ショコラの日記帳

睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるんですって！

びっくりです！

睡眠不足の人って結構いるんじゃないでしょうか？

時々、自分は３時間睡眠で大丈夫って自慢している人もいたりして・・・

でも、そういう慢性的な睡眠不足は危ないみたいです。

ただでさえ、睡眠不足は万病の元って感じしますものね。

特に、ストレスの多い人は余計に気をつけた方がいいかも？（これは私の意見）

お肌のためにもこの２つは大敵ですね。

とにかく、アルツハイマー病はかかると本人だけでなく、家族皆にも迷惑をかけるので、ならないよう、十分、気をつけたいものです。

若い人でも若年性アルツハイマーがありますからね。

注意するにこしたことはないでしょう。

そういえば、昔、アルミのお鍋もアルツハイマー病を引き起こす原因になると聞いて、家のアルミ鍋、全部捨てて、ステンレス製の鍋に変えたことがあります。

あれはどうなったのでしょうか？

私の実家、まだアルミの鍋、使ってますけど、今の所、両親とも元気です。

アルツハイマー病の原因、まだよく分からないことが多いですね。

どう気をつけたらよいか分からないというか・・・

とにかく疑わしいことは排除していった方がいいでしょう。

睡眠時間は十分に取りたいものです。

【niftyニュースより】　（9月25日(金)3時4分配信　読売新聞）

睡眠不足でアルツハイマー？米チーム発表

睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるとの研究結果を、米ワシントン大などの研究チームが２４日の米科学誌サイエンス電子版に発表した。

　物忘れがひどくなるアルツハイマー病は、脳内にアミロイドベータ（Ａβ）という異常なたんぱく質が蓄積するのが原因と考えられている。

　研究チームは、遺伝子操作でアルツハイマー病にかかりやすくしたマウスの脳内を観察。Ａβが起きている時に増え、睡眠中に減ることに気づいた。

　さらに西野精治・スタンフォード大教授らが、起きている時間が長いマウスではＡβの蓄積が進むことを確認。不眠症の治療薬を与えるとＡβの蓄積は大幅に減った。

　研究チームは「十分な睡眠を取ればアルツハイマーの発症が遅れるかもしれない。慢性的な睡眠障害のある人が、高齢になって発症しやすいかどうかも調べる必要がある」としている。

アルツハイマー病にならない！

「アルツハイマー」からおかえりなさい

本当の若年性アルツハイマー病

どうか応援クリックよろしくお願いします♪