きまぐれ日記

バレンタインデーに関する記事を通けて掲載します。
今回は3回目となります。
とりあえずもうバレンタインデーまであと少しとなったので、特集という表現も遅いのですが許してください。本当は、もっと早くアップしようと思ったのですが、ちょっと他のことをしてこちらが手がまわりませんでした💦

今回の話題はどちらかというと、今までチョコレートが主役なのにチョコレートの成分に関して情報を載せてなかったので、チョコレートをバレンタインデーという捉え方でなくシンプルにチョコレートを食べましょう、健康にいいみたいですよということをアピールしたいと思いました。

【チョコレートの効能について】

チョコレートにはカカオポリフェノール、カカオプロテイン、食物繊維、鉄分などさまざまな栄養素が含まれています。 これらの成分により肌トラブル・老化の防止、便秘改善、アレルギーの予防・軽減、貧血予防、整腸作用、高血圧改善、動脈硬化予防など、さまざまな効果が期待できるといわれています。
要するに、健康やダイエットに良いということですね‼️

効果効能についてわかりやすい記事があったので参考に載せておきますね
↓↓↓↓↓

​チョコレートの効果、効能について　記事い①​
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​チョコレートの効果、効能　記事②​
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バレンタインデーのチョコにはならないけど健康に良いとされているカカオの分量外が入ってるチョコレートの商品をいくつかのせて見ました。自分の備忘録としてもいいので。

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