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カテゴリ:健康に感謝
![]() おはようございます。 昨日も、今日も、いいお天気です。 暮れからずっと、美味しいものを食べすぎたせいか、 ここに来て、急に体重がうなぎのぼり。 お腹辺りも、む む む ・・・ 歩いてみようかなとずっと思っていました。 寒いし、私、耳に風が当たると、とても痛いんです。 外を歩くのは苦手だったんですが、 意を決して、昨日の朝歩いてみました。 今まで、主人と犬の散歩に付き合って歩いたことはあるんですが、 30分くらいでした。 一人で、どのくらい歩けるかな、 まずは30分歩いて、引き返せば1時間になるなと思って、 記帳がてら、銀行まで歩こう、と決めました。 ![]() 外は寒い。 マスクをして、耳宛をつけて、マフラーを巻いて・・・ はじめは、田んぼの中を通ったので、風も強いし、 体の中まで、ヒューヒュー。 小道に入ると風がだいぶおさまって来ました。 一人ですので、早歩きです。 20分もすると、体がぽかぽか。。。 ![]() 久しぶり、子供達が通った小学校を覗いてみました。 門では、ドラえもんがお出迎え。 校舎まで、たくさんの木が茂っています。 右手には、小さな神社も・・・ 子供達が小さかった頃が懐かしく思い出されました。 ずっと、歩いてみようと思ってたことを、昨日は実現できました。 プチ成功感覚を味わって・・・ 外の空気は、ホント気持ちよかったです♪ できるだけ、続けてみよう! さあ、今日も一日がんばろう 今日は宮崎で教室です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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