イライラは初期段階で対処
Kとは、よくモメます。原因は、80%ぐらい、私が悪いです。(自覚あり)私がイライラして、Kに八つ当たりをしてしまったり、怒る必要も無いようなことでも言い方がきつかったり。言葉を放ってしまった直後に、「しまった」と思うのですが・・・。そんな私に対して、Kも「そんな言い方をしなくてもいいんじゃない?」と、返してくるのですが、それがさらに私のイライラを増幅させる結果に。結局、最初はたいしたことの無いきっかけで始まるイライラが、どんどん大きくなって、私が不機嫌になり、修復までに時間がかかるようになってしまうのです。えぇ、私が悪いんです。わかっちゃいるけど直せない・・・↓↓↓なので、最初の段階でKにストップをかけてもらい、負のスパイラルに陥らない作戦を立ててみました。私がキツい言い方をしてしまった場合など、Kに「おっ!ひよ子は今、ノリノリでイライラしてるね!」と茶化してもらえるよう、お願いしてみました。このくだらない決め文句(私が考えました・・・)なら、イライラし始めても、ちゃんとストップがかけられるし、そうすればちゃんとKに謝るきっかけにもなりそう。ここまでしてもらわないと、自分の感情がコントロールできない自分は嫌ですが、今は自己嫌悪に陥ってる場合じゃない。Kに必要以上に負担をかけないためにも、なるたけ早い機嫌の回復を図ることを優先しました。ごめんね、K。もうしばらく、温かく見守っててね