ご無沙汰です。

体重、体脂肪とも計測サボっています。 体の周期的なこともありあんまり体重計に乗ってない。こうしてまた少しずつヤバイ体になっていく事の恐怖・・・・。最後の計測から2週間、元気にしていました。何故か伝えたい事があって本日更新しました。私は通院中過度の食事制限をしていたのでリバウンドとの戦い1ヶ月通院も無事終了。それから2週間後の今の生活を伝えようと思ったのでパソコンに向かいました。今耳ツボで頑張ってる人早く自分が心地良いと思える場所を見つけてくださいね。そして楽しんで生活して下さい。その後の私の生活は誰に強制されるわけでもなく（通院中もですが）毎日トータルで1時間は運動しています。しかも以前より楽しく。本当になりたかったのは自分の力で食べたいものを食べてしっかりそれを燃やせる体。それとダイエットは日々の積み重ね。という事。簡単なことのようで簡単にはいかないけどすごく自然体で生活しています。ご飯はというとやはり温野菜中心でお豆腐お豆を良く食べ炭水化物は敬遠してるけど穀類カバーしてる。そういう生活が私は今心地いい。通院中はただ減量に気をとられていたけどダイエットは永遠のテーマ。何より健康で居る事は大切。ここまで5ヶ月掛かりましたが今とても良い状態。週一でお酒も飲むし大食いもする。でもメラメラ燃やせるしストレスなし。先生の所に通ってよかったよ。スタッフの浅井さんの笑顔にどんだけ癒されたかわかんないくらいだよ。先生とは世代的に同じ部分があるから共感する部分も多かったから楽しかったし、 浅井さんいつも大丈夫っていってくれて本当にありがとう。貴方は自分の良さに気ずいていないかも知れないけど貴方の素の部分（また笑顔が可愛いんだ。）は宝物です。感謝しています。ありがとう。私が嫌になれず通院できたのは貴方のおかげです。本当よ。これも伝えたくてね。 耳ツボは痩せる事とそれにかかわる生活のすべてをリセットする事が私はできたと思う。やった人にだけに見える景色かな。現在進行形の人思い切り悩みましょう。そして早く答えを見つけましょう。そのほうが楽ですよ。結果は必ずでます。私がそうでしたから。きついと感じたら少し緩める勇気も大事。安心して先生のアドバイスに耳を傾けてみて・・・・。ちょっとだけがんばれ・・・。