北山整骨院　耳つぼダイエット日記

本日　　体重50.8ｋｇ　　体脂肪21.7％

連休明け、体が元に戻りません。言い訳を並べたらキリがありません。
事実を受け止めようと思います。
増えたんならまた減らせばいいんですって・・・言うのは簡単。でもここから毎日の努力な訳で、やるっきゃないんです。
今のままじゃ終われないです。久しぶりの通院でしたがやっぱり行かないのと行くのでは大違い。
同じ計測にしても自宅で計るのとはやはりどこか違うんです。
こうしていい刺激を受けながら自分のモチベーションを保って3ヶ月頑張ってやれてこれたんだと実感しています。自分一人では無理だったことでしょう。

また来週も報告に行かなきゃ・・・。その時まで気を緩めずダイエットに励みます。
結局自分が納得いくまでやるしかないんだね。その期限が何日までとか何キロまでとか決めないといけないね。もう一度初心に戻ろう・・・。
そんで、戻りましたという報告に行こう・・・。