北山整骨院　耳つぼダイエット日記

本日　　体重53.3ｋｇ　　体脂肪24.8％　　　
前回差　　　－600ｇ　　　　　－0.5％

週末よく歩きました。　何かと自分に理由をつけては自分のペースで・・・
今回体脂肪が24％台になったのが嬉しい。
身体も疲れにくくなったみたいだしお昼寝もしない。本当に健康になっていく感じ。

でもね・・・今日これからささやかな自宅でのお祝い事があるの・・・
当然、お酒もありって言う事なんだけど、先生に相談したら1杯ぐらいならいいって・・・。
ダイエットを始めて2度目の飲酒。それまでは毎日っていうほど飲んでたの。
不思議とお酒も飲みたく無かったから飲まなかったの。でも今日は少し飲もうと思う。
夕飯はまだキャベツしか食べてないの。なんかお祝いの本人が帰ってきてからって思ったら食べれない。まあ多少体重が増えたとしても今日は良しとしょうかな・・・。
さて・・・次の通院日は金曜日。今日のお酒がどうでるか・・・ちょっとドキドキ。