はどこへ～