はみ出し　アート書家の　「なんでも創っちゃお！」

　　　　　　　　　昨日の激しい風がうそのよう。
　　　　　　　　　暖かで穏やかな朝です。

　　　　　　　　　　　今、バナナ黒酢にはまってます。

　　　　　　　　　　これは作った直後の写真。
　　　　　　　　　　今は、バナナもだいぶ黒くなってきました。

　　　　　　　　バナナの香りと、お酢がいい感じ。。。

　　　　　　　　　　この原液を、私は豆乳で割って飲んでいます。
　　　　　　　　　　豆乳を混ぜると、ちょっとどろっとして
　　　　　　　　　　飲むヨーグルトの感じで、美味しいんです。

　　　　　　　　　　　　バナナ　　　　　１本
　　　　　　　　　　　　黒酢　　　　　　２００ｃｃ
　　　　　　　　　　　　砂糖　　　　　　１００グラム

　　　　　　　　　　　　　　これを電子レンジで２０～３０秒加熱し、
　　　　　　　　　　　　　　ビンに入れて保存するだけ。
　　　　　　　　　　　　　　翌日から飲めます。

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾞﾅﾅは２週間くらいで引き上げ、
　　　　　　　　　　　　　　　　食べたらいいようです。

　　　　　　　　　　　一日、２０～３０ｃｃを水や牛乳などで割って飲むそうです。

　　　　　　　　血圧の高い方にもいいそうですし、ダイエットにもなるらしい・・・

　　　　　　　　　　　　　　とても美味しくて、毎日飲んでます♪　

　　　　　　　　　　　　それでは、元気を出して、
　　　　　　　　　　　　今日は宮崎で教室です♪　いってきまーす！

　　　　　　　みんな、幸せになる義務があります。

　　　　　　　　皆様に、雪崩のごとく、幸せが降り注ぎますように！！